Θεραπευτικές ασκήσεις για τη σπονδυλική σας στήλη. [Βίντεο]

Θεραπευτικές ασκήσεις για τη σπονδυλική σας στήλη. [Βίντεο]

Οι ασκήσεις συνιστώνται για την πρόληψη και τη θεραπεία όσων έχουν πρόβλημα δίσκου, με σκοπό την αποκατάσταση και τη διατήρηση της κίνησης και την ενίσχυση των μεσοσπονδύλιων δίσκων.
Όργανα γυμναστικής θα βρείτε ΕΔΩ
Μπορείτε να τις κάνετε καθημερινά ως άσκηση το πρωί, επειδή δεν παίρνουν πολύ χρόνο, μόλις 5 λεπτά. Αυτές τις ασκήσεις, συνιστά και χρησιμοποιεί με επιτυχία, για περισσότερα από 15 χρόνια, σε περιφερειακό κέντρο η πρακτική νευρολόγος – αθλητίατρος An Litvinenko.
Σε περίπτωση που είχατε ένα σοβαρό τραυματισμό ή χειρουργική επέμβαση, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
Όργανα γυμναστικής θα βρείτε ΕΔΩ

Πηγή: enallaktikidrasi

Διαφήμιση

Διαφήμιση