Ιστορικός διασυρμός της ΑΕΚ, πρόκριση με πάρτυ και 6άρα για τον ΟΛΥΜΠΙΑΚΌ!

 

 

 

Ο Ολυμπιακός ήταν καταιγιστικός, βρήκε την ΑΕΚ… μπόσικη και τη διέσυρε με 6-0, παίρνοντας «άνευ ρεβάνς» την πρόκριση για τον τελικό σε μια ιστορική βραδιά θριάμβου και ταπείνωσης για τους δύο αντιπάλους.

Ένας απολαυστικός και ισοπεδωτικός Ολυμπιακός, διέλυσε 6-0 την ΑΕΚ στον πρώτο ημιτελικό του Κυπέλλου Ελλάδας στο Καραϊσκάκη, ισοφάρισε το ιστορικό ρεκόρ των μεγαλύτερων νικών του επί της Ένωσης και φυσικά έκλεισε ήδη εισιτήριο για τον μεγάλο τελικό. Το πρώτο από τα πέντε ντέρμπι μεταξύ των δύο ομάδων που θα παιχτούν το επόμενο διάστημα ως το τέλος της σεζόν, τελείωσε πριν καλά καλά ξεκινήσει, με τους «ερυθρόλευκους» να πετυχαίνουν τρία γκολ στα μισά του πρώτου ημιχρόνου και να κυριαρχούν ως το φινάλε. Δύο γκολ και μία ασίστ από τον «μαέστρο» Αντρέ Όρτα, ίδια συγκομιδή (2+1) από τον Ρόμαν Γιάρεμτσουκ, 1 (υπέροχο) γκολ και 1 ασίστ και από τον Λουίς Πάλμα, 1 πρόσθεσε και ο Ελ Κααμπί που μπήκε σαν αλλαγή, χωρίς πρακτικά κανείς να υστερεί από πλευράς νικητών.

Η ομάδα του Χοσέ Λουίς Μεντιλίμπαρ έκανε ένα πραγματικά ονειρικό παιχνίδι σε όλα τα επίπεδα, έκανε ό,τι ήθελε στο 90λεπτο, εκμεταλλευόμενη την ασφυκτική πίεση, την υποδειγματική κυκλοφορία και τον φρενήρη ρυθμό της στον κενό χώρο, ένα ερυθρόλευκο» παιχνίδι που οδήγησε τον αντίπαλο σε τραγικά λάθη από πολύ νωρίς. Η Ένωση, με εξαίρεση ένα δεκάλεπτο μετά το 3-0, ουσιαστικά δεν έβγαλε την παραμικρή αντίδραση, απείλησε ελάχιστα και πήρε βαθμό πολύ κάτω από τη βάση σε πνευματικό επίπεδο. Αυτή ήταν η 100η νίκη του Ολυμπιακού επί της ΑΕΚ σε 217 ντέρμπι, η δεύτερη μεγάλη σε έκταση μέσα στη σεζόν μετά το 4-1 στον πρώτο γύρο του πρωταθλήματος, ανεβάζοντας παράλληλα το σερί του στα 25 ματς χωρίς ήττα σε όλες τις διοργανώσεις. Όλα αυτά φυσικά λίγα 24ωρα πριν οι «κιτρινόμαυροι» υποδεχθούν τους «ερυθρόλευκους» σε ένα ντέρμπι... μισό πρωτάθλημα, με την ψυχολογία να βρίσκεται σε εκ διαμέτρου αντίθετα επίπεδα για τις δύο ομάδες. Σημειώνεται -κάτι που ίσως έχει σημασία για τη συνέχεια των Πειραιωτών- ότι Όρτα και Ελ Κααμπί δεν τελείωσαν το παιχνίδι με προβλήματα τραυματισμών.

Ισοπεδωτικός Ολυμπιακός, απούσα η ΑΕΚ ως το μισάωρο

Ως προς την εικόνα και την εξέλιξη του αγώνα, μετά από ένα πεντάλεπτο κατοχής μπάλας από την ΑΕΚ, ο Ολυμπιακός ισορρόπησε, ανέβασε την έντασή του και κυριάρχησε πλήρως με την πίεση και -κυρίως- με τη δική του γρήγορη και αποτελεσματική κυκλοφορία της μπάλας. Σε μια μάλιστα από αυτές τις περιπτώσεις έφτασε νωρίς στην πρώτη του μεγάλη ευκαιρία και την οποία εκμεταλλεύθηκε για να μπει νωρίς μπροστά στο σκορ. Από εκεί και έπειτα, οι «ερυθρόλευκοι» δεν ξανακοίταξαν πίσω και το Καραϊσκάκη... έγειρε!


Προβεβλημένοι σύνδεσμοιH Εuroleague είναι στη Stoiximan με Live Streaming και Αμέτρητα ειδικά
Το 1-0 ήρθε στη φάση του 9ου λεπτού, όταν ο Μπρούνο έβγαλε ωραία κάθετη για τον Πάλμα, αυτός έφυγε ταχύτατα από αριστερά, τσίμπησε τη μπάλα από τον Βίντα, προχώρησε και πάτησε περιοχή κάνοντας το γύρισμα στον σωστό χώρο και χρόνο, με τον Όρτα να γράφει το 1-0 με πλασέ στην κίνηση που κόντραρε και στον Μουκουντί, ενώ ακολουθούσε ούτως ή άλλως και ο αμαρκάριστος Γιάρεμτσουκ. Στο 18' οι Πειραιώτες είχαν μεγάλη ευκαιρία για το 2-0 με την πίεσή τους να φέρνει κλέψιμο, τη μπάλα να περνάει από τον Ροντινέι με κάθετη μπαλιά για τον Γιάρεμτσουκ που βρέθηκε τετ-α-τετ, όμως σούταρε δυνατά και ψηλά άουτ, αντί να τροφοδοτήσει τον αμαρκάριστο Πάλμα που περίμενε απλά να σπρώξει τη μπάλα στα δίχτυα.
Μαέστρος Όρτα, 2-0 και... τέλος στο 23'

Στην αμέσως επόμενη φάση όμως, ο Ουκρανός πήρε τη σωστή απόφαση. Μετά από πάσα προς τα πίσω του Χατζισαφί, ο Μουκουντί έκανε τραγικό λάθος, έχασε ένα απλό κοντρόλ μέσα στην περιοχή, ο φορ του Ολυμπιακού έγινε κάτοχος της μπάλας, τροφοδότησε τον Όρτα και ο Πορτογάλος με ένα απλό πλασέ νίκησε εύκολα τον Στρακόσα για το 2-0. Ακριβώς στα μισά του πρώτου μέρους, το ματς άρχισε να... ξεφεύγει για την ΑΕΚ που πελαγοδρομούσε ανασταλτικά, με την ομάδα του Μεντιλίμπαρ να κάνει ό,τι θέλει στον κενό χώρο, όπως έχει αποδείξει -σε Ελλάδα και Ευρώπη- ότι μπορεί να κάνει κόντρα σε κάθε αντίπαλο. Ήταν το 23ο λεπτό όταν οι γηπεδούχοι έφυγαν σε ακόμη μια αντεπίθεση από αριστερά, ο ο Πάλμα βρήκε με υπέροχο τακουνάκι τον Όρτα ο οποίος πάτησε περιοχή, έκανε το γύρισμα με το δεξί για τον Γιάρεμτσουκ που εξ επαφής έγραψε το 3-0 με πλασέ στην κίνηση.

«Εμφανίστηκε» η ΑΕΚ αλλά ήταν αργά

Όπως ήταν μάλλον λογικό, μετά το 3-0 ο Ολυμπιακός έριξε τους φρενήρεις μέχρι εκείνο το σημείο ρυθμούς του, άφησε μπάλα στην ΑΕΚ και αυτή με τη σειρά της εκμεταλλεύθηκε την περίσταση. Η ομάδα του Αλμέιδα προσπάθησε να αντιδράσει και να ξαναμπεί στο ματς, έχοντας την πρώτη της ουσιαστική φάση στο 27', όταν ο Πασχαλάκης απέκρουσε δύσκολα δυνατό σουτ του Λαμέλα εκτός περιοχής. Στο 30' οι κιτρινόμαυροι σκόραραν σε μια φάση διαρκείας με τον Ελίασον, όμως το γκολ ακυρώθηκε με αρχική υπόδειξη του βοηθού και γρήγορο έλεγχο του VAR, με τον Πιερό να χρεώνεται την παράβαση. Παρόλο που δεν ακούμπησε τη μπάλα, ο φορ της Ένωσης είχε κάνει συμμετοχή στη φάση με «σκριν» στον Πιρόλα στο γύρισμα του Χατζισαφί στην αρχή της επίθεσης.
Στο 36' ο Σιμάνσκι πλάσαρε άστοχα σε μια φάση που ο Πασχαλάκης ήταν εκτός εστίας, ενώ στο 37' -για τον Ολυμπιακό- ο Όρτα είχε ένα πολύ καλό σουτ εκτός περιοχής, λίγο πάνω από το οριζόντιο. Στο 42' ο Πασχαλάκης μπλόκαρε εύκολα μια κεφαλιά του Πιερό και στο φινάλε του πρώτου μέρους, ο Ολυμπιακός ήταν αυτός που είχε την τελευταία μεγάλη ευκαιρία, ξανά στην αντεπίθεση. Μια ακόμη διαγώνια μπαλιά του Όρτα στην περιοχή βρήκε τον Γιάρεμτσουκ, όμως ο Ουκρανός εξ επαφής σούταρε ψηλά άουτ.
«Φονικές» αντεπιθέσεις και ιστορικό σκορ!
Απολύτως τίποτα δεν άλλαξε στη ροή και την εικόνα του ντέρμπι -που μόνο τέτοιο δεν ήταν- στο δεύτερο ημίχρονο. Ο Ολυμπιακός βγήκε στον αγωνιστικό χώρο με τον ίδιο απίθανο ρυθμό που είχε και στο πρώτο, αξιοποίησε την ικανότητά του στον κενό χώρο και έστειλε τον δείκτη του σκορ στη... στρατόσφαιρα πριν η ΑΕΚ σκεφτεί καν ότι θα μπορούσε να αντιδράσει.
Στο 47', νέα αντεπίθεση, ο Ροντινέι διέσχισε από τα δεξιά όλο το γήπεδο, βρήκε τον Πάλμα απέναντι με διαγώνια μπαλιά, αυτός κατέβασε έξοχα, έκανε έναν ελιγμό και με ένα απίθανο φαλτσαριστό πλασέ έστειλε τη μπάλα δοκάρι και μέσα για το 4-0. Το Καραϊσκάκη βρισκόταν σε... έκσταση και η ομάδα του Μεντιλίμπαρ συνέχισε με το πόδι τέρμα πατημένο στο γκάζι, απέναντι σε μια ΑΕΚ που είχε καταρρεύσει πλήρως, χωρίς οι αλλαγές των δύο προπονητών να έχουν πρακτικά καμία επίδραση σε τακτικό επίπεδο.

Στο 54', η άψογη πίεση της μεσαίας γραμμής των Πειραιωτών, αυτή τη φορά από τον Γκαρθία, έφερε και νέα κλασική ευκαιρία. Η μπάλα έφτασε στον Γιάρεμτσουκ που βρέθηκε φάτσα με τον Στρακόσα και τον εκτέλεσε με δυνατό σουτ για το 5-0. Στην ώρα που απέμενε, ήταν ξεκάθαρο ότι το μόνο που απέμενε να φανεί ήταν το τελικό σκορ. Τίποτα άλλο δεν θα μπορούσε να αλλάξει σύμφωνα με όσα έδειχναν οι δύο ομάδες και όντως, το μόνο που άλλαξε ήταν η έκταση στην ερυθρόλευκη νίκη. Στο 78ο λεπτό, σε μια ακόμη υποδειγματική αντεπίθεση, ο Ζέλσον έφυγε διαγώνια στον κενό χώρο, έκανε το γύρισμα και ο Ελ Κααμπί που ακολουθούσε έσπρωξε από κοντά τη μπάλα στα δίχτυα. Τίποτα άλλο δεν είχε σημασία ως το φινάλε, με το τελικό 6-0 να ισοφαρίζει το ιστορικό ρεκόρ των μεγαλύτερων νικών του Ολυμπιακού επί της ΑΕΚ, μετά από αυτό της «μαύρης ημέρας» της Θύρας 7 το 1981 και το 6-0 της σεζόν 2010-11.

Οι συνθέσεις των ομάδων:
Ολυμπιακός (Χοσέ Λουίς Μεντιλίμπαρ / 4-2-3-1): Πασχαλάκης, Μπρούνο, Κάρμο, Πιρόλα, Κοστίνια, Έσε, Γκαρθία (72' Στάμενιτς), Πάλμα (72' Βέλντε), Όρτα (68' Μαρτίνς), Ροντινέι (81' Παπακανέλλος), Γιάρεμτσουκ (72' Ελ Καμπί).
ΑΕΚ (Ματίας Αλμέιδα / 4-2-3-1): Στρακόσα, Χατζισαφί, Μουκουντί, Βίντα, Ρότα, Σιμάνσκι (61' Λιούμπιτσιτς), Πινέδα (61' Τσιλούλης), Λαμέλα (67' Φερνάντες), Περέιρα (61' Μάνταλος), Ελίασον, Πιερό (61' Γκατσίνοβιτς).
Διαιτητής: Φέλιξ Μπριχ (Γερμανία)
Βοηθοί: Ρόμπερτ Κέμπτερ (Γερμανία), Γιαν Στέγκεμαν (Γερμανία)
Τέταρτος: Ιωάννης Παπαδόπουλος (Μακεδονίας)
VAR: Πέτερ Μπραντ (Γερμανία)
AVAR: Άγγελος Ευαγγέλου (Αθηνών)

Πηγή

Διαβάστε περισσότερα

Λαμία – Παναθηναϊκός 3-1: «Πατατράκ» για τους «πράσινους» στη Φθιώτιδα

 

Ο Παναθηναϊκός πραγματοποιώντας μια τραγική εμφάνιση, γνώρισε τη σοκαριστική ήττα με 3-1 από την ουραγό του πρωταθλήματος Λαμία, για την 24η αγωνιστική της Stoiximan Super League, σε ένα… τρελό παιχνίδι!

Οι γηπεδούχοι άνοιξαν το σκορ μόλις στο 5′, με τον Τσιμπόλα, με τους «πράσινους» να εμφανίζουν τις γνωστές τους, αδυναμίες και στον αγωνιστικό χώρο του ΔΑΚ Λαμίας. Ο Παναθηναϊκός έφτασε στην ισοφάριση, με το σουτ του Τζούριτσιτς, ωστόσο ο Φουρτάδο είχε διαφορετική άποψη. Με έναν… κεραυνό και με εύστοχο χτύπημα πέναλτι έγραψε το 3-1, στην πρώτη νίκη της Λαμίας, μετά την πρώτη αγωνιστική και το «διπλό» στο Αγρίνιο.

Με αυτή την ήττα, ο Παναθηναϊκός απειλείται να δει τους… μνηστήρες του τίτλου να απομακρύνονται επικίνδυνα, ενώ οι γηπεδούχοι έφτασαν του 12 πόντους και ίσως ατενίζουν με μεγαλύτερη αισιοδοξία το μέλλον, για τη μάχη που θα δώσουν, προκειμένου να αποφύγουν τον υποβιβασμό.

Έτσι ξεκίνησαν:

Ο Παναθηναϊκός ξεκίνησε με σύστημα 4-3-3. Ο Ντραγκόφσκι βρέθηκε στο τέρμα, με τους Βαγιαννίδη, Σένκεφελντ, Ίνγκασον και Μλαντένοβιτς τετράδα στην άμυνα. Αράο, Τσέριν και Μαξίμοβιτς ξεκίνησαν στον άξονα, ενώ οι Τετέ-Μαντσίνι στα άκρα και ο Ιωαννίδης στην κορυφή της επίθεσης.

Παράλληλα, στον πάγκο του «τριφυλλιού» ήταν οι Λοντίγκιν, Μαξ, Ζέκα, Λημνιός, Σφιντέρσκι, Σιώπης, Κώτσιρας, Γερεμέγεφ και Τζούριτσιτς.

Από την άλλη, η Λαμία ξεκίνησε με τους: Κόστσιτς – Γιαννούτσος, Χαντάκιας, Σάντσες – Σόρια, Σουρλής, Τσιμπόλα, Ρινγκ – Φουρτάδο, Ιμπάνιεθ – Βλαχομήτρος.

Το ματς:

Ο Παναθηναϊκός ήθελε να βρει ένα γρήγορο γκολ, η Λαμία είναι εκείνη που το πέτυχε, με μόλις στο 5’, όταν ο Τσιμπόλα με όμορφη κεφαλιά νίκησε τον Ντραγκόφσκι, με τον Ιωαννίδη να ευθύνεται για αυτό, καλύπτοντας τον παίκτη των γηπεδούχων!

Μια άκρως σοκαριστική εκκίνηση από κάθε άποψη, με μια ακόμα αδράνεια σε στημένη μπάλα, για τον Παναθηναϊκό.

Πρώτες φάσεις μετά το… σοκ

Οι «πράσινοι» έφτιαξαν την πρώτη τους, ευκαιρία στο 13′. Ο Τσέριν με τακουνάκι τροφοδότησε τον Μαντσίνι, που βρέθηκε σε θέση βολής, αλλά κατάφερε να αστοχήσει. Έκανε “τσαφ” ουσιαστικά. Λίγα λεπτά αργότερα και συγκεκριμένα στο 17′ ήρθε η νέα φάση για το «τριφύλλι». Ωραία σέντρα του Μλαντένοβιτς, κεφαλιά του Ίνγκασον, με τον Κόστιτς να διώχνει εντυπωσιακά στην αριστερή του γωνία.

Ο Παναθηναϊκός μετά το σοκ του 1-0 Έχει πάρει τα ηνία, που έφτιαχνε φάσεις και τελικές προσπάθειες, παρά την ακόμα μεγαλύτερη -ψυχολογική, αλλά και βαθμολογική- πίεση πλέον, αλλά δεν κατάφερε να ισοφαρίσει.

Στο 26′ και μετά από κόρνερ του Μαντσίνι, η μπάλα έφτασε στον Αράο που εκτέλεσε δίχως ισορροπία με το αριστερό και έστειλε την μπάλα ψηλά, ενώ στο 38′ από σέντρα του Τετέ απ’ τα δεξιά, ο Μαξίμοβιτς έπιασε κεφαλιά από κοντά και ο Κόστιτς έδιωξε σε κόρνερ.

Αλλαγές για την ανατροπή

Ο Ρουί Βιτόρια διόρωθσε την -εξ αρχής, αλλά σίγουρα και με βάση την εικόνα της ομάδας του- λάθος επιλογή σχηματισμού  με την είσοδο του Σφιντέρσκι και το 4-4-2.

Με το… καλησπέρα στο β’ μέρος, ο Παναθηναϊκός δημιούργησε δυο καλές στιγμές. Στο 51’, ο Τσέριν πήρε την κεφαλιά, μετά από σέντρα του Μαξ, με τον Κόστιτς να κρατά το προβάδισμα της Λαμίας, ενώ στο 54’ και μετά από γύρισμα του Ιωαννίδη απ’ τ’ αριστερά, ο Σφιντέρσκι έπιασε το σουτ, με τον Γιαννούτσο να διώχνει κοντά στην εστία!

Στο 59′ έλαβε χώρα, η πιο… απίθανη φάση του παιχνιδιού! Κεφαλιά του Ίνγκασον, μετά από γύρισμα του Μαντσίνι, ο Σουρλής έδιωξε πάνω στη γραμμή, έπειτα διπλό σουτ του Τσέριν στα σώματα και στη συνέχεια σουτ του Σφιντέρσκι που απομακρύνεται!

Επιτέλους γκολ με τον… συνήθη ύποπτο!

Στο 72′ ο Παναθηναϊκός έφτασε στην ισοφάριση, με τον… usual suspect της εφετινής χρονιάς! Σέντρα του Μαξ, κεφαλιά-πάσα του Ιωαννίδη με τον Τζούριτσιτς να εκτελεί χαμηλά, νικώντας τον Κόστιτς!

Νέο σοκ και… 2-1 από Φουρτάδο!

Ο Παναθηναϊκός μετά την ισοφάριση, προσπάθησε να πιέσει, αφήνοντας τεράστιους χώρους πίσω. Αυτό εκμεταλλεύτηκε στο 78′ η Λαμία, σοκάροντας ξανά! Ο Φουρτάδο έφυγε γρήγορα στην κόντρα, μπήκε μέσα στην περιοχή από τα αριστερά. έπιασε δυνατό σουτ και νίκησε τον Ντραγκόφσκι για το 2-1!

Στο 87′, ο Μαντσίνι πέταξε δεύτερη μπάλα μέσα στον αγωνιστικό χώρο και ο Ευαγγέλου έδωσε πέναλτι υπέρ της Λαμίας, την ώρα που ο Φουρτάδο βρισκόταν απέναντι στον Ντραγκόφσκι. Ο Φουρτάδο ανέλαβε την εκτέλεση, νίκησε τον Ντραγκόφσκι και έκανε το 3-1, σε μια σοκαριστική βραδιά για τον Παναθηναϊκό, που γνωρίζει μια ήττα, που ίσως φανεί… καταδικαστική για τις βλέψεις του, για πρωτάθλημα…

Λαμία – Παναθηναϊκός 3-1

Λαμία (Θανάσης Στάικος /5-4-1): Κόστσιτς, Σόρια, Γιαννούτσος, Χαντάκιας, Σάντσες, Ρινγκ, Σουρλής (77’ Δοϊρανλής), Τσιμπόλα (84’ Σακόρ), Ιμπάνιεθ (10’ Αθανασακόπουλος), Βλαχομήτρος.

Παναθηναϊκός (Ρουί Βιτόρια / 4-3-3): Ντραγκόφσκι, Βαγιαννίδης (65’ Σιώπης), Σένκεφελντ, Ινγκασον, Μλαντένοβιτς (46’ Μαξ), Μαξίμοβιτς (65’ Τζούρισιτς), Αράο (46’ Σφιντέρσκι), Τσέριν, Τετέ (81’ Γερεμέγεφ), Ιωαννίδης, Μαντσίνι.

Πηγή

Διαβάστε περισσότερα

Το παράξενο περπάτημα που απογειώνει τις καύσεις, δυναμώνει το μυαλό και βελτιώνει την ισορροπία

 

Τι παραπάνω κερδίζουν όσοι ακολουθούν το fitness trend του ανάποδου περπατήματος; Έρευνες απαντούν 

Με 33.6 εκατομμύρια posts “Walking Backwards” (ανάποδο περπάτημα) και άλλα 22,5 εκατ. Walking Backwards on Treadmill (ανάποδο περπάτημα στον διάδρομο), η τάση που μας θέλει να πηγαίνουμε πλάτη στον δρόμο αποδεικνύεται ιδιαιτέρως δημοφιλής μεταξύ των TikTokers, κερδίζει όμως και επαγγελματίες από τον χώρο της σωματικής άσκησης λόγω των σημαντικών οφελών της για την υγεία.

Η τεχνική πρωτοεφαρμόστηκε στην αρχαία Κίνα, ενώ υπάρχουν αναφορές από τις αρχές του 19ου αιώνα για ανθρώπους που περπατούσαν με την πλάτη για πολλά χιλιόμετρα. Τι παραπάνω, ωστόσο, προσφέρει αυτή η ανορθόδοξη παραλλαγή της απλούστερης ενδεχομένως σωματικής άσκησης;

Οφέλη του ανάποδου περπατήματος

Η Janet Dufek, ειδικός Εμβιομηχανικής -επιστήμη που μελετά τα βιολογικά συστήματα και ιδίως το κινητικό σύστημα του ανθρώπινου με χρήση των νόμων της μηχανικής- από το Πανεπιστήμιο της Νεβάδα στις ΗΠΑ με 20ετή έρευνα στην ανάποδη κίνηση, διαπίστωσε με την ομάδα της ότι μόλις 10-15 λεπτά την ημέρα επί τέσσερις εβδομάδες βελτίωσαν την ελαστικότητα της ποδοκνήμης. Το ανάποδο περπάτημα ανακουφίζει από τον πόνο στη μέση και τον προλαμβάνει ενδυναμώνοντας τους μυς της πλάτης, που εξασφαλίζουν σταθερότητα και την ευελιξία στη σπονδυλική στήλη.

Ιδιαίτερα κερδισμένοι από το ανάποδο περπάτημα θα βγουν οι ηλικιωμένοι, οι νέοι και τα άτομα με παχυσαρκία, οστεοαρθρίτιδα ή αναρρώσαντες από εγκεφαλικό επεισόδιο με προβλήματα βάδισης. Πρόσφατη μελέτη το ανέδειξε ως ιδανική εναλλακτική για άτομα που υποφέρουν από πόνους στα γόνατα, καθώς η αντίστροφη κίνηση επιβαρύνει κυρίως τις αρθρώσεις των αστραγάλων και ενεργοποιεί άλλες μυϊκές ομάδες.

Τέλος, πέρα από τη μεγαλύτερη καύση θερμίδων, είναι σύμμαχος και του εγκεφάλου: ολλανδική μελέτη το συνέδεσε με ταχύτερους χρόνους απόκρισης στη δοκιμασία Stroop, ένα τεστ προσοχής που ανιχνεύει την επιλεκτική συγκέντρωση σε μια πληροφορία με ταυτόχρονο αποκλεισμό άλλων ερεθισμάτων που πιθανώς παρεμβάλλουν, πιθανώς λόγω της προσαρμογής του εγκεφάλου στην εκτέλεση αντικρουόμενων ενεργειών.

Δεν σας πάει το ανάποδο;

Αν δεν σας ταιριάζει το παραπάνω, υπάρχουν πολλές ακόμα εναλλακτικές με σημαντικά οφέλη για τον οργανισμό:

Περπάτημα στην άμμο ή το τραχύ έδαφος μιας παραλίας. «Μετρά» για διπλάσια άσκηση συγκριτικά με το παραδοσιακό περπάτημα, ενισχύει δύναμη και αντοχή, βελτιώνει την ισορροπία, εγγυάται καλύτερο ύπνο και βοηθά στον έλεγχο της φλεγμονής μεταξύ πολλών ακόμα ευεργετικών ιδιοτήτων, τις οποίες μπορείτε να διαβάσετε εδώ.

Rucking. Πρόκειται για άσκηση στρατιωτικού τύπου που περιλαμβάνει περπάτημα μιας απόστασης κουβαλώντας παράλληλα ένα βαρύ σακίδιο (rucksack + walking). Είναι ανερχόμενη τάση fitness, γνωστή σε όσους αναζητούν ιδιαίτερους και πρωτότυπους τρόπους εκγύμνασης. Ανακαλύψτε την εδώ.

Silent walking. Το σιωπηλό περπάτημα, που αγαπήθηκε από τους χρήστες του TikTok για τις αγχολυτικές της ιδιότητες, θέλει το περπάτημα χωρίς περισπασμούς αλλά με απόλυτη ησυχία ώστε να γίνει μια εμπειρία που θα μας επιτρέψει να συνδεθούμε με το «εδώ και τώρα», μακριά από το άγχος των επιδόσεων και της καθημερινότητας που μας αποσυνδέει εντέλει από τον εαυτό μας.

Πηγή

Διαβάστε περισσότερα

Ευκολα ο Ολυμπιακός 0-4 τον Πανσερραϊκός - Νίκη αναπνοής για τον Παναθηναϊκός 2-1 τον Βόλο (Δείτε τα Highlights)

 

Ευκολα ο Ολυμπιακός 0-4 τον Πανσερραϊκός

Ο Ολυμπιακός ξεκίνησε με το κλασικό παιχνίδι του επί Μεντιλίμπαρ, με φουλ πίεση και γρήγορη κυκλοφορία της μπάλας με άμεσες πάσες, κυριάρχησε πλήρως από νωρίς και έπαιξε στο μισό γήπεδο τον Πανσερραϊκό που από τη στιγμή που βρέθηκε και πίσω στο σκορ νωρίς, δεν μπόρεσε να βρει την παραμικρή αντίδραση. Η πρώτη μεγάλη φάση για τους φιλοξενούμενους καταγράφηκε στο 7', όταν ο Κατσίκας απέκρουσε αρχικά μακρινό σουτ του Τσικίνιο και στη συνέχεια ο Μαρτίνς πήρε το «ριμπάουντ» αλλά εξ επαφής σούταρε πάνω από το οριζόντιο. Δύο λεπτά αργότερα ο Ελ Κααμπί δεν πρόλαβε να εκτελέσει από κοντά μετά από πάσα του Τσικίνιο, ενώ στο 12' ο Πανσερραϊκός είχε ένα σουτ του Τέρζιτς που μπλόκαρε ο Τζολάκης, σε μια από τις ελάχιστες επιθέσεις του στο ματς.

Όλα κρίθηκαν επί της ουσίας στο 19' όταν ο Κατσικογιάννης κλήθηκε από το VAR να τσεκάρει πιθανότητα πέναλτι σε ένα τράβηγμα του Πεταυράκη στον Έσε, δύο λεπτά νωρίτερα. Ο ρέφερι όντως έδειξε τη λευκή βούλα, στο 20' ο Ελ Κααμπί εκτέλεσε, ο Κατσίκας απέκρουσε, όμως στο ριμπάουντ ο Μαροκινός πλάσαρε ξανά σε κενή εστία για το 0-1. Το δεύτερο γκολ που «σφράγισε» τη νίκη των Πειραιωτών δεν άργησε, 7 λεπτά αργότερα. Στο 27', ο Ροντινέι έκανε τη σέντρα στο δεύτερο δοκάρι, ο Πάλμα έκανε προβολή στο οριζόντιο και νέο ριμπάουντ του Ελ Κααμπί για το κοντινό πλασέ σε κενή εστία. Αυτό ήταν το 15ο γκολ του Μαροκινού στο πρωτάθλημα, ενώ έφτασε τα 22 συνολικά φέτος σε 35 συμμετοχές. Δύο ακόμη μεγάλες ευκαιρίες για γκολ είχε ο Ολυμπιακός ως το τέλος του πρώτου ημιχρόνου. Στο 37', ο Τσικίνιο σέντραρε, , ο Μαρτίνς πήρε την κεφαλιά, αλλά ο Κατσίκας απέκρουσε εντυπωσιακά σε κόρνερ. Ο γκολκίπερ των γηπεδούχων έσωσε και στο 43', αυτή τη φορά σε κεφαλιά του Τσικίνιο από σέντρα του Πάλμα. Το ημίχρονο ολοκληρώθηκε με 2(1) – 12(6) τελικές και κατοχή 35-65 για τον Ολυμπιακό.

Ίδια εικόνα, ίδιο μοτίβο, ακόμη 2 γκολ

Τίποτα απολύτως δεν άλλαξε στο δεύτερο ημίχρονο, με τον Ολυμπιακό να μένει σταθερά σε θέση επίθεσης, να κυριαρχεί σε όλες τις γραμμές χωρίς να απειλείται ούτε στο ελάχιστο και να πετυχαίνει τελικά δύο ακόμη γκολ. Μάλιστα, ο Μεντιλίμπαρ είχε και την ευκαιρία για ροτέισον από νωρίς, κάνοντας μαζεμένες αλλαγές, δίνοντας και το ντεμπούτο στον Μπρούνο Ονιεμαέτσι.

Στο 49' ο Πιρές είχε μια κεφαλιά στην κίνηση άουτ, από σέντρα του Χατζηστραβού και μετά από αυτή τη μοναδική στο ματς ευκαιρία των Σερρών, ο Ολυμπιακός βρήκε το τρίτο γκολ. Ήταν το 53ο λεπτό όταν ο Μαρτίνς έκανε ενέργεια από τα δεξιά και το συρτό γύρισμα στην περιοχή, ο Έσε άφησε τη μπάλα να περάσει κάτω από τα πόδια του και ο Τσικίνιο με πλασέ στην κίνηση έγραψε το 0-3. Μετά από μαζεμένες αλλαγές και τη μπάλα να παραμένει σε ερυθρόλευκα πόδια χωρίς πίεση, ουσιαστικά οι δύο ομάδες περίμεναν το τελευταίο σφύριγμα στο μισάωρο που απέμενε. Το μόνο που άλλαξε ήταν το τελικό σκορ όταν στην αντεπίθεση του 75', ο Ζέλσον πέρασε κάθετα για τον Γιάρεμτσουκ που πάτησε περιοχή, επέστρεψε ωραία τη μπάλα στον Πορτογάλο και αυτός με υπέροχο σουτ στην κίνηση έστειλε τη μπάλα στο «Γ» για το τελικό 0-4.

Οι συνθέσεις των ομάδων:

Πανσερραϊκός (Χουάν Φεράντο / 4-4-2): Κατσίκας, Δεληγιαννίδης, Φέλτες, Ντάβιντσον, Πεταυράκης, Πιρές, Στάικος (84' Αλσράντι), Ζελέν (69' Ομεονγκά), Χατζηστραβός (84' Μασκανάκης), Τέρζιτς (59' Γκαλβάν), Ντέλετιτς (69' Σοφιανός).

Ολυμπιακός (Χοσέ Λουίς Μεντιλίμπαρ / 4-2-3-1): Τζολάκης, Ροντινέι, Μπιανκόν, Κάρμο, Ορτέγκα (62' Ονιεμαέτσι), Έσε, Γκαρθία, Πάλμα (62' Παπακανέλλος), Τσικίνιο (62' Όρτα), Ζέλσον (79' Κωστούλας), Ελ Κααμπί (62' Γιάρεμτσουκ).

Διαιτητής: Αλέξανδρος Κατσικογιάννης (Ηπείρου)

Βοηθοί: Βασίλειος Νικολακάκης (Λασιθίου), Θεόδωρος Τζιουβάρας (Κοζάνης)

Τέταρτος: Κωνσταντίνος Τικόζογλου (Μακεδονίας)

VAR: Πέτρος Τσαγκαράκης (Χανίων)

AVAR: Σταύρος Τσιμεντερίδης (Κοζάνης)

Νίκη αναπνοής για τον Παναθηναϊκός 2-1 τον Βόλο

Μπορεί να έκανε τα εύκολα... δύσκολα ο Παναθηναϊκός σήμερα στο ΟΑΚΑ απέναντι στον Βόλο (2-1), καθώς θα μπορούσε να είχε νικήσει πολύ πιο εύκολα τους Θεσσαλούς, αλλά το σημαντικότερο όλων για το τριφύλλι ήταν ότι επέστρεψε στα νικηφόρα αποτελέσματα και ανέπνευσε, μένοντας ζωντανό στο κυνήγι του τίτλου.  

Για 60’ ο Παναθηναϊκός ήταν πολύ καλός και βρήκε δύο γκολ, όμως η μείωση του σκορ από το πουθενά έβαλαν στο ματς τον Βόλο μέχρι το τελευταίο λεπτό.  

Σημαδιακό ή όχι, αμέσως μετά την ενός λεπτού σιγή στη μνήμη του Τάκη Οικονομόπουλου, στο ΟΑΚΑ άνοιξαν οι ουρανοί. Αρχισε να πέφτει τρελή βροχή, καταρρακτώδης, με τον Παναθηναϊκό να είναι ασορτί με την καταιγίδα στο πρώτο μισάωρο. Εβαλε ένα γκολ από στατική φάση (κόρνερ) με τον Ινγκασον (20’) και απόλεσε αρκετές υποσχόμενες ευκαιρίες για ακόμη περισσότερα, με τις εμπνεύσεις του Ουναϊ και την αριστερή του πλευρά, με τους Μλαντένοβιτς και Τζούρισιτς να βγάζουν συνεργασίες στο σετ παιχνίδι. 

Ο Βόλος περίμενε πίσω από την μπάλα σε άμυνα χώρου και προσπαθούσε να βρει τις στιγμές του στο επιθετικό τρανζίσιον, δίχως αποτέλεσμα διότι δεν απείλησε ποτέ την εστία του Ντραγκόφσκι στο συγκεκριμένο διάστημα. 

Ο Παναθηναϊκός, αντιθέτως, πέραν του γκολ είχε στο ενεργητικό του το πλασέ του Τσέριν από ωραία πάσα του Τζούρισιτς που πέρασε σύριζα άουτ (5’), το σουτ του Ουναϊ που έκοψε τελευταία στιγμή ο Καλογερόπουλος σε κόρνερ (18’), το σουτ του Μλαντένοβιτς με το δεξί μέσα από την περιοχή που έσωσε ο Κόβατς (23’) και το ψηλοκρεμαστό του Τετέ που πέρασε άουτ αμέσως μετά (24’). 

Μέχρι το τέλος του πρώτου ημιχρόνου οι πράσινοι δημιούργησαν ακόμα δύο υποσχόμενες ευκαιρίες, μετά από ενέργεια του Τετέ και απόπειρα για τακουνάκι του Σφιντέρσκι από τη μικρή περιοχή (31’) και σε γυριστή κεφαλιά του Τζούρισιτς από σέντρα του Κώτσιρα στο 35’ την οποία έδιωξε εντυπωσιακά σε κόρνερ ο Κόβατς. 

Στο δεύτερο ημίχρονο το τριφύλλι απείλησε στο 47’ με τον Μλαντένοβιτς να σουτάρει άουτ μετά από ωραία συνεργασία με τον Τζούρισιτς, αλλά στο 55’ ο Ουναϊ είδε τον Τσέριν κι αυτός με τρομερό συρτό σουτ έξω από την περιοχή έγραψε το 2-0, κάτι που άξιζε να είχε πετύχει νωρίτερα ο Παναθηναϊκός με βάση την απόδοσή του.  

Παρά ταύτα, στο 59’ ο Βόλος μπήκε από το πουθενά στο ματς μειώνοντας το σκορ σε 2-1, με τον Χουάνπι να παίζει το ένα-δύο με τον Κόσζτα και να σκάβει ιδανικά τη μπάλα στο τετ α τετ με τον Ντραγκόφσκι. 

Στο 63’ ο Σφιντέρσκι έχασε απίθανη ευκαιρία από τη μικρή περιοχή, μετά από γλυκιά σέντρα του Τζούρισιτς, αλλά ο Βόλος στο 67’ παραλίγο να ισοφαρίσει με τον Γκιλ να αστοχεί από τη μικρή περιοχή μετά από έξυπνη κομπίνα σε φάουλ! 

Το ματς άλλαξε άρδην μετά τη μείωση του σκορ από τους Θεσσαλούς, καθώς ο Παναθηναϊκός άρχισε να βγάζει ανασφάλεια και ο Βόλος να πιστεύει ότι μπορεί να πάρει θετικό αποτέλεσμα. 

Το τριφύλλι έκανε τα εύκολα δύσκολα μετά την αδράνεια που έδειξε στη φάση του γκολ του Βόλου, ο διαιτητής Τσακαλίδης προκάλεσε εκνευρισμό στην εξέδρα με τα σφυρίγματά του και τα τελευταία λεπτά εμπεριείχαν μπόλικο άγχος.

Οι συνθέσεις των ομάδων: 

ΠΑΝΑΘΗΝΑΪΚΟΣ (Ρουί Βιτόρια / 4-3-3): Ντραγκόγφσκι, Κώτσιρας, Σένκεφελντ, Ινγκασον, Μλαντένοβιτς, Τσέριν, Σιώπης, Ουναϊ (78’ Μαξίμοβιτς), Τετέ (89’ Νίκας), Σφιντέρσκι (74’ Γερεμέγεφ), Τζούρισιτς (74’ Μαντσίνι).

ΒΟΛΟΣ (Κώστας Μπράτσος / 4-2-3-1): Κόβατς, Μύγας, Καλογερόπουλος, Χέρμανσον, Φεράρι, Προύντζος (83’ Κόντε), Κόμπα (90+3’ Κάτσικας), Λάμπρου (72’ Ασενιόν), Γκιλ, Χουάνπι, Κόσζτα. 

Διαβάστε περισσότερα

Αλμέιδα: «Δεν είναι εύκολο να μας... βγάλουν εκτός - Αν αποβάλλουν όλους τους παίκτες μας θα παίξουμε με την ΑΕΚ Β»!

 

Ο Ματίας Αλμέιδα μίλησε για τις επιλογές του, την σημερινή τεράστια νίκη, το θέμα με τις κίτρινες κάρτες που βγάζουν στους παίκτες του και την… καρδιά του

Ο Πελάδο τόνισε πως δεν είναι εύκολο να βγάλουν την ΑΕΚ εκτός διεκδίκησης Πρωταθλήματος, σχολίασε για τις κάρτες Α «αν αποβάλλουν όλους τους παίκτες μας θα παίξουμε με την ΑΕΚ Β», ενώ αναφέρθηκε και στους Μάνταλο-Κοιτά που συνεργάστηκαν στο 2-1 

Αναλυτικά ο Αλμέιδα είπε στη συνέντευξη Τύπου: 

Ένα σχόλιο για το παιχνίδι κι αν η ομάδα έβγαλε το πείσμα που είχε την πρώτη χρονιά. Αν φτάνει σε επίπεδο εκεί που τη θέλει;

«Πρώτα απ’ όλα καλησπέρα. Πιστεύω ότι η ομάδα παίζει καλά. Το μεγαλύτερο μέρος σε όλα τα παιχνίδια το προσπαθεί και τα πάει καλά. Σήμερα επιμείναμε. Ξέραμε ότι έπρεπε να το κάνουμε μέχρι το τελευταίο δευτερόλεπτο και είχαμε στο τέλος το… δώρο που θέλαμε. Η ομάδα προσπαθούσε. Θέλαμε να παίξουμε και όχι να κερδίσουμε χρόνο. Ενώ φαινόταν το παιχνίδι φαινόταν ότι θα τελείωνε ισοπαλία, εμείς επιμείναμε. Βλέπω μία ανταγωνιστική ομάδα, που δίνει μάχη, που θέλει να νικήσει. Όλοι η ομάδα ξέρει ότι για να κερδίσουμε πρέπει να τρέξουμε τα διπλά από τους αντιπάλους. Να δημιουργήσουμε πολλές ευκαιρίες και να παίζουμε απέναντι σε… πολλούς. Σε λίγα παιχνίδια η ουσία είναι ότι μας έχουν δείξει κίτρινες κάρτες σχεδόν στη μισή ομάδα. Αν το αναλύσουμε, θα δούμε ότι η ομάδα μας δεν είναι ομάδα που κλωτσάει. Είναι αλήθεια ότι είμαστε μία ομάδα που πιέζει, αλλά δεν κλωτσάει. Κι όμως είναι ομάδα με τους περισσότερους τιμωρημένους. Μας απομένει να παίξουμε. Να δείξουμε ότι θέλουμε και μπορούμε. Υπάρχουν κι άλλα θέματα που εγώ ως προπονητής δεν μπορώ να χειριστώ».

Από εξετάσεις καρδιάς πως πάει;

«Θα κάνω την Τετάρτη» (γέλια)

Αν οι κίτρινες κάρτες είναι στοχευμένες. Τρεις δέχθηκε η ΑΕΚ απόψε και οι τρεις συμπλήρωσαν.

«Όσον αφορά την καρδιά μου ελπίζω να αντέξει (γέλια). Το ζω όλο αυτό με πολύ πάθος. Είναι αλήθεια ότι κάνουμε κακό στη δική μας υγεία. Όσον αφορά το δεύτερο ερώτημα, μου είναι δύσκολο να μιλήσω. Είναι στενάχωρο να μιλήσουμε γι’ αυτά τα θέματα. Αλλά μερικές φορές δεν φαίνεται ότι τα πράγματα είναι καθαρά… Επιμείναμε στο δικό μας παιχνίδι. Διαμαρτυρηθήκαμε για κάποια λάθη εις βάρος μας. Αλλά είναι δύσκολο να μιλήσω… Πιστεύω ότι στο ποδόσφαιρο θα έπρεπε να κερδίζει αυτός που παίζει καλύτερα. Κι αυτός που χάνει να δίνει συγχαρητήρια. Έχει συμβεί και σε μας. Είμαι απ' αυτούς που έχω πει ότι γιατί να φέρνουμε ξένους διαιτητές, ενώ μπορούν να παίζουν Έλληνες. Έχω αυτή την… ψευδαίσθηση. Μακάρι να έχουν τη θέληση και κυρίως την ειλικρίνεια να σφυρίζουν ίσα απέναντι σε όλους. Δε μιλάω για μία φάση. Υπάρχει τρόπος να διαχειριστείς ένα παιχνίδι. Ο χρόνος που δίνεται για καθυστερήσεις για παράδειγμα. Στο πρώτο ημίχρονο δόθηκαν δυο λεπτά καθυστερήσεις. Και υπήρξαν τρία VAR! Τα νούμερα δεν βγαίνουν. Οπότε δίκαια διαμαρτύρομαι. Έπειτα πιστεύω ότι πολύ γρήγορα δεχόμαστε κίτρινες κάρτες. Έχει… τύχει αυτοί που δέχονται κίτρινες να είναι στο όριο. Μπορεί να είναι και… σύμπτωση βέβαια»!

Για το «καθαρό» φορ που δεν είχε η ΑΕΚ απόψε και πόσο ικανοποιημένος είναι από το παιχνίδι της ομάδας. Και ένα σχόλιο για τον Μάνταλο, για τον οποίο είχε πει παλαιότερα ότι αγγίζει τη μπάλα όπως κανείς άλλος.

«Όσον αφορά το πρώτο ερώτημα δεν ξέρω ποιος απομένει για να μην παίξει στα επόμενα παιχνίδια. Αν… αποβάλλουν (σ.σ. εννοεί να συμπληρώσουν κάρτες) όλους τους παίκτες μας θα παίξουμε με την ΑΕΚ Β. Θα το παλέψουμε. Δεν είναι εύκολο να μας βγάλουν εκτός. Θα το παλέψουμε. Για τον Πέτρο είμαι ευτυχής για τον ίδιο. Ευτυχισμένος για την ομάδα, που πήραμε τρεις βαθμούς. Και είναι απ’ αυτούς τους παίκτες που έχει τα χαρακτηριστικά του ωραίου ποδοσφαίρου. Χθες χρειάστηκε να αλλάξουμε όλη την ομάδα, γιατί τη σχεδιάσαμε τελείως διαφορετικά. Πριν ξεκινήσει η προθέρμανση της χθεσινής προπόνησης είχαμε τις ενοχλήσεις του Μαρσιάλ. Αυτός θα ξεκινούσε μπροστά. Χρειάστηκε να γίνουν κάποιες αλλαγές. Εγώ ως προπονητής έπρεπε να τις κάνω. Εκτιμώ την προσπάθεια και την ανταπόκριση των παικτών μου, αλλά πρέπει να αναλύσω εγώ τις δικές μου αποφάσεις. Έπαιξε ο Λαμέλα, για να βγαίνει προς τα έξω, με τον Λιούμπισιτς να παίζει ως 9άρι. Έγιναν και αλλαγές στο κέντρο όμως. Στην αρχή δείχναμε… χαμένοι. Έχω παίκτες όπως ο Περέιρα, όπως ο Πινέδα που αλλάζουν θέση και παίζουν σε κάθε θέση σαν να παίζουν όλη τους τη ζωή. Στην επανάληψη δοκιμάσαμε τον Ελίασον μπροστά και τον Λαμέλα δεξιά. Μετά πάλι κάποιες αλλαγές. Ευτυχώς κερδίσαμε γιατί διαφορετικά θα με έβριζαν όλοι».

Για τον Κοϊτά που έπαιξε δεξιά στα τελευταία λεπτά και έβγαλε την ασίστ, κι αν ήταν κάποια έμπνευση δική του;

«Πολύ καλή παρατήρηση. όταν δόθηκε ο χρόνος των καθυστερήσεων είπα στα στόπερ να βγουν μπροστά. Είπα στον Φερνάντες να πάει αριστερά, τον Κοϊτά δεξιά για να βγουν σέντρες με το δυνατό τους πόδι. Πήγε καλά. Άλλα μπορείς να σχεδιάζεις, άλλα οι πραγματικοί πρωταγωνιστές είναι οι παίκτες κι αυτοί χαράζουν την πορεία. Θέλω να ευχαριστήσω δημοσίως τα παιδιά που προσπαθούν όλοι μαζί και ξεχωριστά ο καθένας τους»

Πηγή

Διαβάστε περισσότερα

Τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν περπατάμε 10 χιλιάδες βήματα κάθε μέρα, για έναν μήνα

 

Πριν από λίγα χρόνια, ο στόχος των 10 χιλιάδων βημάτων ανά ημέρα ήταν, κυρίως για τις νεότερες γενιές, ένα ακόμα TikTok trend. Όσοι είχαν αποκτήσει έξυπνα ρολόγια, είχαν ένα ακόμα κίνητρο να τα χρησιμοποιήσουν, βάζοντας τον συγκεκριμένο στόχο και περπατώντας ακόμα και εντός εσωτερικών χώρων, προκειμένου να τον επιτύχουν.

Πολλοί αναρωτιούνται σήμερα ποια είναι τα οφέλη από αυτού του είδους την άσκηση, που κάποιοι θεωρούν πιο «τεμπέλικη» σε σχέση π.χ. με το τρέξιμο. H αλήθεια είναι πως ο συγκεκριμένος αριθμός επικράτησε στη συνείδηση όσων εξασκούνται μέσα από το περπάτημα εξαιτίας ενός μετρητή που είχε κυκλοφορήσει το 1964 στην Ιαπωνία και είχε πάρει το όνομα «ο μετρητής των 10 χιλιάδων βημάτων». Σήμερα οι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι και τα 7,5 χιλιάδες βήματα είναι αρκετά για να παραμείνουμε fit, ωστόσο αν θέλουμε να διατηρήσουμε τον αρχικό μας, καθημερινό στόχο, τα οφέλη του στον οργανισμό είναι πολλαπλά.

Σε πρώτο επίπεδο αυτού του είδους η άσκηση ενδυναμώνει τους μύες, ειδικά στο κάτω μέρος του σώματος, βελτιώνοντας εκτός των άλλων την κυκλοφορία του αίματος. Μειώνει επίσης τις πιθανότητες να αισθανθούμε πόνο στη μέση, ενώ αποτελεί τον ιδανικό τρόπο για να κάνουμε αποθεραπεία μετά από πολύ έντονη άσκηση.

Το περπάτημα γυμνάζει και την καρδιά, η οποία εξασκείται ώστε να χτυπάει λιγότερες φορές ανά λεπτό, αυξάνοντας κατά πολύ την αντοχή μας. Σύμφωνα με μελέτες που έχουν πραγματοποιηθεί, το καθημερινό περπάτημα μειώνει σημαντικά και τις πιθανότητες εμφάνισης καρδιαγγειακών ασθενειών.

Με το περπάτημα γυμνάζονται και οι πνεύμονες, οι οποίοι διαστέλλονται, με αποτέλεσμα να απορροφάμε περισσότερο οξυγόνο και να αποκτάμε περισσότερη ενέργεια. Για τους πρώην καπνιστές, το περπάτημα είναι η ιδανική άσκηση, ώστε να επανέλθουν σταδιακά στη σωματική κατάσταση που είχαν πριν ξεκινήσουν αυτή τη βλαβερή συνήθεια.

Πολύ σημαντική επίδραση έχει το περπάτημα και στην ψυχική υγεία, μιας και στη διάρκεια της άσκησης ο οργανισμός μας εκκρίνει ενδορφίνες, δηλαδή μια κατηγορία ορμονών που βελτιώνουν τη διάθεσή μας και μειώνουν το στρες. Το περπάτημα, εξαιτίας και της ευκολίας του, θεωρείται ιδανική άσκηση για όσους πάσχουν από κατάθλιψη και αγχώδη διαταραχή και σε μια πρώτη φάση θέλουν να αθληθούν με τον πιο απλό τρόπο, μακριά από γυμναστήρια και ομαδικές δραστηριότητες.

Τέλος, μελέτες έχουν δείξει πως το περπάτημα βελτιώνει ακόμα και τη μνήμη, ενώ μας βοηθάει να σκεφτόμαστε πιο καθαρά. Σε έναν μήνα, λοιπόν, μετά την έναρξη αυτής της συνήθειας, βλέπουμε ήδη σημαντική βελτίωση στη φυσική μας κατάσταση, αλλά και στη διάθεσή μας.

Ακόμα λοιπόν και να μην έχουμε το χρόνο ή την αντοχή να κάνουμε τόσες χιλιάδες βήματα κάθε μέρα, αξίζει να ξεκινήσουμε από μικρούς στόχους και σταδιακά να αυξάνουμε τις αποστάσεις: το σώμα μας πολύ σύντομα θα μας ευχαριστεί.

Πηγή

Διαβάστε περισσότερα

Καταπέλτης ο Ρουμενίγκε κατά της απληστίας των ποδοσφαιριστών

 Τα παράπονα των ποδοσφαιριστών για το πρόγραμμα ενοχλούν τον Ρουμενίγκε: «Αυτό βοηθάει να πληρωθούν οι μισθοί τους»

Ο Καρλ-Χάιντς Ρουμενίγκε, πρώην διεθνής Γερμανός ποδοσφαιριστής και πρώην CEO της Μπάγερν Μονάχου, υπερασπίστηκε το νέο Μουντιάλ Συλλόγων που έχει προγραμματιστεί για το καλοκαίρι του  2025, τονίζοντας πως οι παίκτες «πρέπει να σταματήσουν να παραπονιούνται» για το υπερβολικό πρόγραμμα αγώνων. Υποστηρίζει ότι οι υψηλές οικονομικές απαιτήσεις τους απαιτούν εναλλακτικές πηγές εσόδων.

Σε συνέντευξή του, ο διπλός νικητής της Χρυσής Μπάλας (1980 & 1981) σχολίασε:

«Οι παίκτες μας πρέπει να σταματήσουν να παραπονιούνται! Σε όλες τις διαπραγματεύσεις που έχω δει, η κατεύθυνση είναι πάντα η ίδια: περισσότερα χρήματα, υψηλότεροι μισθοί, μεγαλύτερα συμβόλαια. Τα χρήματα, όμως, πρέπει να προέρχονται από κάπου».

Ο Ρουμενίγκε επεσήμανε πως, παρά την αύξηση 2% στα έσοδα από τα τηλεοπτικά δικαιώματα της DFL (Γερμανική Ποδοσφαιρική Λίγκα), οι παίκτες και οι ατζέντηδες απαιτούν ακόμα περισσότερα, κάτι που σημαίνει ότι τα νέα έσοδα δεν μπορούν να περιοριστούν σε ένα μικρό ποσοστό αύξησης.

«Οι ίδιοι οι παίκτες έχουν δημιουργήσει αυτή την παγίδα»

Ο Ρουμενίγκε τόνισε πως το νέο Μουντιάλ Συλλόγων είναι μία απαραίτητη πηγή χρηματοδότησης και υποστήριξε ότι το προηγούμενο φορμάτ της διοργάνωσης δεν είχε ανταγωνιστικότητα, καθώς ο νικητής του Champions League είχε σχεδόν εξασφαλισμένο τον τίτλο.

Παράλληλα, υπογράμμισε την ανάγκη ελέγχου των υψηλών μισθών και των αμοιβών των ατζέντηδων, καθώς η τρέχουσα οικονομική πορεία του ποδοσφαίρου δεν είναι βιώσιμη.

«Αν συνεχίσουμε έτσι, το ποδόσφαιρο θα είναι η μοναδική βιομηχανία που θα παράγει ζημίες αντί για κέρδη. Οδεύουμε προς κατάρρευση και κανείς δεν πατάει φρένο», προειδοποίησε ο θρύλος της Μπάγερν.

Πηγή

Διαβάστε περισσότερα

ΠΑΝΑΘΗΝΑΙΚΟΣ: Πάμε ενωμένοι για την κατάκτηση του πρωταθλήματος - Δωρεάν είσοδος στα παιδιά 13 ετών και κάτω στον αγώνα με τον Βόλο!

 

Μήνυμα της ΠΑΕ Παναθηναϊκός προς τον κόσμο της ομάδας, ενόψει του κυριακάτικου (16/2) αγώνα με τον Βόλο. 

Οι Πράσινοι καλούν τους φίλους της ομάδας να δώσουν το "παρών" την Κυριακή στο ΟΑΚΑ, στέλνοντας παράλληλα μήνυμα συσπείρωσης και ενότητας. 

Αναλυτικά όσα αναφέρουν:

Ενωμένοι για τον κοινό στόχο ☘

Η κανονική περίοδος του πρωταθλήματος μπαίνει στην τελική ευθεία και ο Παναθηναϊκός θέλει τη στήριξή σας για να επιστρέψει στις νίκες.

Την Κυριακή στις 5:00 το απόγευμα το Τριφύλλι υποδέχεται στο Ολυμπιακό Στάδιο τον Βόλο, για το πρώτο βήμα ανάκαμψης.

Φίλοι του Παναθηναϊκού, κανείς και τίποτα δεν μας χαρίζεται! Ό,τι πετύχουμε θα γίνει επειδή η οικογένεια του Παναθηναϊκού θα βαδίσει ενωμένη προς τον κοινό στόχο της κατάκτησης του εφετινού τίτλου.

Αυτή την Κυριακή όλα τα παιδιά που έχουν γεννηθεί από το 2012 και έπειτα, μπαίνουν στο γήπεδο με εισιτήριο μηδενικής αξίας.

Πάμε όλοι μαζί να φτιάξουμε ζεστή ατμόσφαιρα για τους ποδοσφαιριστές της ομάδας μας!

Διαβάστε περισσότερα

ΝΕΟ ΚΟΛΠΟ: Δεν παίζεις καλά και ο διαιτητής το εκμεταλλεύεται για να σε αποτελειώσει.

 

Μέχρι να θεσπιστεί κανονισμός που να δίνει το δικαίωμα στον διαιτητή να αδικεί ομάδα που δεν παίζει καλά, ο Παναθηναϊκός έχει κάθε λόγο να διαμαρτύρεται για την ΑΛΛΟΙΩΣΗ Πρωταθλήματος που υπάρχει. 

Γράφει ο Στέφανος Αλαφάκης.

Ναι, ο Παναθηναϊκός δεν ήταν καλός στο «Κλ. Βικελίδης». Ναι, οι παίκτες του δεν έβγαλαν το απαιτούμενο πάθος για ένα τέτοιο ματς. Ναι, είναι ανεπίτρεπτο να είσαι πίσω με 2-0 και να κάνεις μόλις 1 τελική σε ένα ολόκληρο ημίχρονο. Ναι, αγωνιστικά δεν άξιζε κάτι από το συγκεκριμένο ματς το «Τριφύλλι». Σε αυτά συμφωνούμε άπαντες νομίζω.

Ωραία, τώρα ας κάνουμε τον απαραίτητο διαχωρισμό. Μέχρι να θεσπιστεί κανόνας που να αναφέρει ότι ο διαιτητής έχει το δικαίωμα να αδικήσει ομάδα που δεν παίζει καλά, θα πρέπει να σταματήσει ΕΠΙΤΕΛΟΥΣ ο συσχετισμός αυτών των δύο πραγμάτων. Το ότι ο Παναθηναϊκός ήταν κακός, ΔΕΝ δίνει σε κανέναν διαιτητή το δικαίωμα να δώσει ανύπαρκτο πέναλτι και να «τελειώσει» το ματς από το 50'.

Μπορεί ο Παναθηναϊκός να ανέβαζε ρυθμούς και να γύριζε το ματς. Μπορεί να ήταν ακόμα χειρότερος και με μια... στραβοκλωτσιά στο 90' να έπαιρνε την ισοπαλία. Μπορεί να έτρωγε κι άλλα δύο γκολ, ποτέ δεν θα το μάθουμε. Το σίγουρο πάντως είναι ότι αυτή η απόφαση του διαιτητή ουσιαστικά διαμόρφωσε οριστικά το αποτέλεσμα. Δεν θα μπορούσε να κάνει δεύτερη σερί ανατροπή από 2-0 το «Τριφύλλι», ειδικά σε τέτοια έδρα.

Οι «πράσινοι» δεν ήταν καλοί ούτε στην πρεμιέρα του Πρωταθλήματος, κάκιστοι ήταν, αλλά αυτό δεν αναιρεί ότι το γκολ του Asteras Aktor ήταν αντικανονικό. Δηλαδή στις Σέρρες, που μέχρι την φάση της ανύπαρκτης αποβολής του Ντραγκόφσκι ο Παναθηναϊκός έλεγχε απόλυτα το ματς, έχει δικαίωμα να διαμαρτύρεται, αλλά στο «Κλ. Βικελίδης» δεν έχει, επειδή δεν ήταν καλός; Για την κόκκινη που δεν δέχτηκε ο Ορτέγκα στο Κύπελλο και έφερε τελικά τον αποκλεισμό, δικαιούται να διαμαρτύρεται; Για τα δύο πέναλτι του Ρέτσου σε Πρωτάθλημα και Κύπελλο;

Τα πράγματα είναι απλά. ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΑ από το εάν παίζει καλά ή όχι, ο Παναθηναϊκός έχει ΧΑΣΕΙ 1 βαθμό κόντρα στον Asteras Aktor, 2 βαθμούς στις Σέρρες, πιθανότατα άλλους 2 στο ΟΑΚΑ στο «αιώνιο» ντέρμπι του πρώτου γύρου και έχει αποκλειστεί στο Κύπελλο, ΕΞΑΙΤΙΑΣ -κατά ένα τεράστιο ποσοστό- διαιτητικών αποφάσεων.

Η ίδια ομάδα, με τις ΑΚΡΙΒΩΣ ΙΔΙΕΣ εμφανίσεις, θα μπορούσε τώρα να ήταν πρώτη, εάν οι διαιτητές έκαναν καλά την δουλειά τους. Τόσο ξεκάθαρο είναι. Και την Κυριακή, εάν το σκορ έμενε στο 1-0, ποιος ξέρει τι θα γινόταν στην συνέχεια; Φρόντισε ο Γερμανός ρέφερι να μην το μάθουμε.

Εννοείται ότι χρειάζεται βελτίωση, εννοείται ότι η ομάδα δεν μπήκε με το... μαχαίρι στα δόντια, όπως έπρεπε. Εννοείται ότι απαιτείται υπέρβαση από όλους για να έρθει ο πολυπόθητος τίτλος. Αλλά ταυτόχρονα εννοείται ότι ο Παναθηναϊκός θα μπορούσε αυτή την στιγμή να ήταν ΠΡΩΤΟΣ, ή έστω με διαφορά 1 βαθμό από τον Ολυμπιακό. 

Και το γεγονός ότι δεν είναι, συνιστά αλλοίωση...

ΥΓ. Στο εντός έδρας ματς με τον Πανσερραϊκό τρώει γροθιά από τον αντίπαλο τερματοφύλακα ο Βαγιαννίδης και δεν δόθηκε πέναλτι. Χρειάστηκαν δύο γκολ του Τζούρισιτς στο τελευταίο 10λεπτο για να έρθει η νίκη. Στο ματς με τον Ατρόμητο για το Κύπελλο, «χαρίζεται» πέναλτι αλλά και αποβολή στους Περιστεριώτες. Πάλι ο Παναθηναϊκός χρειάστηκε να κάνει ανατροπή. Στο 3-2 επί του ΟΦΗ, δεν έχουν δοθεί δύο πέναλτι. Ξανά οι «πράσινοι» βρήκαν τον τρόπο να αντιδράσουν. Ε δεν γίνεται να συμβαίνει συνέχεια αυτό όμως...

ΥΓ 2. Όποιος θεωρεί ότι υπάρχει πέναλτι στον Μορόν, τότε αυτόματα παραδέχεται ότι έχουν «κλαπεί» (πιθανότατα) άλλοι δύο βαθμοί από τον Παναθηναϊκό, αφού στο 0-0 της Τούμπας στον πρώτο γύρο υπάρχει ένα πολύ πιο επιλήψιμο μαρκάρισμα στον Τετέ. Φυσικά εκεί δεν δόθηκε καμία παράβαση.

Πηγή

Διαβάστε περισσότερα

Παναθηναϊκός: «Η Super League είναι Συνεταιρισμός, όχι τσιφλίκι»

 

Παναθηναϊκός: Ανακοίνωση με την οποία απαντά σ’ αυτήν της Super League εξέδωσε η «πράσινη» ΠΑΕ.

Ο χαρτοπόλεμος που ξεκίνησε μετά την ολοκλήρωση του πρόσφατου Διοικητικού Συμβουλίου της Super League καλά κρατεί. Το βράδυ της Τρίτης (11/02) η ΠΑΕ Παναθηναϊκός εξέδωσε επίσημη ανακοίνωση, με την οποία απαντά σ’ αυτήν της διοργανώτριας αρχής μετά την κοινή δήλωση του «τριφυλλιού» και της ΑΕΚ.

Οι «πράσινοι» επιτίθενται στο προεδρείο του Συνεταιρισμού, υποστηρίζοντας πως η Λίγκα δεν είναι τσιφλίκι κανενός, ενώ ακόμα κάνει λόγο για «ανεπιτυχή και καταδικασμένη απ’ το περιεχόμενό της» θέση της διοργανώτριας αρχής.

Αναλυτικά, στην ανακοίνωση αναφέρεται:

«Ανεπιτυχής και καταδικασμένη ήδη από το περιεχόμενό της, αλλά και από την κοινή λογική, η σημερινή πρωινή ανακοίνωση της Λίγκας.

Προσπαθώντας για πολλοστή φορά να κάνει το άσπρο – μαύρο, το προεδρείο του Δ.Σ. επιχείρησε να οδηγήσει το φίλαθλο κοινό σε σειρά αυθαίρετων συμπερασμάτων.

Η ΠΑΕ Παναθηναϊκός οφείλει να βάλει τα πράγματα στη θέση τους.

Πρωτίστως, η μόνη ομοφωνία που υπήρξε στην χθεσινή συνεδρίαση -και θα μπορούσε να ανακοινώσει η Super League- αφορούσε στην επιθυμία των ομάδων για την αλλαγή του νόμου και τη διατύπωση αυτής της αντίθεσης στα αρμόδια κυβερνητικά όργανα και στο εξωτερικό.

Κάτι το οποίο προκύπτει με μία απλή ανάγνωση αποσπάσματος του πρακτικού που δημοσιοποίησε η Super League ως προς την τοποθέτηση της εκπροσώπου της ΠΑΕ.

Ο Παναθηναϊκός τοποθετήθηκε με σαφήνεια κι ακρίβεια στο κοινοποιηθέν θέμα ημερήσιας διάταξης, από το οποίο απουσίαζε πλήρως ζήτημα εξουσιοδότησης και περιεχομένου αυτής. Και προφανώς ουδέποτε έδωσε εν λευκώ εξουσιοδότηση στο προεδρείο να προβεί σε οποιαδήποτε άλλη ενέργεια. Τούτο θα απαιτούσε εξάλλου συνέργεια νομικών όλων των ΠΑΕ (ιδιότητα μάλιστα που δεν φέρουν ούτε ο Πρόεδρος ούτε η Αναπληρώτρια Πρόεδρος του συνεταιρισμού) επί τω σκοπώ σύνταξης προτάσεων αλλαγών.

Στον Παναθηναϊκό δεν περιμέναμε να περάσουν μήνες για να αντιδράσουμε σε συγκεκριμένες διατάξεις του νόμου. Έχουμε προβεί ήδη σε ενέργειες -με υποβολή αρμοδίως των θέσεών μας προ της καταθέσεως του πρόσφατου σ/ν, αλλά και με ανάρτηση αυτών στη δημόσια διαβούλευση. Τις προτάσεις αυτές με στόχο το κοινό καλό του ποδοσφαίρου, γνωστοποιήσαμε προ μηνός ήδη και στη Superleague. Απλώς, επισημαίνουμε ότι η Super League αποφάσισε να «ευαισθητοποιηθεί» και να ενεργοποιηθεί κατόπιν εορτής, και πάντως, αφού πρώτα ο Παναθηναϊκός είχε τιμωρηθεί δις με τις διατάξεις του νόμου.

Καταλήγοντας, θα συμφωνήσουμε ότι η Super League είναι ένας συνεταιρισμός των ομάδων και όχι τσιφλίκι κανενός. Ακριβώς γι’ αυτό, θα ήταν φρόνιμο όποιος κατέχει θέση ευθύνης, να την αξιοποιεί για το κοινό καλό, μακριά από εξυπηρέτηση προσωπικών συμφερόντων και επιδιώξεων».

Πηγή

Διαβάστε περισσότερα

ΑΕΚ: «Ο Συνεταιρισμός δεν μπορεί να λειτουργεί αυθαίρετα - Υπάρχει ο Νόμος, το Καταστατικό, οι Κανονισμοί»!

 

Η ΠΑΕ ΑΕΚ δίνει τη δική της απάντηση στην ανακοίνωση της Σούπερ Λίγκ και στις πρακτικές με τις οποίες λειτουργεί ο Συνεταιρισμός υπό την προεδρία του Βαγγέλη Μαρινάκη 

Από την Ένωση τονίζεται αρχικά πως «δεν προκύπτει καμία παροχή εντολής και εξουσιοδότησης για εν λευκώ χειρισμό του ζητήματος τροποποίησης ή κατάργησης των προβληματικών διατάξεων, αλλά μόνο η ταύτιση όλων στην ανάγκη τροποποίησης / κατάργησης διατάξεων του αθλητικού νόμου και ουδείς αντιτάχθηκε σε αυτή τη γενική ιδέα» ενώ γίνεται λόγος για αυθαιρεσία στη διοίκηση και τη λειτουργία της Λίγκας. 

«Ο Συνεταιρισμός είναι μία πολύ σοβαρή Ένωση που οφείλει και να λειτουργεί και να διοικείται όχι αυθαίρετα, αλλά με βάση όσα ορίζουν ο Νόμος, το Καταστατικό της και οι Κανονισμοί», συμπληρώνει η ΑΕΚ. 

Η ανακοίνωση της ΠΑΕ ΑΕΚ: 

Με πολλή προσοχή, την οποία άλλωστε πάντοτε επιδεικνύουμε, τόσο σε θέματα ουσίας, όσο και σε ζητήματα τύπου και νομιμότητας, αναγνώσαμε τη σημερινή (11.2.2025) Ανακοίνωση της Σούπερ Λιγκ, με την οποία εμμέσως αλλά σαφώς επιχειρείται για ακόμη μια φορά η παραπλάνηση του κόσμου και η στοχοποίηση και δυσφήμιση της ΠΑΕ ΑΕΚ.

Προς αποφυγή επαναλήψεων επισημαίνουμε ότι από την Ανακοίνωση της Λίγκας δεν προκύπτει καμία παροχή εντολής και εξουσιοδότησης για εν λευκώ χειρισμό του ζητήματος τροποποίησης ή κατάργησης των προβληματικών διατάξεων, αλλά μόνο η ταύτιση όλων στην ανάγκη τροποποίησης / κατάργησης διατάξεων του αθλητικού νόμου και ουδείς αντιτάχθηκε σε αυτή τη γενική ιδέα.

Ο Συνεταιρισμός είναι μία πολύ σοβαρή Ένωση που οφείλει και να λειτουργεί και να διοικείται όχι αυθαίρετα, αλλά με βάση όσα ορίζουν ο Νόμος, το Καταστατικό της και οι Κανονισμοί.

Για κάθε παροχή εντολής και εξουσιοδότησης, απαιτείται να παρέχεται συγκεκριμένο κείμενο με ειδικό περιεχόμενο, όπως απαιτεί ο Νόμος, να τίθεται υπό ψηφοφορία και κυρίως (το αίτημα παροχής εντολής / εξουσιοδότησης) να έχει περιληφθεί στα θέματα ημερήσιας διάταξης, κάτι που εν προκειμένω δεν συνέβη (θέμα ημερήσιας διάταξης:   Τοποθέτηση του συνεταιρισμού και λήψη αποφάσεων επί του νομοθετικού πλαισίου που έχει οδηγήσει σε αποφάσεις όπως αυτή της επιβολής περιοριστικών όρων απαγόρευσης εισόδου στα γήπεδα κατά ποδοσφαιριστών και προπονητών, στις πολλαπλές αποφάσεις της Δ.Ε.Α.Β. περί διεξαγωγής αγώνων κεκλεισμένων των θυρών για μεμονωμένα περιστατικά κλπ).

Προφανώς και ο Συνεταιρισμός δεν πρέπει να αποτελεί πεδίο για αντιπαραθέσεις και για αυτό το λόγο λοιπόν, καλό θα είναι να αποφεύγονται διαδικασίες σύγκλησης συνεδριάσεων και εισαγωγές θεμάτων που αντίκεινται και στο Καταστατικό και στο Νόμο και στους Κανονισμούς, (πχ ως πράξατε στο πρόσφατο παρελθόν) προκειμένου να χρησιμοποιούνται επικοινωνιακά για λόγους που δεν συνάδουν με τους καταστατικούς σκοπούς του Συνεταιρισμού. 

Το ίδιο πρέπει να αποφεύγονται δυσφημιστικές και υποτιμητικές φρασεολογίες (τύπου «φανφαρολογία» ή και άλλες που εκστομίστηκαν και προφανώς θα έχουν αποτυπωθεί αυτολεξεί στα πρακτικά) που δεν συνάδουν με τους κανόνες και τις αρχές ευπρέπειας και σεβασμού. 

Εμείς από πλευρά μας, όσο και αν σε κάποιους είναι ενοχλητικό, δεν θα πάψουμε ποτέ να επισημαίνουμε τη νομιμότητα και να απαιτούμε την τήρησή της.

Πηγή

Διαβάστε περισσότερα

Σοκ για το ελληνικό ποδόσφαιρο Πέθανε ο Τάκης Οικονομόπουλος

 

Στη θλίψη βυθίστηκε μέσα σε λίγες ημέρες ξανά το ελληνικό ποδόσφαιρο και η οικογένεια του Παναθηναϊκού με αφορμή τον χαμό του Τάκη Οικονομόπουλου.

Ο εμβληματικός παλαίμαχος τερματοφύλακας του «Τριφυλλιού» απεβίωσε σε ηλικία 81 ετών ο παλαίμαχος τερματοφύλακας του Παναθηναϊκού Τάκης Οικονομόπουλος. Είχε εισαχθεί στο νοσοκομείο στις αρχές του μήνα και νοσηλευόταν διασωλην μένος με εγκεφαλική αιμορραγία. Ο εκλιπών υπήρξε  ένας από τους σημαντικότερους τερματοφύλακες στην ιστορία του ελληνικού ποδοσφαίρου, συνέδεσε το όνομά του με την πορεία του Παναθηναϊκού προς τον τελικό του Κυπέλλου Πρωταθλητριών το 1971. Με την πράσινη φανέλα, κατέκτησε τίτλους και αγαπήθηκε από τους φίλους της ομάδας.

Πηγή

Διαβάστε περισσότερα

ΠΑΝΑΘΗΝΑΙΚΟΣ: Φωνάζει για το πέναλτι - Τι είπαν Λαμπαδαρίου και Σπάθας (ΒΙΝΤΕΟ)

 

Ο Παναθηναϊκός έχασε 2-0 από τον Άρη στη Θεσσαλονίκη για τη 22η αγωνιστική της Stoiximan Super League. Ένας αγώνας, ο οποίος έχει συζητηθεί αρκετά, λόγω του πέναλτι που σφύριξε ο διαιτητής της αναμέτρησης. Τη συγκεκριμένη φάση σχολιάζει η Ελένη Λαμπαδαρίου και ο Ηλίας Σπάθας.

Κριτική για το πέναλτι από την κυρία Λαμπαδαρίου

Κριτική για το πέναλτι από τον Ηλία Σπάθα

Διαβάστε περισσότερα

Ο Παναθηναϊκός... εξαφανίστηκε στη Θεσσαλονίκη - Έχασε με κάτω τα χέρια 2-0 από τον Άρη (Highlights)

 

Ο Νίκος Αθανασίου γράφει για τον κατώτερο των περιστάσεων Παναθηναϊκό της Θεσσαλονίκης που έχασε από τον ανώτερο Άρη.

Ο Αστέρας Τρίπολης του έκανε το ''δώρο'', του δημιούργησε ένα έξτρα κίνητρο και μια μεγάλη ευκαιρία για να μειώσει σε απόσταση αναπνοής από τον κορυφή αλλά ο Παναθηναϊκός με εξαίρεση ένα τέταρτο, δεν εμφανίστηκε στον αγωνιστικό χώρο του Κλεάνθης Βικελίδης.

Ούτε πνευματικά, ούτε ποδοσφαιρικά. Απών. Σε μία αναμέτρηση όπου ήταν υποχρεωμένος απέναντι στον ίδιο του τον εαυτό να καταθέσει ζήλο, αυταπάρνηση, τρέλα, ψυχή και φυσικά ποδοσφαιρικό σχέδιο για να επικρατήσει. Δεν παρουσίασε τίποτα από τα παραπάνω, πνίγηκε από το άγχος, την πίεση, τις απουσίες, έδειξε να έχει θέματα ενέργειας και ο ανώτερος Άρης πήρε δίκαια το παιχνίδι.

Το ήθελε περισσότερο, οι παίκτες του δημιούργησαν συνεργασίες, είχαν ποιότητα στα τελευταία μέτρα, οι γρήγορες αλλαγές πλευράς στην επίθεση, σήμα κατατεθέν του κόουτς Ουζουνίδη, έβαλε δύσκολα στον Παναθηναϊκό, όπως φυσικά και ο καταπληκτικός απόψε, Σαβέριο. Στο 32' ο εξτρέμ από το Εκουαδόρ προειδοποίησε. Ο Βαγιαννίδης ούτε στη πρώτη φάση, ούτε και σε αυτή του γκολ, έπαιξε σωστά την κατάσταση. Έπρεπε να του κλείσει το δεξί πόδι, να τον οδηγήσει στον έξω διάδρομο, στην ντρίμπλα. Να μην του επιτρέψει να εκτελέσει.

Ο Έλληνας μπακ ξεκίνησε για τρίτο σερί παιχνίδι βασικός, ίσως θα έπρεπε να έχει ξεκουραστεί στον προημιτελικό του Κυπέλλου με τον Ολυμπιακό. Όπως και ο κακός απόψε Ιωαννίδης, ο Μλαντένοβιτς, ο Τετέ, παίκτες που έπαιξαν σερί και τα τρία παιχνίδια της εβδομάδας και απόψε φάνηκαν-λογικά- να έχουν θέματα.

 

Ο Παναθηναϊκός από το 15' μέχρι και το 30' έφτιαξε προϋποθέσεις, ευκαιρίες, οι αποφάσεις και οι εκτελέσεις ήταν όλες κάκιστες. Ο Μλαντένοβιτς τελείωσε πρόχειρα αμαρκάριστος από πλάγια θέση, ο Τετέ από την μικρή περιοχή έστειλε την μπάλα σχεδόν πλάγιο.

Το 1-0 του Άρη ήρθε σε κομβικό σημείο στο φινάλε του ημιχρόνου αλλά το Τριφύλλι είχε μπροστά του ένα ολόκληρο ημίχρονο για να το γυρίσει. Στο 50', όμως, ο Μορόν έκανε το 2-0 και κάπου εκεί... έσβησε ο Παναθηναϊκός, δεν είχε συνοχή στον αγωνιστικό χώρο, με εξαίρεση τον Ουναϊ κανείς δεν ανέλαβε την ευθύνη να βγει μπροστά, να πάρει την ομάδα στις πλάτες του και πιο πιθανό ήταν βάσει της εικόνας του ματς, το 3-0 παρά το 2-1.

Όταν σε επτά αγωνιστικά λεπτά δέχεσαι δύο γκολ, η επιστροφή στο ματς είναι πάρα πολύ δύσκολη. Οι ''πράσινοι'' δεν έβγαλαν αντίδραση, δεν είχαν καθαρό μυαλό σε επιλογές με την μπάλα και κινήσεις στον αγωνιστικό χώρο και τελείωσαν το ημίχρονο με ένα άψυχο σουτ του Γερεμέγεφ πάνω στον Κουέστα.

Για την φάση του πέναλτι: Το συνδρομητικό έδωσε τρεις επαναληπτικές προβολές. Στη πρώτη και στην τρίτη δεν φαίνεται το οτιδήποτε αντικανονικό. Στη δεύτερη, όμως, φαίνεται επαφή του Μπράουν στο γόνατο του Μορόν, οπότε ο VAR βάσει αυτής της εικόνας είναι λογικό να συμφωνήσει με την απόφαση του διαιτητή.

Από κει και πέρα, μέσα σε ένα κακό βράδυ, ο Παναθηναϊκός πρέπει να δει μπροστά, να διορθώσει τα κακώς κείμενα και να ολοκληρώσει την κανονική διάρκεια με 4/4. Θα μπορούσε απόψε να είναι στο -7 και να έχει... χαιρετήσει σε σημαντικό βαθμό την μάχη του τίτλου. Το -5, αν εκείνος πάρει τα ματς με Βόλο, Λαμία, Παναιτωλικό και Ατρόμητο, είναι πιθανό να μειωθεί, καθώς ο πρωτοπόρος Ολυμπιακός έχει δύο ντέρμπι. Με ΠΑΟΚ και ΑΕΚ που ξέφυγε στο +3.

Οι δώδεκα πόντοι θα του δώσουν την ευκαιρία να μπει ως ισάξιος διεκδικητής του τίτλου στα playoffs και το ματς της Πέμπτης κόντρα στην άσημη και αδύναμη Βίκινγκουρ είναι μία εξαιρετική ευκαιρία να φτιάξει το κέφι του, να επιστρέψει στις νίκες, να... καθαρίσει την πρόκριση από το πρώτο ματς και μετά υποδεχόμενος τον Βόλο, να κάνει ακριβώς το ίδιο.

Αρκεί φυσικά να κλείσει την κάκιστη παρένθεση που έχει ανοίξει τις τελευταίες ημέρες...

Πηγή

Διαβάστε περισσότερα

Επίθεση της ΑΕΚ: «Ο ΠΑΟΚ να απομακρύνει ανθρώπους που προβαίνουν σε ντροπιαστικές συμπεριφορές»

 

Στην αντεπίθεση περνά η ΠΑΕ ΑΕΚ που απαντά στον ΠΑΟΚ μετά τα όσα ειπώθηκαν χθες από στελέχη της ασπρόμαυρης ΠΑΕ, με αφορμή τη διεξαγωγή του αγώνα με τον ΟΦΗ και όχι μόνο.

Η Ένωση με ανακοίνωση που εξέδωσε εξαπολύει επίθεση στον ΠΑΟΚ και στον Κυριάκο-Κυριάκο που δεν τον κατονομάζει αλλά προφανώς αναφέρεται σε εκείνον καθώς ήταν ο μόνος που μίλησε, τονίζοντας πως «...εμφανίζεται κι ένας υπάλληλος – πιόνι που δεν αξίζει να εκπροσωπεί τον ΠΑΟΚ και με παραληρηματικό λόγο αναφέρεται σε ένα χωρίς κανένα έρεισμα γελοίο αίτημα προπαγάνδας».

Επίσης η ΑΕΚ σημειώνει πως «ο ΠΑΟΚ οφείλει να απομακρύνει ανθρώπους που προβαίνουν σε ντροπιαστικές συμπεριφορές» και καταλήγει:

«Αύριο στην συνεδρίαση της Σούπερ Λίγκας έχουμε πολλά να πούμε... Θα βγουν όλα στην φόρα και θα αποκαλυφθούν οι αλήθειες και η ντροπή για τους υποκινητές. Όσο για την επαναλαμβανόμενη καραμέλα κάποιων για το 2018, σύντομα θα τους γίνει πικρή... ».

Αναλυτικά η τοποθέτηση της ΠΑΕ ΑΕΚ: 

«Αυτές τις μέρες που δοκιμάζεται η κοινωνία της Σαντορίνης και ο Ελληνικός τουρισμός στο σύνολο του, το πρώτο μέλημα είναι η ασφάλεια του κόσμου και η οικονομία της χώρας.

Δυστυχώς την ίδια στιγμή εμφανίζεται κι ένας υπάλληλος – πιόνι που δεν αξίζει να εκπροσωπεί τον ΠΑΟΚ και με παραληρηματικό λόγο αναφέρεται σε ένα χωρίς κανένα έρεισμα γελοίο αίτημα προπαγάνδας. Από αυτή που ξέρει καλά να κάνει. Ένας προβοκάτορας, που είναι και νομικά άσχετος.

Μετά τον πρώτο γύρο τιμωρίας της ομάδας του, με τον ίδιο πρωτοστάτη στα επεισόδια και στην προπαγάνδα, επιχειρεί και νέα προβοκάτσια και κάνει το μοιραίο λάθος να ξεκινήσει και δεύτερο γύρο «καβαλήματος καλαμιού». Μόνο που το κόστος το πλήρωσε η μεγάλη ιστορική ομάδα του ΠΑΟΚ, και οι φίλαθλοι του. Τζάμπα μάγκας, με το κόστος να πρέπει να το υποστούν άλλοι.

Το Σύμπαν δίνει μαθήματα... Η απαγόρευση της εισόδου στα γήπεδα των ποινικά διωκόμενων προπονητή και παικτών, έφερε στον ΠΑΟΚ νέα πνοή και αλλαγή πορείας. Ηλίου φαεινότερον. Και ο νοών νοείτω...

Μιλάει δε ο υπάλληλος -πιόνι, για αρχές, αγωνιστικό πάθος και θαρραλέα ψυχή. Μόνο που αν ο ίδιος μπει σε πραγματικές συνθήκες αγωνιστικού ανταγωνισμού που τα απαιτούν όλα αυτά, θα σωριαστεί ζαλισμένος κάτω...

Επίσης, στην επίμονη προσπάθεια να παραπλανήσουν τον κόσμο, σκόπιμα προβάλλουν δήθεν το αυτοδιοίκητο του ποδοσφαίρου για παραβάσεις του κοινού ποινικού δικαίου. Θέλουν δηλαδή στα πλαίσια του αυτοδιοίκητου να συγκαλύπτονται και να μην τιμωρούνται από την τακτική δικαιοσύνη, εγκληματικές χουλιγκανίστικες συμπεριφορές στα γήπεδα.

Ο ΠΑΟΚ οφείλει στα σχεδόν 100 χρόνια ιστορίας του να απομακρύνει ανθρώπους που προσβάλλουν το ήθος τις αρχές και την κουλτούρα του και που δεν έχουν την ευθιξία να ζητούν έστω μια απλή συγγνώμη, όταν προβαίνουν σε ντροπιαστικές συμπεριφορές για το Ελληνικό Ποδόσφαιρο.

Ντροπή για το σκηνικό και το παρασκήνιο που κάποιοι έστησαν και συνεχίζουν να στήνουν...

Αύριο στην συνεδρίαση της Σούπερ Λίγκας έχουμε πολλά να πούμε... Θα βγουν όλα στην φόρα και θα αποκαλυφθούν οι αλήθειες και η ντροπή για τους υποκινητές.

Όσο για την επαναλαμβανόμενη καραμέλα κάποιων για το 2018, σύντομα θα τους γίνει πικρή... »

Πηγή

Διαβάστε περισσότερα

«Πάρτι» στο Ηράκλειο για τον ΠΑΟΚ των πολλών απουσιών, συνέτριψε με 5-0 τον ΟΦΗ! (Highlights)

 

Ο ΠΑΟΚ ατσαλώθηκε από τα αμέτρητα προβλήματα και την πλήρωσε ο ΟΦΗ! Οι 11 του Λουτσέσκου κατάπιναν… σπαθιά, ο Σαμάτα έσκιζε δίχτυα και το 0-5 πιστοποιεί πως… οι εχθροί του ΠΑΟΚ θα εύχονταν να είχε αναβληθεί!

Πάντα εκεί. Μόνο εκεί. Οι απαντήσεις δίνονται στο γήπεδο και ο ΠΑΟΚ εμφανίστηκε αποφασισμένος στο Ηράκλειο να «μιλήσει», να φωνάξει πως είναι εδώ, ακόμη «ζωντανός». Τι κι αν ταξίδεψε στην Κρήτη, μετρώντας δέκα (!) απουσίες, στον απόηχο της ποινικής δίωξης βασικότατων παικτών του όπως ο Τάισον, ο Κεντζιόρα, ο Οζντόεφ; Τι κι αν ο προπονητής της ομάδας του Δικεφάλου υποχρεώθηκε να δει το ματς από το ξενοδοχείο της αποστολής; Ο ΠΑΟΚ είναι φτιαγμένος για τα δύσκολα, γυροφέρνει ενοχλητικά όταν όλοι τον έχουν ξεγραμμένο! 

Στο Γεντί Κουλέ, δεν υπήρχε το παραμικρό περιθώριο λάθος για τους Θεσσαλονικείς, που ακροβατούσαν πριν την έναρξη της 22ης αγωνιστικής σε τεντωμένο σκοινί με απόσταση 10 βαθμών από την κορυφή. Και η αποστολή τους κάθε άλλο παρά εύκολη, απέναντι σε έναν ΟΦΗ που ξέρει να τον τιμωρεί σκληρά. Για την ιστορία, μόλις μια ήττα στα πέντε τελευταία παιχνίδια με τον ΠΑΟΚ είχαν οι Κρητικοί, έχοντας «πληγώσει» βαριά τους ασπρόμαυρους στο σπίτι τους, επικρατώντας του Δικεφάλου στο γήπεδο της Τούμπας με 2-1 στον α΄γύρο.

Ενδεκάδα με λύσεις ανάγκης για τους Θεσσαλονικείς (εκ του αποτελέσματος αποδείχθηκαν κομάντο), με τον Ραζβάν Λουτσέσκου να κινείται με τον Κοτάρσκι κάτω από τα δοκάρια, τους Σάστρε - Ότο στα άκρα και τους Βιετέσκα - Μιχαηλίδη στο κέντρο της άμυνας, επιλέγοντας να δώσει «ανάσες» στον Μπάμπα ενόψει της ευρωπαϊκής αναμέτρησης. Στα χαφ, επιστράτευσε τον Μεϊτέ δίπλα στον Σβαμπ, με επιθετική τριπλέτα τους Σορετίρε, Πέλκα και Κωνσταντέλια, έχοντας μπροστά τους τον Σαμάτα. 

Για τον ΟΦΗ, με αξιοσημείωτη την απουσία του Λαμπρόπουλου, ο Χριστογεώργος βρέθηκε κάτω από τα δοκάρια, ενώ την τετράδα της άμυνας από τα δεξιά προς τα αριστερά συνέθεσαν οι Μαρινάκης, Σίλβα, Χριστόπουλος και Χατζηθεοδωρίδης. Στο πλευρό του Καραχάλιου στα χαφ βρέθηκε ο νεοφερμένος Ανδρούτσος, με τον Φούντα σε ελεύθερο ρόλο ως «10». Οι Θεοδοσουλάκης-Σενγκέλια αγωνίστηκαν στα εξτρέμ και σε ρόλου βασικού φορ ο Γιουνγκ.

Το παιχνίδι ξεκίνησε με τους καλύτερους οιωνούς για τους φιλοξενούμενους, δείχνοντας με το... καλημέρα πως δεν αστειεύονται. Μόλις στο 2ο λεπτό της αναμέτρησης, ο Σαμάτα έστειλε την μπάλα στα δίχτυα από κοντά με το κεφάλι, έπειτα από γύρισμα του Μιχαηλίδη από τ' αριστερά για το 0-1. Ο Ραζβάν Λουτσέσκου τον είχε συμπεριλάβει δύο ημέρες πριν στην ευρωπαϊκή λίστα (σ.σ. κι ας μπήκε από το παράθυρο λόγω του τραυματισμού του Τσάλοβ) και ο Τανζανός φορ δεν παρέλειψε να τον ευχαριστήσει στο γήπεδο, σκοράροντας μετά από περίπου 454 ημέρες!

Πριν συμπληρωθεί το 10λεπτο του αγώνα, ο ΠΑΟΚ «πάτησε» ακόμη καλύτερα στο γήπεδο. Εξαιρετική επιθετική ανάπτυξη των ασπρόμαυρων με πρωταγωνιστή τον Μεϊτέ, ο οποίος «τσίμπησε» την κάθετη του Κωνσταντέλια, επιχείρησε σέντρα-σουτ με το αριστερό και ο Δημήτρης Πέλκας πλάσαρε από κοντά για το 0-2, βάζοντας τις βάσεις για το πολυπόθητο «τρίποντο».

Τα πράγματα έγιναν σαφώς πιο εύκολα για τον Δικέφαλο στο 12' , εγκλωβίζοντας ακόμη περισσότερο τον ΟΦΗ, με την αποβολή του Σενγκέλια για πάτημα με τις τάπες στον Κωνσταντέλια. Φάση που τσέκαραν και στο VAR, με τους Κρητικούς να πορεύονται για το υπόλοιπο του αγώνα με αριθμητικό μειονέκτημα, προχωρώντας σε αναπροσαρμογή πλάνου και σε ένα 4-4-1. Ο Δικέφαλος εκμεταλλεύτηκε στο μεσοδιάστημα το... στρίμωγμα του ΟΦΗ που κλήθηκε να διαχειριστεί ένα ματς ειδικών συνθηκών.

Στο 21΄, ο Κωνσταντέλιας κινήθηκε άψογα από τα αριστερά, έκλεισε προς τον άξονα, δοκίμασε το σουτ, με τη μπάλα να περνά ελάχιστα πάνω από το οριζόντιο δοκάρι του Χριστογεώργου. Το τρίτο τέρμα για τους Θεσσαλονικείς ήρθε 9 λεπτά αργότερα, όταν έπειτα από παρέμβαση του VAR, ο ΠΑΟΚ κέρδισε πέναλτι για χέρι του Χριστόπουλου σε σουτ του Ότο. Ο κίπερ των Κρητικών έπεσε σωστά, έκανε επαφή με τη μπάλα, αλλά νικήθηκε από τον Σβαμπ που έγραψε το 0-3 στο 30', σε ένα ονειρικό ημίωρο του Δικεφάλου.

Ο ΟΦΗ είχε να επιδείξει μόλις ένα σουτ του Μαρινάκη εκτός περιοχής, υπό την πίεση του Κωνσταντέλια, ως πρώτη υποψία απειλής στο 24'. Οι γηπεδούχοι σέταραν το παιχνίδι τους στα τελευταία λεπτά του α΄μέρους, ανεβάζοντας αισθητά την απόδοσή τους, αναγκάζοντας -μάλιστα- τον Κοτάρσκι να καταγράψει απίθανη επέμβαση με το ένα χέρι στην κοντινή κεφαλιά του Θεοδοσουλάκη στο 39'. Πέντε λεπτά αργότερα, ο Καραχάλιος με διαγώνιο σουτ, έστειλε τη μπάλα στα δίχτυα του Κροάτη κίπερ, αφού προηγουμένως κόντραρε στον Βιετέσκα. Γκολ που δεν μέτρησε ποτέ για τους γηπεδούχους καθώς ακυρώθηκε ως οφσάιντ, με τη συνδρομή του VAR. Με το δείκτη του σκορ στο 0-3, οι δύο ομάδες αναχώρησαν για την ανάπαυλα του ημιχρόνου.

Β' μέρος υπό καταρρακτώδη βροχή, με τον ΠΑΟΚ να έχει τον απόλυτο έλεγχο του αγώνα, κάνοντας περισσότερο διαχείριση δυνάμεων και προσώπων ενόψει Στεάουα. Χαρακτηριστικό είναι το γεγονός πως μόλις στο 54΄ήρθε η πρώτη κίνηση από τον ασπρόμαυρο πάγκο, με τον Πένια να περνά στη θέση «δέκα», έχοντας στα άκρα της επίθεσης τους Πέλκα - Κωνσταντέλια. Ένα πλασέ του Σαμάτα και ένα δυνατό σου του Σβαμπ συνθέτουν το σκηνικό απόλυτης υπεροχής για το σύνολο του Ραζβάν Λουτσέσκου,   που βρήκε ένα ακόμη γκολ στην τρίτη απόπειρα απειλής στο δεύτερο 45λεπτο. Στο 58΄, ο Πέλκας εκτέλεσε το κόρνερ από δεξιά, η μπάλα έφτασε στον Μιχαηλίδη εντός περιοχής, ο οποίος «εκτέλεσε» με το αριστερό για το 4-0 του Δικεφάλου στο Γεντί Κουλέ. 

Με το παιχνίδι να θεωρείται... χαμένο από νωρίς για τους Κρητικούς, ο Μίλαν Ράσταβατς θέλησε να προστατέψει τα βαριά χαρτιά του δεδομένου πως ακολουθούν ματς - φωτιά για τον ΟΦΗ, αποσύροντας Φούντα και Γιουνγκ, για να ρίξει Αποστολάκη και Σαλσίδο. Ακόμη και σε χαμηλότερο τέμπο, ο ΠΑΟΚ έκανε ό,τι ήθελε στο γήπεδο, εκμεταλλευόμενος άψογα το αριθμητικό του πλεονέκτημα. 5ο γκολ για τους Θεσσαλονικείς και δεύτερο προσωπικό για τον Σαμάτα στο 67' και πάλι με το κεφάλι, μετά από φανταστική σέντρα του Πέλκα.

Κάπου εκεί, η σεμνή τελετή είχε ολοκληρωθεί για όλους, με τις δύο ομάδες να προχωρούν σε αλλαγές διαχείρισης, από τη στιγμή που το παιχνίδι είχε δεδομένα κριθεί πολύ νωρίτερα. Μέχρι το τελευταίο σφύριγμα του ρέφερι, δεν άλλαξε το παραμικρό, με τον ΠΑΟΚ να παίρνει ένα τεράστιο boost σε ένα μομέντουμ που το είχε περισσότερο ανάγκη από ποτέ. Το 5-0 στο Γεντί Κουλέ συνιστά και την ευρύτερη φετινή νίκη του στο πρωτάθλημα, που πλέον στρέφει την προσοχή του στην Ευρώπη! 

ΟΙ ΣΥΝΘΕΣΕΙΣ:

ΟΦΗ (Ράσταβατς): Χριστογεώργος, Μαρινάκης, Χατζηθεοδωρίδης(83΄Λέουις), Σίλβα, Χριστόπουλος, Ανδρούτσος, Καραχάλιος(71΄Μπάκιτς), Φούντας(59΄Αποστολάκης), Σενγκέλια, Θεοδοσουλάκης(71΄Ριέρα), Γιουνγκ(59΄Σαλτσέδο)

ΠΑΟΚ (Καστορίνα): Κοτάρσκι, Ότο(72΄Μπάμπα), Σάστρε, Μιχαηλίδης(81΄Κόλεϊ), Βιετέσκα, Σβαμπ(72΄Βιεϊρίνια), Μεϊτέ(81΄Θυμιάνης), Πέλκας, Κωνσταντέλιας, Σορετίρε(54΄Πένια), Σαμάτα.

Πηγή

Διαβάστε περισσότερα

Μετά ψάχνουμε να βρούμε γιατί το ποδόσφαιρο είναι πεδίο άσκησης πολιτικής και μικροσυμφερόντων

 

Το κοινό συμφέρον του ποδοσφαίρου θα έπρεπε να μπαίνει πάνω από την οπαδική προσέγγιση του αθλήματος, εξαπλώνοντας ανούσιες κόντρες που δίνουν δικαιώματα σε όσους βρίσκουν χώρο… δράσης. 

Ο οπαδός του Ολυμπιακού δε χάρηκε που ο πρόεδρός του στήριξη το δίκιο του ΠΑΟΚ. Ο οπαδός του ΠΑΟΚ δεν ήθελε τον πρόεδρο του Ολυμπιακού να στηρίξει το δίκιο της ομάδας του. Ο φίλος του Άρη δεν μπορούσε ούτε να σκεφτεί πως η ομάδα του θα ψηφίσει υπέρ αιτήματος του ΠΑΟΚ. Αυτός του Παναθηναϊκού θα περίμενε όταν δεν του ανέβαλαν για μέρες το ματς με τον Ολυμπιακό με τόσα κρούσματα Covid, να πει «όχι» στο αίτημα του ΠΑΟΚ. 

Εδώ όμως υπάρχει ένας αστερίσκος: Μιλάμε για οπαδούς. Από την πλευρά τους, σωστά σκέφτονται. Σωστά ήθελαν αυτά που ήθελαν και ίσως να ενοχλήθηκαν ως ένα σημείο. Όσο καλός κι αν είναι ο ρομαντισμός όμως, όσο κι αν έχει το γούστο του να είναι οπαδοί οι μεγαλομέτοχοι/πρόεδροι, πρώτα και πάνω απ’ όλα έχουν να ασχοληθούν με το καλό του ποδοσφαίρου. Διότι εκεί είναι το συμφέρον κάθε ΠΑΕ, για να έχουν μετά τη δυνατότητα να δείχνουν την τεράστια αντιπαλότητά τους αγωνιστικά. Εκεί που έχει νόημα. 

Δυστυχώς όμως, βλέπουμε πως σε ζητήματα που αφορούν το σύνολο του ποδοσφαίρου, παρατηρείται αυτή η οπαδική λογική. Τη στιγμή μάλιστα που 13 ΠΑΕ, η ΕΠΟ και η Super League, τηρούν ίδια στάση. Αναφορικά με μια απόφαση που είχε να κάνει περισσότερο με την αντίδραση του ποδοσφαίρου ως προς την ωμή και ξεκάθαρη παρέμβαση στο αυτοδιοίκητο. 

Είχε γίνει και στο πρόσφατο παρελθόν. Τιμωρήθηκαν ομάδες γι’ αυτό. Δεν ήταν μόνο ο ΠΑΟΚ. Μέσω αυτής της υπόθεσης όμως, θα έστελνε το ποδόσφαιρο το μήνυμα «ως εδώ». Θα έδειχνε πως τα μικροσυμφέροντα και η επικοινωνιακή πολιτική, δεν είναι προτεραιότητα αλλά τα στοιχεία που κάνουν πιο… πικάντικο το άθλημα. Δίνοντας μεγαλύτερο ενδιαφέρον μέσω της δεδομένης και καλώς εννοούμενης αντιπαλότητας. 

Αυτή η ευκαιρία πήγε χαμένη. Στέλνοντας το μήνυμα πως είναι εύκολο να διαρραγεί η όποια ηρεμία και κοινή γραμμή για το καλό του ποδοσφαίρου. Κοιτώντας να… ψοφήσει η κατσίκα του γείτονα, λες και το ΟΦΗ-ΠΑΟΚ διαφοροποιεί τα δεδομένα του πρωταθλήματος, περισσότερο απ’ όσο μπορεί να πει κανείς πως ήδη έγινε με τις τόσες πολύμηνες απουσίες λόγω τιμωριών. 

Εστάλη λοιπόν το μήνυμα πως είναι δύσκολο το ποδόσφαιρο να ενωθεί. Εύκολο να γίνουν όλα… ροντέο. Αφήνοντας χώρο στον κάθε Αυγενάκη να δημιουργεί ΕΕΑ της αρεσκείας του, στην κυβέρνηση συνολικά να θεωρεί πως θα ασκεί πιέσεις στο άθλημα μέσω ζητημάτων όπως τα λεφτά του στοιχήματος ή ακόμη περισσότερο θεωρώντας πως θα στρέψει το βλέμμα της κοινωνίας αλλού από κάποιο πραγματικά σοβαρό ζήτημα, έχοντας ως πεδίο άσκησης πολιτικής το ποδόσφαιρο. Τιμωρώντας με τόση ευκολία και άνεση, επηρεάζοντας οικονομικά και αγωνιστικά τις ομάδες. 

Ειδικά όταν στις ΠΑΕ βρίσκονται επιχειρηματίες αυτού του βεληνεκούς, κακά τα ψέματα δεν είναι και το καλύτερο δυνατό μήνυμα. Γιατί καταφέραμε στην Ελλάδα αυτό που κάποτε λέγαμε πως μπλέκονται με το ποδόσφαιρο τα "βαριά" πορτοφόλια για να έχουν τον κόσμο να τους στηρίζει και να πιέζουν μέσω αυτού, να το αντιστρέψουμε εντελώς. Δηλαδή η κυβέρνηση να μπορεί να καθορίσει την επιτυχία ή την αποτυχία μιας τεράστιας επένδυσης του οποιουδήποτε επιχειρηματία που αφορά το ποδόσφαιρο. 

Το άθλημα έχασε τεράστια ευκαιρία. Απ’ αυτές που δεν παρουσιάζονται συχνά, σε επίπεδο κοινής γραμμής τόσων πολλών πλευρών. Λόγω του δίκαιου της υπόθεσης. Μπροστά σε αυτό, μπήκαν μικροπολιτικές για οπαδική ικανοποίηση. Και είναι πραγματικά κρίμα… 

Πηγή

Διαβάστε περισσότερα

Ο ΠΑΟΚ αποσύρει το αίτημα αναβολής του αγώνα με τον ΟΦΗ

 Ο ΠΑΟΚ ενημέρωσε ότι αποφάσισε αποσύρει το αίτημα αναβολής του αγώνα με τον ΟΦΗ.
Την απόφαση να αποσύρει το αίτημα αναβολής του αγώνα με τον ΟΦΗ πήρε ο ΠΑΟΚ, όπως ενημέρωσε η ασπρόμαυρη ΠΑΕ.

 Οι “ασπρόμαυροι” είχαν καταθέσει αίτημα στη διοργανώτρια αρχή και
αφορμή στέκονται οι απουσίες της ομάδας, η οποία έμεινε αποδεκατισμένη
μετά και τις ποινές που έλαβαν οι Τάισον, Οζντόεφ, Κεντζιόρα, Λόβρεν.

Συν τοις άλλοις, ο Ραζβάν Λουτσέσκου θα είναι επίσης απόντας, αφού και αυτός είναι τιμωρημένος.

Θετικά για την αναβολή του αγώνα έχουν ψηφίσει 13 ομάδες και η ΕΠΟ,
ενώ ακόμη δεν είχε καταστεί εφικτό από την Διοργανώτρια Αρχή να
επικοινωνήσει με τον εκπρόσωπο της ΑΕΚ και έτσι εκκρεμούσε η ψήφος της
Ένωσης. Εν τέλει, ύστερα από την απόφαση του ΠΑΟΚ, το παιχνίδι θα διεξαχθεί κανονικά το Σάββατο 8 Φεβρουαρίου στις 20:00.

Πηγή

Διαβάστε περισσότερα

Ο ΠΑΟΚ ζητά αναβολή του ματς με τον ΟΦΗ

 

Με επίσημο αίτημα στη Λίγκα, η ΠΑΕ ΠΑΟΚ ζήτησε την αναβολή της Σαββατιάτικης (8/2, 20:00) αναμέτρησης με τον ΟΦΗ στο Ηράκλειο και αναμένει το αποτέλεσμα της ψηφοφορίας διά περιφοράς των ομάδων που συμμετέχουν στο πρωτάθλημα.

Στον αέρα η αναμέτρηση του ΟΦΗ με τον ΠΑΟΚ, για την 22η αγωνιστική της Stoiximan Super League και αυτό γιατί οι Θεσσαλονικείς ζητούν αναβολή του αγώνα, με το αίτημα των «ασπρόμαυρων» να εξετάζεται αυτή την ώρα από τη Λίγκα και όλα τα ενδεχόμενα να είναι ανοιχτά!

Όπως είναι ήδη γνωστό, σε πέντε ποδοσφαιριστές του ΠΑΟΚ ασκήθηκε ποινική δίωξη, συν τους τιμωρημένους του τεχνικού επιτελείου, με επιβολή περιοριστικού όρου και συγκεκριμένα την απαγόρευση των 10 ημερών εισόδου σε αγωνιστικούς χώρους από την ημέρα επιβολής (σ.σ. προηγούμενη Δευτέρα).

Στο αίτημά τους οι «ασπρόμαυροι» κάνουν λόγο για παρεμβατικές ποινές από το κράτος στο αυτοδιοίκητο του ποδοσφαίρου, θέμα που θα απασχολήσει την έκτακτη σύσκεψη της Λίγκας την προσεχή Δευτέρα (10/2).

Το αίτημα έχει κατατεθεί από το πρωί της Παρασκευής και στις τάξεις του Δικεφάλου περιμένουν το αποτέλεσμα ψηφοφορίας διά περιφοράς.

Πηγή

Διαβάστε περισσότερα

Τάκης Οικονομόπουλος: Περνάει πολύ δύσκολα, με τις επόμενες ώρες να είναι πολύ κρίσιμες

Ο Τάκης Οικονομόπουλος περνάει πολύ δύσκολες ώρες αναφορικά με την υγεία του, καθώς νοσηλεύεται από χθες με εκτεταμένη εγκεφαλική αιμορραγία.

Το «Πουλί» παλεύει να κάνει τη μεγαλύτερη απόκρουση της ζωής του και να κερδίσει ακόμα μία μάχη που δίνει. Αυτή της ζωής!


Πιο αναλυτικά ο πρώην τερματοφύλακας της εθνικής Ελλάδος νοσηλεύεται στον «Ερυθρό Σταυρό» με εκτεταμένη εγκεφαλική αιμορραγία.

Τέλος, να σημειώσουμε ότι οι θεράποντες γιατροί του εκτιμούν ότι η κατάσταση της υγείας του είναι ιδιαιτέρως βαριά και, συνεπώς, εξαιρετικά κρίσιμη.

Διαβάστε περισσότερα