Απίστευτο βίντεο! Πήγε να κάνει τσαμπουκά στο δρόμο και βρέθηκε...
Έχεις ακούσει για το κάρμα που εκδικείται;
Οι εντάσεις στους δρόμους είναι λίγο-πολύ γνωστές. Πολλές φορές όμως το κάρμα σε κυνηγάει και πόσο μάλλον όταν η συμπεριφορά σου δεν είναι και η καλύτερη. Το παρακάτω βίντεο δείχνει να είναι μία απλή λογομαχία οδηγών. Όταν όμως ο τελευταίος επιχείρησε να χρησιμοποιήσει το τζιπ του για να καταστρέψει το αυτοκίνητο του άλλου οδηγού, έγινε το παρακάτω.
Εξομολόγηση: Για αυτό γουστάρουμε να το κάνουμε μέσα από το διαδίκτυο! σε Skype....
Τσεκούρι και φωτιά σε όσους το θεωρούν ξενέρωτο, το φοβούνται ή το αντιλαμβάνονται ως ντροπή.
Κανείς δεν χρειάζεται να αναφέρει πόσο ωραίο είναι το σeχ. Πόσο χρήσιμο. Πόσο αναγκαίο. Δεν είναι μόνο διασκέδαση και καλοπέραση. Είναι υγεία. Μία μικρή σιγουριά ότι όλα πάνε καλά. Μετά το «βόλι» κάθεσαι ανάσκελα ξεκούραστος και νιώθεις σαν να έχεις κερδίσει 10 χρόνια ζωής. Είναι όμως και εκείνες οι στιγμές που την θέλεις δίπλα σου, αλλά δεν είναι. Δεν είναι κυριολεκτικά.
Το θυμάσαι το MSN;
Οι πρώτες webcams δεν αποτέλεσαν μόνο μία ευκαιρία να δούμε ο ένας τον άλλο στο Internet. Αποτέλεσαν μία σωτήρια λύση για όλες εκείνες τις στιγμές που θέλησες ένα χάδι της, ένα στοργικό φιλί της σε συγκεκριμένα σημεία, αλλά δεν ήταν εκεί για τον χ-ψ λόγο. Τις εποχές εκείνες που ήμουν ακόμη φοιτητής και εκείνη ήταν αλλού, είχε μπει στις ζωές μας το MSN-Date.
Ένα καθιερωμένο ραντεβουδάκι κάθε Παρασκευή βράδυ, που αποδείκνυε ότι ο αυvαvσμός μπορεί να προσφέρει πολλά περισσότερα όταν δεν αντιμετωπίζεται και αυτός σαν «ξεπέτα». Το ραντεβού στην κάμερα περιελάμβανε εκείνη με εσώρουχα (πολλά και διαφορετικά κάθε φορά), αλλά κυρίως όρεξη για νέα πράγματα. Γιατί κακά τα ψέματα, όταν κάνεις τα ίδια και τα ίδια δεν μπορεί να σε σώσει η κάμερα. Δεν λέμε πως ήταν το πιο ιδανικό που θα μπορούσε να κάνουμε, αλλά η ανάγκη δημιουργεί ευκαιρίες. Ευτυχώς που ήρθε το Skype με καλύτερη ανάλυση και το διαδίκτυο τρέχει πιο γρήγορα…
Όχι, δεν είναι ξενέρωτο
Ξενέρωτες δεν είναι ποτέ οι διαδικασίες, είναι πάντα οι άνθρωποι. Σε ένα –πλέον- Skype Date, υπάρχουν οι πρόθυμοι και οι προβληματικοί. Οι πρώτοι αναγνωρίζουν την διαδικασία και σιγά-σιγά δέχονται την μύηση σε αυτό το εναλλακτικό μοντέλο ικανοποίησης. Οι δεύτεροι, γεννήθηκαν για να δυσκολέψουν τη ζωή. Είναι άνθρωποι που δεν το έχουν. Το θεωρούν ξενέρωτο, το φοβούνται, το αντιλαμβάνονται ως ντροπή.
Προσωπικά καταλαβαίνω τον φόβο του διαδικτύου, αλλά εκτός από το δικαίωμα στην ευχαρίστηση, έχει αποδειχτεί ότι αν κάποιος χακάρει την κάμερα σου, την χακάρει όλες τις ώρες που είσαι online. Όχι μόνο αν στέκεσαι στο Skype με το στήθος να στέκεται έξω. Δεν το λες όμως ξενέρωτο. Για κανένα λόγο. Αν είναι ξενέρωτο, είναι επειδή δεν κάνεις κάτι σωστά. Όπως και στο σeχ, έτσι και εδώ χρειάζεται φαντασία. Οκ, δεν θέλει πίεση και ίσως για μερικούς, τα βήματα πρέπει να γίνονται ένα-ένα. Η αυτοϊκανοποίηση όμως περνά σε άλλο, καλύτερο επίπεδο, όταν και οι 2 συμμετέχοντες αναγνωρίσουν πως δεν είναι κάτι το τρομερό. Είναι άλλο ένα level στη σχέση τους.
Καν’ το, κάνει καλό
Τίποτα δεν συγκρίνεται με το να βγάζεις τα μάτια σου κανονικά και με το νόμο, αλλά είναι και όλες εκείνες οι περιπτώσεις, που το Skype Date λειτουργεί ευεργετικά. Δεν είναι μόνο η κορύφωση το ζητούμενο. Πολλές φορές, είναι το αλατοπίπερο που λείπει από μία σχέση. Σου δίνεται η ευκαιρία να προετοιμάσεις ένα έδαφος μέσω του teasing και του όλου striptease, με αποτέλεσμα να ανυπομονείς περισσότερο να την συναντήσεις. Πόσες φορές μας έχει τύχει να έχουμε βρεθεί σε μία τέτοια κατάσταση, όπου στο τέλος πιάσαμε τον εαυτό μας να λέει «όταν την συναντήσω θα της πετάξω τα μάτια έξω». Ας ξεκολλήσουμε λοιπόν με τις ντροπές, τους προβληματισμούς και τα κλισέ. Το Skype Date στην τελική, δεν είναι κάποιο app γνωριμιών. Είναι μία ιδιαίτερη συνομιλία ανάμεσα σε σένα και εκείνη και ξεκάθαρα προσωπική.
Μην την φοβάστε την κάμερα. Τους ανθρώπους να φοβάστε.
ΟΙ ΕΛΛΗΝΕΣ ΠΟΛΙΤΙΚΟΙ ΕΙΝΑΙ ΕΒΡΑΙΟΙ; — Η ΑΠΑΝΤΗΣΗ ΑΠΟ ΕΒΡΑΙΟ ΣΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ (ΒΙΝΤΕΟ)
Γεώργιος Παπανδρέου, ή και Γέρος της Δημοκρατίας ήταν εβραίος ;
Η Αλήθεια είναι η εξής :
Προ 300-350 ετών εβραίος εκ της τότε Παλαιστίνης εγκατεστάθη εις την Ελλάδαν. Και που εγκατεστάθη;
Εις τις Κεχριές!
Απόγονος τούτου, εγκαταλείψας αργότερον τις Κεχριές Κορίνθου, αλλά και το εβραϊκόν του επώνυμον, εγκατεστάθη εις την Πόλιν των Ιωαννίνων, σημαντικόν κέντρον εβραίων και τότε και σήμερον, ως Σταυρόπουλος …
Απόγονος τούτου εγκατέλειψεν αργότερον τα Ιωάννινα και μετεκόμισεν εις την Αχαίαν, όπου και ευρέθη εις το γνωστόν Καλέντζι …
Εξ απογόνου ονόματι Ανδρέα, όστις ήσκησεν το επάγγελμα του «παπά», έλαβον το και εις την εποχήν ημών επώνυμον Παπανδρέου …
Η πρώτη εγκατάστασις των Παπανδρέου εις τις Κεχριές Κορίνθου φαίνεται, πως ήτο η συναισθηματική αιτία της αποκτήσεως … αγροτικής-εξοχικής οικίας εις … παρακείμενον χωρίον, το οποίον έως και σήμερον χρησιμοποιούν …
Τον, δε, Γεώργιον Παπανδρέου εισήγαγεν εις τον Δημόσιον Βιον της Χώρας, ως Νομάρχην, ο έτερος εβραίος … Μπενύ Σελόν ή … Βενιζέλος Ελευθέριος.
Και ποίον ήτο το εβραϊκόν επώνυμον των Παπανδρέου ;
ήτο το Ζετκίν ή το Καψαλί …
Αυτές είναι οι πιάτσες των όπλων σε Αθήνα και Πειραιά – Πόσο πουλιούνται στη μαύρη αγορά;
Μέχρι πρόσφατα η απόκτηση ενός όπλου χωρίς τα απαραίτητα έγγραφα ήταν ιδιαίτερα δύσκολη υπόθεση και χρειάζονταν πολλές “γνωριμίες”, κυρίως με άτομα του υποκόσμου. Αυτά μέχρι τώρα, γιατί πλέον με μια βόλτα στο κέντρο της Αθήνας ο καθένας μπορεί να προμηθευτεί σχετικά εύκολα το φονικό εργαλείο του. Αρκεί να ξέρει τις άκρες.
Και δεν είναι μόνον αυτό, αφού παράλληλα μπορεί να εκμεταλλευτεί και τις «προσφορές» των εμπόρων. Όσο και αν φαίνεται απίστευτο, οι έμποροι ναρκωτικών δίνουν με την αγορά ενός κιλού χασίς… δώρο ένα Καλάσνικοφ!
Σύμφωνα με στοιχεία που έχει συγκεντρώσει το υπουργείο Προστασίας του Πολίτη, περίπου 40.000 παράνομα όπλα κυκλοφορούν στη χώρα μας. Τα περισσότερα από αυτά προέρχονται από τις αποθήκες του αλβανικού στρατού και κλάπηκαν κατά την εξέγερση του Νότου στα τέλη της δεκαετίας του ’90. Ακόμη και μικροκακοποιοί της γειτονικής χώρας εκμεταλλεύτηκαν αυτό το γεγονός, με αποτέλεσμα να δημιουργήσουν τα δικά τους οπλοστάσια.
Αν και οι Αλβανοί μαφιόζοι κρατούν τα ηνία στην αγορά των παράνομων όπλων, δεν είναι οι μόνοι πωλητές στη χώρα μας. Ρώσοι και Κινέζοι έχουν τους δικούς τους… αντιπροσώπους στην Ελλάδα.
Τα στοιχεία από το παράνομο αλισβερίσι όπλων είναι συγκλονιστικά. Δύο περιοχές της Αθήνας και μία του Πειραιά είναι τα σημεία όπου ο καθένας θα μπορέσει να βρει όποιον τύπο όπλου θέλει. Οι τιμές τους ξεκινούν από 100 ευρώ και φτάνουν τα 5.000 ευρώ. Υπάρχουν όμως και κάποιοι που τα προσφέρουν δωρεάν.
Ποτέ κανείς δεν θα πίστευε ότι η αγορά μιας ποσότητας χασίς από έναν μεγαλέμπορο θα συνοδευόταν και από ένα… δώρο.
Κι όμως, αυτό αποτελεί πλέον πραγματικότητα. Οι αστυνομικοί που έχουν επιφορτιστεί με την ευθύνη να σταματήσουν το εμπόριο όπλων και ναρκωτικών έχουν πέσει από τα σύννεφα με τα “λαβράκια” που έχουν βγάλει. Άτομα που συνελήφθησαν για διακίνηση χασίς, όταν ρωτήθηκαν από πού προμηθεύτηκαν τα Καλάσνικοφ που είχαν στην κατοχή τους, ανέφεραν πως τους τα έκαναν «δώρο» Αλβανοί έμποροι ναρκωτικών με την αγορά ενός κιλού κάνναβης. Το γεγονός αυτό έχει προβληματίσει ιδιαίτερα τις διωκτικές αρχές, που βλέπουν πλέον βαρύ οπλισμό να διατίθεται μαζί με όλα τα αξεσουάρ του και σε καλή κατάσταση εντελώς δωρεάν. «Τα όπλα έχουν χάσει πλέον την αξία τους. Μπορεί ένα περίστροφο ή ένα άλλο όπλο να βρεθεί στα χέρια οποιουδήποτε χωρίς να χρειαστεί να καταβάλει χρήματα στον άνθρωπο που του το δίνει» λέει χαρακτηριστικά αξιωματικός της Ελληνικής Αστυνομίας.
Η πλατεία της Ομόνοιας και οι γύρω δρόμοι έχουν μετατραπεί σε… λαϊκή αγορά όπλων. Όταν πέσει το σκοτάδι, ο καθένας μπορεί να προμηθευτεί από έναν απλό σουγιά μέχρι και ένα υποπολυβόλο Ούζι.
Ο ενδιαφερόμενος που θέλει να κουβαλάει πάνω του ένα «σιδερικό» χωρίς την απαραίτητη άδεια οπλοφορίας δεν χρειάζεται να ψάξει πολύ ούτε να έχει τις κατάλληλες επαφές για να βρεθεί τετ α τετ με τον έμπορο όπλων. Ρωτώντας αλλοδαπούς που κάθονται στις σκοτεινές γωνίες των δρόμων για να πουλήσουν τη δική τους «πραμάτεια» σε οδηγούν αμέσως στον άνθρωπο που ψάχνεις. Τα όπλα που μπορεί να βρει κανείς στην Ομόνοια είναι Καλάσνικοφ, περίστροφα και χειροβομβίδες κυρίως αλβανικής προελεύσεως.
Οι πιο «ψαγμένοι» και απαιτητικοί αγοραστές θα πρέπει να κατηφορίσουν προς τον Κολωνό, όπου από Ρώσους μαφιόζους μπορούν να αγοράσουν χειροβομβίδες και υποπολυβόλα Σκόρπιον, Τοκάρεφ αλλά και Καλάσνικοφ. Τα όπλα των Ρώσων είναι σε πολύ καλύτερη κατάσταση από αυτά των Αλβανών. Όμως σε αντίθεση με την Ομόνοια, όποιος επιλέγει να αγοράσει τον οπλισμό του από τον Κολωνό θα πρέπει να γνωρίζει πρόσωπα και καταστάσεις. Ο αγοραστής θα πρέπει να πάει συστημένος, γιατί κανένας από τους Ρώσους μαφιόζους δεν θα τον περιμένει στον δρόμο για να τον οδηγήσει στη… γιάφκα του. Στον Κολωνό ισχύει ο νόμος της σιωπής, κανείς δεν μιλάει και δεν ξέρει τίποτε.
Λίγο πιο μακριά, κάποιες περιοχές του λιμανιού στον Πειραιά κατά τη διάρκεια της νύχτας επίσης θυμίζουν Ομόνοια. Περίεργες φάτσες ακροβολίζονται σε διάφορα σημεία περιμένοντας τους υποψήφιους… σερίφηδες. Με τις πληροφορίες τους παραπέμπουν αμέσως τους υποψήφιους αγοραστές στον άνθρωπο που θα τους δώσει το καυτό εξάσφαιρο τους. Στον Πειραιά μπορεί κανείς να προμηθευτεί όπλα κυρίως αλβανικής προελεύσεως και, όπως λένε οι… ειδικοί, κακής ποιότητας.
Ο τιμοκατάλογος Ρώσων και Αλβανών
Η άνθηση του παράνομου εμπορίου όπλων έχει ρίξει τις τιμές στη μαύρη αγορά, καθώς και σε αυτήν την περίπτωση λειτουργεί ο βασικός νόμος της οικονομίας: της προσφοράς και της ζήτησης. Τα φθηνότερα όπλα είναι αυτά που προσφέρουν οι Αλβανοί έμποροι, καθώς τα περισσότερα είναι ξεπερασμένης τεχνολογίας και κινεζικής κατασκευής. Πιστόλια παλιάς κατασκευής κοστίζουν από 100 έως και 300 ευρώ, ενώ οι χειροβομβίδες δεν ξεπερνούν τα 200 ευρώ. Όσον αφορά την τιμή του αλβανικού Καλάσνικοφ, αυτή δεν υπερβαίνει τα 1.500 ευρώ.
Αντιθέτως, οι τιμές στα ρωσικά όπλα είναι πολύ υψηλότερες. Ένα Καλάσνικοφ καλογυαλισμένο και λαδωμένο ξεκινάει από 2.500 ευρώ και μπορεί να φτάσει ακόμη και τις 4.000 ευρώ, ανάλογα με το έτος κατασκευής. Οι χειροβομβίδες που διαθέτουν οι Ρώσοι μαφιόζοι είναι κυρίως επιθετικού τύπου, ενώ οι τιμές τους ξεκινούν από 400 ευρώ και φτάνουν μέχρι 600 ευρώ. Παράλληλα, οι Ρώσοι μαφιόζοι έχουν τη δυνατότητα να βάλουν στην Ελλάδα υποπολυβόλα Ούζι και Σκόρπιο. Όπλα πόλης δηλαδή, τα οποία έχουν δύναμη πυρός και μπορούν να προκαλέσουν μεγάλη ζημιά. Οι τιμές αυτών των όπλων ξεκινούν από 3.000 ευρώ και αυξάνονται ανάλογα με την ποιότητα και τις βλητικές ικανότητές τους. Τέλος, τα πιστόλια Γκλοκ των 9 χιλιοστών κοστίζουν από 800 έως και 1.000 ευρώ, όσο πουλιούνται και στη νόμιμη αγορά σε κάτοχο άδειας οπλοφορίας.
Καταγγελία σοκ! από γνωστή ηθοποιό! — Με έριξε στα γόνατα και έβαλε το μόριό του στο στόμα....
Με ανατριχιαστικές λεπτομέρειες περιγράφει στους New York Times την επίθεση που δέχτηκε στο γραφείο του πρώην επικεφαλής του CBS, Les Moonves, η ηθοποιός Bobbie Phillips - Δώδεκα καταγγελίες σexouαλικής παρενόχλησης οδήγησαν στην παραίτηση του μεγαλοπαράγοντα της τηλεόρασης τον περασμένο Σεπτέμβρη.
Σύμφωνα με τα όσα αποκαλύπτουν οι New York Times, τον Μάρτιο του 1995, ο μάνατζερ της ηθοποιού κανόνισε μία συνάντηση μεταξύ του Moonves και της Phillips.
Ο Moonves, τότε, ήταν διευθυντής της Warner Bros.Television και παντρεμένος με τρία παιδιά, ενώ όπως καταγγέλλει η ηθοποιός στην εφημερίδα, η συμπεριφορά του στο ραντεβού τους ήταν κάθε άλλο παρά επαγγελματική.
Μπαίνοντας στο γραφείο του, η Phillips έγινε δεκτή με ενθουσιασμό από τον πρόεδρο της Warner. Ο Μούνβες της είπε ότι είχε αναγνωρίσει το ταλέντο της και της πρότεινε να τη γνωρίσει στον casting director της «Εντατικής», του πετυχημένου σήριαλ που έκανε πάταγο τη δεκαετία του 90. Στη συνέχεια, της έδειξε σε έναν πίνακα κάποια άλλα τηλεοπτικά πρότζεκτ που «έτρεχαν» εκείνη την περίοδο και ίσως την ενδιέφεραν.
Όταν όμως η νεαρή κοπέλα γύρισε να τον αντικρίσει, είδε με τρόμο ότι είχε κατεβάσει το παντελόνι και το εσώρουχό του και την κοιτούσε χαμογελώντας, με το μόριό του σε στύση.
«Βλέπεις πόσο σκληρό με κάνεις», φέρεται να είπε στην αποσβολωμένη Φίλιπς ο Μούνβες, συμπληρώνοντας ότι, αν δεχόταν να γίνει το κορίτσι του, θα την έβαζε σε όποιο σήριαλ ήθελε.
«Γίνε το κορίτσι μου και θα σε προωθήσω», φέρεται να της είπε επίσης ο επιφανής άνδρας πριν την αρπάξει από το λαιμό, ρίχνοντάς την στα γόνατα και βάζοντας με το ζόρι το μόριό του στο στόμα της.
Εκείνη τη στιγμή, χτύπησε το τηλέφωνο στο γραφείο του και ο πρόεδρος της Warner πήγε να το σηκώσει, αφήνοντάς την για λίγο μόνη.
Τότε η Phillips πρόσεξε ένα ρόπαλο του μπέιζμπολ που ήταν ακουμπισμένο σε ένα έπιπλο, πάνω στο οποίο υπήρχε και μια φωτογραφία της συζύγου του Moonves.
«Το μόνο που σκεφτόμουν είναι πόσο θα ήθελα να του σπάσω το κεφάλι με το ρόπαλο», εκμυστηρεύτηκε στους Times η 50χρονη σήμερα γυναίκα.
Πήρε μάλιστα στα χέρια της το ρόπαλο, ωστόσο όταν ο Moonves τελείωσε το τηλεφώνημα, αποφάσισε τελικά να το ακουμπήσει στο πάτωμα, να ψέλλισε μια δικαιολογία και να φύγει τρέχοντας από το γραφείο.
«Συγκλονίστηκα. Νιώθω ακόμα το ίδιο συναίσθημα», πρόσθεσε η ηθοποιός στην εφημερίδα.
Σε ερώτηση πάντως των Times, ο πρώην επικεφαλής του CBS σημείωσε πως η σexouαλική του επαφή με την Phillips ήταν συναινετική.
Μετά το περιστατικό, ο μάνατζερ της Phillips επιχείρησε πολλές φορές να της κανονίσει ραντεβού με άλλους παραγωγούς, όμως, η ίδια ήταν πάντα αρνητική. Τελικά του αποκάλυψε τα όσα συνέβησαν με τον Moonves.
«Δεν ήθελα να την πιέσω, αλλά μου είπε ότι την κακοποίησε», ανέφερε ο Μαρβ Ντάουερ στους Times, προσθέτοντας: «Πρέπει να έκανε κάτι απαίσιο».
Ο Ντάουερ αποκάλυψε επίσης στους Τimes ότι ο Moonves τού εκμυστηρεύτηκε σε sms τον Απρίλιο πως «αν μιλήσει η Μπόμπι, είμαι ξοφλημένος».
Οι δύο τους αντάλλαξαν αρκετά μηνύματα συζητώντας γι΄ αυτήν την υπόθεση, με τον πρώην πρόεδρο του CBS να τον συμβουλεύει να τα σβήσει, όμως εκείνος τα κράτησε.
Ο Moonves παραιτήθηκε το Σεπτέμβριο έπειτα από 12 καταγγελίες σexouαλικής παρeνόχλησης από διάφορες γυναίκες.
Πασατέμπος! - Οφέλη για την υγεία και διατροφικές πληροφορίες
Διατροφική ανάλυση
Σύμφωνα με το Υπουργείο Γεωργίας των ΗΠΑ (USDA) , περίπου δύο κουταλιές της σούπας πασατέμπος (σπόροι κολοκύθας) αποδίδουν 125 θερμίδες και περιέχουν 15 γραμμάρια υδατανθράκων (0 γραμμάρια ζάχαρη και 5 γραμμάρια φυτικών ινών ) και 5 γραμμάρια πρωτεΐνης καθώς και το 5% των ημερήσιων αναγκών σε σίδηρο. Επιπλέον, οι σπόροι κολοκύθας είναι πηγή μαγνησίου, ψευδαργύρου, χαλκού και σεληνίου .
Πιθανά οφέλη για την υγεία
Οι σπόροι κολοκύθας έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε μαγνήσιο. Δύο κουταλιές της σούπας περιέχουν 74 mg μαγνησίου, περίπου το 1/4 της ημερήσιας συνιστώμενη ποσότητας. Το μαγνήσιο παίζει σημαντικό ρόλο σε πάνω από 300 ενζυμικές αντιδράσεις μέσα στο σώμα, συμπεριλαμβανομένου του μεταβολισμού της τροφής και της σύνθεσης των λιπαρών οξέων και πρωτεϊνών. Το μαγνήσιο συμμετέχει στην νευρομυϊκή μετάδοση και τη δραστηριότητα αλλά και τη χαλάρωση των μυών. Η ανεπάρκεια μαγνησίου, ιδιαίτερα διαδεδομένη σε ηλικιωμένους πληθυσμούς, συνδέεται με την αντίσταση στην ινσουλίνη, το μεταβολικό σύνδρομο, τη στεφανιαία νόσο και την οστεοπόρωση. Το μαγνήσιο ακόμα, είναι σημαντικό για το σχηματισμό των οστών. Οι υψηλές προσλήψεις μαγνησίου συνδέονται με μεγαλύτερη πυκνότητα των οστών και έχουν αποδειχθεί αποτελεσματικές για τη μείωση του κινδύνου οστεοπόρωσης σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες. Για κάθε αύξηση 100 mg / ημέρα στην πρόσληψη μαγνησίου, ο κίνδυνος εμφάνισης διαβήτη τύπου 2 μειώνεται κατά περίπου 15%. Με την πρόσληψη 365 mg μαγνησίου ανά ημέρα έχει παρατηρηθεί ότι βελτιώνεται το προφίλ των λιπιδίων.
Οι σπόροι κολοκύθας είναι πλούσιοι σε ωμέγα-3 και ωμέγα-6 λιπαρά οξέα, αντιοξειδωτικά και φυτικές ίνες. Αυτός ο συνδυασμός έχει οφέλη τόσο για την καρδιά όσο και για το ήπαρ. Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα μπορούν να μειώσουν τα επίπεδα των τριγλυκεριδίων καθώς επίσης και την αθηροσκληρωτική πλάκα, ενώ συμβάλουν στη βελτίωση της ενδοθηλιακής λειτουργίας και στην ήπια μείωση της αρτηριακής πίεσης του αίματος.
Επιπροσθέτως, οι σπόροι κολοκύθας είναι μια πλούσια πηγή τρυπτοφάνης, ενός αμινοξέως που έχει χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία της χρόνιας αϋπνίας. Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Nutritional Neuroscience έδειξε ότι η κατανάλωση τρυπτοφάνης από ένα σπόρο κολοκύθας μαζί με μια πηγή υδατάνθρακα (πχ βραστή πατάτα) μπορεί να συγκριθεί με τα αποτελέσματα της φαρμακευτικής ποιότητας της τρυπτοφάνης για τη θεραπεία της αϋπνίας.
Οι σπόροι κολοκύθας είναι ακόμα πλούσιοι σε ψευδάργυρο που είναι απαραίτητος για τη φυσιολογική λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος και την πρόληψη των λοιμώξεων της μήτρας. Εκτιμάται ότι πάνω από το 80% των γυναικών παγκοσμίως έχουν ανεπαρκείς ποσότητες ψευδαργύρου.
Πώς να ενσωματώσετε τους σπόρους κολοκύθας στη διατροφή σας
· Σαλάτες με σπόρους κολοκύθας.
· Κάντε σπιτική μπάρα με ένα μείγμα από καρύδια , σπόρους κολοκύθας και αποξηραμένα φρούτα.
· Αλείψτε τους σπόρους κολοκύθας με ελαιόλαδο , προσθέστε κύμινο και σκόρδο και ψήστε ελαφρώς.
· Φτιάξτε το δικό σας «βούτυρο» από σπόρους κολοκύθας.
Οι Ιταλοί διασύρουν παγκοσμίως τον Τσίπρα! είναι ένας σκλάβος που... ΒΙΝΤΕΟ
O Ιταλοί ισοπεδώνουν τον Τσίπρα. Μετά την Μ. Λεπέν, οι Ιταλοί προσπαθούν να αφυπνίσουν τους Έλληνες και λένε αυτά που κάποιοι μας κρύβουν στη χώρα μας.
Σε μια από τις πιο δημοφιλείς πολιτικές εκπομπές του μεγαλύτερου τηλεοπτικού σταθμού LA7, ειπώθηκε μία φράση που κονιορτοποίησε τον Έλληνα Πρωθυπουργό σε λίγα δευτερόλεπτα.: «Ο Τσίπρας είναι ένας σκλάβος που παραδόθηκε στην Ε.Ε.»!
Στην Ιταλία προκαλεί οργή κι αγανάκτηση η παρέμβαση του Αλέξη Τσίπρα προς υποστήριξη της τρόικας και του διεθνούς τοκογλυφικού χρηματηστηριακού λόμπυ.
Ο φιλόσοφος Diego Fusaro και ο κυβερνητικός βουλευτής του Κινήματος 5 αστέρων Manlio Di Stefano, σχολίασαν την ωμή παρέμβαση στα εσωτερικά της Ιταλίας από τον Έλληνα πρωθυπουργό,
inRead invented by Teads
«Ο Τσίπρας είναι ένας σκλάβος που παραδόθηκε στην Ε.Ε.», τονίζει ο Diego Fusaro.
«Θαυμάζω και σέβομαι την Ελλάδα, που πρώτη δίδαξε τη Δημοκρατία. Βρέθηκα στην Ελλάδα για συμπαράσταση στο Δημοψήφισμα του Τσίπρα για τα μέτρα της Ε.Ε. και είδα τη χαρά στα πρόσωπα του λαού από τη νίκη του ΟΧΙ στο δημοψήφισμα.
Τώρα η Ελλάδα πληρώνει το ΝΑΙ του Τσίπρα συμπληρώνει με πικρία ο Manlio Di Stefano.
Όπως σας αποκαλύψαμε νωρίτερα, η Μ. Λεπέν είπε για τον Έλληνα Πρωθυπουργό: Ρίξτε τον Τσίπρα! (γέλια) Ρίξτε τον Τσίπρα! Να η συμβουλή μου. Εκλέξτε ανθρώπους που θέλουν να συμμετέχουν στο πλαίσιο συμφωνίας με άλλα έθνη για την προάσπιση των συνόρων της Ελλάδας. Γιατί σήμερα η Ελλάδα είναι μια πύλη εισόδου, μια πύλη εισόδου παράνομων, που η ευρωπαϊκή Κομισιόν δεν σταματά να καλεί επειδή είναι υπέρ της μετανάστευσης. «Ελάτε! Περάστε!» τους λέει και όταν λέμε «Οχι! Δεν μπορούμε πια!», η Κομισιόν μάς λέει ότι αν δεν τους αποδεχτείτε, θα σας καταδικάσουμε. Δεν θα έχετε πια χρήματα κ.λπ. Είναι ένα ανήκουστο φαινόμενο.
Δείτε το: Αν αντιμετωπίζετε πρόβλημα με το βίντεο, μπορείτε να το δείτε εδώ
TI ANAΦΕΡΕ ΧΘΕΣ Η CORRIERE DELLA SERA
Στις συμβουλές που έδωσε ο πρωθυπουργός της Ελλάδας Αλέξης Τσίπρας σε προσωπικότητες της ιταλικής πολιτικής σκηνής, ώστε η Ρώμη να δεχθεί τους κανόνες της Ευρωζώνης και να μην επαναλάβει τα δικά του λάθη με την «περήφανη διαπραγμάτευση» του 2015, αναφέρεται σε άρθρο της η ιταλική εφημερίδα Corriere della Sera.
Σύμφωνα με το δημοσίευμα, ο Έλληνας πρωθυπουργός «προσέγγισε προσφάτως προσωπικότητες στην Ιταλία, επειδή ως πρωθυπουργός της Ελλάδας είχε να δώσει κάποιες δικαιολογίες ή έστω εξηγήσεις και μια συμβουλή».
Όπως υπογραμμίζει η ιταλική εφημερίδα, η δικαιολογία του Αλέξη Τσίπρα αφορούσε στην απραξία της Ελλάδας, η οποία δεν βοήθησε σε καμία περίπτωση τη Ρώμη στη διαμάχη της με την Κομισιόν για τον προϋπολογισμό.
«Δεν μπορούσα να κάνω τίποτα, καθώς θα ήμουν ο πρώτος που θα προκαλούσε υποψίες» είπε χαρακτηριστικά ο κ. Τσίπρας. «Στη συνέχεια ο Τσίπρας, έχοντας τις μνήμες της υποχώρησής του τον Ιούλιο του 2015, έχοντας ήδη επιβάλει capital controls στους Έλληνες πολίτες και τις επιχειρήσεις για να αποφύγει την κατάρρευση, έδωσε και μια συμβουλή στην Ιταλία. Θα ήταν καλύτερο να κάνετε σήμερα αυτά που ούτως ή άλλως θα κάνετε αργότερα (!)».
Σύμφωνα μάλιστα με την Corriere della Sera ο πρωθυπουργός της Ελλάδας υπογράμμισε προς τους Ιταλούς συνομιλητές του, ότι «αν έχετε μια άλλη ιδέα, όπως την αποχώρησή σας από το ευρώ, τότε… καλή τύχη».
«Δεν χρειάζεται η εμπειρία ενός Έλληνα πολιτικού για να καταλάβουμε ότι αυτό είναι που χρειάζεται όχι μόνο η ιταλική κυβέρνηση αλλά και ολόκληρη η χώρα», αναφέρει στη συνέχεια το δημοσίευμα, σύμφωνα με το οποίο η πραγματική διαπραγμάτευση δεν γίνεται ανάμεσα σε Ρώμη και Βρυξέλλες, όπως δεν έγινε και ανάμεσα σε Αθήνα και Βρυξέλλες, αλλά ανάμεσα στις ιταλικές διεκδικήσεις και την πραγματική οικονομία.
«Είναι αυτό που εννοεί ο Τσίπρας όταν καλεί τους Ιταλούς να αλλάξουν πορεία για να αποφύγουμε να το πράξουμε από ανάγκη όταν θα έχουν επέλθει βαρύτατες ζημίες στην ιταλική οικονομία», αναφέρει η Corriere della Sera, θυμίζοντας το κόστος στην ελληνική οικονομία από τις αποφάσεις του Αλέξη Τσίπρα. Πηγή
ΤΟ ΝΟΥ ΣΑΣ! Σβήστε "αμέσως" αυτές τις εφαρμογές από τα κινητά Android!
Το Google Play είναι ένα υπέροχο «μέρος» της τεχνολογίας που δίνει τη δυνατότητα σε πολλούς να «ανεβάσουν» τις εφαρμογές που δημιουργούν, αλλά στους χρήστες να «κατεβάσουν» εκείνες που επιθυμούν.
Πολλές από αυτές όμως συλλέγουν δεδομένα από το κινητό σου, προσωπικές πληροφορίες και μπορούν ακόμα και να σου κλέψουν λεφτά από τον τραπεζικό σου λογαριασμό.
Ας δούμε 8 εφαρμογές που καλό θα ήταν να τις διαγράψεις άμεσα:
Εφαρμογές για τον καιρό
Από τα πιο δημοφιλή application στα κινητά, είναι αυτά για τον καιρό και στο Google Play μπορούμε να πούμε πως είναι… άπειρα! Αν έχεις στο κινητό σου κάποιο που δεν είναι από γνωστό προγραμματιστή σβήσε το άμεσα. Τα περισσότερα έχουν ιό που συλλέγουν προσωπικές πληροφορίες από το κινητό σου και τις στέλνουν στους «εισβολείς». Κυρίως εκείνοι θέλουν να αποσπάσουν λεφτά από την κάρτα σου.
Αν θες να δεις τον καιρό, καλύτερα να μπαίνεις στο site που επιθυμείς από το browser του κινητού σου.
Εφαρμογές Social Media
Άλλη μια κατηγορία με αμέτρητες εφαρμογές. Εκτός ότι συλλέγουν προσωπικές σου πληροφορίες, καταναλώνουν και μεγάλο μέρος της μπαταρίας σου. Ακόμη και η εφαρμογή του Facebook, είναι μία από αυτές. Εκτός ότι καταναλώνει μπαταρία, «βαραίνει» και το κινητό σου. Το καλύτερο θα ήταν να μπαίνεις στο site από το να έχεις την εφαρμογή. Να κατεβάζεις μόνο αξιόπιστες εφαρμογές (π.χ. Instagram, Twitter) και όχι εφαρμογές τύπου «δες ποιος σε έσβησε από το Instagram».
Optimizers
Εφαρμογές σαν το Clean Master, είναι χρήσιμες για όλους. Διαγράφουν τα «άχρηστα» αρχεία στο κινητό μας αυτόματα. Το κακό όμως είναι πως τέτοιου είδους εφαρμογές κάνουν κακό στη ζωή της μπαταρίας μας!
Τα καινούργια κινητά έχουν εργοστασιακά τέτοια εφαρμογή-επιλογή για να διαγράφεις αυτά τα αρχεία, οπότε να χρησιμοποιείς αυτή.
Άγνωστοι Browser
Αν έχεις Android τότε θα έχεις και το Google Chrome. Μείνε σε αυτό ή στους γνωστούς Firefox, Opera ή του κινητού σου. Μπορεί κάποιοι άλλοι να… υπόσχονται ταχύτητα και ασφάλεια, όμως δεν συμβαίνει τίποτα από αυτά. Ίσα ίσα είσαι εκτεθειμένος την ώρα που σερφάρεις!
Antivirus από άγνωστους προγραμματιστές
Εδώ πρέπει να δώσεις τη μεγαλύτερη προσοχή! Συνήθως όταν νομίζεις πως το κινητό σου έχει ιό, μπαίνεις στο Google Play και ψάχνεις λύση για antivirus. Κατέβασε μόνο εκείνα που είναι γνωστά στον κόσμο της τεχνολογίας και όχι ότι βρεις μπροστά σου!
Πολλά antivirus είναι φτιαγμένα από τους ίδιους τους χάκερς και περιμένουν την ευκαιρία για να τα εγκαταστήσεις, ώστε να αποκτήσουν πρόσβαση στα δεδομένα σου!
Εφαρμογές για τη RAM
Εδώ τα πράγματα είναι παρόμοια με τα optimizers. Κατεβάζεις εφαρμογές και σβήνουν προσωρινά αρχεία ώστε να μεγαλώσει το ποσοστό της RAM σου, αλλά αυτό γίνεται προσωρινά. Εκτός αυτού, το περιεχόμενο του κινητού σου είναι εκτεθειμένο. Να χρησιμοποιείς μόνο την αντίστοιχη εφαρμογή-επιλογή του κινητού σου!
Ανιχνευτές ψεύδους
Σίγουρα αυτές τις εφαρμογές δεν θα τις παίρνεις στα σοβαρά και αν τις έχεις θα είναι για πλάκα. Από τη στιγμή που τα κινητά έχουν σήμερα βιομετρικούς αισθητήρες που μετράνε τους παλμούς της καρδιάς μας, ίσως στο μέλλον υπάρξει η δυνατότητα να λειτουργήσει μια τέτοια εφαρμογή. Προς το παρών τέτοιες εφαρμογές «τρώνε»… τρελή μπαταρία και μαζεύουν δεδομένα από το κινητό σου.
Εφαρμογές για μαθηματικές πράξεις και μετατροπές
Τα πράγματα είναι πολύ απλά και εδώ. Θες να κάνεις μαθηματική πράξη; Χρησιμοποίησε την εφαρμογή του κινητού. Θες να μετατρέψεις τα ευρώ σε λίρες; Μπες από το browser σου σε ένα site και κάνε το. Μην κατεβάσεις καμία εφαρμογή από αυτές που κυκλοφορούν στο κινητό σου. Σκέψου το και λογικά. Γιατί ένα app να ζητά πρόσβαση στις επαφές και τις φωτογραφίες σου, ενώ θες να κάνεις απλά μια πρόσθεση;
Το αμαρτωλό μυστικό της Τατιάνας που δεν θέλει να γνωρίζει κανείς! – Το δύσκολο παρελθόν και η αποκάλυψη!
Κάθε της κίνηση προκαλεί ντόρο! Αποτελεί μια από τις πιο πολυσυζητημένες παρουσιάστριες της ελληνικής τηλεόρασης και όχι άδικα! Ο λόγος για ποια άλλη από την Τατιάνα Στεφανίδου!
Η παρουσιάστρια είναι από τις γυναίκες που βάζουν πάνω από όλα την οικογένεια! Η καριέρα της περνάει σε δεύτερη μοίρα μπροστά στον σύζυγό της και τα παιδιά της! Ωστόσο το παρελθόν της δεν ήταν και από τα πιο ήρεμα που μπορεί να έχει ένας άνθρωπος!
Η Τατιάνα Στεφανίδου έχει περάσει δύσκολα και αυτό δεν θέλει να βγαίνει προς τα έξω! Σε νεαρή ηλικία αισθανόταν άσχημα με τον εαυτό της και το σώμα της! Σε τέτοιο σημείο ώστε να δώσει μάχη με την ανορεξία και να καταφέρει εν τέλει να την κερδίσει!
Ωστόσο αυτό το σοβαρό πρόβλημα υγείας είναι ένα μυστικό που δεν θέλει να βγαίνει προς τα έξω! Είναι κάτι που θέλει να ξεχάσει και να πάει παρακάτω! Ωστόσο στην Ελλάδα του ίντερνετ και της δημοσιογραφίας τίποτα δεν μένει κρυφό!
