Αυτόματος και φυσικός ο ρόλος της μαμάς?

Δεν είναι λίγες φορές που κάνω την ίδια συζήτηση με κάποια μελλοντική μαμά ή μαμά ήδη! Κατά πόσο δηλαδή χρειαζόμαστε να διαβάσουμε, να ψάξουμε και να μάθουμε για το ρόλο μας ως γονείς. Κάποιες φορές εξηγώ, κάποιες όχι. Αναλόγως το κατά πόσο θεωρώ πως θα βοηθήσει αυτό που θα πω δηλαδή…
Θέλω λοιπόν εδώ να εξηγήσω… Ναι, όλα θα μπορούσαμε να πούμε πως είναι και μας βγαίνουν φυσικά και αυτόματα. Αυτό το κλασσικό να ακούμε το ένστικτό μας, την καρδιά μας, την φωνή μέσα μας, κλπ. Που ισχύει, αλλά όχι πάντα! Γιατί όχι πάντα? Γιατί εξαρτάται το περιβάλλον στο οποίο μεγάλωσες και βέβαια εξαρτάται και πολύ το περιβάλλον στο οποίο βρίσκεσαι τώρα.
Είναι για παράδειγμα φυσικό το να γεννήσεις φυσιολογικά. Για κάποιον λόγο όμως, έχουμε φτάσει να έχουμε 60% καισαρικές τομές αντί φυσιολογικού τοκετού στη χώρα μας! Γιατί? Γιατί το περιβάλλον στο οποίο γεννάμε, μας παρακολουθούν σε όλη την εγκυμοσύνη και ακούμε από άλλες μαμάδες, δεν υποστηρίζει τον φυσιολογικό τοκετό. Οπότε το φυσικό και αυτόματο, δεν μας βγαίνει τελικά.
Είναι επίσης φυσικός ο θηλασμός. Έλα όμως που οι περισσότερες από εμάς μπορεί να μην θηλάσαμε όταν είμασταν παιδιά (και άρα δεν έχουμε μαμάδες που γνωρίζουν για να μας βοηθήσουν), οι περισσότερες φίλες μας μαμάδες επίσης δεν έχουν θηλάσει (οπότε ούτε αυτές γνωρίζουν να μας βοηθήσουν), και τέλος το μαιευτήριο, ο γυναικολόγος και παιδίατρος (εκτός από λίγες λαμπρές εξαιρέσεις), δεν έχουν ιδέα περί θηλασμού και άρα μας δίνουν οδηγίες αποθηλασμού και όχι θηλασμού. Πάλι το φυσικό και το αυτόματο, κάνει φτερά από το παράθυρο…
Το ίδιο λοιπόν συνεχίζεται και στο μεγάλωμα των παιδιών μας. Την σπουδαιότερη «δουλειά» που έχουμε να κάνουμε… Άλλη φωνάζει στο παιδί, άλλη καθόλου! Άλλη δέρνει το παιδί, άλλη καθόλου. Άλλη το τιμωρεί, το απειλεί, το αφήνει να κλαίει για να μάθει να κοιμάται μόνο του, άλλη όχι! Άλλη το αφήνει να εξερευνήσει τον κόσμο γύρω του, άλλη όχι γιατί φοβάται! Άλλη κοιμάται με το παιδί της, άλλη του δίνει έτοιμες κρέμες με ζάχαρη και άλλη φτιάχνει σπιτικό φαγητό. Με λίγα λόγια, άλλη μαμά συμπεριφέρεται με έναν τρόπο, άλλη με εντελώς διαφορετικό. Άλλη την έδερναν όταν ήταν μικρή και την τιμωρούσαν, άρα της βγαίνει φυσικά αυτό. Άλλη δεν είχε φάει ποτέ κρεμούλες έτοιμες και άρα της βγαίνει φυσικό να μαγειρεύει για το παιδί της, κλπ κλπ… Άρα το φυσικό και αυτόματο, είτε είναι τελείως διαφορετικό για την κάθε μαμά, είτε δεν είναι φυσικό και αυτόματο αν κάποιο από τα παραπάνω είναι λάθος. Και το αν είναι σωστό ή λάθος, έρχεται η επιστήμη ευτυχώς να μας το πει!



Πλέον, ότι πληροφορία ψάξουμε στο internet, υπάρχει διαθέσιμη. Τα πάντα! Θέλεις να μάθεις για την εγκυμοσύνη σου, χιλιάδες πληροφορίες! Για τον τοκετό σου? Το ίδιο. Για το πως να θηλάσεις το μωρό σου. Πληροφορίες κι εκεί! Και πληροφορίες γονεϊκότητας. Υπάρχουν έρευνες, (επιστημονικές έρευνες και όχι θεωρίες του κάθε τύπου που θέλει να πουλήσει ένα βιβλίο), για το κάθε τι. Δεν υπάρχει για μένα η δικαιολογία «μου το είπε ο γιατρός». Αν ένας γιατρός σου πει πως πρέπει να γεννήσεις με καισαρική, μπορείς να ψάξεις να δεις αν όντως ισχύει. Να ζητήσεις μια δεύτερη άποψη. Το ίδιο και αν σου πει ότι το γάλα σου δε φτάνει στο μωρό ή ότι δεν είναι καλό και πρέπει να το κόψεις! Το θεωρώ ανεύθυνο να πιστέψεις το κάθε τι που θα σου πει ο οποιοσδήποτε χωρίς να ψάξεις έστω λίγο τι λένε άλλοι! Αυτό με την εμπιστοσύνη δεν το δέχομαι. Για να κερδίσει κάποιον την εμπιστοσύνη σου, πρέπει να στο αποδείξει και πάλι για κάτι σοβαρό, το τσεκάρεις. Δεν είναι δύσκολο. Τι ποσοστά καισαρικής πχ έχει ένας γυναικολόγος? Ο παιδίατρος του παιδιού είναι πιστοποιημένος σύμβουλος γαλουχίας? Αν όχι, όταν σου πει να κόψεις τον θηλασμό ή να δώσεις συμπλήρωμα, ζήτα βοήθεια από κάποιον με πιστοποίηση!



Εκτός από σκέτες πληροφορίες, υπάρχουν και εθελοντικές ομάδες. Γυναίκες και επαγγελματίες υγείας βοηθούν δωρεάν, στηρίζουν και συζητούν διάφορα θέματα/προβλήματα που μπορεί να τύχουν σε μια εγκυμοσύνη, λοχεία και γενικά το μεγάλωμα ενός παιδιού.



Ομάδες που μας μαθαίνουν πως μπορούμε να γίνουμε διαφορετικοί γονείς και να μην επαναλάβουμε λάθη παλιότερα. Που μας δείχνουν πως πλέον κάποιες τακτικές παλιές έχουν αποδειχθεί επικίνδυνες, λανθασμένες και προβληματικές για την ανάπτυξη ενός παιδιού.



Ομάδες και πληροφορίες λοιπόν… Και γιατί υπάρχουν όλες αυτές οι ομάδες? Είναι η απόδειξη πως κάποια πράγματα ίσως έχουν ξεχαστεί, ίσως απλά έχουν αλλάξει, αλλά δεν μας βγαίνουν πάντα αυτόματα, ούτε φυσικά. Ίσως με προσπάθεια από μέρους μας, να αλλάξει το περιβάλλον στο οποίο ζούμε και οι εικόνες που θα βλέπουν οι μελλοντικές μαμάδες, να είναι τέτοιες που όλα αυτά θα τους βγαίνουν όντως αυτόματα και φυσικά. Μέχρι τότε, ψάξτε, διαβάστε και μάθετε! Σιγά σιγά, αλλάζοντας την εσωτερική φωνή που μας θυμίζει τα παλιά, αρχίζει μια νέα φωνούλα να μας υπενθυμίζει τα σωστά. Και τότε θα καταλάβετε πως το παιδί σας είναι πολύ σημαντικό και αξίζει να μην αφήσετε τίποτα στη τύχη! Είναι στο κάτω κάτω, το μέλλον του κόσμου όλου! Το λες και αρκετά σημαντικό ε? ;-

ΠΗΓΗ:mamalydia.

Διαβάστε περισσότερα

Αν δεν τρως αμύγδαλα, ήρθε η ώρα να ξεκινήσεις να το κάνεις...

Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να βελτιώσεις την ποιότητα της διατροφής σου, είναι να εντάξεις σε αυτή καθημερινά μια χούφτα αμύγδαλα...
Δεν το λέω εγώ αλλά Αμερικανοί ερευνητές του Πανεπιστημίου της Φλόριντα οι οποίοι μελέτησαν την επίδραση που θα είχε στην ποιότητα της διατροφής σε 28 ζεύγη γονέων - παιδιών η προσθήκη αμυγδάλων. Από τους γονείς ζητήθηκε να τρώνε 43γρ αμύγδαλα κάθε ημέρα και από τα παιδιά 14γρ αμύγδαλα ή την αντίστοιχη ποσότητα βουτύρου αμυγδάλου.
Στην αρχή της περιόδου των 14 εβδομάδων της έρευνας ο μέσος όρος του σκορ Υγιεινής Διατροφής των γονέων ήταν 53,7 (+- 1,8) και των παιδιών ήταν 53,7 (+- 2,6).
Το σκορ αυτό αποτελεί δείκτη αξιολόγησης της ποιότητας της διατροφής. Όταν είναι κάτω από 51 είναι ενδεικτικό κακής διατροφής, μεταξύ 51-80 αντανακλά την ανάγκη βελτίωσης της διατροφής και όταν είναι υψηλότερο από 80 είναι ενδεικτικό της καλής διατροφής.
Μετά την προσθήκη των αμυγδάλων στη διατροφή το σκορ τόσο των γονιών όσο και των παιδιών αυξήθηκε με το μέσο όρο να φτάνει το 61,4 (+- 1,4) για τους γονείς και το 61,4 (+-2,2) για τα παιδιά.
Οι ερευνητές παρατήρησαν ότι στη διατροφή των συμμετεχόντων αυξήθηκε η συνολική πρόσληψη πρωτεϊνών και μειώθηκε εκείνη των «κενών» θερμίδων.
Επίσης εκτιμούν ότι οι γονείς και τα παιδιά αντικαθιστούσαν αλμυρά και επεξεργασμένα σνακ με αμύγδαλα και σύμφωνα με τα ευρήματα της έρευνάς τους η προσθήκη ολόκληρων τροφίμων στη διατροφή μπορεί να αποτελέσει έναν εφικτό τρόπο να βελτιωθεί συνολικά η ποιότητα της διατροφής.
πηγη:coremag.gr

Διαβάστε περισσότερα

Ένα βήμα πριν το τεχνητό πάγκρεας χάρη στις αντλίες ινσουλίνης με αισθητήρες

Οι παλιάς τεχνολογίας αντλίες, όπως αναφέρει ο κ. Διδάγγελος, δίνουν τις εφάπαξ δόσεις ινσουλίνης στον ασθενή, αλλά θα πρέπει ο ίδιος να διακόπτει τη λειτουργία τους. Να σημειωθεί ότι, σήμερα, περίπου 1.400 διαβητικοί σε όλη την Ελλάδα κάνουν χρήση των παλαιού τύπου αντλιών ινσουλίνης.

Στο πλαίσιο του σεμιναρίου, 20 γιατροί θα εκπαιδευτούν, με προσομοίωση, στη λειτουργία των νέας τεχνολογίας αντλιών ινσουλίνης και των αισθητήρων, ενώ θα υπάρξει και ξεχωριστή εκπαίδευση παιδιάτρων για τη χρήση τους στα διαβητικά παιδιά, τα οποία είναι εξαιρετικά ευαίσθητα στην ινσουλίνη και παρουσιάζουν μεγάλες διακυμάνσεις στις τιμές της γλυκόζης.

Πηγή: :onmed.gr/y

Διαβάστε περισσότερα

Μελβούρνη: Στις 6 Μαρτίου η παρέλαση για την επέτειο της 25ης Μαρτίου

Η καθιερωμένη Ομογενειακή παρέλαση για την εθνική επέτειο της 25ης Μαρτίου φέτος θα γίνει στη Μελβούρνη στις... 6 Μαρτίου!


Όπως εξήγησε στο «Νέο Κόσμο» ο γενικός γραμματέας της Επιτροπής Εορτασμού της Εθνικής Επετείου, Κώστας Κόντης, ο λόγος που αποφασίστηκε να διεξαχθεί νωρίτερα ο φετινός εορτασμός οφείλεται σε λόγους ανεξάρτητους από τη θέλησή της.


Στις 27 Μαρτίου είναι το Πάσχα των Καθολικών, οπότε το Shrine of Remembrance δεν είναι διαθέσιμο.

Το μνημείο δεν θα είναι διαθέσιμο, όμως, ούτε τις προηγούμενες δυο Κυριακές λόγω της Formula One και άλλης μεγάλης εκδήλωσης.

Έτσι αποφασίστηκε να γίνει η παρέλαση την Κυριακή, 6 Μαρτίου. Να σημειωθεί, δε, ότι το Shrine of Remembrance παραχωρείται -για ιστορικούς και συμβολικούς λόγους- μόνο στην ελληνική παροικία για να εορτάζει την εθνική επέτειο. Δεν δίνεται σε άλλη μειονότητα.

Όπως μας είπε ο κ. Κόντης, στον φετινό εορτασμό θα παραστούν πολλοί επίσημοι και ανάμεσά τους ο αρχηγός του Ομοσπονδιακού Εργατικού Κόμματος, Μπιλ Σόρτεν, ο πολιτειακός πρωθυπουργός, Ντανιέλ Άντριους κ.ά.

Η Επιτροπή έχει στείλει και πρόσκληση στη Βουλή των Ελλήνων για να στείλει αντιπροσωπεία, αλλά μέχρι στιγμής δεν έχει λάβει απάντηση.

Ο κ. Κόντης κάλεσε τα σχολεία και τους οργανισμούς να υποβάλουν εγκαίρως την αίτησή τους για συμμετοχή στην παρέλαση και υπολογίζει ότι τα τμήματα θα ανέλθουν στα 90.

Πρόσθεσε δε πως όλα τα τμήματα θα πρέπει να βρίσκονται στο χώρο της παρέλασης στις 11 το πρωί της Κυριακής, 6 Μαρτίου.



πηγη:.newsbomb.gr

Διαβάστε περισσότερα

Μπορεί ο υπολογιστής σας να λειτουργήσει με φως αντί για ηλεκτρισμό;

Μια ομάδα επιστημόνων, με επικεφαλής έναν Έλληνα ερευνητή, προερχόμενοι από το Ινστιτούτο Max Planck (MPI) της Κβαντικής Οπτικής στο Garching της Γερμανίας, από το Πανεπιστήμιο Texas A & M στο Τέξας, και από το Κρατικό Πανεπιστήμιο Λομονόσοφ της Μόσχας, ανακάλυψαν ότι τα ηλεκτρόνια σε κρυπτό-άτομα χρειάζονται λίγο περισσότερο από 100 attoseconds (αττοδευτερόλεπτα) για να ανταποκριθούν στους εξαιρετικά σύντομους παλμούς φωτός. Είναι η πρώτη άμεση μέτρηση της έμφυτης νωθρότητας του ηλεκτρονίου. Η σχετική δημοσίευση έγινε στο περιοδικό «Nature».

Ο Κρητικός φυσικός, Ελευθέριος Γουλιελμάκης, είναι ερευνητής στο γερμανικό Ινστιτούτο Κβαντικής Οπτικής Μαξ Πλανκ και επικεφαλής της Ομάδας Αττοηλεκτρονικής του Εργαστηρίου Αττοφυσικής του Ινστιτούτου Κβαντικής Οπτικής Μαξ Πλανκ.

Η ομάδα του δημιούργησε τους πιο σύντομους παλμούς φωτός και με αυτούς μέτρησε για πρώτη φορά τον χρόνο αντίδρασης των ηλεκτρονίων που βρίσκονται μέσα στα άτομα της ύλης στο φως. Οι πιο γρήγοροι παλμοί ορατού φωτός που έχουν ποτέ δημιουργηθεί στο εργαστήριο του Έλληνα επιστήμονα «αναβοσβήνουν» κάθε 380 αττοδευτερόλεπτα, δηλαδή 380 δισεκατομμυριοστά του δισεκατομμυριοστού του δευτερολέπτου. Ο χρόνος αντίδρασης των ηλεκτρονίων στο φως υπολογίσθηκε σε περίπου 100 αττοδευτερόλεπτα, δηλαδή δισεκατομμυριοστά του δισεκατομμυριοστού του δευτερολέπτου.

Αυτό που έκανε δυνατή αυτή την ανακάλυψη είναι η ανάπτυξη ενός νέου εργαλείου που παράγει εξαιρετικά σύντομους και ισχυρούς παλμούς φωτός, εξηγεί ο φυσικός. Η συσκευή, η οποία αποκαλείται συνθεσάιζερ πεδίου φωτός, είναι σε θέση να παράγει παλμούς φωτός που είναι ακριβώς το ήμισυ ενός μήκους κύματος.
«Οι άνθρωποι δεν πίστευαν ότι ήταν δυνατόν να συμπιεστεί το φως σε κάτι μικρότερο από έναν πλήρη κύκλο ταλάντωσης» τονίζει ο Γουλιελμάκης.

Αυτή η ανακάλυψη μπορεί να επιταχύνει την ανάπτυξη μιας νέας γενιάς ηλεκτρονικών κυκλωμάτων και υπολογιστών που θα βασίζονται στο φως και όχι στον ηλεκτρισμό για την επεξεργασία των δεδομένων.

Η ομάδα του Γουλιελμάκη θα συνεχίσει τις έρευνές της στον τρόπο που τα ηλεκτρόνια αντιδρούν στο φως και σε άλλα υλικά, ιδίως σε στερεά. Αν αυτό καταστεί εφικτό, τότε θα έχει γίνει ένα σημαντικό βήμα για τον έλεγχο των ηλεκτρονίων σε υλικά που θα μπορούσαν να αξιοποιηθούν από τη βιομηχανία ηλεκτρονικών στο μέλλον.

«Υπάρχει μια γέφυρα ανάμεσα στη φωτονική και στην ηλεκτρονική και πρέπει να είμαστε σίγουροι ότι την κατανοούμε», δήλωσε ο Γουλιελμάκης

πηγη:ellines.

Διαβάστε περισσότερα

5 Ηλεκτρικές Συσκευές που Καίνε Πάρα Πολύ Ρεύμα

Κάθε νοικοκυριό ξοδεύει πολλά χρήματα κάθε χρόνο στο λογαριασμό του ηλεκτρικού ρεύματος. Ψάξαμε, λοιπόν, και βρήκαμε ποιες είναι οι ηλεκτρικές συσκευές που καίνε πολύ ρεύμα και σας τις παρουσιάζουμε.

Καλοριφέρ και κλιματιστικά Τα καλοριφέρ και τα κλιματιστικά είναι υπεύθυνα για τη δαπάνη αρκετών χρημάτων ετησίως σε κάθε νοικοκυριό. Τα 2/5 των χρημάτων που ξοδεύει μια οικογένεια για ηλεκτρισμό πηγαίνουν στα καλοριφέρ και τα air condition. Μάλιστα οι ειδικοί τονίζουν πως για να μειώσετε τη χρήση τους κατά 20% αρκεί να κλείσετε όλες τις τρύπες και τα ανοίγματα που βάζουν κρύο μέσα στο σπίτι σας.

Πανεύκολο Κόλπο για να Βελτιώσετε την Απόδοση του Καλοριφέρ σας






Θερμοσίφωνας Ο θερμοσίφωνας δαπανάει τον μισό ηλεκτρισμό από αυτόν των καλοριφέρ και των κλιματιστικών αλλά και πάλι το ποσό που δίνουμε ετησίως για να ζεσταίνουμε το νερό στο σπίτι μας είναι αρκετά υψηλό. Αν έχετε παλιού τύπου θερμοσίφωνα μπορείτε να τον μονώσετε εξωτερικά ώστε να γλιτώσετε κάποια χρήματα. Η καλύτερη λύση πάντως είναι να βάλετε ηλιακό θερμοσίφωνα που στη χώρα μας λόγω των πολλών ηλιοφανειών είναι ο πιο οικονομικός τύπος θερμοσίφωνα.

Δείτε Ποιες Συσκευές Καίνε το Περισσότερο Ρεύμα

Στεγνωτήριο Μπορεί να θέλετε απεγνωσμένα να αποκτήσετε ένα στεγνωτήριο για να στεγνώνουν γρήγορα τα ρούχα σας και για να μην σιδερώνετε πολύ αλλά δυστυχώς τα στεγνωτήρια ξοδεύουν αρκετό ηλεκτρισμό. Μια καλή λύση είναι να γεμίζετε καλά το στεγνωτήριο ώστε να μην χρειάζεται να χρησιμοποιείτε πολύ συχνά τη συσκευή.






Φωτισμός Το 12% των χρημάτων που δίνουμε στον ηλεκτρισμό είναι λόγω του φωτισμού που χρησιμοποιούμε στο σπίτι μας. Οι ειδικοί προτείνουν να αντικαταστήσετε τις λάμπες στο σπίτι σας με λάμπες εξοικονόμησης ενέργειας για να μειώσετε κατά πολύ τους λογαριασμούς του ρεύματος. Επίσης, οι συγκεκριμένες λάμπες έχουν διάρκεια ζωής 10 φορές μεγαλύτερη από τις κανονικές λάμπες. Τέλος, μην ξεχνάτε να σβήνετε πάντα τα φώτα σε δωμάτια που δεν χρησιμοποιείτε. Με λίγη προσοχή στο χειρισμό του φωτισμού μπορεί να γλιτώσετε πολλά χρήματα.

πηγη:http://spirossoulis.com/

Διαβάστε περισσότερα

Σκασμένα Χείλη; Φτιάξτε ένα Τέλειο Lip Balm από Λάδι Καρύδας!

Μια τέλεια diy συνταγή, για σκασμένα χείλη...
Ο χειμώνας ξηραίνει τα χείλη και τα κάνει να ξεφλουδίζουν και να αιμορραγούν. Σώσε την κατάσταση, με ένα φυσικό lip balm από λάδι καρύδας!
Τι θα χρειαστείς:
1 κ.γ λάδι καρύδας
1 κ.σ μέλι
Διαβάστε επίσης:
Κουίζ: Πόσων Χρονών Είναι η Επιδερμίδα σας;
8 Πράγματα που Έχετε στο Σπίτι και Καταστρέφουν την Επιδερμίδα σας
Εκτέλεση:
Κάντε απαλό μασάζ με τα δύο υλικά επάνω στα χείλη και γύρω από αυτά. Αφήστε το μείγμα επάνω στο δέρμα για πέντε λεπτά πριν το σκουπίσετε.
Το λάδι καρύδας αποκαθιστά τη λιπαρή στιβάδα του δέρματος, ενώ το μέλι έχει ενυδατική και αντιβακτηριδιακή δράση.
ΠΗΓΗ:  ://twitter.com/

Διαβάστε περισσότερα

Εντοπίστηκε αρχαίο θέατρο στη Λευκάδα.

Ένα νέο αρχαίο θέατρο, μεγάλων διαστάσεων, έφερε στο φως η αρχαιολογική σκαπάνη στον λόφο του «Κούλμου», στη Λευκάδα. Στα τέλη του 2015 πραγματοποιήθηκαν δοκιμαστικές τομές στην εν λόγω περιοχή και συγκεκριμένα στην ιδιοκτησία Νικολάου Μικρώνη, στη βορειοανατολική πλαγιά του μεσαίου λοφίσκου του «Κούλμου», όπου διαμορφώνεται αμφιθεατρικό κατωφερές κοίλωμα που απολήγει σε ένα επίμηκες επίπεδο τμήμα.

Οι γνώσεις μας για το αρχαίο θέατρο της πόλης ήταν περιορισμένες, καθώς η ύπαρξή του δεν αναφέρεται καθόλου στις αρχαίες πηγές. Στις αρχές του 20ου αιώνα είχε πραγματοποιηθεί ολιγοήμερη ανασκαφική έρευνα, υπό τη διεύθυνση του γερμανού αρχαιολόγου Ε. Κrüger, συνεργάτη του W. Dörpfeld, στην εν λόγω τοποθεσία. Τα αποτελέσματα της ανασκαφής δεν δημοσιεύτηκαν διεξοδικά, αλλά στα ανασκαφικά ημερολόγια και σχέδια αναφέρεται ο εντοπισμός στοιχείων που σχετίζονται με αρχαίο θέατρο.

Η Εφορεία Αρχαιοτήτων Αιτωλοακαρνανίας και Λευκάδας πραγματοποίησε συνολικά δεκατρείς τομές και από τα αποτελέσματα των εργασιών επιβεβαιώθηκε η θέση του θεάτρου, καθώς εντοπίσθηκαν σειρές εδωλίων, τμήμα της ορχήστρας και τμήματα των αναλημματικών τοίχων του κοίλου και της σκηνής. Συγκεκριμένα, στις έξι από τις τομές εντοπίσθηκαν εδώλια λαξευμένα στον βράχο, βάθους κυμαινόμενου από 0,73 έως 0,90 μ. και ύψους από 0,22 έως 0,33 μ. Από την ορχήστρα εντοπίσθηκε τμήμα τοίχου σε κάτοψη τεταρτημορίου, πλάτους έως 0,60 μ. Όσον αφορά δε τον αναλημματικό τοίχο του κοίλου, αυτός εντοπίσθηκε σε μήκος 3 μ. και πλάτος έως 0,79 μ. Ο αναλημματικός τοίχος εντοπίστηκε σε μήκος 25 μ. και ύψος έως 0,75 μ.

Η συνέχιση της έρευνας, η ανάδειξη και η προστασία του μνημείου αποτελούν προτεραιότητα των υπηρεσιών του Υπουργείου Πολιτισμού και Αθλητισμού. Ο Δήμος Λευκάδας έχει ήδη σταθεί αρωγός της προσπάθειας και μαζί με την Περιφέρεια Ιονίων Νήσων προτίθενται να ενισχύσουν το έργο της Εφορείας Αρχαιοτήτων.

Διαβάστε περισσότερα

Η μοναξιά προκαλεί κυτταρικές αλλαγές που μας αρρωσταίνουν

Η μοναξιά δεν είναι απλώς ένα συναίσθημα, αλλά μία αληθινή ψυχοσωματική διαταραχή η οποία επηρεάζει τον οργανισμό σε κυτταρικό επίπεδο, αναφέρουν αμερικανοί επιστήμονες.

Σε μελέτη που πραγματοποίησαν διαπίστωσαν ότι επιφέρει ορισμένες αλλαγές που μειώνουν την ικανότητα του οργανισμού να καταπολεμά τις ιογενείς λοιμώξεις και αυξάνουν την φλεγμονή στο σώμα.

Οι αλλαγές αυτές εξηγούν τα ευρήματα προγενέστερων μελετών που συσχέτισαν την μοναξιά με αυξημένο κίνδυνο πρόωρου θανάτου, λένε οι ερευνητές.

Όπως γράφουν στην επιθεώρηση «Proceedings of the National Academy of Sciences» (PNAS), εξέτασαν τις επιδράσεις της μοναξιάς σε 141 ηλικιωμένους, αναζητώντας τυχόν επιδράσεις της στην έκφραση των γονιδίων των λευκών αιμοσφαιρίων, τα οποία προστατεύουν τον οργανισμό από τις επιθέσεις ιών και βακτηρίων.

Οι εθελοντές ήταν ηλικιωμένοι επειδή η μοναξιά είναι πολύ συχνό φαινόμενο στην τρίτη ηλικία. Όντως, 36 από τους εθελοντές έπασχαν από χρόνια αισθήματα κοινωνικής απομόνωσης (μοναξιάς).

Όπως διαπίστωσαν οι επιστήμονες, τα κύτταρα των ηλικιωμένων με χρόνια μοναξιά είχαν ενδείξεις αυξημένης έκφρασης των γονιδίων που εμπλέκονται στη φλεγμονή και καταπολεμούν τις βακτηριακές λοιμώξεις, αλλά μειωμένη έκφραση των γονιδίων που καταπολεμούν τις ιογενείς λοιμώξεις.

Πρακτικά αυτό σημαίνει ότι οι ηλικιωμένοι ήταν πιο ευάλωτοι στις ιογενείς λοιμώξεις (όπως οι ιώσεις του χειμώνα και η γρίπη) και στη χρόνια φλεγμονή, η οποία αποτελεί γενεσιουργό αιτία πολλών δεινών, συμπεριλαμβανομένης της καρδιοπάθειας.

Την ίδια στιγμή, ωστόσο, ο οργανισμός τους έμοιαζε να είναι πιο προστατευμένος από τα βακτήρια, είπε ο επικεφαλής ερευνητής δρ Τζων Κασιόπο, καθηγητής και διευθυντής του Κέντρου Νοητικής & Κοινωνικής Νευροεπιστήμης στο Πανεπιστήμιο του Σικάγου.

Το πιο σοβαρό, όμως, είναι ότι η μοναξιά και η διαταραγμένη γονιδιακή έκφραση φάνηκε να αλληλεπιδρούν και να αντέχουν στον χρόνο.

Έτσι, οι ηλικιωμένοι με χρόνια μοναξιά κατά την έναρξη της μελέτης εξακολουθούσαν να έχουν την ίδια διαταραγμένη γονιδιακή έκφραση έναν χρόνο αργότερα.

Επιπλέον, όσοι την είχαν εμφανίσει χωρίς να δηλώνουν αρχικά μοναχικοί, ένιωθαν μοναξιά έναν χρόνο αργότερα.

Τα ευρήματα αυτά δεν μπορούσαν να εξηγηθούν με κανένα άλλο παράγοντα, όπως η κατάθλιψη, το στρες ή το επίπεδο κοινωνικής στήριξης, επομένως κάποια αλληλεπίδραση υπάρχει, τόνισαν οι ερευνητές.

Σε ένα άλλο πείραμα, οι επιστήμονες εντόπισαν την ίδια προφλεγμονώδη γονιδιακή διαταραχή σε μοναχικούς πιθήκους του γένους μακάκος, με τη διαφορά ότι σε αυτούς ήταν μειωμένη η έκφραση των γονιδίων που καταπολεμούν τις ιογενείς λοιμώξεις.

Έτσι, τα ζώα ήσαν ευάλωτα στην μόλυνση με τον ιό ανοσοανεπάρκειας του πιθήκου (SIV) που είναι ο αντίστοιχος με τον ιό HIV/AIDSιός των χιμπαντζήδων.

Μάλιστα ο ιός αναπτύχθηκε πιο γρήγορα στο αίμα και τον εγκέφαλο των μακάκων που ήσαν μόνοι, σε σύγκριση με άλλους μακάκους οι οποίοι ζούσαν με την αγέλη τους, εξήγησε ο δρ Κασιόπο.

Οι ερευνητές συνεχίζουν τις μελέτες τους για να δουν πως ακριβώς οδηγούν οι μηχανισμοί αυτοί σε φτωχή υγεία και να βρουν τρόπους προστασίας από αυτούς.



Πηγή : Web Only

Διαβάστε περισσότερα

Τα καλά του να έχεις σχέση με έναν άντρα πολύ ψηλότερο σου

Τα 10 πλεονεκτήματα του να σε χωρίζουν πολλά εκατοστά με το φίλο σου



Αν βάζαμε όλους μου τους πρώην σε ένα κάδρο (ναι, ναι πολύ άρρωστο αυτό, αλλά μιλάω πάντα υποθετικά), τότε ο Α. θα έμπαινε σίγουρα στην πίσω σειρά, εκεί που μπαίνουν οι ψηλοί. Δεν θυμάμαι ακριβώς πως τον γνώρισα, αλλά αυτό που δεν ξεχάσω είναι πως από το πρώτο μας ραντεβού μέχρι την τελευταία μέρα της σχέσης μας δεν έπαψε ποτέ να με εντυπωσιάζει η υψομετρική μας διαφορά. Κι εννοείται πως δεν την συνήθισα ποτέ.

Εκείνος ήταν 1,97. Εγώ σταμάτησα να ψηλώνω στο1,63. Καταλαβαίνεις το κενό που προέκυπτε, έτσι; Μερικές φορές ήταν σαν να είχα σχέση εξ’ αποστάσεως. Αναπνέαμε διαφορετικό αέρα Είχαμε διαφορετικό οπτικό πεδίο. Για να τον κοιτάξω στα μάτια έπρεπε να κάνω 180 μοίρες πίσω το κεφάλι μου, ενώ για να τον φιλήσω χωρίς να κοψιολαιμιαζόμαστε, χρειαζόταν να ανέβω σε σκαμπό.


Οπως καταλαβαίνεις η σχέση με ένα ψηλό αγόρι έχει αρκετές άχαρες πλευρές. Αλλά σήμερα δεν μαζευτήκαμε εδώ για να μιλήσουμε γι' αυτές. Μία τέτοια σχέση έχει και τα καλά της. Πολλά από τα οποία ανακάλυψα και σου παρουσιάζω παρακάτω.

1. Είναι ένα selfie stick από μόνος του


(Ευτυχώς να λες γιατί δεν υπάρχει τίποτα πιο ντροπιαστικό από το να κυκλοφορείς με selfie stick).


Αρκεί να υψώσει το χέρι του και αγγίζει τον ουρανό ή τελός πάντων ένα κομμάτι ουρανού που για σένα θα παραμείνει πάντα άπιαστο. Πράγμα που σημαίνει ότι είναι ιδανικός για να βγάζει selfies και μάλιστα πολύ ωραίες, αφού οι φωτογραφίες που τραβάς από πάνω προς τα κάτω είναι και οι πιο κολακευτικές.

2. Ακόμα και να φορέσεις ψηλά παπούτσια, δίπλα του συνεχίζεις να είσαι κοντή


Παρόλα αυτά το να φοράω τακούνια μαζί του ήταν το αγαπημένο μου γιατί έτσι εξομαλύνονταν η υψομετρική μας διαφορά και δεν μοιάζαμε με έκθεμα σε τσίρκο, αλλά με ένα πραγματικά εντυπωσιακό ζευγάρι.

3. Τρώει πολύ


Γιατί, κανονικά, το φαγητό δεν πάει αναλογικά με το πλάτος, αλλά με το ύψος. Μην ανησυχείς όμως. Ακόμα και να παρασυρθείς από τις διατροφικές του συνήθειες και να φας πολύ, πάντα θα φαίνεσαι μικροσκοπική δίπλα του.



4. Δεν τον χάνεις ποτέ στο δρόμο


Ακόμα κι αν είναι Χριστούγεννα και κάνετε βόλτα στην Ερμού.

5. Είναι ο καλύτερος συνοδός που μπορείς να έχεις μαζί σου σε μία συναυλία


Φαντάσου μόνο τη θέα από τους ώμους του.

6. Είναι πολύ χαριτωμένο να σηκώνεσαι στις μύτες τις στιγμές που τον φιλάς


Κατα τη γνώμη θεωρείται οριακά γυμναστική.



7. Το να χώνεσαι στην αγκαλιά του είναι αληθινή απόλαυση


Λόγω του ότι είναι δύο φορές το μέγεθός σου, σε χωράει πραγματικά ολόκληρη.Κι αυτό είναι τόσο βολικό και χουχουλιάρικο.

8. Μπορείς να φοράς τα t-shirt του ως φορέματα


Πράγμα ιδιαίτερα πρακτικό αν κοιμάσαι σπίτι του και την επόμενη ημέρα θέλεις κάτι άνετο να κυκλοφορήσεις.

9. Μπορεί να φτάσει ακόμα και στα πιο ψηλά σημεία του σπιτιού


Και αυτό είναι ό,τι πρέπει όταν χρειάζεσαι κάποιον να σου αλλάξει τη λάμπα ή να φτιάξει το πάνω ράφι της ντουλάπας.

10. Μερικές φορές σε κάνει να αισθάνεσαι κι εσένα πιο ψηλή


Από την αυτοπεποίθηση και την αγάπη που νιώθεις όταν σου λέει πόσο του αρέσει που είσαι τόσο μικροσκοπική δίπλα του. Αχ.

Πηγη cosmopolitan.gr

Διαβάστε περισσότερα

Δες τα σημάδια: Οι 7 τρόποι που θα εμπιστευθείτε την Διαίσθησή σας..

7 Τρόποι για να Εμπιστευθείτε την Διαίσθησή σας..


Διαίσθηση· όλοι μιλούν γι’ αυτή αλλά δεν γνωρίζουν όλοι πότε έχουν διαισθητική επιφοίτηση. Είτε το ονομάσουμε «ακούω το ένστικτό μου» ή «αξιοποιώ την διαίσθησή μου» ή «ακολουθώ το ένστικτό μου», η κατανόηση να προσέχεις την φυσική επίγνωση, είναι ζωτική ικανότητα για επιτυχία στην δουλειά και στην ζωή.

Στην πραγματικότητα, ακόμα και τα υψηλόβαθμα στελέχη επιχειρήσεων ή σημαντικοί άνθρωποι όπως ο Ντόναλντ Τραμπ, ο Στηβ Τζομπς, ο Σερ Ρίτσαρντ Μπράνσον, η Όπρα Γουίνφρει και ο Γουόρεν Μπάφετ, αποδίδουν μέρος της επιτυχίας τους στις στιγμές «α-χα!». Ο Άλμπερτ Άινσταϊν είπε κάποτε ότι πρόκειται για το πολυτιμότερο προσόν μας και μια απο τις λιγότερο χρησιμοποιούμενες αισθήσεις μας.

Μπορεί να νομίζετε ότι δεν έχετε το δώρο της διαίσθησης αλλά αυτό δεν αληθεύει. Όλοι έχουμε πρόσβαση στην διαίσθηση. Είναι η φυσικότερη βιολογική μας λειτουργία. Ο καθένας από μας έχει την δική του «αίσθηση» αυτού που αξίζει τον κόπο και είναι σωστό για την ζωή μας και σίγουρα θα θέλατε να μάθετε πώς να αξιοποιήσετε την απέραντη δύναμη της διαίσθησής σα αλλά δεν γνωρίζετε πώς. Ιδού επτά μέθοδοι για να συντονιστείτε με το ένστικτό σας.

1. Ακούστε κάποια φυσική αντίδραση

Έχετε πεταλούδες στο στομάχι; Ανατριχιάσατε; Μήπως εμφανίζετε φυσιολογικές αντιδράσεις όπως αναγούλα, λαχάνιασμα, φτέρνισμα ή πονοκέφαλο;

Το σώμα σας είναι ένας ισχυρός αναμεταδότης διαίσθησης. Υπάρχει λόγος που ονομάζεται «ένστικτο». Αν αντιμετωπίζετε κακόκεφες σκέψεις, αίσθημα καχυποψίας, ανησυχία, αμφιβολία ή αναρωτιόσαστε για κάποια συγκεκριμένη κατάσταση, εξαρτάται από σας να τις ακολουθήσετς και να δείτε πού θα οδηγήσουν. Ακούγοντας τα ανεπαίσθητα σήματα του σώματός σας, είναι κρίσιμο κομμάτι στην εξάσκηση της ενστικτώδους αίσθησης.

2. Διαλογιστείτε

Κλείστε την πόρτα, απενεργοποιείστε το τηλέφωνο, σβύστε το κομπιούτερ και πάρτε λίγες βαθειές, αργές ανάσες για να χαλαρώσετε το σώμα σας. Ο διαλογισμός είναι μια από τις πιο δυνατές παρακτικές που οποιοσδήποτε άνθρωπος πάνω στον πλανήτη θα έπρεπε να εφαρμόζει. Ο πρώτος λόγος γιατί οι περισσότεροι από μας δεν μπορούμε να ακούσουμε την διαίσθησή μας, είναι επειδή το μυαλό μας μοιάζει με μεθυσμένη τρελλή μαϊμού.

Το καθάρισμα του μυαλού σας από επαναλαμβανόμενες σκέψεις και έγνοιες, είναι από τους καλύτερους τρόπους για να ακούσετε την εσωτερική σας φωνή. Όταν διαλογίζεστε, μείνετε ακίνητοι ενώ βυθίζεστε πλήρως στην ροή τού ίδιου τού μυαλού σας. Αφήστε τις σκέψεις σας να περιπλανηθούν και μείνεται ανοιχτοί σε ιδέες και λύσεις που σας έρχονται.


3. Ζητείστε καθοδήγηση από την εσωτερική σοφία σας

Είτε το αποκαλείτε Θεό, Σύμπαν ή Κοσμική Συνείδηση, καθένας μας έχει πρόσβαση σε μια απεριόριστη και άπειρη πηγή σοφίας. Άρα, όταν βρίσκετε τον εαυτό σας εγκλωβισμένο σε μια συγκεκριμένη κατάσταση, απλώς ζητείστε καθοδήγηση. Θέσετε μια ερώτηση στον εαυτό σας και προσέξετε πραγματικά τα σημάδια και τις ενδείξεις που διαφαίνονται. Παραμείνετε ανοιχτόμυαλοι.

Ρωτείστε ενδόμυχα τον εαυτό σας κάτι όπως «Γιατί βρίσκομαι εδώ; Ποιό μήνυμα ήλθα να μοιραστώ με άλλους ανθρώπους; Είναι αυτό το μονοπάτι ζωής το σωστό για μένα;». Παραμείνετε ανοιχτοί σε αναλαμπές, αισθήσεις ή εντυπώσεις που λαμβάνετε.

4. Συνονιστείτε με τις ανώτερες δονήσεις

Κάθε μια σκέψη και λέξη που φθάνει στο μυαλό και έξω από το στόμα σας ένει έναν αντίκτυπο στο κόσμο γύρω και εντός σας. Κάθε σκέψη ή συναίσθημα έχει μια δόνηση που μπορεί να μετρηθεί. Μαθαίνοντας να αυξάνετε αυτές τις δονήσεις θα μπορέσετε να συνδεθείτε με την εσωτερική σοφία σας. Οι άνθρωποι που μιλούν σχετικά με τις δονήσεις τους και την διαίσθησή τους με άνεση, το βιώνουν συχνά.

5. Σταματείστε και βιώστε την στιγμή

Ο στόχος είναι να διαθέσετε μια στιγμή για να ησυχάσετε το μυαλό σας και να φέρετε τον εαυτό σας στην παρούσα στιγμή. Με το να κάθεστε στο γραφείο προσπαθώντας να καταλήξετε σε μια λύση κάποιου προβλήματος, δεν επιτρέπετε στο ένστικτό σας να λειτουργήσει, ενώ αν απομακρυνθείτε από τον υπολογιστή, βγείτε από το γραφείο και κάνετε κάτι άσχετο με την υπόθεση, μπορεί να σας βοηθήσει να συντονίσετε τις δυνάμεις τής διαίσθησης.

Ο Steve Jobs ήταν γνωστός για τους μεγάλους περιπάτους που έκανε όταν είχε κολλησει με κάποιο πρόβλημα, ώστε να δοκιμάσει στιγμές πραγματικής διαύγειας. Αυτή η διαύγεια είναι σαν μια δροσερή αναπνοή καθαρής έμπνευσης. Άρα, ανεξάρτητα με τι ασχολείστε, κάνετε ένα διάλειμμα και χοροπηδήξτε, χορέψτε, πηγαίνετε για τρέξιμο ή για μια ωραία μεγάλη βόλτα.

6. Δώστε προσοχή στα όνειρά σας

Η διαίσθηση είναι η γλώσσα των ονείρων. Έρευνες δείχνουν ότι κατά την διάρκεια του χρόνου των ονείρων το μυαλό επιδίδεται σε δημιουργική λύση προβλημάτων, η οποία μπορεί να σας βοηθήσει να κάνετε την σωστή επιλογή στην ξυπνητή ζωή σας. Πριν πάτε για ύπνο κάθε βράδυ, αναλογιστείτε τα ερωτήματα και τα ζητήματα για τα οποία δεν μπορούσατε να βρείτε λύσεις στη διάρκεια της μέρας, όπως «Πώς μπορώ να διορθώσω αυτό το πρόβλημα;»

Σκεφτείτε και διερευνείστε δυνατότητες. Αυτό θα πυροδοτήσει την φαντασία σας και θα θέσει σε λειτουργία το υποσυνείδητο προκειμένου να σας παράσχει δημιουργικές λύσεις ενώ κοιμόσαστε. Αν είσαστε συντονισμένοι με τα όνειρά σας, μπορείτε να συλλέξετε πολλές πληροφορίες σχετικά με το πώς να ζείτε την ζωή σας. Το επόμενο πρωί, γράψτε αμέσως όποια όνειρα ή λαμπρές ιδέες θυμόσαστε, πριν σηκωθείτε απ’ το κρεβάτι. Στη συνέχεια, δείτε αν και πώς τα όνειρα απάντησαν στο ερώτημά σας.

7. Κρατάτε ένα ημερολόγιο διαίσθησης

Ο διαλογισμός, τα όνειρα και οι μεγάλοι περίπατοι μπορούν να προκαλέσουν πλήθος ιδεών, άρα είναι καλή ιδέα να καταγράφετε κάθε σκέψη ή «συναίσθηση» δοκιμάζετε. Γράψτε ερωτήσεις ή ανησυχίες, μετά πάρτε μια βαθειά αναπνοή και περιμένετε απάντηση από την εσωτερική σας σοφία. Αφήστε τον εαυτό σας να γράφει αυτόματα.

Την επόμενη φορά που θα έχετε δυσκολία να πάρετε μια απόφαση, πάρτε μολύβι και χαρτί και αφήστε τις λέξεις να βγουν από μέσα σας. Αναλογιστείτε την κατάσταση, εξερευνείστε τα συναισθήματα και εξετάστε την γενική εικόνα. Καταγράφοντας συστηματικά τις σκέψεις σας μπορεί να αποβεί ένας υπέροχος καταλύτης για την άρση των εμποδίων και για να επιτρέψετε στην φωνή την διαίσθησης να σας δείξει τον δρόμο.

Η διαίσθηση είναι ο εσωτερικός οδηγός σας. Αν δεν την ακούτε, δεν ζείτε με το πλήρες δυναμικό σας. Η διαίσθηση απελευθερώνει την δημιουργικότητα και την φαντασία σας, σας φέρνει σε επαφή με την υποσυνείδητη δύναμή σας και σας βοηθά να πάρετε καλύτερες και πιο ολοκληρωμένες αποφάσεις. Αναπτύσσοντας την διαίσθησή σας είναι σαν να αποκτάτε μια νέα δεξιότητα. Όσο περισσότερο εξασκείστε, τόσο καλύτεροι θα γίνετε σ’ αυτή. Να είστε υπομονετικοί. Τα αποτελέσματα δεν έρχονται αμέσως. Όπως όταν εξασκείτε μύες, ξεκινείστε αργά και σταδιακά χτίστε τον «διαισθητικό μύ».
Πηγή:.healingeffect.gr/

Διαβάστε περισσότερα

Συνταγή: Θεραπευτικό Λάδι για μυικούς και νευρικούς πόνους και παθήσεις

Λάδι ''Δράκου''
Αυτή είναι μία συνταγή για την καταπολέμιση κάθε είδους μυικών και νευρικών πόνων και παθήσεων. Επίσης μπορούμε να την χρησιμοποιήσουμε για βοήθεια στην καταπολέμιση των παθήσεων των κλειδώσεων και για παθήσεις όπως το ''γάγγλιο'' , το ''σύνδρομο του καρπιαίου σωλήνα'' και τον ''αγγώνα του τέννις''. Φυσικά το βασικό συστατικό είναι το βαλσαμόλαδο που όπως ξέρουμε έχει φοβερά αποτελέσματα σε τέτοια πράγματα. Όλα τα υπόλοιπα συστατικά είναι διαλεγμένα ένα προς ένα και είναι σημαντικό να μην παραβλέψουμε κανένα αν είναι δυνατόν. Το μείγμα αυτό είναι επίσης πολύ αποτελεσματικό στο να κλείνει πληγές και να θεραπεύει εγκαύματα, καθώς έχει αιμοπηκτικές ιδιότητες.
-180ml βαλσαμόλαδο
-60ml έλαιο θεραπευτικών φυτών
Αυτό το έλαιο μπορούμε να το παρασκευάσουμε μόνοι μας με την μέθοδο της θερμοδιαβροχής (βλ. :παρασεκυή ελαίου) και περιέχει σύμφυτο, θυμάρι, πεντάνευρο, καλέντουλα και μολόχα. Όλα αυτά τα φυτά περιέχουν επουλωτικές, αναλγητικές και αντιφλεγμονώδεις ουσίες.
-15ml λάδι άρνικας
το λάδι άρνικας χρησιμοποιείται εξωτερικά σε διαστρέμματα, μελανιές, πόνους αρθρώσεων, ακαμψία και παρόμοια προβλήματα
-25 σταγόνες φυσικό αιθέριο έλαιο λεβάντας
-20 σταγόνες φυσικό αιθέριο έλαιο δεντρολίβαν
-25 σταγόνες γερμανικό χαμομήλι
αυτό το συστατικό είναι το πιο δυσεύρετο και ακριβό για την ποσότητα αλλά μπορούμε να το παραγγείλουμε και μεσω ιντερνετ. Το αιθέριο έλαιο του γερμανικού χαμομηλιού ( Matricaria chamomilla ή Matricaria recutita) έχει χρώμα μπλε σκούρο. Η ουσία που του δίνει αυτό το χρώμα είναι το χαμαζουλένιο, παράγωγο από το αζουλένιο και είναι ισχυρό αντιαλλεργικό και αντιφλεγμονώδες.
-10 σταγόνες λάδι βιταμίνης Ε
η βιταμίνη Ε είναι ένα φυσικό συντηρητικό και το προσθέτουμε για αυτόν τον λόγο.
γερμανικό μπλε χαμομήλι
κόκκινο το βάλσαμο και πράσινο το έλαιο θεραπευτικών φυτών
τελικό αποτέλεσμα
Μαζεύουμε όλα αυτά τα συστατικά, τα αναμειγνύουμε καλά και έτοιμο το λάδι. Πρέπει να έχει ένα βαθύ κόκκινο χρώμα. Το εφαρμόζουμε εξωτερικά 3 φορές ημερισίως.

Πηγή blogspot.

Διαβάστε περισσότερα

7 άγνωστες χρήσεις του ξυδιού -Καθαρίζει, γυαλίζει, διώχνει τα ζουζούνια (λίστα)

΄Είναι γνωστό πως τα περισσότερα υλικά που βρίσκονται στην κουζίνα μας έχουν και άλλη χρηστικότητα πέρα από την προσθήκη τους στο φαγητό…

Για παράδειγμα, το λευκό ξύδι είναι μια επιλογή, όχι μόνο για τη μαγειρική. Μπορεί να σας λύσει τα χέρια, εύκολα και απλά, αντικαθιστώντας άλλα προϊόντα.

Κρατήστε ζωντανά τα λουλούδια σας
Παρατείνετε τη ζωή της ανθοδέσμης σας, προσθέτοντας σε αυτή 2 κουταλιές της σούπας λευκό ξύδι και 2 κουταλιές ζάχαρη. Η αλλαγή του νερού και η προσθήκη των 2 υλικών χρειάζεται ανανέωση κάθε δύο μέρες, για να μείνουν ζωντανά τα αγαπημένα σας λουλούδια.

Αναζωογόνηση μαλλιών Απομακρύνεται προϊόντα από τα μαλλιά σας και χαρίστε τους λάμψη με ένα απλό ξέβγαλμα. Ανακατέψτε 1 φλιτζάνι αποσταγμένο νερό και 1/4 φλιτζάνι ξύδι και βάλτε το στα φρεσκολουσμένα βρεγμένα μαλλιά σας. Αφήστε του για μισό λεπτό και ξεβγάλετε με κρύο νερό.

Ανανεώστε τα δερμάτινα έπιπλα Τέρμα στους φθαρμένους καναπέδες και τις καρέκλες με ένα… σπιτικό μαλακτικό. Βάλτε σε ένα μπουκαλάκι ή ένα βαποριζατέρ ίσα μέρη ξυδιού και βρασμένου λινέλαιο (μπορείτε να το βρείτε σε χρωματοπωλεία), ανακινήστε και στη συνέχεια τρίψτε τα έπιπλα με ένα μαλακό πανί με κυκλικές κινήσεις. Μετά από 10 λεπτά, σκουπίστε ξανά με ένα καθαρό, στεγνό πανί.

Αντιμετωπίστε τα ζιζάνια Ψεκάστε τα ανεπιθύμητα ζιζάνια με λευκό ξίδι, το οποίο δρα ως φιλικό για το περιβάλλον οξύ. Με λίγες εφαρμογές θα δείτε τα ενοχλητικά ζωύφια να απομακρύνονται.

Καθαρίστε τα υπολείμματα κεριού Δεν είναι λίγες οι φορές που τα κεριά «στάζουν» επάνω σε επιφάνειες, όπως τα τραπέζια. Για να μην χαράξετε το αγαπημένο σας έπιπλο, στην προσπάθειά σας να το βγάλετε, ρίξτε επάνω λίγο ξύδι και πιέστε με ένα πανί. Το ξύδι θα «σπάσει» τα υπολείμματα, χωρίς να καταστρέψει την επιφάνεια.

Λάμψτε τα θολά ποτήρια.. Τοποθετήστε λευκό ξύδι σε χαρτί κουζίνας ή σε ένα ύφασμα και καθαρίστε τα ποτήρια σας. Αφήστε το να δράσει για 10 λεπτά και ξεπλύνετε.

Αφαιρέστε τη σκουριά Το οξύ του ξυδιού, μπορεί εύκολα να διαλύσει την σκουριά. Σε ένα ποτήρι γεμάτο ξύδι μπορείτε να τοποθετήστε όλα τα σκουριασμένα εργαλεία, μετά από λίγη ώρα σκουπίστε τα για να αφαιρέσετε ό,τι έχει απομείνει.


πηγη:.blogy.gr

Διαβάστε περισσότερα

Θα το θυμάται για όλη του τη ζωή! Αυτό είναι το αποτέλεσμα μιας αποτυχημένης εμφύτευσης μαλλιών [photos]

Ο 51χρονος Graham Ryder φιλοδοξούσε να αποκτήσει και πάλι τα μαλλιά που έχασε από…
την ηλικία των 22 ετών, ωστόσο η επέμβαση εμφύτευσης μαλλιών στην οποία υπεβλήθη πήγε τόσο στραβά, που θα έχει τα σημάδια να του το θυμίζουν για μια ζωή.

Η αποτυχημένη απόπειρα εμφύτευσης μαλλιών σε συνδυασμό με την ηλεκτρόλυση που δοκίμασε για να την διορθώσει, είχαν σαν αποτέλεσμα την δημιουργία 50 ουλών στο πάνω μέρος του κεφαλιού του.

πηγη:http://videocosmos.eu/

Διαβάστε περισσότερα

Όλα τα μυστικά για τέλειο ελληνικό καφέ

Η 1η Οκτωβρίου είναι η μέρα εορτασμού του Ελληνικού Καφέ.
Μία καθιέρωση του Λουμίδης Παπαγάλος. Ε, καιρός ήταν. Είναι δυνατόν να υπάρχει μέρα μπριζόλας και να μην έχουμε μέρα για τον αγαπημένο μας καφέ;
Ο ελληνικός θέλει τεχνική. Δεν είναι μπρίκι, καφές και ζάχαρη. Είναι κι αυτά, αλλά δεν είναι μόνο αυτά. Ο καφές πρέπει να γίνεται με μεράκι και να ακολουθούνται τα σωστά βήματα, με τη σωστή σειρά.
Ούτε να ακούω δε θέλω για ελληνικό καφέ στη μηχανή. Αν παραγγείλεις έξω να ρωτήσεις πριν. Γκαζάκι ή χόβολη αν είσαι τόσο τυχερή. Θέλει υπομονή.
Μη φύγεις από το μπρίκι για να σηκώσεις το τηλέφωνο ή να ανοίξεις την πόρτα στη γειτόνισσα. Είναι μαθηματικά αποδεδειγμένο πως θα σου χυθεί. Να κοιτάς το καϊμάκι. Να κοιτάς τις φουσκάλες που γεννιούνται, μεγαλώνουν και σπάνε.
Η φοβερή στιγμή που ο καφές σου χύνεται στον φλιτζάνι κι όλος ο χώρος γεμίζει ευωδιά. Άσε που σύμφωνα με μελέτη που έγινε στην Ικαρία ο ελληνικός καφές συμβάλλει στη μακροζωία και στην καλή υγεία.
Πρέπει να μάθεις να τον φτιάχνεις τέλειο. Έχουμε όλα τα μυστικά.
Οι οδηγίες της επιτυχίας
1. Βάζουμε στο μπρίκι μας την επιθυμητή ποσότητα νερού, και το τοποθετούμε σε χαμηλή φωτιά μέχρι το νερό να ζεσταθεί
2. Όταν το νερό είναι χλιαρό, προσθέτουμε πρώτα τον καφέ και στη συνέχεια τη ζάχαρη, δημιουργώντας ένα ''βουναλάκι'', και το αφήνουμε να βυθιστεί μόνο του (χωρίς να ανακατέψουμε αρχικά)
3. Με ένα κουταλάκι ανακατεύουμε προς μία κατεύθυνση, μέχρι να διαλυθεί καλά ο καφές και η ζάχαρη
4. Βγάζουμε το κουτάλι και αφήνουμε τον καφέ να βράσει
5. Όταν αρχίσει να δημιουργείτε περιμετρικά του χείλους του μπρικιού ένας δακτύλιος μεγέθους ενός κέρματος των 0.20€, κατεβάζουμε το μπρίκι από την φωτιά και σερβίρουμε
6. Και ένα μυστικό για τέλειο καϊμάκι: Σερβίροντας τον καφέ από ψηλά δημιουργούμε ένα πιο ''λεπτό'' καϊμάκι, ενώ σερβίροντας των καφέ από χαμηλά έχουμε πιο ''πλούσιο'' καϊμάκι.
Οι σωστές δοσολογίες, ανάλογα την προτίμηση
-Απλός καφές
Δοσολογία

1 φλιτζάνι του καφέ = 75 +/- γρ. νερό ,

1 κουταλάκι του γλυκού καφές (φουσκωτό) = 7 γρ. +/-.

1 κουταλάκι του γλυκού ζάχαρη (κοφτή) = 3 γρ. +/-

*Σκέτος

Καφές χωρίς ζάχαρη.

*Μέτριος

Μια δόση καφέ μια δόση ζάχαρη, συν πλην ζάχαρη για να τον κάνουμε πιο πικρό ή γλυκό. Θα τον παραγγείλουμε και ως Ναι και Όχι

*Γλυκός

Μια δόση καφέ 2 δόσεις ζάχαρη, επιπλέον ζάχαρη για πολύ γλυκό.
-Ελαφρύς

Κοφτή κουταλιά του γλυκού καφέ και σηκώνουμε το μπρίκι ψηλά για να σερβίρουμε.

Ναι και Όχι: είναι ο μέτριος
-Βαρύς

Βαρύς σκέτος, βαρύς μέτριος, ή βαρύς γλυκός: από μισή έως μια δόση καφέ και ζάχαρη επιπλέον, ακουμπάμε το μπρίκι στο χείλος του φλιτζανιού μας και σερβίρουμε. Είναι ο καφές όπου θα βάλουμε διπλάσια δόση ή λιγότερο νερό
-Βραστός

Είναι ο καφές που όταν θα φουσκώσει θα τον χτυπήσουμε απαλά στον πάγκο μας ώστε να κάτσει το κατακάθι και τον ξαναβάζουμε στην εστία μας να ξαναφουσκώσει, σερβίρουμε από ψηλά στο φλιτζάνι μας για σπάσει το καϊμάκι μας. Τον κάνουμε σκέτο, μέτριο και γλυκύ.
-Μερακλίδικος

Είναι ο καφές όπου θα τον σιγοβράσουμε σε πάρα πολύ χαμηλή φωτιά για αρκετή ώρα (20 λεπτά). Ανακατεύοντας πού και πού, ώστε να απελευθερώσει όλα τα αρώματα του ο καφές μας μαζί με την ζάχαρη στο μπρίκι μας, με αυτόν τον τρόπο πετυχαίνουμε τον καφές μας να είναι πιο αρωματικός και πιο πηχτός (full flavor and full body).

Πηγή ladylike

Διαβάστε περισσότερα

Δείτε το βίντεο: Τα απρόοπτα των γάμων…

Τα απρόοπτα των γάμων… Υπάρχει κάτι πιο όμορφο από έναν γάμο; Για πολλούς η ημέρα του γάμου είναι η σημαντικότερη ημέρα της ζωής τους και δεν θέλουν τίποτα να πάει στραβά.

Όπως θα δείτε και στο παρακάτω βίντεο μπορούν να συμβούν και τα πιο απίστευτα πράγματα από κει που δεν το περιμένεις.

Δείτε το βίντεο: -

πηγη  ://paraksena/

Διαβάστε περισσότερα

ΒΟΥΤΗΞΕ ΑΥΓΑ ΚΑΙ ΨΩΜΙ ΜΕΣΑ ΣΕ ΜΙΑ ΚΟΥΠΑ. ΤΙ ΕΓΙΝΕ ΟΤΑΝ ΤΟ ΓΥΡΙΣΕ ΑΝΑΠΟΔΑ; ΜΟΛΙΣ ΤΟ ΔΕΙΤΕ ΘΑ ΤΡΕΞΕΤΕ ΣΤΗΝ ΚΟΥΖΙΝΑ!

Βούτηξε αυγά και ψωμί μέσα σε μια κούπα. Τι έγινε όταν το γύρισε ανάποδα; Μόλις το δείτε θα τρέξετε στην κουζίνα!
Πότε ήταν η τελευταία φορά που φτιάξατε κάτι πολύ υγιεινό και πεντανόστιμο σε λιγότερο από 5 λεπτά;
Η φοβερή κυρία από το Mumsnet.com που θα δείτε στο βίντεο μας δείχνει πως θα φτιάξουμε ένα απίθανο γεύμα μέσα σε μια κούπα!
Tο μόνο που χρειάζεται είναι μερικά χθεσινά λαχανικά, τυρί και αυγά που έχετε στο ψυγείο σας!
Μια εύκολη και πολύ νόστιμη quiche για αυτούς που δεν είναι και πολύ τις κουζίνας ή όταν δεν έχετε πολύ χρόνο στην διάθεση σας!
Δείτε πως το κάνει στο βίντεο που ακολουθεί και σίγουρα θα θέλετε να το κάνετε και εσείς!

Διαβάστε περισσότερα

Ο μπέμπης με το Σύνδρομο Down που τον έχουν λατρέψει παγκοσμίως και κάνει καριέρα μοντέλου!

Τα βήματα της μητέρας του ακολουθεί ένα αγοράκι 11 μηνών μετά την υπογραφή του στο πρακτορείο μοντέλων που ανήκει και αυτή. O Micah Quinones διαγνώστηκε με σύνδρομο Down, όταν ήταν τριών μηνών, αλλά αυτό σίγουρα δεν το κράτησε πίσω από την ζωή. Μπορεί ακόμα να μην έχει κλείσει το ένα έτος αλλά έχει ήδη δημιουργήσει «πανικό» στο Instagram και έχει τώρα το δικό του λογαριασμό Instagram, που διαθέτει πάνω από 7.200 ακολούθους. Ο γιος του μοντέλου Amanda Booth και ο εξίσου όμορφος σύζυγός της, ο Mike, Micah ήταν πάντα ευλογημένος με γονίδια φωτογένειας. Η Amanda είναι πλέον στην

ευχάριστη θέση να παραδεχτεί, στο ABC News: «Οι άνθρωποι πάντα θα λένε πράγματα όπως, »εσείς οι δύο θα έπρεπε είχετε δύο παιδιά, θα ήταν τόσο υπέροχο» και εγω ήμουν σαν »ποιοι είναι αυτοί οι τρελοί οι άνθρωποι;» Αλλά υποθέτω πως είχαν δίκιο». Αλλά δεν είναι μόνο όμορφη εμφάνιση του γονέα που ο Micah κληρονόμησε, αλλά και η αγάπη της μητέρας του για την κάμερα. Η Amanda εξηγεί: «Από τη στιγμή που η κάμερα εμφανίζεται, κοιτάζει αμέσως εκεί. Ολοι λένε πως κάνει σαν τη μητέρα του». Μιλώντας για το σύνδρομο Down του γιου της, σε μια ειλικρινή συνέντευξη στο Mother Mag, η Amanda τονίζει πως «Ο μικρός άνδρας είναι μοναδικά απίστευτος, κυριολεκτικά μας κάνει να ξεχνάμε ότι έχει σύνδρομο Down. Δεν το σκέφτομαι, δεν με ανησυχεί ούτε μετράω την πρόοδο του» και συνεχίζει: «Εμείς απλά θα ζήσουμε τη ζωή μας και αυτός είναι ο γιος μας. Ίσως εκεί θα έρθει μια ημέρα που είναι πιο »προφανές», αλλά για τώρα, έτσι είμαστε εμείς». Η 26χρονη Amanda, που έχει εργαστεί για την Lancome, Esprit και Wildfox, ελπίζει ότι δεν θα αργήσει η στιγμή που και ο Micah και αυτή θα κάνουν μια εκστρατεία μαζί.

Διαβάστε περισσότερα

Δείτε σε βίντεο : Οθόνη σε νταλίκα δείχνει αν μπορείτε να προσπεράσετε!

Στην Αργεντινή δημιούργησαν μία πολύ έξυπνη ιδέα σε μια προσπάθεια να μειωθούν τα ατυχήματα από προσπεράσεις φορτηγών σε δρόμους διπλής κατεύθυνσης.

Συγκεκριμένα, ενσωμάτωσαν στην πίσω πόρτα της νταλίκας μία τεράστια οθόνη στην οποία προβάλλεται η κίνηση εμπρός. Έτσι ο οδηγός του οχήματος που ακολουθεί έχει ξεκάθαρη εικόνα για το τι συμβαίνει στο αντίθετο ρεύμα και ανάλογα προχωρά στην πραγματοποίηση της προσπέρασης. Ωστόσο, πρόκειται για μια ιδέα που βρίσκεται ακόμα σε πειραματικό στάδιο.

Δείτε το βίντεο:

. . Πηγή:http://www.candianews.gr

Διαβάστε περισσότερα

Θα δακρύσετε! Ο πιο πιστός σκύλος στον πλανήτη! Ζούσε σε λάκκο μέσα στο τάφο του αφεντικού του! (PHOTO)

Ένας σκύλος δείχνει πίστη στον ιδιοκτήτη του ακόμα και μετ αθάνατον, παρά την αδυσώπητη απόσταση από το θάνατο το ζώο ζει σε μια τρύπα, που έσκαψε μόνο του στον τάφο του δια βίου φίλο του.

Είναι πολύ συγκινητικό. Ο ίδιος δεν καταλαβαίνει την έννοια του θανάτου.

Ο ιδιοκτήτης του πέθανε πριν από 6 μήνες, αλλά και πάλι ο πιστός του σύντροφος συνεχίζει να είναι δίπλα του σε μια τρύπα στον τάφο σκαμμένη από τα ποδιά του. Παραμένει πιστός στον φίλο του, στον σύντροφο της ζωής του

Η εικόνα ταξιδεύει τον κόσμο μέσω των κοινωνικών δικτύων.


Αν και δεν δίνει ακριβή τοποθεσία, ο σκύλος ζούσε στο νεκροταφείο για κάποιο μεγάλο χρονικό διάστημα, και υπήρξαν αρκετές προσπάθειες για να τον απομακρύνουν. Αλλά μάταια…
Δεν υπήρχε περίπτωση να εγκαταλείψει τον φίλο του.
Τώρα ίσως να έχουν ξανά συναντηθεί σε ένα καινούργιο μέρος σε έναν νέο κόσμο!
Πηγή: destora.com

Διαβάστε περισσότερα