Χαρτί υγείας: Κρυφοί κίνδυνοι υγείας που συνδέονται με τη χρήση του - προειδοποιούν οι δερματολόγοι...

 

Πολλοί πιστεύουν ότι το χαρτί υγείας είναι ασφαλές για χρήση, ωστόσο τόσο το κανονικό όσο και το νωπό χαρτί υγείας μπορεί να περιέχουν χημικές ουσίες και συντηρητικά που προκαλούν ερεθισμούς, αλλεργίες και δυνητικούς μακροπρόθεσμους κινδύνους για την υγεία.

Χημικές ουσίες στο τυπικό χαρτί υγείας

Οι περισσότεροι υποθέτουν ότι το απλό λευκό χαρτί υγείας είναι ασφαλές, αλλά η διαδικασία κατασκευής του εισάγει αρκετές χημικές ουσίες, που μπορεί να θέτουν κινδύνους για την υγεία.

Χλωρίνη: Χρησιμοποιείται για τη λεύκανση του χαρτιού υγείας. Η διαδικασία παράγει διοξίνες, οι οποίες είναι περιβαλλοντικοί ρύποι με πιθανές τοξικές επιδράσεις.

Φορμαλδεΰδη: Χρησιμοποιείται για τη βελτίωση της αντοχής του χαρτιού υγείας και έχει συνδεθεί με ερεθισμό του δέρματος και ακόμη και καρκίνο από υπερβολική και παρατεταμένη έκθεση.

Αρώματα και βαφές: Το αρωματικό χαρτί υγείας περιέχει προφανώς τεχνητά αρώματα και βαφές, που μπορεί να προκαλέσουν δερματίτιδα εξ επαφής και αλλεργικές αντιδράσεις σε ευαίσθητα άτομα.

PFAS: Τα «παντοτινά χημικά» στα χαρτιά υγείας

Μια μελέτη του 2023 διαπίστωσε ότι το χαρτί υγείας περιέχει PFAS (ανά- και πολύ-φθοροαλκυλικές ουσίες), γνωστές και ως «παντοτινά χημικά». Αυτές οι χημικές ουσίες συνδέονται με:

Ορμονική διαταραχή

Ηπατική βλάβη

Αυξημένο κίνδυνος καρκίνου

Τα PFAS μπορούν να εισέλθουν σε συστήματα αποχέτευσης, συμβάλλοντας στην μακροχρόνια μόλυνση του περιβάλλοντος.

Νωπό χαρτί υγείας: Οι πιθανοί κίνδυνοι υγείας που λίγοι γνωρίζουν

Το νωπό χαρτί τουαλέτας διατίθεται τελευταία στο εμπόριο ως μια πιο ήπια, πιο αποτελεσματική εναλλακτική λύση στο κανονικό χαρτί υγείας. Ωστόσο, αυτά τα προϊόντα περιέχουν συχνά συντηρητικά, χημικές ουσίες και ερεθιστικές ουσίες, που μπορεί να προκαλέσουν σοβαρές ανησυχίες για την υγεία.

Κοινά συστατικά στο νωπό χαρτί υγείας που μπορεί να προκαλέσουν βλάβη:

Μεθυλοχλωροϊσοθειαζολινόνη (MCI) και μεθυλισοθειαζολινόνη (MI): Αυτά τα συντηρητικά συνδέονται με σοβαρές αλλεργικές αντιδράσεις και δερματίτιδα εξ επαφής, ιδιαίτερα στην ευαίσθητη περιπρωκτική περιοχή.

Parabens: Τα parabens που βρίσκονται σε ορισμένα υγρά μαντηλάκια μπορούν να μιμηθούν τα οιστρογόνα και έχουν συνδεθεί με ορμονικές διαταραχές.

Προπυλενογλυκόλη: Ένα κοινό συστατικό σε υγρά μαντηλάκια που μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό και ευαισθησία στο δέρμα.

Ουσίες με βάση το αλκοόλ: Ορισμένα μαντηλάκια περιέχουν οινόπνευμα, το οποίο μπορεί να στεγνώσει και να ερεθίσει το δέρμα, οδηγώντας σε μακροχρόνια δυσφορία.

Προβλήματα υγείας που σχετίζονται με τη χρήση νωπού χαρτιού υγείας:

Περιπρωκτική δερματίτιδα εξ επαφής: Μια επώδυνη δερματική πάθηση που προκαλείται από ερεθισμό εξαιτίας των συντηρητικών στο νωπό χαρτί υγείας.

Αυξημένος κίνδυνος ουρολοιμώξεων και μολύνσεων από ζυμομύκητες: Το νωπό χαρτί υγείας αφήνει πίσω του υπολειμματική υγρασία, η οποία μπορεί να δημιουργήσει ένα ευνοϊκό περιβάλλον για την υπερανάπτυξη βακτηρίων και μυκήτων.

Εξάρσεις σε άτομα με ευαίσθητο δέρμα: Τα άτομα με έκζεμα, ψωρίαση ή ευαίσθητο δέρμα μπορεί να εμφανίσουν επιδείνωση των συμπτωμάτων από τη συχνή χρήση.

Μια μελέτη του 2010 που δημοσιεύθηκε στο JAMA Dermatology επιβεβαίωσε ότι τα συντηρητικά MCI/MI στο νωπό χαρτί υγείας είναι η κύρια αιτία της περιπρωκτικής δερματίτιδας εξ επαφής.

Περιβαλλοντικές επιπτώσεις του νωπού χαρτιού υγείας

Πέρα από τους κινδύνους για την ατομική υγεία, το νωπό χαρτί υγείας έχει σημαντική περιβαλλοντική επίπτωση με διάφορους τρόπους:

Απόφραξη υδραυλικών και αποχετευτικών συστημάτων: Τα υγρά μαντηλάκια δεν διασπώνται εύκολα, οδηγώντας σε μπλοκαρίσματα υδραυλικών εγκαταστάσεων και δαπανηρές επισκευές.

Μικροπλαστικά: Μερικά μαντηλάκια περιέχουν συνθετικές ίνες, συμβάλλοντας στη σχετική ρύπανση στα συστήματα νερού.

Βλάβη στην υδρόβια ζωή: Οι χημικές ουσίες και τα συντηρητικά στο νωπό χαρτί υγείας μπορούν να διαρρεύσουν σε πηγές νερού, βλάπτοντας τα υδάτινα οικοσυστήματα.

Πώς να ελαχιστοποιήσετε τους κινδύνους από το χαρτί υγείας

Αν και η πλήρης εξάλειψη του χαρτιού υγείας δεν είναι ρεαλιστική λύση, υπάρχουν ασφαλέστερες εναλλακτικές, που μειώνουν την έκθεση σε επιβλαβείς χημικές ουσίες και ερεθιστικά του δέρματος.

Ασφαλείς εναλλακτικές στο κανονικό και νωπό χαρτί υγείας:

Χαρτί υγείας χωρίς λεύκανση και χωρίς άρωμα: Αναζητήστε επιλογές χωρίς χλώριο, φορμαλδεΰδη και χωρίς βαφές.

Υποαλλεργικά μαντηλάκια: Εάν χρησιμοποιείτε νωπό χαρτί υγείας, επιλέξτε ποικιλίες χωρίς συντηρητικά, χωρίς οινόπνευμα και χωρίς άρωμα.

Σύνοψη

Το χαρτί υγείας είναι ένα καθημερινό προϊόν, αλλά πολλοί δεν γνωρίζουν τους κρυφούς κινδύνους υγείας, που συνδέονται με τη χρήση του.

Το κανονικό χαρτί υγείας περιέχει χημικές ουσίες όπως χλώριο, φορμαλδεΰδη και PFAS, που μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμό του δέρματος και μακροπρόθεσμες ανησυχίες για την υγεία.

Το νωπό χαρτί υγείας μπορεί να προκαλέσει αλλεργικές αντιδράσεις, να διαταράξει την υγεία του δέρματος και να συμβάλει σε μολύνσεις λόγω συντηρητικών, όπως τα MCI/MI.

Πηγή

Διαβάστε περισσότερα

Η Ελλάδα βρίσκεται σε άρνηση προσαρμογής στον νέο κόσμο που δημιουργείται γύρω της.

 

Η χώρα εδώ και καιρό βρίσκεται ξανά σε άρνηση. Δυσκολεύεται να αντιληφθεί τον νέο κόσμο που δημιουργείται γύρω της.

Ξεσηκωμός στη Χίο, με τη συμμετοχή του δήμου, του ιατρικού συλλόγου και της Εκκλησίας (!) για τον διεθνή διαγωνισμό που μπορεί να οδηγήσει σε εξορύξεις αντιμονίου.

Συγκεντρώσεις για την κατασκευή μονάδας LNG στον Βόλο. Αντιδράσεις για φωτοβολταϊκά στη στεριά, αντιδράσεις και για τα αιολικά σε στεριά αλλά και στη θάλασσα.

Πριν από μερικές μέρες το δημοτικό συμβούλιο της Αλεξανδρούπολης εξέφρασε τη ρητή του αντίθεση στο πρώτο έργο θαλάσσιο αιολικό πάρκο που σχεδιάζεται να κατασκευαστεί στη θαλάσσια περιοχή μεταξύ της πόλης και της Σαμοθράκης. «Θα πλήξουν το οικοσύστημα της περιοχής», άγνωστο πώς, αλλά οι φορείς της πόλης αυτό πιστεύουν. Παρόμοιο ψήφισμα έχει εκδοθεί και στην Πάτρα, για ένα έργο 50 ανεμογεννητριών, που δεν θα διακρίνεται καν, πίσω από τη γέφυρα Ρίου – Αντιρρίου.

Αλλά και αυτό ενοχλεί. Στην Κρήτη δεν θέλουν τίποτα, ούτε αιολικά, ούτε καν καλώδια για τη μεταφορά ενέργειας προκειμένου να έχουν ασφαλή ηλεκτροδότηση.

Η χώρα εδώ και καιρό βρίσκεται ξανά σε άρνηση. Δυσκολεύεται να αντιληφθεί τον νέο κόσμο που δημιουργείται γύρω της. Έναν κόσμο με δασμούς, άρα και πιο δύσκολο διεθνές εμπόριο, με καχυποψία και πολλά προβλήματα, που όλα μαζί συνηγορούν υπέρ εθνικών λύσεων.

Είναι ένα παιχνίδι που έχει φτιαχτεί από άλλους και εμείς πρέπει να βρούμε τον τρόπο να το «παίξουμε». Η χώρα πρέπει να επιβιώσει. Σε αυτόν τον κόσμο όλοι ψάχνουν τα δικά τους στρατηγικά πλεονεκτήματα. Πλουτοπαραγωγικές πηγές που κάθονταν και τώρα ήρθε η χώρα να τις εκμεταλλευτούμε, καθώς ό,τι δεν έχουμε και μας λείπει είναι σαφές ότι θα το αγοράζουμε ακριβότερα από το εξωτερικό και σε κάποιες περιπτώσεις μπορεί να μην μας πουλάνε καν. Τα σπάνια μέταλλα, τα τυχόν κοιτάσματα υδρογονανθράκων, ακόμα και πώς θα αξιοποιήσουμε τις κλιματικές συνθήκες, τον πλούσιο ήλιο, το μεγάλο αιολικό δυναμικό που διαθέτουμε, βρίσκονται ξανά στο προσκήνιο.

Σχήμα οξύμωρο, ότι άνθρωποι που ιδεολογικά στέκονταν με πάθος ενάντια στην παγκοσμιοποίηση και τάσσονταν υπέρ εθνικών λύσεων όπως η επιστροφή στη δραχμή, τώρα που η τάση έχει ξανά αλλάξει υπέρ εθνικών πολιτικών, που θα πρέπει να στηριχτούμε περισσότερο στις δυνάμεις μας, αντιδρούν και πάλι.

Ξαναπαίζεται πάλι το ίδιο έργο του ανορθολογισμού. Άνθρωποι που πριν καν ακούσουν ποια είναι η πραγματική διάσταση αυτού που έρχεται είναι διατεθειμένοι να ξεσηκωθούν. Οι οικονομίες που θα σταθούν όρθιες στο νέο σκηνικό που διαμορφώνεται θα είναι ξανά, όπως και στο παρελθόν, αυτές που θα προσαρμοστούν πιο γρήγορα.

Και το κράτος ανέχεται αυτό το σκηνικό που δημιουργείται. Θα έλεγε κανείς ότι το σιγοντάρει, αν σκεφτεί κανείς ότι δεν έχει γίνει ακόμα η τελική χωροθέτηση των θαλάσσιων αιολικών. Ξέρουμε γενικά πού σχεδιάζεται να γίνουν, αλλά όχι ποιες ακριβώς περιοχές θα επιλεγούν και σε ποια έκταση ώστε να προετοιμάζονται οι υποψήφιοι επενδυτές.

Ούτε λόγος για την υπόθεση του αντιμονίου, ο διεθνής διαγωνισμός για την εκδήλωση ενδιαφέροντος βρίσκεται στον αέρα με καταληκτική ημερομηνία τις 10 Μαρτίου. Αναζητείται «ήρωας» που να έχει όρεξη να τα βάλει με τις τοπικές Αρχές, σε ένα περιβάλλον που δεν υπάρχει χρόνος διαθέσιμος για χάσιμο…

Πηγή

Διαβάστε περισσότερα

Σούπερ μάρκετ: Σαρωτικές αλλαγές στο ράφι – Στοπ στις παραπλανητικές προσφορές

 

Η εφαρμογή του Κώδικα Δεοντολογίας για τις παραπλανητικές εκπτώσεις και προσφορές φέρνει σαρωτικές αλλαγές στα ράφια και στα ψυγεία των σούπερ μάρκετ, με τις αστραφτερές ταμπέλες τύπου «-50% έκπτωση», «-3 ευρώ», «1+1 δώρο», «2 στην τιμή του 1», «αγοράστε 3 πληρώστε 2» σταδιακά να εξαφανίζονται.

Όλες οι προωθητικές ενέργειες στα σούπερ μάρκετ θα πρέπει να αποδεικνύονται μέχρι τελευταίου λεπτού του ευρώ

Από την Πέμπτη 6 Μαρτίου, όταν θα ανακοινωθεί ο εμπλουτισμένος Κώδικας Δεοντολογίας από το υπουργείο Ανάπτυξης, στον οποίο θα προστεθούν νέες περιπτώσεις παραβάσεων της καταναλωτικής νομοθεσίας και παραδείγματα που αφορούν στις παραπλανητικές εκπτώσεις και προσφορές και ουσιαστικά από τη Δευτέρα 17 Μαρτίου όταν θα ολοκληρωθεί το δεκαήμερο εξοικείωσης της αγοράς, όλες οι προωθητικές ενέργειες στα σούπερ μάρκετ θα πρέπει να αποδεικνύονται μέχρι τελευταίου λεπτού του ευρώ.

Ο στόχος σύμφωνα με το υπουργείο Ανάπτυξης είναι ο καταναλωτής να ξεχωρίζει άμεσα τις πλασματικές εκπτώσεις και προσφορές ώστε να κάνει συμφέρουσες αγοραστικές επιλογές.

Ο κανόνας των 30 ημερών

Για να «αποκαλυφθούν» οι πραγματικές τιμές με βάση τον νέο Κώδικα Δεοντολογίας απαιτείται, μεταξύ άλλων, οι προσφορές να παρουσιάζουν τη χαμηλότερη τιμή των τελευταίων 30 ημερών, ενώ κάθε προσφορά, για παράδειγμα, με σήμανση «-30%», πρέπει να τεκμηριώνεται ως πραγματική έκπτωση σε σχέση με την τιμή που ίσχυε τις προηγούμενες 30 ημέρες.

Αυτό σημαίνει ότι θα είναι υποχρεωτική η αναγραφή της τιμής αναφοράς, πάνω στην οποία βασίζεται η έκπτωση.

Για παράδειγμα, το προϊόν διατίθεται: Για το χρονικό διάστημα 1-31/8, στην τιμή των 10 ευρώ. Για το χρονικό διάστημα 1-25/9 με έκπτωση, στην τιμή των 8 ευρώ από 10 ευρώ. Στις 26/9 χωρίς έκπτωση, στην τιμή των 10 ευρώ. Για το χρονικό διάστημα 27/9-20/10, στην τιμή των 8 ευρώ.

Η τιμή αναφοράς κατά το χρονικό διάστημα 27/9-20/10 θα είναι η χαμηλότερη των τελευταίων 30 ημερών, δηλαδή 8 ευρώ, τιμή που ίσχυε για το χρονικό διάστημα 1-25/9. Συνεπώς, κατά το χρονικό διάστημα 27/9-20/10 θα αναφέρεται ότι η τιμή του προϊόντος είναι 8 ευρώ, αλλά δεν θα υπάρχει ανακοίνωση μείωσης της τιμής για το προϊόν, ούτε θα δίνεται στον καταναλωτή, με οποιονδήποτε τρόπο, η εντύπωση μειωμένης τιμής.

Συνεπώς, όταν γίνονται αυξομειώσεις στην τιμή των προϊόντων, η τιμή αναφοράς για κάθε ημέρα, βάσει της οποίας θα υπολογίζεται η έκπτωση, είναι η χαμηλότερη των τελευταίων 30 ημερών πριν την εφαρμογή της μείωσης της τιμής.

Οι εξαιρέσεις

Υπάρχουν όμως και προϊόντα που εξαιρούνται από τις διατάξεις για την ανακοίνωση μείωσης της τιμής.

Συγκεκριμένα ο κανόνας των 30 ημερών δεν εφαρμόζεται για νωπά και ευαλλοίωτα γεωργικά προϊόντα και τρόφιμα τα οποία, από τη φύση τους ή στο στάδιο της μεταποίησης, ενδέχεται να καταστούν ακατάλληλα προς πώληση εντός 30 ημερών από τη συγκομιδή, την παραγωγή ή τη μεταποίηση.

Στα ανωτέρω περιλαμβάνονται φρούτα, λαχανικά, καρποί με κέλυφος, κρέατα, γάλα νωπό ή παστεριωμένο, βασιλικός πολτός, αλιεύματα, αυγά, σαλιγκάρια, τυριά, γιαούρτι και αλλαντικά. Σε προϊόντα που μπορούν να καταναλωθούν και μετά τις 30 ημέρες από την παραγωγή τους, π.χ. συσκευασμένοι χυμοί ή γάλατα μακράς διαρκείας, εφαρμόζονται κανονικά οι διατάξεις για την ανακοίνωση μείωσης της τιμής.

Τα δώρα και τα «δώρα»

Πέρα από τον «κανόνα των 30 ημερών» μέσω της εφαρμογής του Κώδικα Δεοντολογίας θα είναι ξεκάθαρο τι ισχύει για τις ποσοτικές εκπτώσεις, όπως για παράδειγμα 1+1 δώρο, 2+1 δώρο, 5+1 δώρο κ.λπ. Δηλαδή πότε είναι παραπλανητικές και πότε όχι, καθώς ο καταναλωτής θα πρέπει να αντιλαμβάνεται άμεσα την πραγματική αξία του δώρου. Δηλαδή να υπάρχει πραγματικά δώρο και όχι ένα πλασματικό δώρο.

Φερ’ ειπείν έχουμε ένα προϊόν που πωλείται μεμονωμένα στην τιμή του 1 ευρώ με έκπτωση 50%, κάτι που σημαίνει ότι η αρχική τιμή είναι 2 ευρώ. Πιο κάτω το ίδιο προϊόν πωλείται στη μορφή 1+1 δώρο στα 2 ευρώ, με την εν λόγω τιμή όμως να προκύπτει από την αρχική τιμή, δηλαδή τα 2 ευρώ, άρα στην πραγματικότητα δεν υπάρχει δώρο!

Τα dos και don’ts στις πολυσυσκευασίες προσφορών

Οι πολυσυσκευασίες προσφορών (π.χ. 2+1 δώρο, 5+1 δώρο κ.λπ.) επιτρέπονται εφόσον υπάρχει στο ράφι του συγκεκριμένου καταστήματος το μεμονωμένο τεμάχιο του εκάστοτε προϊόντος, που πωλείται χωρίς προώθηση σε επαρκή αποθέματα. Με την ταυτόχρονη παρουσία των δύο προϊόντων στο ράφι εξασφαλίζεται ότι δεν παραπλανάται ο καταναλωτής ως προς την τιμή πώλησης του προϊόντος.

Ωστόσο για πολυσυσκευασίες με προσφορές που ισχύουν για συγκεκριμένο μικρό χρονικό διάστημα, δηλαδή έως 60 ημέρες, δεν χρειάζεται να υπάρχει και το μεμονωμένο προϊόν στο ράφι, αρκεί η συνηθισμένη τιμή πώλησης του προϊόντος, εκτός της περιόδου προσφοράς, να είναι αυτή την οποία επικαλείται ο έμπορος στην προσφορά.

Εφόσον όμως η πολιτική προώθησης του «1+1» ή «2+1» υφίσταται για περισσότερο από δύο μήνες (σύμφωνα με πληροφορίες μπορεί το χρονικό όριο να φτάσει στους τρεις μήνες), δεν συνιστά πλέον προσφορά, αλλά διαμόρφωση νέας τιμής προϊόντος. Στην περίπτωση αυτή το «1+1» συνιστά νέο κωδικό προϊόντος που περιλαμβάνει δυο προϊόντα μαζί.

Μπορεί ένα προϊόν να βρίσκεται με μόνιμη έκπτωση;

Επίσης εάν ένα προϊόν είναι μονίμως σε έκπτωση, π.χ. σε συσκευασία 1+1 δώρο, προφανώς και είναι παραπλανητική η προσφορά, αφού δεν πωλείται ποτέ μόνο του και άρα η αρχική τιμή κινείται στην ουσία στη σφαίρα της φαντασίας. Κι αυτό γιατί η τιμή από την οποία γίνεται επίκληση μείωσης της τιμής δεν συνιστά στην πραγματικότητα τη συνήθη τιμή πώλησης του προϊόντος.

Μια τέτοια πρακτική έχει υιοθετηθεί στις κατηγορίες των καλλυντικών, των ειδών προσωπικής φροντίδας (αφρόλουτρα, σαμπουάν κ.ά.), των καθαριστικών και γενικότερα των προϊόντων νοικοκυριού κ.λπ.

Ωστόσο υπάρχουν και κάποια τρόφιμα που επίσης ήταν για χρόνια σε μόνιμη έκπτωση, όπως π.χ. τα γιαούρτια.

Υπό αυτό το πρίσμα ο λιανέμπορος θα πρέπει να φροντίσει ώστε να επικοινωνείται ως τιμή αναφοράς η χαμηλότερη τιμή των τελευταίων 30 ημερών (ή η αρχική τιμή σε περίπτωση διαδοχικών μειώσεων σε διάστημα μέχρι 60 ημέρες) που ίσχυε για το προϊόν στο συγκεκριμένο κατάστημα και η τελική τιμή να διαμορφώνεται σύμφωνα με τη δηλούμενη μείωση επί της εν λόγω τιμής.

Η παραπλάνηση μέσω της προτεινόμενης λιανικής τιμής

Μια άλλη αθέμιτη εμπορική πρακτική είναι η αναφορά στην προτεινόμενη λιανική τιμή ή στην τιμή του τιμοκαταλόγου, που όμως δεν είναι ειλικρινής, καθώς το προϊόν δεν έχει πωληθεί ποτέ σ’ αυτήν την τιμή.

Ας πούμε ότι μια οδοντόκρεμα έχει προτεινόμενη λιανική τιμή 5 ευρώ και η τιμή πώλησης είναι 2,5 ευρώ. Εάν το εν λόγω προϊόν δεν έχει προσφερθεί ποτέ στο ράφι στην τιμή των 5 ευρώ τότε ο καταναλωτής παραπλανάται μιας και η πραγματική/συνηθισμένη τιμή είναι εκείνη με την έκπτωση.

Τα «αμαρτωλά» stickers τύπου «-2 ευρώ»

Πολλά προϊόντα κυκλοφορούν από την παραγωγή τους με stickers «-2€», «-50% έκπτωση» κ.ο.κ., χωρίς αυτά τα stickers να αποτυπώνουν απαραίτητα μείωση τιμής σε σχέση με την προσφερόμενη τιμή στον καταναλωτή, αλλά σχετίζονται με την τιμολόγηση του παραγωγού προς τον λιανοπωλητή.

Συνεπώς ο λιανοπωλητής θα πρέπει να διασφαλίζει ότι η ανακοίνωση μείωσης τιμής συμμορφώνεται με τον κανόνα των 30 ημερών.

Προγράμματα επιβράβευσης πελατών

Οι διατάξεις για την ανακοίνωση μείωσης της τιμής δεν εφαρμόζονται στα προγράμματα επιβράβευσης πελατών του πωλητή, όπως οι εκπτωτικές κάρτες ή τα κουπόνια, τα οποία παρέχουν στον καταναλωτή το δικαίωμα έκπτωσης τιμής για όλα τα προϊόντα του πωλητή ή για συγκεκριμένες σειρές προϊόντων κατά τη διάρκεια παρατεταμένων συνεχών περιόδων (π.χ. 6 μήνες, 1 έτος) ή που επιτρέπουν τη συσσώρευση πιστώσεων (πόντων) για μελλοντικές αγορές.

Ομοίως, δεν εφαρμόζονται ούτε σε πραγματικές εξατομικευμένες μειώσεις τιμών που δεν έχουν τον χαρακτήρα «ανακοίνωσης» μείωσης των τιμών, π.χ. όταν ο καταναλωτής λαμβάνει κουπόνι «20% έκπτωση» με την αγορά που πραγματοποίησε, το οποίο θα ισχύσει για την επόμενη αγορά μέχρι το τέλος του μήνα. Σε κάθε περίπτωση, τέτοια προγράμματα επιβράβευσης ή οι εξατομικευμένες μειώσεις εξακολουθούν να ελέγχονται για τη συμμόρφωσή τους με βάση τον νόμο για τις αθέμιτες εμπορικές πρακτικές.

Ο χρόνος προσαρμογής και τα πρόστιμα

Σύμφωνα με πηγές από το υπουργείο Ανάπτυξης θα υπάρξει μια περίοδος προσαρμογής για την εφαρμογή του Κώδικα ώστε η αγορά να βρει τα νέα «πατήματα», καθώς πρέπει να γίνουν μηχανογραφικές αλλαγές, να τυπωθούν νέα καρτελάκια τιμών, να «εξαφανιστούν» διάφορες διαφημίσεις παραπλανητικού περιεχομένου, να αλλάξουν τα φυλλάδια, να προσαρμοστούν τόσο τα φυσικά όσο και τα ηλεκτρονικά καταστήματα των σούπερ μάρκετ, αλλά και να εξαντληθούν τα αποθέματα ορισμένων προϊόντων που ήδη βρίσκονται υπό προώθηση.

Πάντως οι ίδιες πηγές τονίζουν ότι αφενός ο χρόνος προσαρμογής δεν θα είναι μεγάλος (σύμφωνα με την ανακοίνωση του υπουργείου Ανάπτυξης από τη Δευτέρα 17 Μαρτίου θα ξεκινήσουν εντατικοί έλεγχοι από τις αρμόδιες υπηρεσίες για την εφαρμογή του Κώδικα Δεοντολογίας) και αφετέρου εάν υπάρξουν εξόφθαλμα φαινόμενα παραπλάνησης θα μπαίνουν πρόστιμα «από αύριο το πρωί».

Θα μειωθούν οι τιμές;

Σύμφωνα με τον γενικό γραμματέα Εμπορίου και Προστασίας Καταναλωτή, Σωτήρη Αναγνωστόπουλο, η εφαρμογή του νέου Κώδικα Δεοντολογίας ίσως οδηγήσει σε ελαφρά μείωση των τελικών τιμών στο ράφι.

Όπως αναφέρει στον ΟΤ, «Οι πλασματικές εκπτώσεις είναι ο μηχανισμός για να μετακυλύονται στους καταναλωτές ανατιμήσεις χωρίς να γίνονται αισθητές. Όταν λοιπόν τον αφαιρέσεις ή τον περιορίσεις η δυνατότητα των επιχειρήσεων να μεταφέρουν ανατιμήσεις στους καταναλωτές είναι πολύ πιο περιορισμένη, ο ανταγωνισμός αυξάνεται, οι καταναλωτές έχουν καλύτερη αίσθηση της τιμολογιακής πολιτικής των επιχειρήσεων και άρα είναι πολύ πιθανόν να αλλάξουν το προϊόν εάν αντιληφθούν μία ανατίμηση. Για παράδειγμα ένα προϊόν έχει αρχική τιμή 10 ευρώ και πωλείται με έκπτωση 5 ευρώ, ενώ διαφημίζεται «όφελος 5 ευρώ». Όμως ο προμηθευτής και ο λιανοπωλητής θέλουν να αυξήσουν την τιμή του προϊόντος. Τι κάνουν; Αυξάνουν την αρχική τιμή στα 12 ευρώ και συνεχίζουν να το πουλάνε με έκπτωση 50%, άρα στα 6 ευρώ. Πώς το διαφημίζουν; «Από 12 ευρώ στα 6 ευρώ, όφελος 6 ευρώ». Ενώ λοιπόν έχει αυξηθεί η τιμή το όφελος που παρουσιάζεται στους καταναλωτές από τη συναλλαγή εμφανίζεται μεγαλύτερο».

Πάντως από την πλευρά της αγοράς τονίζεται πως ο Κώδικας Δεοντολογίας δεν είναι κώδικας μείωσης τιμής, είναι κώδικας επικοινωνίας της τιμής.

Όπως χαρακτηριστικά ανέφερε προ ημερών ο Αριστοτέλης Παντελιάδης, ο επικεφαλής της METRO και πρόεδρος της Ένωσης Σούπερ Μάρκετ Ελλάδας (ΕΣΕ), σήμερα κάποιες προσφορές υπάρχουν μόνο «κατ’ όνομα», και με την εφαρμογή του Κώδικα τέτοιες ψευδείς προσφορές θα σταματήσουν. «Αυτό είναι υγιές. Θα ομαλοποιηθεί η αγορά. Άρα οι προσφορές θα γίνουν πιο σπάνιες αλλά πιο πραγματικές» είπε. Ενώ ως προς τη μέση τιμή του προϊόντος σημείωσε: «Εγώ δεν πιστεύω ότι θα αλλάξει. Ούτε προς τα πάνω, ούτε προς τα κάτω. Θα αναπροσαρμοστεί η πολιτική κάποιων προμηθευτών αλλά τελικά η μέση τιμή στην οποία αγοράζει ο καταναλωτής το προϊόν, πιστεύω ότι θα μείνει η ίδια. Το όφελος για τον καταναλωτή είναι μεγαλύτερη καθαρότητα».

Ο καλύτερος τρόπος για να μην την πατήσουμε

Σε κάθε περίπτωση η πιο ξεκάθαρη επικοινωνία είναι η τιμή προϊόντος και η τιμή κιλού/μονάδας, βάσει της Ευρωπαϊκής Οδηγίας 98/6 (Price Indication Directive).

Δηλαδή είτε ένα προϊόν είναι σε έκπτωση ή σε προσφορά είτε δεν είναι ο καλύτερος τρόπος για τον έλεγχο της τιμής είναι ανά μονάδα βάρους (κιλό), όγκου (λίτρο), μήκους (μέτρο), τεμάχιο κ.λπ.

Πηγή

Διαβάστε περισσότερα

Προειδοποίηση ΕΟΦ για συμπλήρωμα διατροφής: «Είναι επικίνδυνο για την καρδιά»

 

Ο Εθνικός Οργανισμός Φαρμάκων (ΕΟΦ), μετά από ενημέρωση από την αρμόδια αρχή της Ισπανίας (AEMPS), προειδοποιεί τους καταναλωτές να μην αγοράζουν ή χρησιμοποιούν το προϊόν VITAFER-L.

Το προϊόν διακινείται μέσω διαδικτύου και προβάλλεται ως συμπλήρωμα διατροφής. Σύμφωνα με την ετικέτα του, η εταιρεία παραγωγής είναι η Natural Medy Distribuciones SAs, Cali-Valle, Colombia.

Ωστόσο, όπως προέκυψε από εργαστηριακό έλεγχο των ισπανικών Αρχών, το προϊόν περιέχει την ουσία tadalafil, η οποία δεν αναφέρεται στη σύνθεσή του. Πρόκειται για φαρμακευτική ουσία που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της στυτικής δυσλειτουργίας και σχετίζεται με σοβαρές ανεπιθύμητες ενέργειες, ιδιαίτερα στο καρδιαγγειακό σύστημα.

Η χρήση του VITAFER-L, καθώς δεν είναι εγκεκριμένο φαρμακευτικό προϊόν, ενέχει σοβαρό κίνδυνο για την υγεία των καταναλωτών. Ο ΕΟΦ καλεί το κοινό:

Να μην προμηθευτεί και να μην καταναλώσει το προϊόν.

Να ενημερώσει άμεσα τον ΕΟΦ σε περίπτωση που το προϊόν περιέλθει στην κατοχή του.

Να αποφεύγει την αγορά προϊόντων μέσω μη εγκεκριμένων καναλιών, καθώς μπορεί να θέσουν σε κίνδυνο την υγεία του καταναλωτή.

Ο ΕΟΦ τονίζει ότι η προμήθεια προϊόντων υγείας από μη αδειοδοτημένα σημεία διάθεσης αυξάνει τον κίνδυνο έκθεσης σε νοθευμένα, επικίνδυνα ή μη εγκεκριμένα σκευάσματα, υπογραμμίζοντας τη σημασία της υπεύθυνης επιλογής προϊόντων.

Πηγή

Διαβάστε περισσότερα

Έρχονται οι ενεργοί περιοριστές ταχύτητας στα αυτοκίνητα

 

Ο νομοθέτης της πολιτείας Ουάσιγκτον στις Ηνωμένες Πολιτείες Αμερικής προτείνει την επιβολή ενός έξυπνου, ενεργού περιοριστή ταχύτητας για τους οδηγούς που παραβιάζουν το νόμιμο όριο ταχύτητας.

WHAT CAR

Το σχετικό νομοσχέδιο το οποίο επεξεργάζεται από τους ειδικούς της αρμόδιας Επιτροπής Μεταφορών της Βουλής της χώρας, έχει την προσωρινή ονομασία «Νόμος Andrea Smith Hudson».

Η πρωτοβουλία ελήφθη ως απάντηση σε μια σειρά θανατηφόρων τροχαίων δυστυχημάτων που προκλήθηκαν στις ΗΠΑ λόγω υπερβολικής ταχύτητας.

Το νομοσχέδιο πήρε τη συγκεκριμένη ονομασία από ένα τραγικό τροχαίο δυστύχημα που  σημειώθηκε στην πόλη Renton, στην πολιτεία της Ουάσιγκτον στις 21 Μαρτίου 2024.

 

Τότε, ένας 18χρονος οδηγός, κινούμενος με 180 χλμ./ώρα σε περιοχή με όριο ταχύτητας 64 χλμ./ώρα (σημ.: 40 μίλια/ώρα), παραβίασε ερυθρό φως σηματοδότη και συγκρούστηκε με ένα μικρό βαν στο οποίο επέβαιναν η Αντρέα Σμιθ Χάντσον και τρία παιδιά φιλικών οικογενειών της.

Από τη σύγκρουση σκοτώθηκαν η 38χρονη οδηγός και τρία παιδιά, 13 ετών και 12 ετών (τα δύο), αντίστοιχα. Ο Τεντ Σμιθ, πατέρας ενός εκ των μικρών θυμάτων, δήλωσε ενώπιον της Επιτροπής ότι οι απερίσκεπτοι οδηγοί «μετατρέπουν τα αυτοκίνητά τους σε όπλα».

Το υπό συζήτηση νομοσχέδιο στοχεύει στη χρήση τεχνολογίας για τη βελτίωση της οδικής ασφάλειας και την αποτροπή παρόμοιων περιστατικών στο μέλλον. Οι προτεινόμενοι έξυπνοι περιοριστές ταχύτητας βασίζονται σε τεχνολογία GPS για τον αυτόματο έλεγχο της ταχύτητας του οχήματος.

 

Η λειτουργία τους είναι παρόμοια με αυτή των συστημάτων που ελέγχουν την ποσότητα αλκοόλ στο ανθρώπινο σώμα, για όσους έχουν ιστορικό οδήγησης υπό την επήρεια αυτού.

Οι έξυπνοι περιοριστές που προβλέπονται στο νομοσχέδιο θα περιορίζουν την ταχύτητα με ενεργό τρόπο, σε αντίθεση με τα υπόλοιπα υπάρχοντα συστήματα που απλώς προειδοποιούν ηχητικά και με ένδειξη τον οδηγό, όταν αυτός ξεπεράσει το θεσμοθετημένο όριο ταχύτητας.

Η Επιτροπή Οδικής Ασφάλειας της Ουάσιγκτον προτείνει την ευρύτερη εφαρμογή τέτοιων συστημάτων τόσο σε επαγγελματικά όσο και σε επιβατικά οχήματα, καθώς τα υπάρχοντα μέτρα, όπως η επιβολή προστίμου και η αφαίρεση διπλώματος οδήγησης, συχνά αποδεικνύονται ανεπαρκή για την ουσιαστική αντιμετώπιση των τροχαίων ατυχημάτων.

Πηγή

Διαβάστε περισσότερα

Αυτή είναι η δημοφιλής δίαιτα που δημιουργεί πέτρες στα νεφρά – Οι ειδικοί προειδοποιούν για τους κινδύνους υγείας

 

Η δημοφιλής δίαιτα που δημιουργεί πέτρες στα νεφρά – Οι ειδικοί προειδοποιούν για τους κινδύνους υγείας

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Το τελευταίο διατροφικό trend έχει αναγάγει την απόλυτα κρεατοφαγική διατροφή σε πανάκεια - Οι ειδικοί ωστόσο προειδοποιούν για τους πολλούς κινδύνους της carnivore διατροφής στην υγεία

Η δίαιτα carnivore έχει αποκτήσει τεράστια δημοτικότητα τα τελευταία χρόνια, με πολλές διασημότητες να την προτείνουν για την ενίσχυση της φυσικής κατάστασης, της νοητικής υγείας και της ευεξίας. Ωστόσο, ειδικοί από τη Σχολή Ιατρικής του Indiana University προειδοποιούν ότι αυτή η δίαιτα, η οποία βασίζεται αποκλειστικά στην κατανάλωση ζωικών προϊόντων (κρέας, αυγά, βούτυρο), μπορεί να προκαλέσει σοβαρές επιπλοκές υγείας, όπως η εμφάνιση λίθων του ουροποιητικού συστήματος (νεφρολιθίαση), που μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές λοιμώξεις και, σε ακραίες περιπτώσεις, να αποβεί μοιραία.

Η πρόσφατη περίπτωση που δημοσιεύθηκε στο American Journal of Clinical Nutrition ανοίγει τη συζήτηση για τον κίνδυνο που προκαλεί η απόλυτα «σαρκοφαγική» δίαιτα. Ένας 68χρονος άνδρας, ο οποίος ακολούθησε τη δίαιτα για έναν χρόνο, παρουσίασε σοβαρά προβλήματα στους νεφρούς. Ειδικότερα, οι εξετάσεις που έγιναν έδειξαν ότι ο οργανισμός του είχε αρχίσει να σχηματίζει πέτρες στους νεφρούς. Η νεφρολιθίαση μπορεί να προκαλέσει έντονο πόνο και να οδηγήσει σε ουρολοιμώξεις, καθώς και σε πολύ πιο σοβαρές και απειλητικές για τη ζωή λοιμώξεις.

Οι γιατροί εξήγησαν ότι η αυξημένη κατανάλωση ζωικής πρωτεΐνης, σε συνδυασμό με την αποφυγή των φυτικών τροφών, δημιουργεί ένα όξινο περιβάλλον στον οργανισμό, το οποίο ευνοεί τη δημιουργία λίθων. Ειδικότερα, η υψηλή συγκέντρωση ουρικού οξέος, που προκαλείται από την κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων κρέατος, είναι ένας από τους βασικούς παράγοντες που οδηγούν στην ανάπτυξη νεφρικών λίθων.

Οι κίνδυνοι της κρεατοφαγικής δίαιτας 

Η δίαιτα που υποστηρίζει την αποκλειστική κατανάλωση ζωικών τροφίμων συνδέεται επίσης με άλλους κινδύνους για την υγεία. Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Harvard διαπίστωσαν ότι η υπερβολική κατανάλωση κρεατικών, ιδιαίτερα επεξεργασμένων, μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο ανάπτυξης σακχαρώδους διαβήτη τύπου 2. Μια άλλη μελέτη που παρακολούθησε πάνω από 200.000 άτομα για σχεδόν 40 χρόνια, έδειξε ότι όσοι κατανάλωναν μεγάλες ποσότητες κόκκινου κρέατος είχαν 62% περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2 σε σχέση με εκείνους που κατανάλωναν λιγότερο.

Επιπλέον, άλλες μελέτες, όπως εκείνη του Πανεπιστημίου της Οξφόρδης, έδειξαν ότι η υπερβολική κατανάλωση κόκκινου κρέατος συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο καρδιοπάθειας. Κάθε επιπλέον 50 γραμμάρια κρέατος την ημέρα αυξάνει τον κίνδυνο καρδιοαγγειακών παθήσεων κατά 18%.

Μια άλλη ανησυχία σχετικά με τη συγκεκριμένη δίαιτα είναι η έλλειψη βιταμινών, όπως η βιταμίνη C, που προέρχεται κυρίως από τα φρούτα και τα λαχανικά. Επίσης, η καρνιβόρικη δίαιτα δεν περιέχει φυτικές ίνες, οι οποίες είναι απαραίτητες για τη σωστή λειτουργία του πεπτικού συστήματος.

Οι επιστήμονες προειδοποιούν ότι χρειάζεται ισορροπία και ποικιλία στη διατροφή. Αν και η κατανάλωση κρέατος σε μέτριες ποσότητες μπορεί να είναι μέρος μιας υγιεινής διατροφής, ο αποκλεισμός των φυτικών τροφών και η υπερβολική κατανάλωση ζωικών προϊόντων μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία. Οι ειδικοί συνιστούν μια διατροφή πλούσια σε φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής άλεσης και υγιεινές πρωτεΐνες.

Πηγή

Διαβάστε περισσότερα

Ακυρώνεται η αλλαγή ώρας – Πότε θα γυρίσουμε το ρολόι πίσω

 

Η ώρα αναμένεται να μετακινηθεί κατά μία ώρα προς τα εμπρός στα τέλη Μαρτίου και θα περάσουμε και πάλι στη θερινή ώρα.

Ωστόσο, αυτή η ετήσια αλλαγή πυροδοτεί για άλλη μια φορά συζητήσεις μεταξύ των ειδικών και των φορέων που αγωνίζονται για την οριστική κατάργησή της.

Ένας από τους λόγους είναι οι αρνητικές επιπτώσεις της στην υγεία μας. Η αλλαγή της ώρας μπορεί να συμβάλει σε προβλήματα ψυχικής υγείας και να αυξήσει τον κίνδυνο διαβήτη και μεταβολικών διαταραχών. Για το λόγο αυτό εξετάζεται το ενδεχόμενο η αλλαγή της ώρας να καταργηθεί οριστικά.

Η αλλαγή της ώρας θα τελειώσει

Τον Σεπτέμβριο του 2018, η Ευρωπαϊκή Επιτροπή πρότεινε να καταργηθεί μια για πάντα η αλλαγή της ώρας και συγκεκριμένα το 2021. Σύμφωνα με την ιστοσελίδα Sortira, το 84% των Ευρωπαίων ψήφισε τότε υπέρ της κατάργησής της.

Ωστόσο, η Ευρωπαϊκή Επιτροπή άφησε στην κρίση κάθε κράτους μέλους να αποφασίσει αν θα διατηρήσει τη χειμερινή ή τη θερινή ώρα. Κάθε κράτος μέλος έπρεπε τότε να λάβει την απόφασή του μέχρι την 1η Απριλίου 2020. Αλλά μετά ήρθε το Covid-19, η ενεργειακή κρίση και ο πόλεμος στην Ουκρανία. Ως εκ τούτου, αντιμετωπίστηκαν πολύ πιο σημαντικά πράγματα και η λύση του προβλήματος της αλλαγής της ώρας τέθηκε τελικά σε δεύτερη μοίρα.

Το 2021, το τέλος της θερινής ώρας ορίστηκε τελικά για το 2026. Εδώ και αρκετό καιρό γίνεται λόγος ότι η αλλαγή της ώρας, η οποία θα πραγματοποιηθεί τον Οκτώβριο του 2025, θα είναι η τελευταία στην ιστορία. Η αλλαγή της ώρας εισήχθη τον 20ό αιώνα και ήταν στην πραγματικότητα μια λογική επιλογή εκείνη την εποχή. Το χειμώνα, οι άνθρωποι έπρεπε να ανάβουν τα φώτα πολύ νωρίτερα λόγω της πρώιμης δύσης του ηλίου, οπότε αναζητήθηκε μια λύση για την εξοικονόμηση ηλεκτρικής ενέργειας. Η αλλαγή ώρας υποτίθεται ότι θα έλυνε αυτό το πρόβλημα και τελικά εισήχθη από τις περισσότερες ευρωπαϊκές χώρες. Ωστόσο, σήμερα αυτή η λύση δεν είναι πλέον απαραίτητη και, για να γίνει χειρότερο, έχει αρνητικό αντίκτυπο στην ανθρώπινη υγεία.

Η συντακτική ομάδα του Událostí247 αναζήτησε προσεκτικά μελέτες σχετικά με τις αρνητικές επιπτώσεις της αλλαγής του χρόνου στην ανθρώπινη υγεία. Μία από αυτές, την οποία βρήκαμε στον ιστότοπο της Εθνικής Βιβλιοθήκης Ιατρικής, αποκαλύπτει ότι η αλλαγή της ώρας επηρεάζει τους κιρκάδιους ρυθμούς και την καρδιαγγειακή υγεία. Οι κιρκάδιοι ρυθμοί έχουν αντίκτυπο στη ρύθμιση του ανοσοποιητικού μας συστήματος. Μόλις διαταραχθούν αυτοί οι ρυθμοί, αυξάνεται ο κίνδυνος διαφόρων ασθενειών, όπως ο διαβήτης και ορισμένοι τύποι καρκίνου.

Ωστόσο, υπάρχουν πολύ περισσότερες αρνητικές επιπτώσεις. Ο κιρκάδιος ρυθμός επηρεάζει επίσης την παραγωγή ορμονών, όπως η κορτιζόλη και η μελατονίνη. Η διατάραξη αυτού του ρυθμού βγάζει αυτές τις ορμόνες εκτός ελέγχου, γεγονός που στη συνέχεια προκαλεί προβλήματα με τον ύπνο, αλλά και με το ξύπνημα. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, αισθανόμαστε τότε κουρασμένοι και δεν έχουμε ενέργεια.

Πηγή

Διαβάστε περισσότερα

Το παράξενο περπάτημα που απογειώνει τις καύσεις, δυναμώνει το μυαλό και βελτιώνει την ισορροπία

 

Τι παραπάνω κερδίζουν όσοι ακολουθούν το fitness trend του ανάποδου περπατήματος; Έρευνες απαντούν 

Με 33.6 εκατομμύρια posts “Walking Backwards” (ανάποδο περπάτημα) και άλλα 22,5 εκατ. Walking Backwards on Treadmill (ανάποδο περπάτημα στον διάδρομο), η τάση που μας θέλει να πηγαίνουμε πλάτη στον δρόμο αποδεικνύεται ιδιαιτέρως δημοφιλής μεταξύ των TikTokers, κερδίζει όμως και επαγγελματίες από τον χώρο της σωματικής άσκησης λόγω των σημαντικών οφελών της για την υγεία.

Η τεχνική πρωτοεφαρμόστηκε στην αρχαία Κίνα, ενώ υπάρχουν αναφορές από τις αρχές του 19ου αιώνα για ανθρώπους που περπατούσαν με την πλάτη για πολλά χιλιόμετρα. Τι παραπάνω, ωστόσο, προσφέρει αυτή η ανορθόδοξη παραλλαγή της απλούστερης ενδεχομένως σωματικής άσκησης;

Οφέλη του ανάποδου περπατήματος

Η Janet Dufek, ειδικός Εμβιομηχανικής -επιστήμη που μελετά τα βιολογικά συστήματα και ιδίως το κινητικό σύστημα του ανθρώπινου με χρήση των νόμων της μηχανικής- από το Πανεπιστήμιο της Νεβάδα στις ΗΠΑ με 20ετή έρευνα στην ανάποδη κίνηση, διαπίστωσε με την ομάδα της ότι μόλις 10-15 λεπτά την ημέρα επί τέσσερις εβδομάδες βελτίωσαν την ελαστικότητα της ποδοκνήμης. Το ανάποδο περπάτημα ανακουφίζει από τον πόνο στη μέση και τον προλαμβάνει ενδυναμώνοντας τους μυς της πλάτης, που εξασφαλίζουν σταθερότητα και την ευελιξία στη σπονδυλική στήλη.

Ιδιαίτερα κερδισμένοι από το ανάποδο περπάτημα θα βγουν οι ηλικιωμένοι, οι νέοι και τα άτομα με παχυσαρκία, οστεοαρθρίτιδα ή αναρρώσαντες από εγκεφαλικό επεισόδιο με προβλήματα βάδισης. Πρόσφατη μελέτη το ανέδειξε ως ιδανική εναλλακτική για άτομα που υποφέρουν από πόνους στα γόνατα, καθώς η αντίστροφη κίνηση επιβαρύνει κυρίως τις αρθρώσεις των αστραγάλων και ενεργοποιεί άλλες μυϊκές ομάδες.

Τέλος, πέρα από τη μεγαλύτερη καύση θερμίδων, είναι σύμμαχος και του εγκεφάλου: ολλανδική μελέτη το συνέδεσε με ταχύτερους χρόνους απόκρισης στη δοκιμασία Stroop, ένα τεστ προσοχής που ανιχνεύει την επιλεκτική συγκέντρωση σε μια πληροφορία με ταυτόχρονο αποκλεισμό άλλων ερεθισμάτων που πιθανώς παρεμβάλλουν, πιθανώς λόγω της προσαρμογής του εγκεφάλου στην εκτέλεση αντικρουόμενων ενεργειών.

Δεν σας πάει το ανάποδο;

Αν δεν σας ταιριάζει το παραπάνω, υπάρχουν πολλές ακόμα εναλλακτικές με σημαντικά οφέλη για τον οργανισμό:

Περπάτημα στην άμμο ή το τραχύ έδαφος μιας παραλίας. «Μετρά» για διπλάσια άσκηση συγκριτικά με το παραδοσιακό περπάτημα, ενισχύει δύναμη και αντοχή, βελτιώνει την ισορροπία, εγγυάται καλύτερο ύπνο και βοηθά στον έλεγχο της φλεγμονής μεταξύ πολλών ακόμα ευεργετικών ιδιοτήτων, τις οποίες μπορείτε να διαβάσετε εδώ.

Rucking. Πρόκειται για άσκηση στρατιωτικού τύπου που περιλαμβάνει περπάτημα μιας απόστασης κουβαλώντας παράλληλα ένα βαρύ σακίδιο (rucksack + walking). Είναι ανερχόμενη τάση fitness, γνωστή σε όσους αναζητούν ιδιαίτερους και πρωτότυπους τρόπους εκγύμνασης. Ανακαλύψτε την εδώ.

Silent walking. Το σιωπηλό περπάτημα, που αγαπήθηκε από τους χρήστες του TikTok για τις αγχολυτικές της ιδιότητες, θέλει το περπάτημα χωρίς περισπασμούς αλλά με απόλυτη ησυχία ώστε να γίνει μια εμπειρία που θα μας επιτρέψει να συνδεθούμε με το «εδώ και τώρα», μακριά από το άγχος των επιδόσεων και της καθημερινότητας που μας αποσυνδέει εντέλει από τον εαυτό μας.

Πηγή

Διαβάστε περισσότερα

Κινέζοι ερευνητές ανακάλυψαν νέο κορωνοϊό νυχτερίδας που θα μπορούσε να μεταδοθεί στον άνθρωπο

 

Επικεφαλής της ομάδας ερευνητών είναι η Σι Ζενγκλί, που έγινε γνωστή σαν «batwoman» στη διάρκεια της πανδημίας - Οι ερευνητές προέρχονται και από το Ινστιτούτο Γουχάν που θεωρήθηκε ύποπτο για τη διαρροή του SARS CoV-2 στην πόλη το 2019

.

Μια κινεζική ομάδα ερευνητών ανακάλυψε έναν νέο κορωνοϊό νυχτερίδας που ενέχει τον κίνδυνο μετάδοσης από ζώο σε άνθρωπο, επειδή χρησιμοποιεί τον ίδιο ανθρώπινο υποδοχέα με τον ιό που προκαλεί την Covid-19.

Επικεφαλής της μελέτης ήταν η Σι Ζενγκλί - μια κορυφαία ιολόγος της Κίνας γνωστή ως «batwoman» λόγω της εκτεταμένης έρευνάς της στους κορωνοϊούς των νυχτερίδων - στο Εργαστήριο της Γκουανγκζού μαζί με ερευνητές από την Ακαδημία Επιστημών Γκουανγκζού, το Πανεπιστήμιο της Γουχάν και το Ινστιτούτο Ιολογίας της ίδιας πόλης.

Η Σι είναι περισσότερο γνωστή για το έργο της στο Ινστιτούτο της Γουχάν, το οποίο έχει βρεθεί στο επίκεντρο της διαμάχης σχετικά με την προέλευση του SARS-CoV-2, με μια θεωρία να υποστηρίζει ότι προήλθε από εργαστηριακή διαρροή στην κινεζική μεγαλούπολη.

Σύμφωνα με τη μελέτη των Κινέζων ερευνητών, η οποία δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Cell, δεν έχει διαπιστωθεί ακόμα ανθρώπινη μόλυνση με τον νέο ιό, που αναφέρεται ως HKU5-CoV-2.

Το νεοανακαλυφθέν στέλεχος της νυχτερίδας δύναται, θεωρητικά, να μολύνει τα κύτταρα συνδεόμενο με πρωτεΐνες που βρίσκονται σε όλο το ανθρώπινο σώμα και σε άλλα θηλαστικά, αναφέρει η μελέτη. Ωστόσο, το ενδεχόμενο ο ιός να διαχυθεί στον άνθρωπο «μένει να διερευνηθεί», προστίθεται χαρακτηριστικά.

Οι ερευνητές τόνισαν ότι ο ιός της νυχτερίδας ανήκει στην ίδια σειρά κορωνοϊών που προκαλεί το αναπνευστικό σύνδρομο της Μέσης Ανατολής (MERS), μια σοβαρή και συχνά θανατηφόρα αναπνευστική ασθένεια η οποία μπορεί να μεταδοθεί από τις καμήλες στους ανθρώπους μέσω άμεσης σωματικής επαφής. Τα περισσότερα κρούσματα του MERS, εντοπίζονται συχνά σε χώρες εντός ή πλησίον της Αραβικής Χερσονήσου, συμπεριλαμβανομένης της Σαουδικής Αραβίας, του Κουβέιτ, του Κατάρ και άλλων χωρών, σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων.

Θυμίζεται πως το πρώτο γνωστό κρούσμα της Covid-19 σε ανθρώπους εμφανίστηκε στη Γουχάν τον Νοέμβριο του 2019.

Πηγή

Διαβάστε περισσότερα

Ορατός ο κίνδυνος υπερπληθυσμού για τον πλανήτη - Οδεύουμε στα 10 δισ. προς το τέλος του αιώνα

 

Από το ένα δισεκατομμύριο του 1800, στα 8 δισεκατομμύρια σήμερα και, πιθανότατα, στα 10 δισ. προς το τέλος του αιώνα - Ο κίνδυνος ανεπάρκειας των πόρων του πλανήτη για να καλύψει το σύνολο του πληθυσμού

«Ο πληθυσμός του πλανήτη αυξάνεται ταχύτατα εγείροντας έντονους φόβους για υπερπληθυσμό. Οι πρόσφατες δημογραφικές προβολές των Ηνωμένων Εθνών αφήνουν να διαφανεί η περαιτέρω αύξησή του για μερικές δεκαετίες ακόμη. Σύμφωνα με τον διεθνή αυτό Οργανισμό, ο πληθυσμός της Γης που ήταν μόλις ένα δισεκατομμύριο το 1800 ξεπέρασε ήδη τα 8 δισεκατομμύρια και θα συνεχίσει να αυξάνεται φθάνοντας πιθανότατα, σύμφωνα με ένα "ενδιάμεσο" σενάριο τα 10 δισεκατομμύρια λίγο πριν τα τέλη του αιώνα μας».

Τα στοιχεία αυτά αναφέρονται στο τεύχος 44 του ψηφιακού δελτίου «Δημογραφικά Νέα» του Εργαστηρίου Δημογραφικών Αναλύσεων του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας.

Ο παγκόσμιος πληθυσμός, τονίζεται, θα συνεχίσει επομένως να αυξάνεται, αλλά με όλο και πιο αργούς ρυθμούς. Έτσι ο ρυθμός αύξησής του που έφτασε το μέγιστο (πάνω από 2% ετησίως) πριν από εξήντα χρόνια μειώθηκε πλέον στο μισό (0,9%) και θα συνεχίσει να μειώνεται μέχρι την πιθανή σταθεροποίησή του στα τέλη του αιώνα μας, σύμφωνα πάντοτε με το «ενδιάμεσο» σενάριο των Ηνωμένων Εθνών. Η επιτάχυνση της αύξησής του τους τελευταίους δύο αιώνες οφείλεται στη διαδοχική είσοδο διαφορετικών περιοχών στη δημογραφική μετάβαση, με τους υψηλότερους ρυθμούς αύξησης να καταγράφονται στις χώρες με αργή μεν μείωση της υψηλής γονιμότητάς τους αλλά γρήγορη μείωση της θνησιμότητας. Η αναντιστοιχία δε ανάμεσα στους χρόνους εκκίνησης της πτώσης της θνησιμότητας και της γονιμότητας (καθώς και ανάμεσα στους πτωτικούς ρυθμούς των δυο αυτών δημογραφικών μεταβλητών) οδήγησε, σύμφωνα με τα ίδια στοιχεία, σε ένα σημαντικό πλεόνασμα των γεννήσεων έναντι των θανάτων, με αποτέλεσμα ρυθμούς αύξησης της τάξης του 3% ετησίως σε πολλές χώρες του «Νότου» (βλ. διπλασιασμό του πληθυσμού τους κάθε 23 χρόνια), όταν στην Ευρώπη, αντιθέτως, από το 1880 έως το 1914, οι ρυθμοί αυτοί ήταν δυο φορές χαμηλότεροι.

Η γονιμότητα άρχισε να μειώνεται πολύ γρήγορα σε πολλές χώρες της Ασίας και της Λατινικής Αμερικής τις δεκαετίες του 1960 και του 1970, αν και η μείωση αυτή δεν οδήγησε σε μια ταυτόχρονη μείωση των ρυθμών αύξησής του πληθυσμού τους, λόγω της αδράνειας των δημογραφικών φαινομένων (όσο νεότερος είναι ένας πληθυσμός, ακόμη και αν τα ζευγάρια κάνουν όλο και λίγο λιγότερα παιδιά, ο συνολικός αριθμός γεννήσεων παραμένει υψηλός). Η πορεία της Αφρικής, όπως αναφέρεται στο προαναφερθέν δελτίο, (ιδιαίτερα της Υποσαχάριας), διαφοροποιείται σημαντικά τις τελευταίες δεκαετίες από τις αντίστοιχες πορείες της Ασίας και της Λατινικής Αμερικής, καθώς η μείωση της γονιμότητας σε ένα μεγάλο τμήμα της ηπείρου αυτής ήταν -και παραμένει- σχετικά αργή με την ήπειρο αυτή να διαθέτει ακόμη έναν πολύ νεανικό πληθυσμό (η διάμεσος ηλικία, αυτή που χωρίζει έναν πληθυσμό σε δυο ίσα μέρη, δηλ. 50% πάνω από τον δείκτη και 50% κάτω) ανέρχεται σήμερα 17,6 έτη στην υπο-Σαχάριο περιοχή, έναντι 41,7 ετών στην Ευρώπη. Ο δείκτης αυτός αν και αναμένεται το 2050 στο «ενδιάμεσο» σενάριο των Ηνωμένων Εθνών να αυξηθεί στα 22,9 έτη στην υπο-Σαχάρια Αφρική και στα 23,9 έτη σύνολο της ηπείρου θα είναι όμως ακόμη υπο-διπλάσιος του αντίστοιχου της Ευρώπης (47,3 έτη). Ο πληθυσμός της υπο-Σαχάριας Αφρικής θα μπορούσε ακόμη και να διπλασιασθεί μέχρι το τέλος του αιώνα (από 1,1 δισ. σήμερα σε 2,1 δισ. το 2050 και σε 3,4 δισ. το 2100 σύμφωνα με το «ενδιάμεσο» πάντοτε σενάριο των Η.Ε., με αποτέλεσμα ενώ σήμερα 1 στους 6 κατοίκους του πλανήτη ζει στην Αφρική, η αναλογία αυτή να ανέλθει σε 1 στους 4 το 2050 (και πιθανότατα πάνω από 1 στους 3 το 2100).

Σε αντίθεση με την ήπειρο αυτήν, ο πληθυσμός της Ευρώπης όχι μόνον δεν θα αυξηθεί, αλλά αντιθέτως θα μειωθεί τις επόμενες δεκαετίες. Έτσι, με βάση πάντοτε το «ενδιάμεσο» σενάριο των Ηνωμένων Εθνών, από 746 εκατ. ο πληθυσμός της Ευρώπης θα αγγίζει μόλις τα 700 εκατ. το 2050, με αποτέλεσμα, ενώ το 1950 αποτελούσε το 22% του παγκόσμιου πληθυσμού, να αποτελεί αντίστοιχα σήμερα το 9,5% ενώ προβλέπεται ότι θα συρρικνωθεί στο 7,3% το 2050 (αυτός δε της Ελλάδας από 1,4% του ευρωπαϊκού πληθυσμού σήμερα θα αποτελεί πιθανότατα το 1,3% αντίστοιχα το 2050). Όσον αφορά την Κίνα, ο πληθυσμός της αυξήθηκε από τα 539 εκατ. το 1950 σε 1,426 δισ. το 2021 (πολλαπλασιάστηκε επί 2,6, όταν ο παγκόσμιος πληθυσμός την ιδία περίοδο πολλαπλασιάστηκε επί 3,2). Η χώρα αυτή ήταν μέχρι πριν από λίγα χρόνια η πολυπληθέστερη του πλανήτη, καθώς 22 στους 100 κάτοικους του το 1950 και 18 στους 100 το 2021 ζούσαν στην Κίνα . Μετά τη χρονιά όμως αυτή έχουμε για πρώτη φορά αρνητικούς ρυθμούς μεταβολής με αποτέλεσμα ο πληθυσμός της Κίνας να μειώνεται συνεχώς σε αντίθεση με αυτόν της Ινδία που θα συνεχίσει να αυξάνεται.

Συμπερασματικά:

1) Η αύξηση του παγκόσμιου πληθυσμού θα συνεχισθεί πιθανότατα μέχρι λίγο μετά τα μέσα του αιώνα μας, για να σταθεροποιηθεί στα τέλη του γύρω από τα 10 δισ.

2) Η αύξησή αυτή θα προέλθει κυρίως από την Αφρική -και ειδικότερα από την Υποσαχάρια- με αποτέλεσμα το ειδικό βάρος της ηπείρου αυτής στον παγκόσμιο πληθυσμό να αυξηθεί σημαντικά.

3) Η σχέση των δυο πληθυσμιακών γιγάντων της Ασίας (Κίνας και Ινδίας) θα αλλάξει προς όφελος της δεύτερης, καθώς η συρρίκνωση του πληθυσμού της Κίνας τις αμέσως επόμενες δεκαετίες είναι μη αναστρέψιμη.

4) Η Κίνα, όπως και πολλές άλλες χώρες που είχαν μια ταχύτατη μείωση τόσο της θνησιμότητας όσο και της γονιμότητας, θα συνεχίσει να έχει μια εξαιρετικά γρήγορη αύξηση του πληθυσμού των 65 ετών και άνω που θα της θέσει σύντομα πλήθος προβλημάτων, καθώς ο χρόνος προετοιμασίας της για την αντιμετώπιση της δημογραφικής γήρανσης, σε αντιδιαστολή με αυτόν που είχαν -και έχουν- στην διάθεση τους οι ευρωπαϊκές χώρες θα είναι εξαιρετικά περιορισμένος.

Μιλώντας στο Αθηναϊκό-Μακεδονικό Πρακτορείο Ειδήσεων ο καθηγητής Βύρων Κοτζαμάνης, διευθυντής τού προσφάτως ιδρυθέντος Ινστιτούτου Δημογραφικών Ερευνών και Μελετών (ΙΔΕΜ), αναφέρει ότι παρά τις τάσεις σύγκλισης οι δημογραφικές ανισότητες ανάμεσα στις διάφορες περιοχές - και χώρες - του πλανήτη μας είναι ακόμη ιδιαίτερα έντονες, και αυτό αποτυπώνεται σε πληθώρα δεικτών όπως τα ποσοστά αστικοποίησης, τα προσδόκιμα ζωής, ο μέσος αριθμός των παιδιών, τα ποσοστά γήρανσης, ή ακόμη τα μεταναστευτικά ισοζύγια.

Σε ερώτηση αν η συνεχιζόμενη αύξηση του παγκόσμιου πληθυσμού (9,7 δισ. το 2050 και 10,3 δισ. το 2100 με βάση τις τελευταίες προβολές των Η.Ε.) αποτελεί κίνδυνο για τη ζωή στον πλανήτη, δήλωσε ότι i) η σταθεροποίηση του παγκόσμιου πληθυσμού στα σημερινά επίπεδα (λίγο περισσότερα από τα 8 δισ.) είναι ανέφικτη καθώς ακόμη και αν η γονιμότητα, με έναν μαγικό τρόπο, μειωθεί πολύ ταχύτερα από την προβλεπόμενη από τους διεθνείς οργανισμούς (από 2,3 παιδιά/γυναίκα σήμερα στα 1,9 το 2100), η αύξησή του πληθυσμού της Γης θα συνεχισθεί για μερικές ακόμη δεκαετίες, εξαιτίας του μεγάλου αριθμού γυναικών που θα φθάσει σε αναπαραγωγική ηλικία στις χώρες εκείνες που η γονιμότητα είναι ακόμη ιδιαίτερα υψηλή και ii) έχοντας αυτό σαν δεδομένο, το πραγματικό ερώτημα, από το οποίο εξαρτάται μακροπρόθεσμα η επιβίωση του ανθρώπινου γένους, δεν είναι τόσο το πλήθος όσο ο τρόπος που παράγουμε και καταναλώνουμε. Πχ. αν τα 8,2 δισ. των κατοίκων της Γης σήμερα υιοθετούσαν όλοι την κατανάλωση των κατοίκων των πλέον ανεπτυγμένων χωρών, οι διαθέσιμοι πόροι θα εξαντλούνταν σύντομα και η ζωή θα γινόταν μη βιώσιμη (τα 6,7 από τα 8 δισεκατομμύρια του παγκόσμιου πληθυσμού «επιβαρύνουν» το 2022 τον πλανήτη λιγότερο από τα 1,3 δισεκατομμύρια κατοίκων των πλούσιων χωρών).

«Οφείλουμε επομένως να σκεφθούμε με ποιους τρόπους μπορούμε, αφενός μεν, να βελτιώσουμε το επίπεδο διαβίωσης του μεγαλύτερου τμήματος του πληθυσμού της Γης περιορίζοντας ταυτόχρονα τις όποιες αρνητικές επιπτώσεις στο περιβάλλον, αφετέρου δε, να διατηρήσουμε την ευημερία του μικρότερου τμήματός του μειώνοντας το οικολογικό του αποτύπωμα».

Πηγή

Διαβάστε περισσότερα

Η ιστορία της Γης ξαναγράφεται - Ο πυρήνας της είναι εντελώς διαφορετικός από ότι νομίζαμε

 

 

Βάσει τελευταίων ερευνών ανατρέπονται όλα όσα γνωρίζαμε για τον εσωτερικό πυρήνα της γης   

 

 

 

Κοσμογονικές αλλαγές συντελούνται στον εσωτερικό πυρήνα της Γης και όπως όλα δείχνουν, αλλάζει εντελώς τα όσα γνωρίζαμε μέχρι σήμερα για το μυστηριώδη αυτό τμήμα του πλανήτη μας.

Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Νότιας Καλιφόρνιας, με επικεφαλής τον καθηγητή John Vidale, διαπίστωσαν ότι ο εσωτερικός πυρήνας της γης, ο οποίος βρίσκεται περίπου 5.000 χιλιόμετρα κάτω από την επιφάνεια, υφίσταται εκπληκτικές αλλαγές στο σχήμα. Έχουν παρατηρήσει αυτές τις παραμορφώσεις τις τελευταίες δύο δεκαετίες χρησιμοποιώντας ανάλυση σεισμικών κυμάτων.

Φανταστείτε μια τεράστια μπάλα σιδήρου και νικελίου με διάμετρο περίπου 2400 χιλιομέτρων - τόσο μεγάλος είναι ο εσωτερικός πυρήνας της Γης. Περιβάλλεται από ένα υγρό κέλυφος (εξωτερικός πυρήνας), το οποίο δημιουργεί το μαγνητικό πεδίο του πλανήτη. Μέχρι πρόσφατα, οι επιστήμονες υπέθεταν ότι ο εσωτερικός πυρήνας ήταν εντελώς σταθερός και αμετάβλητος. Ωστόσο, οι τελευταίες έρευνες δείχνουν ότι η πραγματικότητα είναι πολύ πιο περίπλοκη.

Επειδή δεν μπορούμε φυσικά να εξετάσουμε τον πυρήνα της Γης, πρέπει να βασιστούμε σε έμμεσες μεθόδους έρευνας. Το καλύτερο "μάτι" στον μυστηριώδη κόσμο του είναι οι σεισμοί. Όταν υπάρχει σεισμός κάπου στη Γη, τα σεισμικά κύματα διαδίδονται σε όλο τον πλανήτη. Μόλις χτυπήσει τον πυρήνα, αλλάζει το πέρασμά του, επιτρέποντας στους επιστήμονες να αποκτήσουν πληροφορίες σχετικά με τη δομή και τη συμπεριφορά του
Η αλήθεια αποκαλύφθηκε από την ανάλυση των σεισμικών κυμάτων

Οι ειδικοί ανέλυσαν τη διάδοση των κυμάτων από 121 επαναλαμβανόμενους σεισμούς που καταγράφηκαν μεταξύ 1991 και 2024 σε 42 τοποθεσίες κοντά στην Ανταρκτική. Συνέλεξαν δεδομένα χρησιμοποιώντας σταθμούς στον Καναδά και την Αλάσκα, με σημαντικότερους τους σταθμούς του Yellowknife, στους οποίους ανακάλυψαν μη φυσιολογικές ιδιότητες των σεισμικών κυμάτων.

Αποδείχθηκε ότι η επιφάνεια του εσωτερικού πυρήνα παραμορφώνεται ως αποτέλεσμα αλληλεπιδράσεων με τον τυρβώδη εξωτερικό πυρήνα και ίσως επίσης λόγω δομών στον κάτω μανδύα - σαν ο υγρός εξωτερικός πυρήνας να «τραβάει» τις άκρες του εσωτερικού πυρήνα και να αλλάζει το σχήμα του. Οι αλλαγές είναι σχετικά γρήγορες – λαμβάνουν χώρα μέσα σε αρκετά χρόνια, που είναι πρακτικά μια στιγμή σε γεωλογική κλίμακα.

Η περιστροφή του εσωτερικού πυρήνα επιβραδύνθηκε

Εκτός από τις αλλαγές στο σχήμα, οι επιστήμονες επιβεβαίωσαν επίσης ότι ο εσωτερικός πυρήνας αλλάζει την ταχύτητα περιστροφής του. Μέχρι το 2010, περιστρεφόταν ταχύτερα από τον υπόλοιπο πλανήτη, αλλά μετά επιβραδύνθηκε. Αυτές οι αλλαγές προκαλούνται κυρίως από μαγνητικές δυνάμεις που παράγονται από τη μεταφορά στον υγρό εξωτερικό πυρήνα.


Έτσι, ο εσωτερικός πυρήνας της Γης δεν είναι πουθενά τόσο σταθερός όσο νομίζαμε - όχι μόνο περιστρέφεται με το δικό του ρυθμό, αλλά αλλάζει σχήμα. Και τι είναι ακόμα πιο ενδιαφέρον; Αυτές οι αλλαγές δεν είναι έργο εκατομμυρίων ετών, αλλά λαμβάνουν χώρα μέσα σε λίγες δεκαετίες. Αυτές οι αλλαγές μπορούν να επηρεάσουν το μαγνητικό πεδίο της Γης και τη διάρκεια της ημέρας, ακόμη και αν είναι μόνο της τάξης των χιλιοστών του δευτερολέπτου.

Ο πυρήνας της Γης δεν είναι ένα σταθερό κομμάτι μετάλλου

Η μελέτη επιβεβαιώνει επίσης παλαιότερες υποθέσεις ότι το όριο μεταξύ του εσωτερικού και του εξωτερικού πυρήνα δεν είναι απόλυτα αιχμηρό και αλλάζει. Στην πραγματικότητα, μοιάζει με μια ζώνη μετάβασης όπου συμβαίνουν πολύπλοκες αλληλεπιδράσεις μεταξύ των στερεών και υγρών τμημάτων του πυρήνα. Αυτές οι αλληλεπιδράσεις μπορεί επίσης να περιλαμβάνουν «ορεινά» χαρακτηριστικά ή «κατολισθήσεις» στην επιφάνεια του εσωτερικού πυρήνα.

Οι επιστήμονες σχεδιάζουν να συνεχίσουν να μελετούν σεισμικά κύματα από άλλους σεισμούς για να κατανοήσουν καλύτερα αυτές τις διαδικασίες. Θέλουν επίσης να κάνουν περισσότερες μετρήσεις στον πυθμένα της θάλασσας, οι οποίες θα μπορούσαν να παράσχουν πολύτιμες πρόσθετες πληροφορίες σχετικά με το τι συμβαίνει στο εσωτερικό του πλανήτη μας. Τα αποτελέσματα της επιστημονικής έρευνας δημοσιεύθηκαν στις 10 Φεβρουαρίου 2025 στο περιοδικό Nature Geoscience. .

Πηγή

Διαβάστε περισσότερα

Εξαρθρώθηκε κύκλωμα που πουλούσε πλαστά φάρμακα μέσω διαδικτύου

 

H Διεύθυνση Δίωξης Ηλεκτρονικού Εγκλήματος, προχώρησε στην εξιχνίαση υπόθεσης προώθησης και πώλησης παράνομων και δυνητικά επιβλαβών φαρμακευτικών προϊόντων και σκευασμάτων, μέσω διαδικτύου.

Ειδικότερα, σχηματίστηκε δικογραφία τακτικής διαδικασίας σε βάρος των εκπροσώπων 2 εταιρειών, με έδρα το εξωτερικό, καθώς και σε βάρος 4 ατόμων, οι οποίοι προέκυψε ότι παρείχαν τηλεφωνικές υπηρεσίες υποστήριξης, κατά τη διεκπεραίωση ηλεκτρονικών παραγγελιών.

Σύμφωνα με την ΕΛΑΣ, προηγήθηκε καταγγελία σχετικά με την ύπαρξη πλαστών-κατασκευασμένων διαφημιστικών βίντεο σε ιστοσελίδα κοινωνικής δικτύωσης, που δημιουργήθηκαν με τη χρήση τεχνολογίας ΑΙ (deepfake) και τα οποία παρείχαν δήθεν συμβουλές για ιατρικά θέματα, διαφημίζοντας παράλληλα ως προς την αποτελεσματικότητά τους, παράνομα φαρμακευτικά προϊόντα.

Τα παραπάνω τέθηκαν υπόψη της αρμόδιας Εισαγγελίας, η οποία παρήγγειλε τη διενέργεια προκαταρκτικής εξέτασης, στο πλαίσιο της οποίας, προέκυψε ότι τα δέματα που αποστέλλονταν στους υποψηφίους αγοραστές δρομολογούνται στην ελληνική επικράτεια, μέσω εταιρείας ταχυμεταφορών με έδρα σε περιοχή της Αττικής.

Στο πλαίσιο αυτό, πραγματοποιήθηκε χθες το πρωί από την παραπάνω Υπηρεσία και με τη συνδρομή αστυνομικών της Υποδιεύθυνσης Δίωξης Οικονομικών Εγκλημάτων της ΔΑΟΕ, καθώς και υπαλλήλων του Εθνικού Οργανισμού Φαρμάκων (Ε.Ο.Φ.), έλεγχος στις εγκαταστάσεις της εταιρείας, όπου διαπιστώθηκε ότι αλλοδαπή εταιρεία σε συνεργασία με άλλη αλλοδαπή εταιρεία- μεταφορών, διακινούσαν τα σκευάσματα αυτά στη χώρα μας, αναθέτοντας στην ελληνική εταιρεία την παράδοσή τους στους τελικούς καταναλωτές.

Επιπλέον, από τις έρευνες που πραγματοποιήθηκαν στις εγκαταστάσεις της εταιρίας, εντοπίστηκαν 439 δέματα, που περιείχαν περίπου 1.800 φαρμακευτικά σκευάσματα, διαφορετικών τύπων και κατηγοριών, τα οποία προέρχονταν από τις αλλοδαπές εταιρείες. Τα εν λόγω φαρμακευτικά σκευάσματα κατασχέθηκαν, καθώς σύμφωνα με τον Ε.Ο.Φ. αποτελούν φάρμακα, τα οποία έχουν τεθεί σε κυκλοφορία χωρίς άδεια και η χρήση τους μπορεί να προκαλέσει κίνδυνο για τη δημόσια υγεία.

Μάλιστα, όπως επισημαίνεται από την ΕΛΑΣ, διαπιστώθηκε η πλειοψηφία των εν λόγω σκευασμάτων, προωθούνταν μέσω παραπλανητικών διαδικτυακών διαφημίσεων, όπου εμφανίζονταν ψευδώς πρόσωπα υψηλής φήμης και αναγνωρισιμότητας, όπως επιστήμονες (κυρίως ιατροί), δημοσιογράφοι και καλλιτέχνες, προσδίδοντάς τους «θαυματουργές» θεραπευτικές ιδιότητες. Περαιτέρω, προκειμένου οι διαφημίσεις αυτές να γίνουν ακόμα πιο πειστικές, συχνά συνοδεύονταν από ψευδείς-κατασκευασμένες «κριτικές», όπου και εκεί αποτυπώνονταν δήθεν θετικές προσωπικές εμπειρίες.

Από τη μέχρι τώρα έρευνα, προέκυψε ότι το 2024 οι παραπάνω αλλοδαπές εταιρείες διακίνησαν στην Ελλάδα, μέσω της εταιρείας μεταφορών, 94.919 παραγγελίες σκευασμάτων.

Η δικογραφία που σχηματίστηκε για κυκλοφορία επιβλαβών φαρμάκων και απάτη κατ' εξακολούθηση, υποβλήθηκε στην αρμόδια εισαγγελική Αρχή, ενώ δείγμα των σκευασμάτων που κατασχέθηκαν, θα αποσταλεί στον Ε.Ο.Φ. για εργαστηριακές εξετάσεις.

Με αφορμή την υπόθεση αυτή η ΕΛΑΣ συστήνει στους πολίτες- καταναλωτές να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί, προκειμένου να μην εξαπατηθούν σε αντίστοιχες περιπτώσεις, ενώ ενημερώνει ότι:

• Η διακίνηση και πώληση φαρμάκων μέσω διαδικτύου, απαγορεύεται ρητά από την ισχύουσα νομοθεσία της Χώρας μας, συνεπώς κάθε διαδικτυακή πηγή αγοράς φαρμάκων είναι παράνομη και μη εγκεκριμένη από τους αρμόδιους φορείς.

• Η διαδικτυακή αγορά φαρμάκων ενέχει σοβαρούς κινδύνους για την υγεία των καταναλωτών.

• Σημαντικό ποσοστό των φαρμάκων που πωλούνται μέσω διαδικτύου είναι πλαστά, νοθευμένα, αγνώστου προέλευσης, αμφιβόλου ποιότητας και αποτελεσματικότητας και πολύ συχνά επικίνδυνα για την υγεία των καταναλωτών.

• Ένα φάρμακο ή σκεύασμα είναι ασφαλές, μόνο όταν έχει παραχθεί και ελεγχθεί ποιοτικά σύμφωνα με τους κανόνες που επιτηρούν οι αρμόδιοι κρατικοί φορείς, και μόνο όταν διατίθεται μέσω της νόμιμης αλυσίδας διακίνησης. Σε κάθε άλλη περίπτωση η χρήση του μπορεί να θέσει σε σοβαρό κίνδυνο την υγεία του καταναλωτή.

• Σχετική ενημέρωση για τους κινδύνους από τη διαδικτυακή αγορά φαρμάκων υπάρχει στην ιστοσελίδα του Εθνικού Οργανισμού Φαρμάκων (Ε.Ο.Φ.) στο σύνδεσμο: http://www.eof.gr.

Πηγή

Διαβάστε περισσότερα

Η τραπεζική απάτη που στήθηκε σε λαϊκή – Έτσι «αδειάζουν» λογαριασμούς οι επιτήδειοι

 

Ένας νεαρός ψυκτικός, δάνεισε τον τραπεζικό του λογαριασμό προκειμένου να καταλήξουν εκεί χρήματα που αποσπάστηκαν από λογαριασμό πελάτη της Τράπεζας, ο οποίος έπεσε θύμα απάτης.

Σύμφωνα με πληροφορίες του voria.gr, ο 24χρονος σήμερα ψυκτικός κάθισε στο εδώλιο του Μονομελούς Πλημμελειοδικείου Θεσσαλονίκης και καταδικάστηκε σε φυλάκιση 6 μηνών με τριετή αναστολή για απάτη με υπολογιστή, ενώ κρίθηκε αθώος για παραβίαση πληροφοριακών συστημάτων και νομιμοποίηση εσόδων από εγκληματικές πράξεις, καθώς ήταν φανερό πως ο ίδιος χρησιμοποιήθηκε από κύκλωμα απατεώνων, εν γνώσει του όπως δέχτηκε το δικαστήριο, που αποσπούν χρήματα από τραπεζικούς λογαριασμούς.

Θύμα τους έπεσε ένας αστυνομικός ο οποίος τον Ιούλιο του 2021, όταν δηλαδή ο κατηγορούμενος ήταν μόλις 20 χρόνων, ειδοποιήθηκε από την Τράπεζα με την οποία συνεργαζόταν πως έγινε μεταφορά δύο ποσών συνολικού ύψους 10.100 ευρώ. Παρ’ ότι βεβαίωσε ότι δεν προχώρησε ο ίδιος σε τέτοιες κινήσεις, τα χρήματα έφτασαν στα χέρια των απατεώνων.

Ο 24χρονος παραπέμφθηκε σε δίκη καθώς ήταν το μοναδικό γνωστό πρόσωπο από την πλευρά των απατεώνων, αφού χρησιμοποιήθηκε ο τραπεζικός του λογαριασμός. Εκεί κατέληξαν τα χρήματα που αποσπάστηκαν από τον αστυνομικό, τα πήρε και όπως ισχυρίστηκε τα παρέδωσε στον γνωστό του Πακιστανό εργαζόμενο στη λαϊκή, που έχει το όνομα Αλί, όμως από εκείνη την ώρα δεν τον ξαναείδε ούτε έχει στοιχεία του. «Μου είχε πει ότι θα του στείλουν 2.000 ευρώ, όμως τελικά του έβαλαν 10.000 ευρώ. Τα παρέδωσα δεν μπορούσα να τα κρατήσω, μου είπε πως είναι από τους γονείς του», είπε απολογούμενος στο δικαστήριο χωρίς όμως να πείσει. Ο «Αλί» δεν εντοπίστηκε ποτέ και εξαφανίστηκε με τα χρήματα.

«Εγώ το παλικάρι το γνώριζα από τη λαϊκή. Είναι από το Πακιστάν, τον λένε Αλί, βρισκόμασταν κάθε Τετάρτη στη λαϊκή της Παναγίας Φανερωμένης. Μου ζήτησε μία χάρη, να του στείλουν οι δικοί του κάποια χρήματα στον λογαριασμό μου. Μου έδωσε 100 ευρώ, μία χάρη του έκανα», περιέγραψε ο νεαρός.

Με ποια μέθοδο αδειάζουν τους λογαριασμούς

Με αυτή τη μέθοδο τα κυκλώματα απατεώνων καταφέρνουν και παίρνουν στα χέρια τους τα μεγάλα χρηματικά ποσά που αποσπούν με τραπεζικές απάτες. Δηλαδή εφόσον το θύμα πέσει στην παγίδα τους και οι κωδικοί του υποκλαπούν, στέλνουν τα χρήματά του σε λογαριασμό τρίτων για να μην γίνουν οι ίδιοι αντιληπτοί. Συνήθως οι τρίτοι είναι νεαροί που αγνοούν τις συνέπειες, άστεγοι και τοξικομανείς οι οποίοι με μικρά ανταλλάγματα, μέχρι 500 ευρώ δανείζουν τους λογαριασμούς τους. Οι απατεώνες χρησιμοποιούν πολλά τέτοια πρόσωπα, προκειμένου να διανέμουν τα χρήματα σε πολλούς λογαριασμούς ταυτόχρονα για να γίνονται αναλήψεις από μηχανήματα αυτόματων συναλλαγών. Μπορεί ο 24χρονος να είπε ότι εισέπραξε 100 ευρώ, ωστόσο όμως ο δανεισμός των λογαριασμών κοστίζει πλέον πολλά περισσότερα, καθώς θεωρείται βέβαιο πως ο κάτοχός του θα καταλήξει κατηγορούμενος και γι’ αυτό απαιτεί περισσότερα χρήματα.

Είναι χαρακτηριστικό ότι στην κατάθεσή της η μητέρα του προσπάθησε να πείσει το δικαστήριο ότι ο νεαρός απλώς ήθελε να βοηθήσει έναν συνάδελφό του στη λαϊκή. «Είναι ευκολόπιστος», είπε χαρακτηριστικά για τον γιο της και την κίνησή του να εισπράξει τα χρήματα.

Οι τραπεζικές απάτες εξελίσσονται σε μάστιγα και πλέον η πιο διαδεδομένη μορφή είναι η υποκλοπή των προσωπικών κωδικών από τους τραπεζικούς λογαριασμούς με τη μέθοδο των ebanking – κλώνων. Εκατοντάδες υποθέσεις φτάνουν στα δικαστήρια καθώς τα θύματα θεωρούν ότι οι Τράπεζες έχουν ευθύνη για την παραβίαση των κωδικών τους με τη δημιουργία των κλώνων. Μάλιστα σε πολλές περιπτώσεις κάτοχοι λογαριασμών που έχασαν τα λεφτά τους δικαιώθηκαν δικαστικά. Το τελευταίο διάστημα οι Τράπεζες αυξάνουν τις δικλείδες ασφαλείας επιβαρύνοντας όμως και γι’ αυτό τους πελάτες τους με επιπλέον λογαριασμούς.

Πηγή

Διαβάστε περισσότερα

Άκης Τσελέντης: «Βλέπετε εσείς καμία ύφεση;» - Τι αναφέρει σε νέα ανάρτησή του ο καθηγητής σεισμολογίας του ΕΚΠΑ

Δεν υπάρχει ύφεση στην σεισμική ακολουθία στις Κυκλάδες», αναφέρει σε νέα ανάρτησή του ο καθηγητής σεισμολογίας του ΕΚΠΑ Άκης Τσελέντης. 

Ο έγκριτος σεισμολόγος αναφέρεται εκτενώς στην σεισμική ακολουθία που έδωσε σε διάστημα μίας ώρας δύο ισχυρές δονήσεις το πρωί της Τρίτης.

Αναλυτικά αναφέρει: «Στο διάγραμμα σας παρουσιάζω του σεισμούς ΤΩΝ ΤΕΛΕΥΤΑΙΩΝ 24 ωρών. Τα δύο αστέρια δείχνουν τους δύο σεισμούς 5.1R και 5.0R που έγιναν.

Όπως σας είπα και χθες ΝΑ ΠΡΟΣΕΧΕΤΕ έχουμε δρόμο μπροστά μας. Ας λένε κάποιοι το γνωστό αφήγημα ότι έχουμε ύφεση. Βλέπετε εσείς καμία ύφεση; ΕΓΏ ΔΕΝ ΒΛΕΠΩ!

(**) Μόλις τώρα στις 8:30 είχαμε και ένα νέο ισχυρό σεισμό 4.9R!

Πηγή

Διαβάστε περισσότερα

Τα πολύτιμα άνθη που περιέχουν περισσότερο σίδηρο από το σπανάκι και πιο πολύ βιταμίνη C από τη ντομάτα

 

Το λουλούδι που μας ταξιδεύει με τα χρώματά του από τη Λατινική Αμερική μέχρι την Ινδία θα μπορούσε να αποτελέσει την επόμενη υπερτροφή, σύμφωνα με νεότερη μελέτη
Tα βρώσιμα άνθη έχουν γίνει μια τάση στη γαστρονομία τα τελευταία
χρόνια. Τα πιάτα που πλέον διακοσμούνται με λουλούδια για να προσφέρουν
μια χρωματιστή πινελιά στην εικόνα τους δεν υπάρχουν μόνο στα καλά
εστιατόρια, αλλά και σε πολλές περιπτώσεις σε καφετέριες που προσφέρουν
brunch. Εκτός, όμως, από την ομορφιά που προσδίδουν στο πιάτο, ένα
λουλούδι με το χαρακτηριστικό κίτρινο χρώμα του θα μπορούσε να γίνει
ένας από τους καλύτερους σύμμαχους για την υγεία, αυξάνοντας την
πρόσληψη θρεπτικών συστατικών.

Πρόκειται για τον κατιφέ, γνωστός και ως Ταγέτης ο ορθοφυής (Tagetes erecta),
 Μεξικανική καλέντουλα (Mexican marigold) ή Αζτέκικη καλέντουλα (Aztec
marigold). Το λουλούδι χρησιμοποιείται στην παραδοσιακή ιατρική, αλλά
και ως φυσικός αρωματικός παράγοντας. Σε πρόσφατη μελέτη, που
δημοσιεύτηκε στο Scientific Reports, αναδείχθηκαν οι πολύτιμες ουσίες τους ως συστατικό της διατροφής.

Συγκεκριμένα, οι ερευνητές ανέλυσαν οκτώ παραλλαγές κατιφέδων
 για να αξιολογήσουν τη χρησιμότητά τους ως λειτουργικά τρόφιμα. Μετά
την αξιολόγηση των βιοδραστικών ιδιοτήτων και της διατροφικής τους
σύνθεσης, αναδείχθηκαν οι ευεργετικές ενώσεις, όπως αντιοξειδωτικά, μέταλλα, βιταμίνες, λουτεΐνη, καροτενοειδή και ανθοκυανίνες.

Κατά την ερευνητική διαδικασία, οι σπόροι φυτεύτηκαν και τα φυτά
αναπτύχθηκαν πριν από τη συγκομιδή των πλήρως ανθισμένων λουλουδιών.
Αφού διαχωρίστηκαν και συλλέχθηκαν τα πέταλα, μετρήθηκαν τα
χαρακτηριστικά του χρώματος και εξήχθησαν τα επίπεδα λουτεΐνης,
καροτενοειδών και ανθοκυανών. Επιπλέον, οι ερευνητές εκτίμησαν τα
σάκχαρα, το β-καροτένιο, τις βιταμίνες C και Ε και την περιεκτικότητα σε
 ανόργανα άλατα, ενώ παράλληλα ανέλυσαν την αντιοξειδωτική δράση και τα
επίπεδα των φαινολικών ενώσεων και των φλαβονοειδών.
Περισσότερος σίδηρος από το σπανάκι


Όπως διαπιστώθηκε, οι κατιφέδες έχουν σημαντικά επίπεδα ανθοκυανών, καροτενοειδών και λουτεΐνης, αν και αυτά διέφεραν μεταξύ των παραλλαγών. Οι ανθοκυανίνες συγκεντρώνουν αντιαλλεργικά, αντιμικροβιακά, αντικαρκινικά, αντιοξειδωτικά και αντιφλεγμονώδη οφέλη, ενώ η λουτεΐνη μπορεί να μειώσει τα προβλήματα στα μάτια που σχετίζονται με τη γήρανση και να υποστηρίξει την υγεία της καρδιάς.


Επιπλέον, τα πολύτιμα αυτά άνθη έχουν χαμηλότερη περιεκτικότητα σε σάκχαρα,
 σε σύγκριση με άλλα βρώσιμα λουλούδια, ενώ τα επίπεδα β-καροτενίου
είναι συγκρίσιμα με τα χρυσάνθεμα και ορισμένα τριαντάφυλλα. Όσον αφορά
στη βιταμίνη C, περιέχουν τα ίδια επίπεδα με τις ντομάτες ή τα μήλα. Το πιο άφθονο μέταλλο, όμως, ήταν το κάλιο,
 με τους κατιφέδες να έχουν υψηλότερη περιεκτικότητα σε μέταλλα από τους
 κόκκους κινόα και άλλα βρώσιμα λουλούδια. Όμως το πιο εκπληκτικό είναι
ότι περιείχαν περισσότερο σίδηρο από αυτόν που εντοπίζεται σε γνωστές πηγές όπως ο αμάραντος ή το σπανάκι.

Εντούτοις, υπάρχουν και μερικά γνωρίσματα που χρειάζονται προσοχή. Το
 γεγονός ότι συγκεντρώνουν υψηλά επίπεδα υγρασίας, υποδηλώνει ότι θα
πρέπει να υπάρχει κατάλληλη αποθήκευση για να χρησιμοποιηθεί ως
λειτουργικό τρόφιμο. Περιέχουν επίσης σημαντικά επίπεδα αλκαλοειδών και
φυτικών αλάτων που μειώνουν την απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών και
θα μπορούσαν να να είναι τοξικά αν καταναλωθούν σε μεγάλες ποσότητες.
Ωστόσο, τα επίπεδα αυτά θα μπορούσαν να μειωθούν μέσω μεθόδων
επεξεργασίας, όπως το μαγείρεμα, το βράσιμο και το μούλιασμα.

Συμπερασματικά, τα άνθη του κατιφέ φαίνεται να αποτελούν πολύτιμη
πηγή αντιοξειδωτικών και βασικών θρεπτικών συστατικών και παρουσιάζουν
ισχυρές δυνατότητες ως λειτουργικά τρόφιμα.

Πηγή

Διαβάστε περισσότερα

Τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν περπατάμε 10 χιλιάδες βήματα κάθε μέρα, για έναν μήνα

 

Πριν από λίγα χρόνια, ο στόχος των 10 χιλιάδων βημάτων ανά ημέρα ήταν, κυρίως για τις νεότερες γενιές, ένα ακόμα TikTok trend. Όσοι είχαν αποκτήσει έξυπνα ρολόγια, είχαν ένα ακόμα κίνητρο να τα χρησιμοποιήσουν, βάζοντας τον συγκεκριμένο στόχο και περπατώντας ακόμα και εντός εσωτερικών χώρων, προκειμένου να τον επιτύχουν.

Πολλοί αναρωτιούνται σήμερα ποια είναι τα οφέλη από αυτού του είδους την άσκηση, που κάποιοι θεωρούν πιο «τεμπέλικη» σε σχέση π.χ. με το τρέξιμο. H αλήθεια είναι πως ο συγκεκριμένος αριθμός επικράτησε στη συνείδηση όσων εξασκούνται μέσα από το περπάτημα εξαιτίας ενός μετρητή που είχε κυκλοφορήσει το 1964 στην Ιαπωνία και είχε πάρει το όνομα «ο μετρητής των 10 χιλιάδων βημάτων». Σήμερα οι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι και τα 7,5 χιλιάδες βήματα είναι αρκετά για να παραμείνουμε fit, ωστόσο αν θέλουμε να διατηρήσουμε τον αρχικό μας, καθημερινό στόχο, τα οφέλη του στον οργανισμό είναι πολλαπλά.

Σε πρώτο επίπεδο αυτού του είδους η άσκηση ενδυναμώνει τους μύες, ειδικά στο κάτω μέρος του σώματος, βελτιώνοντας εκτός των άλλων την κυκλοφορία του αίματος. Μειώνει επίσης τις πιθανότητες να αισθανθούμε πόνο στη μέση, ενώ αποτελεί τον ιδανικό τρόπο για να κάνουμε αποθεραπεία μετά από πολύ έντονη άσκηση.

Το περπάτημα γυμνάζει και την καρδιά, η οποία εξασκείται ώστε να χτυπάει λιγότερες φορές ανά λεπτό, αυξάνοντας κατά πολύ την αντοχή μας. Σύμφωνα με μελέτες που έχουν πραγματοποιηθεί, το καθημερινό περπάτημα μειώνει σημαντικά και τις πιθανότητες εμφάνισης καρδιαγγειακών ασθενειών.

Με το περπάτημα γυμνάζονται και οι πνεύμονες, οι οποίοι διαστέλλονται, με αποτέλεσμα να απορροφάμε περισσότερο οξυγόνο και να αποκτάμε περισσότερη ενέργεια. Για τους πρώην καπνιστές, το περπάτημα είναι η ιδανική άσκηση, ώστε να επανέλθουν σταδιακά στη σωματική κατάσταση που είχαν πριν ξεκινήσουν αυτή τη βλαβερή συνήθεια.

Πολύ σημαντική επίδραση έχει το περπάτημα και στην ψυχική υγεία, μιας και στη διάρκεια της άσκησης ο οργανισμός μας εκκρίνει ενδορφίνες, δηλαδή μια κατηγορία ορμονών που βελτιώνουν τη διάθεσή μας και μειώνουν το στρες. Το περπάτημα, εξαιτίας και της ευκολίας του, θεωρείται ιδανική άσκηση για όσους πάσχουν από κατάθλιψη και αγχώδη διαταραχή και σε μια πρώτη φάση θέλουν να αθληθούν με τον πιο απλό τρόπο, μακριά από γυμναστήρια και ομαδικές δραστηριότητες.

Τέλος, μελέτες έχουν δείξει πως το περπάτημα βελτιώνει ακόμα και τη μνήμη, ενώ μας βοηθάει να σκεφτόμαστε πιο καθαρά. Σε έναν μήνα, λοιπόν, μετά την έναρξη αυτής της συνήθειας, βλέπουμε ήδη σημαντική βελτίωση στη φυσική μας κατάσταση, αλλά και στη διάθεσή μας.

Ακόμα λοιπόν και να μην έχουμε το χρόνο ή την αντοχή να κάνουμε τόσες χιλιάδες βήματα κάθε μέρα, αξίζει να ξεκινήσουμε από μικρούς στόχους και σταδιακά να αυξάνουμε τις αποστάσεις: το σώμα μας πολύ σύντομα θα μας ευχαριστεί.

Πηγή

Διαβάστε περισσότερα

Τέσσερις τροφές που σε κρατούν χορτάτο και ταυτόχρονα συμβάλλουν στην απώλεια βάρους

 

Η διαδικασία απώλειας βάρους περιλαμβάνει τη μείωση του σωματικού βάρους και τη βελτίωση της συνολικής υγείας. Αν θέλεις να χάσεις βάρος, είναι σημαντικό να υιοθετήσεις έναν ισορροπημένο τρόπο ζωής, ο οποίος να συνδυάζει υγιεινή διατροφή με τακτική σωματική δραστηριότητα. 

Η απώλεια βάρους δεν συμβαίνει άμεσα, αλλά είναι μια σταδιακή διαδικασία που απαιτεί υπομονή και συνέπεια.

Για να πετύχεις τους στόχους σου, ξεκίνα επιλέγοντας τροφές πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά, ενώ παράλληλα περιόρισε την κατανάλωση ζάχαρης, επεξεργασμένων προϊόντων και κορεσμένων λιπαρών. Η τακτική κατανάλωση μικρών γευμάτων και η επαρκής ενυδάτωση μπορούν να βοηθήσουν στη ρύθμιση της όρεξης και στην ενίσχυση του μεταβολισμού.

Υπάρχουν ορισμένες τροφές που όχι μόνο παρέχουν θρεπτικά συστατικά, αλλά βοηθούν και στην απώλεια βάρους. Ποιες είναι αυτές;

Τροφές που προσφέρουν κορεσμό και συμβάλλουν στην απώλεια βάρους

Οι συγκεκριμένες αυτές τροφές περιλαμβάνουν:

Σαλάτα με πατάτες

Σαλάτα με μακαρόνια

Ακατέργαστες μπανάνες

Σούσι

Αυτές οι τροφές σε γεμίζουν και σε κρατούν χορτάτη για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, θρέφουν τα ευεργετικά βακτήρια του εντέρου σου και παράλληλα συμβάλλουν στην απώλεια βάρους.

Ποιός είναι ο τρόπος που το επιτυγχάνουν;

Αν μαγειρέψεις αμυλούχες τροφές, όπως τα μακαρόνια, το ρύζι και τις πατάτες, και στη συνέχεια τις αφήσεις να κρυώσουν πριν τις καταναλώσεις, ένα σημαντικό ποσοστό του αμύλου τους μετατρέπεται σε ανθεκτικό άμυλο. Αυτός ο τύπος αμύλου λειτουργεί όπως οι φυτικές ίνες ή τα πρεβιοτικά, πράγμα που σημαίνει ότι το σώμα σου δεν μπορεί να το διασπάσει, καθώς δεν διαθέτει τα κατάλληλα ένζυμα.

Ως αποτέλεσμα, δεν μπορεί να απορροφηθεί από το λεπτό έντερο, επομένως δεν προσφέρει θερμίδες. Ωστόσο, “ταξιδεύει” μέχρι το παχύ έντερο, όπου ζυμώνεται από τα ευεργετικά βακτήρια που βρίσκονται εκεί, τροφοδοτώντας έτσι τα καλά βακτήρια του παχέος εντέρου. Επιπλέον, το ανθεκτικό άμυλο επηρεάζει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, γεγονός που οδηγεί σε καλύτερο γλυκαιμικό έλεγχο, μειωμένες λιγούρες, αυξημένο κορεσμό και μεγαλύτερη διάρκεια ικανοποίησης.

Πηγή

Διαβάστε περισσότερα

Πρόκληση Τούρκου σεισμολόγου για γεωτρύπανα στη Σαντορίνη (BINTEO)

 

Η Άγκυρα, θέλει να στείλει ερευνητικά σκάφη στις Κυκλάδες με αφορμή τη σεισμική δραστηριότητα στην περιοχή. Κινητές σειρήνες προειδοποίησης για τσουνάμι στις ακτές Τουρκίας.

Μία σκανδαλώδης πρόταση ήρθε στο φως της δημοσιότητας, από ανάρτηση του διάσημου Τούρκου σεισμολόγου Οβγκιούν Αχμέτ Ερτσάν, ο οποίος αποκαλύπτει ότι από την αρχή της σεισμικής έξαρσης στη Σαντορίνη υπήρξαν προτάσεις και συζητήσεις για την αποστολή των τουρκικών ερευνητικών γεωφυσικών πλοίων Ορούτς Ρέις και Μπαρμπαρός, με σκοπό να προβούν σε γεωφυσικές μετρήσεις και έρευνες για τη σεισμικότητα.

Ο Τούρκος σεισμολόγος διευκρινίζει μάλιστα τα οκτώ είδη ερευνών και μετρήσεων που πρέπει να γίνουν, με όγδοη την πόντιση τουρκικών σεισμογράφων και γεωφυσικών αισθητήρων στα ελληνικά νησιά. "Οι σεισμοί και τα ηφαίστεια", ισχυρίζεται ο Οβγκιούν Αχμέτ Ερτσάν, "δεν γνωρίζουν πολιτικά σύνορα, οι συνέπειες του φυσικού γεγονότος ανησυχούν και την Τουρκία".

Ακόμη πιο προχωρημένη είναι η πρότασή του για τη δεύτερη φάση, που ζητά να έρθουν στη Σαντορίνη και την Αμοργό τα τουρκικά γεωτρύπανα Fatih, Yavuz, Abdulhamit and Kanuni και να κάνουν γεωτρήσεις, λαμβάνοντας δείγματα από το ελληνικό υπέδαφος, προκειμένου οι έρευνες να είναι πλήρεις. Και καταλήγει: Αν δεν υπάρχει συναίνεση από την Ελλάδα, η Τουρκία θα πρέπει να σηκώσει τα μανίκια και να κάνει ό,τι είναι απαραίτητο και τα πλωτά γεωτρύπανα να μπουν σε υπηρεσία.

Κινητές σειρήνες προειδοποίησης για τσουνάμι στις ακτές Τουρκίας

Σε λειτουργία τέθηκε σύστημα κινητής σειρήνας στην Αλικαρνασό για προειδοποιήσει για πιθανό τσουνάμι έπειτα από τη συνεχιζόμενη καταιγίδα σεισμών στο Αιγαίο.

Όπως μεταδίδει το πρακτορείο Αναντολού, το σύστημα κινητής σειρήνας, το οποίο στάλθηκε στην περιοχή στο πλαίσιο της «Συνάντησης Σεισμικής Δραστηριότητας και Εκτίμησης Πιθανού Κινδύνου της Σαντορίνης» που πραγματοποιήθηκε στο AFAD τ, αναπτύχθηκε σε σημείο κοντά στην ακτή στη γειτονιά Turgutreis στην Αλικαρνασό και τέθηκε σε λειτουργία, αναφέρει η ανταποκρίτρια του ΑΝΤ1 στην Τουρκία, Άννα Ανδρέου.

Ομάδες AFAD από διάφορες επαρχίες έφτασαν επίσης στην περιοχή. Αναφέρθηκε ότι το σύστημα, που περιβάλλεται από ταινία και είναι εξοπλισμένο με τέσσερα μεγάφωνα, θα προειδοποιεί τους ντόπιους σε περίπτωση πιθανού τσουνάμι ή έκτακτης ανάγκης.

Το σύστημα κινητής σειρήνας άρχισε να λειτουργεί μετά τη διαδικασία εγκατάστασης.

Το σύστημα εγκαταστάθηκε επίσης σε παράκτιες περιοχές στην περιοχή Seferihisar της Σμύρνης, στην περιοχή Didim του Ayd?n και στην περιοχή Datca της Μούγλα.

Πηγή

Διαβάστε περισσότερα

Παρέμβαση ΣτΠ για παράνομη λατομική δραστηριότητα στη Σαντορίνη

 

Ο Συνήγορος του Πολίτη διαμεσολάβησε κατόπιν αναφοράς πολίτη σχετικά με διαμαρτυρία για παράνομες εξορυκτικές δραστηριότητες σε ανενεργό λατομικό χώρο, σε περιοχή Natura, στη Σαντορίνη. Στον εν λόγω χώρο επρόκειτο να ληφθούν οι απαιτούμενες εγκρίσεις για τη λειτουργία μονάδας επεξεργασίας Αποβλήτων Εκσκαφών, Κατασκευών και Κατεδαφίσεων (ΑΕΚΚ), με στόχο την αποκατάσταση του λατομικού χώρου.

Η Ανεξάρτητη Αρχή απευθύνθηκε στις αρμόδιες υπηρεσίες και ζήτησε τη λήψη των απαιτούμενων μέτρων. Το Τμήμα Επιθεώρησης Μεταλλείων του ΣώματοςΕπιθεωρητών Ελεγκτών του ΥΠΕΝ κατόπιν αυτοψίας, μεταξύ άλλων, διαπίστωσε τα ακόλουθα: α) Δεν βρισκόταν σε ισχύ καμία άδεια εξόρυξης, β) υπήρχε εγκατεστημένη μονάδα διαχείρισης αδρανών υλικών/μηχανολογικός εξοπλισμός, η οποία αν και δεν βρίσκονταν σε λειτουργία την ώρα της αυτοψίας ήταν πλήρως λειτουργική και η χοάνη τροφοδοσίας ήταν γεμάτη με άθραυστα υλικά, γ) υπήρχαν πρόσφατα ίχνη εξορυκτικής δραστηριότητας, καθώς και στο χώρο βρίσκονταν λειτουργικό ερπυστιοφόρο μηχάνημα τύπου «τσάπας», ελαστιχοφόρος φορτωτής και ερπυστιοφόρα σφύρα, δ) δε διαπιστώθηκε αποκατάσταση του πρώην λατομικού χώρου, ε) ο εκπρόσωπος της εταιρείας δεν επέδειξε κάποια εν ισχύ άδεια λειτουργίας, αλλά ανέφερε ότι πρόκειται να χορηγηθεί άδεια για διαχείριση ΑΕΚΚ στο χώρο, ζ) στο χώρο υπήρχαν ογκώδη απόβλητα και απόβλητα Οχημάτων Τέλους Κύκλου Ζωής (ΟΤΚΖ).

Με απόφαση του Αναπληρωτή Γενικού Διευθυντή Χωροταξίας Περιβάλλοντος και Αγροτικής Ανάπτυξης της Αποκεντρωμένης Διοίκησης Αιγαίου απορρίφθηκαν οι Περιβαλλοντικοί Όροι για τη δραστηριότητα: «Οργανωμένος χώρος διάθεσης (ΟΧΔ) αδρανών υλικών & καταλοίπων επεξεργασίας ΑΕΚΚ & Μονάδας επεξεργασίας ΑΕΚΚ».

Στους λόγους απόρριψης αναφερόταν ότι η Μελέτη Περιβαλλοντικών Επιπτώσεων (ΜΠΕ) πρέπει να επανυποβληθεί με τις διορθώσεις που έχει επισημάνει η Εφορεία Αρχαιοτήτων Κυκλάδων, καθώς και ότι προκύπτει μη συμμόρφωση της δραστηριότητας και μη εναρμόνιση της Μελέτης Περιβαλλοντικών Επιπτώσεων με τις απορρέουσες υποχρεώσεις των αδειοδοτήσεων, που είχαν ήδη χορηγηθεί κατά το παρελθόν για την αποκατάσταση του λατομικού χώρου.

Περαιτέρω, το Γραφείο Περιβάλλοντος και Υδροοικονομίας της ΠΕ Θήρας κατά την αυτοψία που πραγματοποίησε διαπίστωσε, επίσης, ότι πραγματοποιούνταν παράνομες εξορύξεις. Έτσι προέβη στη σύνταξη Πράξης Βεβαίωσης Παράβασης. Η εξόρυξη άνευ αδείας με συνεπακόλουθο την υποβάθμιση του φυσικού περιβάλλοντος, κρίθηκε ως σημαντική παράβαση και έγινε εισήγηση προστίμου 189.268 χιλιάδων ευρώ προς την εταιρεία ενώ, παράλληλα, τέθηκε Πλάνο Ενεργειών Συμμόρφωσης.

Δείτε εδώ την απόφαση

Πηγή

Διαβάστε περισσότερα

Επιμένει ο Τσελέντης- Η σεισμική ακολουθία δεν έχει εξασθενήσει - Τα σενάρια που εξετάζουν οι επιστήμονες

 

Την ώρα που το μεγαλύτερο μέρος της επιστημονικής κοινότητας δείχνει να έχει κατασταλάξει στο σενάριο της εξασθένησης των φαινομένων στη θαλάσσια περιοχή μεταξύ Σαντορίνης και Αμοργού, ενώ η τελευταία μελέτη του ΕΚΠΑ στέκεται σε δύο σενάρια, ο σεισμολόγος Άκης Τσελέντης, σε ανάρτησή του επισημαίνει πως η σεισμική ακολουθία, δείχνει πως το φαινόμενο δεν έχει εξασθενήσει.

Μεταξύ άλλων, ο διδάκτωρ Γεωφυσικής και πρώην διευθυντής του Γεωδυναμικού Ινστιτούτου σημειώνει ότι η σεισμική ακολουθία όχι μόνο δεν έχει εξασθενήσει, αλλά και ότι έχει προσεισμικά χαρακτηριστικά που μπορεί να δώσει ένα κύριο σεισμό των 6 Ρίχτερ.

«Το πιο πιθανό είναι να δώσει η ρηξιγενής ζώνη ένα σεισμό της τάξης των 6R, αλλά οφείλουμε να έχουμε στην άκρη του μυαλού μας και τη μικρή πιθανότητα η μεγάλη αυτή ρηξιγενής ζώνη να φτάσει το ταβάνι των 7R», αναφέρει χαρακτηριστικά ο κ. Τσελέντης.

Ωστόσο, σύμφωνα με τον ίδιο, αν γίνουν 6 Ρίχτερ στην περιοχή της ακολουθίας, ο σεισμός θα επηρεάσει περισσότερο την Οία, το τσουνάμι θα είναι μικρό, ενώ θα σημειωθούν σημαντικές κατολισθήσεις στα πρανή με στατικά προβλήματα σε μερικά κτήρια».

«Τι θα έκανα αν έμενα εκεί...»

Παράλληλα, δίνει τις δικές του συμβουλές προς τους κατοίκους των νησιών που βρίσκονται στο επίκεντρο των σεισμών:

«Αν έμενα εκεί τι θα έκανα: Εκτός από την πιστή εφαρμογή των μέτρων που πρότειναν οι επιτροπές. Θα εφάρμοζα τα γνωστά μέτρα σεισμικής προφύλαξης. Χθες είδα ένα ρεπορτάζ από μπαρ που τα μπουκάλια ήταν χωρίς κάποια στοιχειώδη προφύλαξη, ελεύθερα στα επάνω ράφια. Αν το σπίτι μου είναι παλιό ή αν υπάρχουν κάποιες εμφανείς (ακόμα και τριχοειδείς) ασυνέχειες στους τοίχους ζητάμε να το ελέγξει ένας μηχανικός. Αν το σπίτι μου είναι πάνω στο φρύδι θα πήγαινα να μείνω προς την ενδοχώρα».

Δύο τα σενάρια λέει η νεότερη ανάλυση του ΕΚΠΑ

Στο μεταξύ, η ανάλυση του Εργαστηρίου Σεισμολογίας του ΕΚΠΑ, που δημοσιεύθηκε σήμερα, Σάββατο 8 Φεβρουαρίου, περιγράφει την εκτίμηση ότι η σεισμική δραστηριότητα στη ζώνη μεταξύ Σαντορίνης κι Αμοργού ενδέχεται να χαρακτηρίζεται από τα χαρακτηριστικά ενός σεισμικού σμήνους.

Όσον αφορά τα ενδεχόμενα περαιτέρω εξέλιξης του φαινομένου, στην ανάλυση αναφέρεται ότι «αν και πιθανώς να πρόκειται για σμήνος που εμπεριέχει σεισμούς μεγάλων μεγεθών, συγκριτικά με άλλα πρόσφατα σεισμικά σμήνη στον Ελλαδικό χώρο, ένα ενδεχόμενο είναι να συνεχιστεί η δράση του με σταδιακά μικρότερα μεγέθη και μικρότερο πλήθος σεισμών, αλλά να διαρκέσει πολλούς μήνες, όπως στην περίπτωση του σεισμικού σμήνους της Θήβας. Η φαινομενική κορύφωση της δραστηριότητας στις 3 Φεβρουαρίου και η σταδιακή της μείωση έως τις 6 Φεβρουαρίου, συντείνουν προς αυτή την κατεύθυνση.

Ωστόσο, ένα δεύτερο ενδεχόμενο, το οποίο δεν μπορεί να αποκλειστεί, είναι το σμήνος αυτό να διεγείρει τη διάρρηξη ενός σημαντικού τμήματος μεγάλου ενεργού ρήγματος της περιοχής, δίνοντας έτσι έναν κύριο σεισμό, και στη συνέχεια η δραστηριότητα να πάρει τη μορφή μιας τυπικής μετασεισμικής ακολουθίας. Σε μια τέτοια περίπτωση, το σεισμικό σμήνος που έχει προηγηθεί του κύριου σεισμού θα χαρακτηριστεί (εκ των υστέρων) ως προσεισμική ακολουθία».

Επιπροσθέτως, σύμφωνα πάντα με την ανάλυση, η παρατηρούμενη σεισμική έξαρση που λαμβάνει χώρα εντός του ενεργού ηφαιστειακού τόξου του Νοτίου Αιγαίου, «δεν σχετίζεται άμεσα με κάποιο γνωστό ηφαιστειακό κέντρο, αλλά φαίνεται να έχει ενεργοποιήσει ένα σύστημα κανονικών ρηγμάτων, διεύθυνσης ΝΔ-ΒΑ στη θαλάσσια λεκάνη της Ανύδρου».

Πηγή

Διαβάστε περισσότερα