Αναζήτηση

Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα ΕΡΕΥΝΑ. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα ΕΡΕΥΝΑ. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων

Παρασκευή 7 Φεβρουαρίου 2025

Ποιος έγραψε πραγματικά τη Βίβλο; Η απάντηση θα σας σοκάρει

 

Η Βίβλος αποτελείται από την Παλαιά και την Καινή Διαθήκη, οι
οποίες αποτελούνται από 39 βιβλία της Παλαιάς Διαθήκης και 27 βιβλία της Καινής Διαθήκης                
Εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο λατρεύουν τη Βίβλο ως τον λόγο του Θεού. Το ιερό βιβλίο αφηγείται την απίστευτη ιστορία της ιστορίας του κόσμου, από τη δημιουργία και τη λύτρωση μέχρι την τελική κρίση.
Περιλαμβάνει αρκετές διάσημες ιστορίες, όπως αυτές του Αδάμ και της Εύας και της Κιβωτού του Νώε. Ποιος όμως έγραψε αυτό το επικό έργο των περίπου 700.000 λέξεων;

Η καθηγήτρια Ελίζαμπεθ Πόλτσερ, ειδική στη Βίβλο στο Πανεπιστήμιο Βιλανόβα της Πενσυλβάνια, λέει ότι το έργο είναι έργο «δεκάδων» εν πολλοίς ανώνυμων συγγραφέων. Πιθανότατα γράφτηκε από περισσότερα από 40 άτομα, λέει η ειδικός. Αλλά η ίδια αποκαλεί την ταυτοποίησή τους «αρκετά περίπλοκη».
Κάθε βιβλίο της Βίβλου πρέπει να αντιμετωπιστεί ξεχωριστά για να αποφασιστεί ποιος είναι ο συγγραφέας του», εξηγεί η ερευνήτρια στη MailOnline.

Η Βίβλος αποτελείται από την Παλαιά και την Καινή Διαθήκη, οι οποίες αποτελούνται από 39 βιβλία της Παλαιάς Διαθήκης και 27 βιβλία της Καινής Διαθήκης. Φυσικά, το έργο αυτό στο σύνολό του δεν θα μπορούσε να έχει γραφτεί από έναν συγγραφέα με τη μία, δεδομένης της έκτασής του και της χρονολόγησής του μέσα στο χρόνο. Το γεγονός ότι γράφτηκε από πολλούς συγγραφείς υποστηρίζεται από πολυάριθμες μελέτες και αποτελεί μια ευρέως αποδεκτή υπόθεση στην επιστήμη.
Μόνο η Παλαιά Διαθήκη κάλυψε 900 χρόνια, από το 1200 π.Χ. έως τον 1ο αιώνα π.Χ. «Κάποια από τα παλαιότερα υλικά μπορεί να χρονολογούνται από το 1200 π.Χ., αλλά τα βιβλία πιθανόν να επεξεργάστηκαν στη σημερινή τους μορφή τον 6ο ή τον 5ο αιώνα π.Χ.», λέει η Polczerová.

Η Καινή Διαθήκη πιστεύεται ότι γράφτηκε σε πολύ μικρότερο χρονικό διάστημα, συγκεκριμένα κατά το δεύτερο μισό του 1ου αιώνα π.Χ.
Το μυστικό του ιερού έργου

Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι συγγραφείς της Βίβλου είναι γνωστοί, σε άλλες όχι και τόσο. Για παράδειγμα, η Επιστολή προς Ρωμαίους γράφτηκε από τον άγιο απόστολο Παύλο της Ταρσού, μια από τις σημαντικότερες μορφές που αναφέρονται στην Καινή Διαθήκη. Η Αποκάλυψη γράφτηκε από τον ευαγγελιστή Ιωάννη της Πάτμου. Ωστόσο, τα βιβλία της Γένεσης και της Εξόδου, η συγγραφή των οποίων θεωρείται ότι ανήκει στον Μωυσή, παραμένουν ένα ερώτημα.
Αν και βιβλία όπως η Γένεση και η Έξοδος παραδοσιακά αποδίδονταν στον Μωυσή, λόγω των ασυμφωνιών και των επικαλύψεων σε αυτά τα υλικά, πιστεύεται πλέον ότι υπήρχαν πολλαπλοί συγγραφείς κατά τη διάρκεια των αιώνων», αναφέρει ο διακομιστής της Express την Polczerová.

Η Καινή Διαθήκη περιλαμβάνει επίσης τέσσερα ευαγγέλια γραμμένα από τέσσερις ευαγγελιστές. Πρόκειται για τα ευαγγέλια του Μάρκου, του Ματθαίου, του Λουκά και του Ιωάννη. Κάθε ένα από αυτά λέγεται ότι γράφτηκε από έναν από τους συγγραφείς, δηλαδή τους ευαγγελιστές Μάρκο, Ματθαίο, Λουκά και Ιωάννη. Ωστόσο, υπάρχει διαμάχη σχετικά με την πραγματική συγγραφή των τεσσάρων ευαγγελίων της Καινής Διαθήκης.

«Τα Ευαγγέλια του Ματθαίου, του Μάρκου, του Λουκά και του Ιωάννη είναι όλα τεχνικά ανώνυμα και οι Πατέρες της Εκκλησίας τα απέδωσαν σε αυτούς τους τέσσερις ευαγγελιστές στα πρώτα τους στάδια», δήλωσε ο μελετητής, προσθέτοντας ότι κάθε Ευαγγέλιο πιθανόν γράφτηκε από πολλούς συγγραφείς των οποίων οι ταυτότητες είναι άγνωστες, ανέφερε η εφημερίδα Daily Star.

Σύμφωνα με τον ακαδημαϊκό, είναι επίσης λανθασμένη η υπόθεση ότι το Άσμα Ασμάτων (Άσμα Ασμάτων), μια συλλογή «γαμήλιων» εβραϊκών τραγουδιών από διάφορες περιόδους, γράφτηκε από τον Σολομώντα και ότι ο Απόστολος Παύλος ήταν ο συγγραφέας της Πρώτης Επιστολής προς Τιμόθεο.

Η Βίβλος περιλαμβάνει επίσης τους Ψαλμούς, ιερά τραγούδια και ποιήματα από την Παλαιά Διαθήκη. «Οι Ψαλμοί αποδίδονται παραδοσιακά στον βασιλιά Δαβίδ. Μπορεί να έχει γράψει μερικούς από αυτούς», εξήγησε ο Polczer. «Ωστόσο, άλλοι ψαλμοί προέρχονται από άλλους συγγραφείς και αργότερα συγκεντρώθηκαν σε μια ενιαία συλλογή», κατέληξε.

Πηγή

Διαβάστε περισσότερα

Τρίτη 4 Φεβρουαρίου 2025

Όλα τα σενάρια ανοιχτά για τα Ρίχτερ στη Σαντορίνη - Οι εκτιμήσεις των ειδικών για το μέγεθος των σεισμών, πώς θα εξελιχθεί το φαινόμενο

 

Κώστας Παπαζάχος, Αθανάσιος Γκανάς, Ευθύμης Λέκκας, Γεράσιμος Παπαδόπουλος, Άκης Τσελέντης και Δημήτρης Παπανικολάου μιλούν για τους σεισμούς στη Σαντορίνη - Οι περιοχές που κινδυνεύουν




Σενάρια και εκτιμήσεις με βάση τα δεδομένα από την εξέλιξη του φαινομένου στη Σαντορίνη διατυπώνει η επιστημονική κοινότητα που έχει σπεύσει στο νησί.


Οι περισσότεροι επιστήμονες μάλιστα, επισημαίνουν ότι πρόκειται για ένα φαινόμενο πρωτόγνωρο, σύνθετο και «δύσκολο» ως προς το να εξαχθούν ασφαλή συμπεράσματα και αντιστοίχως να γίνουν προβλέψεις για την εξέλιξή του.


Ωστόσο, τείνουν να συμφωνήσουν ότι δεν θα εκτονωθεί γρήγορα και θυμίζουν τη διέγερση στην ίδια περιοχή, που είχε κρατήσει σχεδόν 14 μήνες το 2010-11. 


Πιο αναλυτικά:


Το ρήγμα που μπορεί να δώσει πάνω από 6 Ρίχτερ 


Ο καθηγητής Γεωφυσικής στο Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης, Κώστας Παπαζάχος, είπε πως υπάρχει ανησυχία, εξαιτίας του γεγονότος ότι οι σεισμοί επιμένουν και κομμάτι ρήγματος που δεν έχει σπάσει μπορεί να δώσει ισχυρή σεισμική δόνηση.


«Το κύριο πρόβλημα είναι πως η ακολουθία επιμένει. Έχει σαφώς εστιαστεί στην Άνυδρο και πιθανότατα συνδέεται με το ρήγμα του νησιού, έχει μήκος γύρω στα 15 χιλιόμετρα και επιμένει με μεγάλη συχνότητα στο συγκεκριμένο σημείο. Υπάρχει ανησυχία ότι το κομμάτι του ρήγματος που δεν έχει σπάσει και συγκεντρώνει γύρω αυτούς τους σεισμούς, μπορεί να δώσει έναν ισχυρό» είπε χαρακτηριστικά ο κ. Παπαζάχος. 


Όσο για το μέγεθος που μπορεί να δώσει, «μια περιοχή 15 χιλιομέτρων μπορεί να δώσει σεισμό 6,2-6,3 Ρίχτερ αν το ρήγμα σπάσει μονοκόμματα. Ειδάλλως μπορεί να έχουμε έναν μικρότερο σεισμό και πολλούς άλλους. Το πιο δύσκολο σενάριο είναι η περιοχή να σπάσει σε ρήγματα και να έχουμε μια παρατεταμένη σμηνοσειρά που δεν θα έχει κύριο σεισμό αλλά θα ταλαιπωρήσει για καιρό τους κατοίκους».


Το σενάριο για τσουνάμι από σεισμό στην Άνυδρο 


Οι επιστήμονες, αφήνουν ανοιχτό το ενδεχόμενο να  προκληθεί τσουνάμι και κατολισθήσεις στην καλντέρα της Σαντορίνης από έναν ισχυρό σεισμό μεγέθους 6 Ρίχτερ. Χαρακτηριστικά, ο διευθυντής Ερευνών του Γεωδυναμικού Ινστιτούτου, Αθανάσιος Γκανάς, μιλώντας στην ΕΡΤ δήλωσε πως οι επιστήμονες απεύχονται την εμφάνιση ενός μεγαλύτερου σεισμού στην περιοχή γιατί: «δεν μπορούμε να ξέρουμε ο σεισμός σε ποιο ρήγμα θα γίνει. Υπάρχει και ένα υποψήφιο ρήγμα αυτή τη στιγμή που είναι κοντά στην Άνυδρο και έχει μήκος 15 χιλιόμετρα και το οποίο, αν σπάσει, αυτό μπορεί να δώσει σεισμό 6 Ρίχτερ. Δεν το θέλουμε το σενάριο αυτό, διότι αν γίνει σεισμός μπορεί να δημιουργηθεί τσουνάμι και κατολισθήσεις στην Καλντέρα της Σαντορίνης και επίσης να έχουμε ενεργοποίηση του ηφαιστείου του Κολούμπου» είπε χαρακτηριστικά.


Το ηφαίστειο Κολούμπο και το ρήγμα της Αμοργού


«Δεν είναι κάτι συνηθισμένο που το έχουμε δει. Εγώ δεν θυμάμαι κάποια αντίστοιχη σεισμική ακολουθία. Θυμάμαι αντίστοιχες ακολουθίες μετασεισμικές που έχουμε πλούσια δραστηριότητα», σχολίασε ο κ. Παπαζάχος. «Τουλάχιστον το 50% των σεισμών στον ελληνικό χώρο γίνονται ξαφνικά χωρίς ευδιάκριτους προσεισμούς. Για παράδειγμα στη Σάμο και στον Τύρναβο δεν υπήρχαν. Όμως υπήρχαν στο Αρκαλοχώρι που διήρκησαν για αρκετό χρονικό διάστημα αλλά όχι με την ένταση σαν την Σαντορίνη. Γι' αυτό είναι σπάνιο φαινόμενο» ανέφερε.


Για το αν υπάρχει ανησυχία ένας σεισμός 6 Ρίχτερ να ενεργοποιήσει το ηφαίστειο του Κολούμπου, ο κ. Παπαζάχος απάντησε «πως δεν υπάρχει κανένα στοιχείο για αυτό. Να θυμίσω το 1956 είχαμε σεισμό 7,5 Ρίχτερ που διήρκησε δεκάδες δευτερόλεπτα, αναστάτωσε την περιοχή, χωρίς να ενεργοποιήσει το ηφαίστειο. Το 365 μ.Χ. είχαμε έναν σεισμό 8,2 Ρίχτερ στη δυτική Κρήτη που διέλυσε όλο το νότιο Αιγαίο και είχε διάρκεια 1,5 λεπτό. Τότε δεν επηρέασε το ηφαίστειο. Δεν υπάρχει καμία πληροφορία σε ιστορικούς χρόνους που οι μεγάλοι σεισμοί του Αιγαίου οδήγησαν σε ενεργοποίηση του Κολούμπο. Δεν μιλάμε για μικρή δραστηριότητα που έχει επιστημονικό ενδιαφέρον. Προς στιγμήν δεν βλέπουμε κάτι ιδιαίτερο από τα στοιχεία που έχουμε υπόψιν».


Σε ερώτηση για το αν θα μπορούσε να ενεργοποιηθεί το ρήγμα της Αμοργού, ο κ. Παπαζάχος απάντησε πως είναι «πάρα πολύ δύσκολο γιατί το ρήγμα έκανε τεράστια “μετατόπιση” το 1956. Για να μαζέψει την ίδια παραμόρφωση το ρήγμα θα χρειαστούν 1.000 χρόνια και έχουν περάσει 70. Είναι αδύνατον το ίδιο ρήγμα σε σύντομο χρονικό διάστημα να σπάσει και να δώσει τόσο ισχυρό σεισμό. Φαίνεται πως ένα κομμάτι νοτιοδυτικά που δεν είχε σπάσει μας ταλαιπωρεί σήμερα και περνάει από την Άνυδρο».


Λέκκας: Δεν ξέρουμε πότε θα αποκλιμακωθεί το φαινόμενο 


Από την πλευρά του ο καθηγητής Γεωλογίας και Διαχείρισης Φυσικών Καταστροφών, Ευθύμιος Λέκκας, ανέφερε πως ο σεισμός των 5 Ρίχτερ που έγινε το μεσημέρι της Τρίτης «είναι μικρός για να είναι ο κύριος» και δήλωσε πως οι ειδικοί δεν μπορούν να δώσουν απάντηση για το πότε θα αποκλιμακωθεί το φαινόμενο: «αυτό δεν το ξέρουμε, σίγουρα θα υπάρχει μία εβδομάδα, δύο, τρεις ή τέσσερις. Να σας θυμίσω το Αρκαλοχώρι στην Κρήτη, ήταν έξι μήνες».


Σύμφωνα με τον καθηγητή, «οι διαφοροποιήσεις σε σχέση με το τριήμερο που άρχισε η σεισμική δραστηριότητα είναι μικρές. Συνήθως, όταν αυξάνει η συχνότητα και όταν μειώνει η συχνότητα αυξάνεται το μέγεθος. Είναι μια πολύπλοκη διαδικασία, πάντως δεν υπάρχουν μεγάλες διαφοροποιήσεις. Διαφοροποίηση ήταν σήμερα όταν είχαμε τον πρώτο σεισμό 5 Ρίχτερ».


Ο σεισμός των 5 Ρίχτερ δεν μπορεί απαραίτητα να χαρακτηριστεί ως προσεισμός γιατί «αν διατηρηθεί έτσι η σεισμική ακολουθία, δεν μπορούμε να ξεχωρίσουμε προσεισμική και μετασεισμική, γιατί δεν έχουμε ένα μείζον γεγονός, όπως έναν σεισμό 5,5 Ρίχτερ. Δεν έχουμε να κάνουμε με μία κλασσική ακολουθία που έχουμε λίγους προσεισμούς, το κύριο γεγονός και στη συνέχεια μία ταχεία απόσβεση της μετασεισμικής ακολουθίας. Εδώ έχουμε μία μακρόσυρτη ιστορία και όπως είπαν τα μέλη των επιτροπών, αν δεν έχουμε έναν μεγαλύτερο σεισμό της τάξεως των 5,5 Ρίχτερ, θα είναι μακρόσυρτη ακολουθία».


Το ρήγμα αντιστέκεται στο να σπάσει 


Ο σεισμολόγος Γεράσιμος Παπαδόπουλος, υποστήριξε πως «έχουμε φτάσει σε ένα κρίσιμο σταυροδρόμι», αναφέροντας πως «βρισκόμαστε σε προσεισμική ακολουθία» και είπε πως θεωρεί ότι τα μεγέθη των σεισμών θα ανέβουν. 


«Σταδιακά τα μεγέθη από το μεσημέρι του Σαββάτου μέχρι σήμερα, από τα 3,6 Ρίχτερ έφτασαν στα 5 Ρίχτερ. Επαληθεύεται πλήρως πως βρισκόμαστε σε προσεισμική ακολουθία. Έχουμε πάρει ανοδική πορεία στα μεγέθη και στο πλήθος των σεισμών, ενώ συνεχίζεται η σεισμική ακολουθία με τα ίδια ακριβώς χαρακτηριστικά», είπε ο κ. Παπαδόπουλος στο MEGA.


«Αυτή τη στιγμή δεν είμαστε βέβαιοι εάν θα γίνει μεγαλύτερος σεισμός, είναι ακόμα ανοιχτό το ενδεχόμενο. Ενδεχομένως ο σεισμός των 5 Ρίχτερ που έγινε το μεσημέρι της Τρίτης να είναι ο κύριος αλλά αυτό θα το ξέρουμε σε δύο με τρία εικοσιτετράωρα, εάν εμφανιστεί σεισμική ακολουθία χαρακτηριστικά μετασεισμών. Ωστόσο, προς στιγμήν δεν συμβαίνει κάτι τέτοιο. Συνεχίζεται η ακολουθία με χαρακτηριστικά προσεισμών και είναι δικαιολογημένη η εγρήγορση των επιστημόνων και οι προειδοποιήσεις», συμπλήρωσε.


Ο Γεράσιμος Παπαδόπουλος επανέλαβε πως «νομίζω έτσι όπως πορεύεται η ακολουθία και έχει όλα τα χαρακτηριστικά των προσεισμών, θα ανέβουν και άλλο τα μεγέθη. Δεν είμαι έτοιμος να απαντήσω αν θα είναι μέχρι 6 Ρίχτερ. Θα το δούμε, είναι ζήτημα ημερών».


«Το γεγονός ότι έχουμε πολλούς σεισμούς με σχετικά ίδια μεγέθη σημαίνει ότι το ρήγμα αντιστέκεται στο να σπάσει. Όμως επιμένει το σύστημα των δυνάμεων και κάθε λίγο το σπάει και ξανά, λίγο περισσότερο, βήμα – βήμα. Αυτό είναι το μεγάλο μυστικό, να κατανοήσουμε αν υπάρχει ένας μεγάλος όγκος πετρωμάτων ο οποίος αντιστέκεται; Αν είναι έτσι πάει να πει πως είναι πολύ σκληρός και όταν σπάσει -γιατί κάποια στιγμή θα σπάσει- θα δώσει μεγάλο σεισμό. Ενδέχεται να μην είναι αυτή η περίπτωση. Μπορεί το ρήγμα να εξαντλεί τα όρια αντοχής του και θα συνεχίσει με παρόμοια μεγέθη, ίσως λίγο παραπάνω ή παρακάτω από τα 5 Ρίχτερ μέχρι να ολοκληρωθεί η διαδικασία», είπε ο σεισμολόγος.


Ο κ. Παπαδόπουλος είπε πως «έχω την επιστημονική εντύπωση ότι η ακολουθία θα κρατήσει για αρκετό χρονικό διάστημα. Και τότε γεννιόνται άλλα ερωτήματα: πόσο θα κρατήσουν τα μέτρα; Για πόσες μέρες θα είναι κλειστά τα σχολεία; Πόσες μέρες θα παραμείνει η ΕΜΑΚ στο νησί; Νομίζω πως για πρώτη φορά στη σύγχρονη εποχή της χώρας βρισκόμαστε ενώπιον σημαντικών προκλήσεων».


«Ας υποθέσουμε ότι θα γίνει ένας ισχυρότερος σεισμός. Μπορούμε να έχουμε μία εκτίμηση των αρνητικών επιπτώσεων που θα μπορούσε να έχει ένας τέτοιος σεισμός; Η απάντηση είναι ναι. Δεν είναι τόσο το μέγεθος των Ρίχτερ γιατί εξαρτάται και από την απόσταση. Έχουμε στη φαρέτρα της σεισμολογίας πολλά όπλα για να απαντήσουμε σε αυτό το κρίσιμο ερώτημα», κατέληξε.


Τσελέντης: Προσεισμική ακολουθία 


Ο σεισμολόγος Άκης Τσελέντης αναφέρει σε ανάρτησή του πως η σεισμική δραστηριότητα δεν αποκλιμακώνεται και όσο δεν γίνεται ο κύριος σεισμός τόσο θα αυξάνει και το αναμενόμενο μέγεθος του, ενώ υποστηρίζει πως πρόκειται για προσεισμική ακολουθία. 


Η ανάρτηση του Άκη Τσελέντη:


«Δυστυχώς η σεισμική δραστηριότητα ΔΕΝ ΑΠΟΚΛΙΜΑΚΩΝΕΤΑΙ αλλά αντίθετα εντείνει τους ρυθμούς της. Μόνο μέσα σε αυτές τις λίγες μέρες του Φεβρουαρίου ξεπέρασαν τους 40 οι σεισμοί μεγαλύτεροι των 4R.


Ο σεισμογόνος χώρος επεκτείνεται προς τα ΒΑ και είναι φανερό ότι το μεγάλο ρήγμα της Αμοργού που μας έδωσε το καταστροφικό σεισμό του 1956 έχει ενεργοποιηθεί.


Η όλη δραστηριότητα έχει ξεκάθαρα τα χαρακτηριστικά ΠΡΟΣΕΙΣΜΙΚΗΣ ακολουθίας και δυστυχώς όσο δε γίνεται ο κύριος σεισμός τόσο θα ΑΥΞΑΝΕΙ και το αναμενόμενο μέγεθος του.


Το χειρότερο σενάριο είναι να φτάσουμε τα μεγέθη του 1956 αλλά το πλέον πιθανό είναι να έχουμε σύντομα τον κυρίως σεισμό, (όχι όπως το Αρκαλοχώρι που είχαμε προσεισμική ακολουθίες 4 μηνών), οπότε θα μπούμε στη καθαρά μετασεισμική φάση ή οποία όμως θα διαρκέσει για αρκετούς μήνες μέχρι το καλοκαίρι, με δραματικές επιπτώσεις στο τουρισμό του νησιού το οποίο δεν είναι ότι καλύτερο από συνθήκες δόμησης.


Έχουν γίνει πολεοδομικά εγκλήματα στο νησί υπό την πίεση των ξενοδοχειακών συμφερόντων.


Δόθηκαν οικοδομικές άδειες και κτίστηκαν στα Φηρά, στην Οία και αλλαχού, κατασκευές μεγάλου βάρους (Ξενοδοχεία με πισίνες) στα πρανή, στην πλαγιά, στην πλήρη κατηφόρα προς την θάλασσα, κάτω του παραδοσιακού οικισμού, με ψευτοθεμελιώσεις!


Σχετικά τώρα με τα ηφαίστεια είναι και τα δύο (Σαντορίνης κ Κολούμπο) ενεργά και σίγουρα υπάρχει μια αμφίδρομη σχέση με τη σεισμικότητα.


Θα παρακαλούσα τους πολιτικούς (τοπικούς και μη) να μην προκαταβάλουν τους επιστήμονες και να κάνουν σεισμολογικές εκτιμήσεις. Αν θέλουν να προσφέρουν ας πατάξουν τις πολεοδομικές παρανομίες κλείνοντας τα αυτιά τους στα ξενοδοχειακά συμφέροντα και να αφήσουν τους επιστήμονες να κάνουν τη δουλειά τους.


Υπάρχει βέβαια και η μικρή πιθανότητα το φαινόμενο να εκτονωθεί με μεσαίου μεγέθους σεισμούς αλλά εμείς πρέπει να σκεφτόμαστε το χειρότερο σενάριο. Πάντως να γίνει αντιληπτό ότι οι ζωές των κατοίκων είναι πολύ πάνω από τα όποια οικονομικά και πολιτικά συμφέροντα.


Και το νησί μου η Κεφαλλονιά έχει σεισμικότητα ΠΟΛΥ ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΗ από τη Σαντορίνη και αντίστοιχα απότομα πρανή αλλά έχει τέλειες συνθήκες δόμησης. Ήμαστε σχεδόν άτρωτοι και σε πολύ μεγάλα σεισμικά μεγέθη. Για αυτό λέμε «come to Cephallonia to enjoy earthquakes!». Μακάρι κάποια στιγμή να μπορούσαμε να πούμε το ίδιο και για όλη την Ελλάδα».


Πηγή

Διαβάστε περισσότερα

Το μικρό μαθηματικό κόλπο που μας λέει που είναι η αστραπή


 

Το να μετράμε τα δευτερόλεπτα από την αστραπή στη βροντή δίνει πραγματικά μια καλή εκτίμηση για το πόσο μακριά είναι η αστραπή;
 
Είναι απλά μία παλιά συνήθεια ή βασίζεται στην πραγματικότητα στην επιστήμη;
Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να ευχαριστήσουμε τη φυσική για αυτόν τον γρήγορο και εύκολο – και αρκετά ακριβή – υπολογισμό.
Τι συμβαίνει λοιπόν όταν έρχεται μια μεγάλη καταιγίδα;
Η αστραπή που βλέπουμε είναι η εκφόρτιση του ηλεκτρισμού που ταξιδεύει μεταξύ των σύννεφων ή προς το έδαφος.

Από την άλλη ο βρόντος που ακούμε είναι η ταχεία διαστολή του αέρα ως απάντηση στην έντονη θερμότητα του κεραυνού.
Αν είστε πολύ κοντά στον κεραυνό, θα τον δείτε και θα ακούσετε ταυτόχρονα τη βροντή.
Όταν όμως είναι μακριά, βλέπετε και ακούτε το γεγονός σε διαφορετικές χρονικές στιγμές.
Αυτό συμβαίνει επειδή το φως ταξιδεύει πολύ πιο γρήγορα από τον ήχο.

Όταν
 παρατηρούμε ένα γεγονός στη Γη, βλέπουμε τα πράγματα σχεδόν τη στιγμή
που συμβαίνουν – η ταχύτητα του φωτός είναι τόσο γρήγορη που δεν
μπορούμε καν να ανιχνεύσετε το χρόνο ταξιδιού.
Η ταχύτητα του ήχου είναι πολύ πιο αργή, γεγονός που μας δίνει χρόνο για να κάνουμε τους υπολογισμούς μας.
Ας απλοποιήσουμε την εξίσωση της ταχύτητας:
Ο ήχος ταξιδεύει λίγο πάνω από 1126 χλμ την ώρα, ή 1126χλμ σε 3.600 δευτερόλεπτα.
Αυτό σημαίνει ότι περίπου 11χλμ διανύονται κάθε 36 δευτερόλεπτα.
Κάντε το ακόμα πιο εύκολο και στρογγυλοποιήστε το σε 10 χλμ κάθε 35 δευτερόλεπτα… ή 1,5 χλμ κάθε 5 δευτερόλεπτα!
Μετρήστε μέχρι το 5: Αν ακούσετε βροντή, η αστραπή σημειώθηκε σε ακτίνα 1,5 χιλιομέτρου.

Τώρα
 που ξέρουμε λοιπόν πόσο μακριά βρισκόταν ο κεραυνός, είναι αρκετά
μακριά για να είμαστε σε ασφαλή απόσταση από την καταιγίδα;
Αυτή είναι στην πραγματικότητα μια ερώτηση παγίδα.
Πότε πρέπει να προστατευθούμε;
Η
 βροντή μπορεί να ακουστεί σε απόσταση έως και 40 χιλιομέτρων, και έχει
καταγραφεί ότι κεραυνοί έχουν σημειωθεί σε απόσταση έως και 40
χιλιόμετρα από καταιγίδες – γνωστός ως «κεραυνός εν αιθρία».
Έτσι,
 αν μπορούμε να ακούσουμε κεραυνούς, είμαστε αρκετά κοντά και το να
καταφύγουμε σε εσωτερικό χώρο ή σε κλειστό αυτοκίνητο είναι το
ασφαλέστερο
Και μην βασιστούμε στη λαϊκή σοφία ότι ο κεραυνός δεν χτυπά ποτέ δύο φορές στο ίδιο σημείο . Αυτό είναι απλά λάθος.
Για παράδειγμα, ο κεραυνός χτυπά την κορυφή του Empire State Building κατά μέσο όρο 23 φορές το χρόνο.

Πηγή

Διαβάστε περισσότερα

Δευτέρα 3 Φεβρουαρίου 2025

Ανέβηκε το επίπεδο του βυθού στην Σαντορίνη και “μετακινήθηκε” ολόκληρο το νησί.

 


Η σεισμική δραστηριότητα από τον Αύγουστο μέχρι και σήμερα μετακίνησε τον βυθό 3 εκατοστά προς τα πάνω, ενώ μετακίνησε τη Σαντορίνη 4 εκατοστά από το ηφαίστειο




Ανησυχητική θεωρείται η σεισμική δραστηριότητα στη Σαντορίνη, ειδικά από τη στιγμή που μετακίνησε το νησί από το ηφαίστειο. Επίσης, ανέβηκε ο βυθός στην περιοχή, τη στιγμή που κατέβηκε στο σημείο μηδέν των σεισμών.


Πιο αναλυτικά, η σεισμική δραστηριότητα από τον Αύγουστο μέχρι και σήμερα μετακίνησε τον βυθό 3 εκατοστά προς τα πάνω, ενώ μετακίνησε τη Σαντορίνη 4 εκατοστά από το ηφαίστειο.


Ταυτόχρονα, ο βυθός στην Άνυδρο, το σημείο μηδέν των σεισμών, υποχώρησε, όπως διακρίνεται σε πλάνα που.


Η Άνυδρος, ένα μικρό ιδιωτικό νησί που ανήκει στην οικογένεια Βέκρη από το 1800, είναι το μέρος που εντοπίζεται το κύριο ρήγμα που συνδέει Σαντορίνη και Αμοργό και έδωσε τον μεγάλο σεισμό των 7,6 Ρίχτερ του 1956.


Ψαράδες μιλώντας στην εκπομπή του Mega δήλωσαν ανήσυχοι που έχει κατέβει η στάθμη της θάλασσας στην Άνυδρο, ειδικά από τη στιγμή που ανέβηκε ο βυθός στη Σαντορίνη.


Πηγή

Διαβάστε περισσότερα

Μην αγνοείς ποτέ αυτή την ένδειξη στο κινητό του - Μπορεί να σε κατασκοπεύουν


Πώς να προστατευτείς όταν βλέπεις αυτή την ένδειξη στο κινητό
 

Κάποιες στιγμές της ημέρας όταν χρησιμοποιείς το smartphone σου θα έχεις
διαπιστώσει τη παρουσία κάποιων τελειών στο πάνω μέρος της οθόνης ή
άλλων σχετικών ενδείξεων, ανάλογα πάντα και με την έκδοση του Android
που τρέχει. Αυτή αποτελεί την ένδειξη ότι κάποια εφαρμογή
χρησιμοποιεί τους αισθητήρες του smartphone σου, είτε το μικρόφωνο είτε
την κάμερα.


Συγκεκριμένα, στην πλειονότητα των περιπτώσεων η ένδειξη αυτή είναι αθώα
και απλά σημαίνει ότι χρησιμοποίησες ένα app που περιλαμβάνει την
καταγραφή ήχου ή χρησιμοποίησες το μικρόφωνο της συσκευής, ή ένα app
άνοιξε την κάμερα. Όταν όμως η τελεία αυτή παραμένει για μεγάλα χρονικά
διαστήματα, ίσως αποτελεί ένδειξη ύπαρξης spyware εφαρμογών στη συσκευή
σου.


Από το Android 12, τόσο η Samsung όσο και οι υπόλοιποι κατασκευαστές,
έχουν συμπεριλάβει αρκετές βελτιώσεις ώστε να βελτιωθεί η εμπειρία
χρήστη και η προστασία απορρήτου. Ένα από αυτά είναι και οι ενδείξεις
αυτές.

Αν πιστεύεις ότι στο smartphone σου υπάρχουν εφαρμογές που
είναι spyware σε συνδυασμό με άλλες ενδείξεις, όπως μεγάλη κατανάλωση
μπαταρίας, αργές επιδόσεις ή θεωρείς ότι κάποιες εφαρμογές έχουν συνεχώς
πρόσβαση στο μικρόφωνο ή στο ηχείο, αφενός μπορείς να ελέγξεις τις
άδειες που έχεις παραχωρήσει μέσω των ρυθμίσεων της συσκευής σου ποιες
είναι αυτές και αφετέρου ως τελική λύση μπορείς να κάνεις ένα factory
reset.

Πηγή


Διαβάστε περισσότερα

Σάββατο 1 Φεβρουαρίου 2025

Οι άνθρωποι εγκαταλείπουν τις φριτέζες αέρα τους μετά την ανακάλυψη φθηνότερης εναλλακτικής λύσης

 

Το τέλος των air fryer φαίνεται πως πλησιάζει


Οι άνθρωποι αλλάζουν τις φριτέζες αέρος αφού ανακάλυψαν μια καλύτερη και φθηνότερη εναλλακτική λύση.



Πριν από λίγο καιρό, οι φριτέζες αέρος έγιναν μια μικρή εμμονή, υποσχόμενες έναν φθηνότερο και πιο υγιεινό τρόπο μαγειρέματος του φαγητού.


Για πολλούς ανθρώπους, έγιναν μια δημοφιλής επιλογή για να απολαμβάνουν τηγανητά φαγητά χωρίς όλες τις επιπλέον θερμίδες και το λίπος.


Ο ειδικός σε θέματα εξοικονόμησης χρημάτων Martin Lewis ήταν μεγάλος υποστηρικτής τους, προωθώντας συχνά τις φριτέζες αέρα στα ενημερωτικά δελτία και τα podcasts του ως έναν τρόπο μείωσης του ενεργειακού κόστους. Σε ένα παράδειγμα, επεσήμανε ότι η παρασκευή ενός κυριακάτικου ψητού «θα σας κοστίσει 68 πένες σε μια φριτέζα αέρος» σε σύγκριση με «3,78 λίρες στον φούρνο».


Αλλά τώρα, η τάση αυτή επιβραδύνεται, καθώς άλλοι στρέφονται σε μια φθηνότερη εναλλακτική λύση - τον φούρνο αλογόνου.


Ο φούρνος αλογόνου είναι μια συμπαγής συσκευή που χρησιμοποιεί μια λάμπα για να θερμαίνει τα τρόφιμα μέσα σε ένα γυάλινο μπολ.


Το μπολ περιβάλλεται από ένα καλάθι για να μην καείτε κατά τη διάρκεια του μαγειρέματος και η ίδια η λάμπα ενεργοποιείται και απενεργοποιείται κυκλικά για να διατηρεί σταθερή θερμοκρασία. Μπορεί επίσης να αναβοσβήνει και να σβήνει για να διατηρείται η θερμοκρασία στο επιθυμητό επίπεδο.


Αυτά τα gadgets μπορούν να φτάσουν σε θερμοκρασίες που κυμαίνονται από 60°C έως 240°C (140°F έως 464°F), καθιστώντας τα κατάλληλα για το μαγείρεμα μιας σειράς πιάτων.


Αποδεικνύεται ότι οι φούρνοι αλογόνου μπορούν να αποδειχθούν φθηνότεροι από τις φριτέζες αέρα.


Ορισμένα δημοφιλή μοντέλα φριτέζας αέρα είναι αρκετά προσιτά, ωστόσο, τα ακριβότερα, υψηλότερης ποιότητας μοντέλα θα μπορούσαν να υπονομεύσουν τη φήμη τους ως οικονομικό στοιχείο.


Πολλοί άνθρωποι έχουν καταφύγει στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης για να μοιραστούν τις σκέψεις τους, με πολλούς να υποστηρίζουν ότι οι φούρνοι αλογόνου είναι η κορυφαία επιλογή για οικονομικό μαγείρεμα.


«Έκανα δώρο στον εαυτό μου έναν φούρνο αλογόνου για να βοηθήσω τα Χριστούγεννα- έχω μόνο ένα ράφι στον φούρνο μου», έγραψε ένας χρήστης. «Είναι ένα εκατομμύριο φορές καλύτερος από τη σκουπίδια φριτέζα αέρα που πήρα το καλοκαίρι».


Ένας άλλος θαυμαστής εξήρε τη συσκευή, λέγοντας: «Ο φούρνος είναι ένας φούρνος που δεν έχει καμιά σχέση με το φούρνο: «Ο φούρνος αλογόνου είναι καλύτερος, πιο υγιεινός και φθηνότερος από τη φριτέζα αέρος».


Ένας χρήστης του X έφτασε στο σημείο να αποκαλέσει τον φούρνο αλογόνου «αυθεντική φριτέζα αέρα», υποδηλώνοντας ότι μπορεί να είναι κάτι περισσότερο από μια παροδική τάση.


Σύμφωνα με νέα έρευνα του ενεργειακού προμηθευτή Utilita, τα νοικοκυριά που βασίζονται αποκλειστικά στο μαγείρεμα με φούρνο θα μπορούσαν να εξοικονομήσουν έως και 426 λίρες ετησίως, αν μεταπηδήσουν σε «πιο ενεργειακά αποδοτικές μεθόδους μαγειρέματος».


Τούτου ελεγχθέντος, δεν είναι όλοι γρήγοροι στο να μεταπηδήσουν σε συσκευές στον πάγκο για να μαγειρέψουν τα γεύματά τους (που θα μπορούσε να μας ακούει) και αντ' αυτού να επιμείνουν στον φούρνο που είναι ήδη εγκατεστημένος στο σπίτι τους.


Πηγή

Διαβάστε περισσότερα

Παρασκευή 31 Ιανουαρίου 2025

Infographic: Οι τρεις περιοχές της Αττικής με τη χειρότερη ποιότητα αέρα, η τρίτη θα σας αφήσει παγωτό!

 

Η ατμοσφαιρική ρύπανση εξακολουθεί να αποτελεί την πρώτη περιβαλλοντική αιτία πρόωρου θανάτου στην Ευρωπαϊκή Ένωση, με περίπου 300.000 πρόωρους θανάτους ετησίως.




Τα Λιόσια, το Περιστέρι και η Λυκόβρυση είναι οι περιοχές με την χειρότερη ποιότητα αέρα στην Αττική, με βασική αιτία να αποτελούν οι υψηλές συγκεντρώσεις μικροσωματιδίων PM10.


Τα μικροσωματίδια, αποτελούν μαζί με το διοξείδιο του αζώτου, το διοξείδιο του θείου και το όχον από τα πλέον επιβλαβή για την υγεία των πολιτών, σύμφωνα με τον Ευρωπαϊκό Οργανισμό Περιβάλλοντος. Πρόκειται για ρύπους που έχουν μεγαλύτερη παρουσία στην ατμόσφαιρα των αστικών περιοχών, όπως και η Αθήνα.


Η ατμοσφαιρική ρύπανση εξακολουθεί να αποτελεί την πρώτη περιβαλλοντική αιτία πρόωρου θανάτου στην Ευρωπαϊκή Ένωση, με περίπου 300.000 πρόωρους θανάτους ετησίως.


POIOTHTA_AERA_30_01_2025.jpg

Τον Οκτώβριο του 2022, η Ευρωπαϊκή Ένωση έθεσε πιο φιλόδοξους στόχους για την ποιότητα του αέρα, ώστε να επιτευχθεί ο στόχος μηδενικής ρύπανσης έως το 2050, σύμφωνα με το σχέδιο δράσης για μηδενική ρύπανση.



Οι περιοχές που είναι περισσότερο επιβαρυμένες διαφέρουν ακόμη και από ώρα σε ώρα και τα επίσημα στοιχεία για την ατμοσφαιρική ρύπανση στη χώρα μας είναι διαθέσιμα μέσω του διαδραστικού χάρτη airqualmap του υπουργείου Περιβάλλοντος και Ενέργειας. Η επιβάρυνση μιας περιοχής εξαρτάται, μεταξύ άλλων, από την έκταση πρασίνου που μπορεί να διαθέτει, τη χρήση των οχημάτων, αλλά και από το ενδεχόμενο να συνιστά βιομηχανική περιοχή.


Πηγή


Διαβάστε περισσότερα

Τετάρτη 29 Ιανουαρίου 2025

Σήμερα μια ισχυρή μαγνητική καταιγίδα θα χτυπήσει τη Γη

 


Οι μαγνητικές καταιγίδες μπορούν να προκαλέσουν πονοκεφάλους, κόπωση, αϋπνία και κακή γενική υγεία



Σήμερα, 29 Ιανουαρίου, μια ισχυρή μαγνητική καταιγίδα με δείκτη Κ 6 θα χτυπήσει τη Γη, κάτι που είναι δείκτης σημαντικής γεωμαγνητικής δραστηριότητας.


Αυτό το φυσικό φαινόμενο μπορεί να επηρεάσει την ευημερία των ανθρώπων, ειδικά εκείνων που είναι ευαίσθητοι στις αλλαγές στο μαγνητικό πεδίο του πλανήτη.


Οι μαγνητικές καταιγίδες μπορούν να προκαλέσουν πονοκεφάλους, κόπωση, αϋπνία και κακή γενική υγεία.


Αναμένεται ότι η αιχμή της μαγνητικής δραστηριότητας θα περάσει τις επόμενες 24 ώρες, αλλά θα πρέπει να προσέχετε την ευημερία σας όλη την εβδομάδα.


Πηγή


Διαβάστε περισσότερα

Δευτέρα 27 Ιανουαρίου 2025

Κάθετη πτώση των τιμών του ελαιόλαδου

 

Ο Φεβρουάριος σημαίνει τέλος εποχής για τα ελαιοτριβεία που έχουν την διπλάσια δουλειά από πέρυσι.





Σύμφωνα με το ρεπορτάζ του δημοσιογράφου της ΕΡΤ Κώστα Γαζούλη η φετινή σοδειά ήταν πλούσια και εξαιρετικής ποιότητας.


Μια χρονιά πολύ καλής παραγωγής με διπλάσια παραγωγή από πέρυσι, που ευνοήθηκε από τις κλιματικές συνθήκες και η γη έδωσε πλούσιο καρπό αναφέρει ο Ηλίας Τσαούσης, ιδιοκτήτης ελαιοτριβείου στην Καλαμάτα.


Όμως για κάποιο λόγο οι νόμοι της αγοράς δεν λειτουργούν τουλάχιστον με την αναμενόμενη ταχύτητα. Όταν η προσφορά είναι μεγάλη και η ζήτηση σταθερή τότε λογικά οι τιμές πέφτουν. Αλλά προς το παρόν αυτό ισχύει μόνο για τις τιμές που δίνουν οι έμποροι στους παραγωγούς, ενώ στο ράφι οι τιμές παραμένουν περίπου στα ίδια επίπεδα με εκείνα της προηγούμενης χρονιάς.


«Πέρυσι η τιμή παραγωγού ήταν στα 8,5 – 9 ευρώ, ενώ φέτος έπεσε στα πέντε ευρώ», λέει ο κ. Τσαούσης. Αυτό σημαίνει ότι σε κάποιες περιπτώσεις το κέρδος πιέζεται σε σημείο που να μηδενίζεται για τους καλλιεργητές, οι οποίοι σύμφωνα με τον κ. Τσαούση αντιμετωπίζουν υψηλό εργατικό κόστος, που αυξάνει το κόστος παραγωγής, ενώ υπάρχει έλλειμμα εργατών γης.


Όσον αφορά την τιμή του αναγκαίου και πολύτιμου αγαθού, κάνει μια αντιπαραβολή με την τιμή των 0,50 λεπτών που κοστίζει ένα μπουκαλάκι νερό. Δεν πρόκειται για συγκρίσιμα μεγέθη και το ένα δεν δικαιολογεί την τιμή του άλλου. Σε τελική ανάλυση παραγωγοί και έμποροι ενδιαφέρονται για το δικό τους κέρδος.


Όσον αφορά το θέμα της εργασίας και των υπαρχόντων χεριών, ειδικά στην Καλαμάτα και την συγκομιδή της ελιάς, μια τελείως διαφορετική εικόνα παρουσίασε το ντοκιμαντέρ της γερμανικής τηλεόρασης DW, «Blood, sweat & greens», που προβλήθηκε στις 15 Νοεμβρίου 2024.


Πηγή



Διαβάστε περισσότερα

Κυριακή 26 Ιανουαρίου 2025

Βρέθηκε το φάρμακο κατά της καθημερινής κόπωσης, σύμφωνα με Κινέζους ερευνητές.

 

Κινέζοι ερευνητές υποστηρίζουν ότι βρήκαν το ελιξίριο κατά της καθημερινής κόπωσης - Το μόνο που απαιτεί είναι μικρές προσαρμογές στις διατροφικές συνήθειες



Και ποιος δεν θα απαντούσε ένα μεγάλο «ναι!» στην ερώτηση «νιώθετε κουρασμένοι;». Στο σύγχρονο κόσμο, με τους ασφυκτικά γρήγορους ρυθμούς, η κόπωση δεν είναι πια μια περιστασιακή συνθήκη, αλλά μια μόνιμη κατάσταση. Μια από τις κύριες αιτίες που συμβάλλει σε αυτό το φαινόμενο είναι η διαταραχή του φυσικού «ρολογιού» του σώματός μας, γνωστού και ως κιρκάδιος ρυθμός. Η σχέση μεταξύ κιρκάδιου ρυθμού και κόπωσης είναι πολύπλοκη. Οι διαταραχές στο εσωτερικό ρολόι του σώματος μπορούν να επηρεάσουν πολλές φυσιολογικές λειτουργίες, συμπεριλαμβανομένης της μυϊκής απόδοσης και των γνωστικών ικανοτήτων. Παρ’ ότι οι ακριβείς μοριακοί μηχανισμοί που προκαλούν κόπωση παραμένουν σε μεγάλο βαθμό ασαφείς, πρόσφατες μελέτες αναδεικνύουν ότι η χρονική οργάνωση της διατροφής μας μπορεί να έχει σημαντική επιρροή στη λειτουργία αυτή.


Μια ερευνητική ομάδα με επικεφαλής τον δρ. Min-Dian Li και την ομάδα του στο Τμήμα Καρδιαγγειακής Ιατρικής του Νοσοκομείου Southwest της Κίνας, θέλησε να διερευνήσει το ρόλο της διατροφής στα επίπεδα κόπωσης. Τα αναδυόμενα στοιχεία δείχνουν ότι όταν τα πρότυπα διατροφής ευθυγραμμίζονται με τον κιρκάδιο ρυθμό του οργανισμού, μπορεί να βοηθήσουν στην πρόληψη μεταβολικών ασθενειών και τη βελτίωση της μυϊκής αντοχής. Για παράδειγμα, μελέτες σε ζώα έδειξαν ότι η περιορισμένη κατανάλωση τροφής κατά τη διάρκεια της νύχτας βελτιώνει τη μεταβολική ευελιξία, ενισχύει τη μυϊκή αντοχή και έχει θετικές επιδράσεις στον εγκέφαλο, προσφέροντας μια πιθανή λύση στην αντιμετώπιση της κόπωσης. Τα διαθέσιμα στοιχεία υποστηρίζουν επίσης τα οφέλη της προσεκτικής κατανάλωσης τροφής και κατά τη διάρκεια της ημέρας (DRF), κάτι που φαίνεται να αυξάνει τη μυϊκή αντοχή σε άπαχα ποντίκια. Ένα ιδιαίτερα συναρπαστικό εύρημα είναι ότι η DRF μπορεί να αποκαταστήσει τη μυϊκή δύναμη σε ηλικιωμένα ποντίκια, βελτιώνοντας τη σωματική τους απόδοση μέσω συντονισμένων δράσεων μεταξύ εγκεφάλου και μυϊκών ρολογιών.


Οι ειδικοί, λοιπόν, διαπίστωσαν ότι η διατροφή σε περιορισμένο χρόνο (TRF) αναδεικνύεται ως μια πολλά υποσχόμενη στρατηγική για την ευθυγράμμιση των διατροφικών συνηθειών με τον φυσικό ρυθμό του σώματος. Η TRF χαρακτηρίζεται από τον περιορισμό της πρόσληψης τροφής σε ένα συγκεκριμένο χρονικό παράθυρο καθημερινά, συχνά ακολουθώντας τα πρότυπα της διαλείπουσας νηστείας, όπως το μοντέλο 16:8: Η κατανάλωση τροφής γίνεται κατά τη διάρκεια ενός 8ωρου παραθύρου, ακολουθούμενου από 16 ώρες νηστείας.


Αυτά τα ευρήματα προσφέρουν μία ελπιδοφόρα λύση για άτομα που νιώθουν ότι η κόπωση επιδεινώνει την ποιότητα ζωής τους. Το πιο θετικό είναι ότι η κιρκάδια διατροφή είναι εύκολη στην εφαρμογή και πολύ ασφαλής. Δεν απαιτεί μεγάλες αλλαγές στον τρόπο ζωής και μπορεί να αποτελέσει μια πολύ αποτελεσματική στρατηγική για τη βελτίωση της υγείας συνολικά.


Πηγή

Διαβάστε περισσότερα

Πότε θα τελειώσει ο κόσμος σύμφωνα με την εξυπνότερη τεχνητή νοημοσύνη (ΒΙΝΤΕΟ)

 

Αν σας έλεγα ότι ένας υπολογιστής από τη δεκαετία του '70 προέβλεψε την κατάρρευση της ανθρωπότητας το 2040, θα το πιστεύατε; Μοιάζει με σενάριο ταινίας επιστημονικής φαντασίας, σωστά; Κι όμως, η ιστορία του "World One", ενός προγράμματος του MIT που ανατέθηκε από την Ομάδα της Ρώμης, αποτελεί ένα από τα πιο αμφιλεγόμενα και ενδιαφέροντα κεφάλαια της επιστήμης. 




Μια Σύντομη Ματιά στο Παρελθόν 

Η δεκαετία του 1970 ήταν μια εποχή έντονων κοινωνικών αλλαγών, αλλά και αυξανόμενης ανησυχίας για το περιβάλλον. Ήταν η εποχή όπου ξεκίνησαν οι πρώτες παγκόσμιες συζητήσεις για την κλιματική αλλαγή, με το περιβαλλοντικό κίνημα να κερδίζει έδαφος. Ο κόσμος άρχισε να συνειδητοποιεί ότι οι πόροι της Γης δεν είναι ανεξάντλητοι και ότι οι ανθρώπινες δραστηριότητες έχουν επιπτώσεις στον πλανήτη. Μέσα σε αυτό το κλίμα γεννήθηκε η ιδέα του "World One". 


Η Ομάδα της Ρώμης ανέθεσε στους επιστήμονες του MIT να δημιουργήσουν ένα μοντέλο που θα προέβλεπε πώς θα εξελιχθεί η ανθρωπότητα. Και τι ακριβώς ανέδειξε αυτό το μοντέλο; Μια εικόνα που μοιάζει να βγήκε από τις πιο σκοτεινές σελίδες της επιστημονικής φαντασίας. 


Οι Προβλέψεις του "World One" 

Το "World One" χρησιμοποίησε δεδομένα για τον πληθυσμό, τους φυσικούς πόρους, τη ρύπανση, την ποιότητα ζωής και την ενέργεια. Τα αποτελέσματα ήταν ανησυχητικά και προειδοποιούσαν για ένα σκοτεινό μέλλον, το οποίο, με την πάροδο των χρόνων, άρχισε να φαίνεται ολοένα και πιο πιθανό. Ουσιαστικά, το πρόγραμμα προέβλεψε ότι οι τάσεις που υπήρχαν τη δεκαετία του '70, αν δεν άλλαζαν, θα οδηγούσαν σε καταστάσεις που θα απειλούσαν την επιβίωση του ανθρώπινου πολιτισμού. Η εικόνα που πρόβαλλε για το μέλλον, με την άνοδο του πληθυσμού, τη μείωση των φυσικών πόρων και την καταστροφή του περιβάλλοντος, έμοιαζε με μια καταστροφή σε αργή κίνηση. 


Ο Πληθυσμός 

Ο Πληθυσμός και οι Επιπτώσεις του 

Ας μιλήσουμε λίγο για τον πληθυσμό. Το θέμα αυτό είναι πραγματικά κεντρικό στην πρόβλεψη του "World One". Από το 1973, που έγινε η πρώτη πρόβλεψη, ο πληθυσμός μας έχει εκτοξευτεί σχεδόν στα 8 δισεκατομμύρια και αναμένεται να φτάσει τα 9 δισεκατομμύρια μέχρι το 2050! Μπορείτε να φανταστείτε τι σημαίνει αυτό; Με τόσους ανθρώπους στον πλανήτη, οι ανάγκες μας αυξάνονται συνεχώς. Χρειαζόμαστε περισσότερη τροφή, ενέργεια και φυσικούς πόρους. Αλλά τι γίνεται όταν δεν έχουμε τους πόρους για να το υποστηρίξουμε; 


Με τόσους ανθρώπους, οι πόλεις γίνονται πιο γεμάτες και οι δρόμοι πιο πολυσύχναστοι. Τα εργοστάσια δουλεύουν ασταμάτητα για να καλύψουν τη ζήτηση, και η κατανάλωση ρεύματος και ενέργειας ανεβαίνει στα ύψη. Η υπερκατανάλωση, όμως, τι σημαίνει; Μόλυνση, αποψίλωση δασών και καταστροφή του περιβάλλοντος. Δεν χρειάζεται να είμαστε επιστήμονες για να το καταλάβουμε. Όλα αυτά καταλήγουν να καταστρέφουν τη φύση και να επηρεάζουν άμεσα την ποιότητα ζωής μας. 



Αυτός ο συνεχώς αυξανόμενος πληθυσμός, λοιπόν, δημιουργεί έναν φαύλο κύκλο. Όσο πιο πολλοί είμαστε, τόσο περισσότερο καταναλώνουμε, και όσο καταναλώνουμε, τόσο περισσότερο επιβαρύνουμε τον πλανήτη. Η ποιότητα του αέρα μειώνεται, τα ύδατα μολύνονται, και το κλίμα μας αλλάζει με δραματικό ρυθμό. Η πρόβλεψη του "World One" δεν φαίνεται τόσο μακρινή πια, έτσι δεν είναι; 



Αλλά υπάρχει και μια ελπίδα! Αν αλλάξουμε τον τρόπο που καταναλώνουμε, αν στραφούμε στις ανανεώσιμες πηγές ενέργειας και αν προστατεύσουμε τη φύση, τότε ίσως έχουμε μια ευκαιρία. Η πρόκληση είναι τεράστια, αλλά δεν είναι αδύνατη. Μπορούμε να τη βγάλουμε καθαρή; Μπορούμε να αλλάξουμε το μέλλον μας πριν να είναι αργά; 



Αυτός είναι ο πραγματικός στόχος: να ζήσουμε σε έναν πλανήτη πιο φιλικό, πιο βιώσιμο και έτοιμο για τις επόμενες γενιές. Αν το καταφέρουμε, ίσως καταφέρουμε να ξεφύγουμε από την πρόβλεψη του "World One". Αλλά αν όχι, ίσως αυτή η πρόβλεψη να είναι πιο κοντά από ό,τι νομίζουμε. 


Οι Φυσικοί Πόροι 

Το "World One" ανέδειξε την ανησυχητική μείωση των φυσικών πόρων. Και εδώ, η πρόβλεψη αυτή αποδείχθηκε προφητική. Η εξόρυξη και η υπερκατανάλωση συνεχίζονται αμείωτες, οδηγώντας στην εξάντληση ζωτικών αποθεμάτων, όπως το νερό, το πετρέλαιο και τα μεταλλεύματα. Οι πόροι μας εξαντλούνται με ρυθμό που μοιάζει μη αναστρέψιμος. 


Η Ρύπανση 

Η ρύπανση είναι ίσως το πιο ανησυχητικό στοιχείο. Σύμφωνα με το "World One", η ρύπανση θα αυξανόταν εκθετικά, καταστρέφοντας το περιβάλλον και επηρεάζοντας δραματικά την ποιότητα ζωής. Σήμερα, οι ωκεανοί μας είναι γεμάτοι πλαστικό, οι ατμοσφαιρικοί ρύποι προκαλούν εκατομμύρια θανάτους κάθε χρόνο, και η παγκόσμια θερμοκρασία ανεβαίνει, επιδεινώνοντας φυσικές καταστροφές όπως πυρκαγιές, καταιγίδες και ξηρασίες. 


Η Ποιότητα Ζωής 

Το "World One" προέβλεψε ότι η ποιότητα ζωής θα μειωνόταν σε επίπεδα που δεν είχαν παρατηρηθεί από τη δεκαετία του 1920. Αν και αυτό είναι δύσκολο να μετρηθεί αντικειμενικά, είναι σαφές ότι τα κοινωνικά και οικονομικά προβλήματα έχουν ενταθεί. 


Οι Σημερινές Προκλήσεις 

Ας φέρουμε την πρόβλεψη στο σήμερα. Η δεκαετία του 2020 περιγράφεται από το "World One" ως μια "κρίσιμη περίοδος". Και πράγματι, αυτή η δεκαετία χαρακτηρίζεται από μεγάλες προκλήσεις: 


Κλιματική Αλλαγή: Τα σημάδια είναι ξεκάθαρα. Από το λιώσιμο των πάγων μέχρι τις τεράστιες φωτιές, ο πλανήτης μας φωνάζει για βοήθεια. 


Αύξηση Ανισοτήτων: Η οικονομική ανισότητα είναι στα ύψη, με τους πλούσιους να γίνονται πλουσιότεροι και τους φτωχούς να δυσκολεύονται ακόμη περισσότερο. 


Πολιτική Αστάθεια: Οι παγκόσμιες κυβερνήσεις δυσκολεύονται να συνεργαστούν για να αντιμετωπίσουν αυτές τις προκλήσεις. 


Τεχνολογική Ανάπτυξη: Παρόλο που έχουμε σημειώσει μεγάλη πρόοδο, η τεχνολογία μπορεί να είναι δίκοπο μαχαίρι. Η τεχνητή νοημοσύνη και η αυτοματοποίηση δημιουργούν νέες ευκαιρίες, αλλά και ανησυχίες για το μέλλον της εργασίας και της ηθικής. 


Το Ρολόι της Αποκάλυψης 

Το "Doomsday Clock", ένας συμβολικός δείκτης που ανανεώνεται κάθε χρόνο από το Bulletin of the Atomic Scientists, μας δείχνει πόσο κοντά βρισκόμαστε στην παγκόσμια καταστροφή. Το 2020, το ρολόι έφτασε μόλις 100 δευτερόλεπτα πριν τα μεσάνυχτα – το πιο κοντινό σημείο στην ιστορία του. Οι λόγοι; Ο κίνδυνος πυρηνικού πολέμου, η αποτυχία αντιμετώπισης της κλιματικής αλλαγής, και η αυξανόμενη γεωπολιτική αστάθεια. 


Υπάρχει Ελπίδα; 

Και τώρα, η ερώτηση που όλοι θέτουμε: Είναι ήδη αργά; Ή υπάρχει ακόμη χρόνος να σώσουμε τον πλανήτη μας; 


Ανανεώσιμες Πηγές Ενέργειας 

Η στροφή στις ανανεώσιμες πηγές ενέργειας είναι ελπιδοφόρα. Σήμερα, το 28% της παγκόσμιας ενέργειας προέρχεται από ανανεώσιμες πηγές. Η πρόοδος αυτή δείχνει ότι μπορούμε να αλλάξουμε κατεύθυνση αν το θελήσουμε. 


Διεθνής Συνεργασία 

Η Συμφωνία των Παρισίων αποτελεί ένα σημαντικό βήμα προς τη σωστή κατεύθυνση. Αν και δεν έχει επιτύχει όλους τους στόχους της, είναι ένα παράδειγμα του πώς οι κυβερνήσεις μπορούν να συνεργαστούν για ένα κοινό σκοπό. 


Η Δύναμη της Επιστήμης 

Οι επιστήμονες εργάζονται αδιάκοπα για να βρουν λύσεις στα μεγαλύτερα προβλήματά μας. Από νέες τεχνολογίες ανανεώσιμων πηγών ενέργειας μέχρι μεθόδους καθαρισμού της ατμόσφαιρας, η επιστήμη συνεχίζει να μας δίνει λόγους για αισιοδοξία. 




Ένα Μάθημα για Όλους 

Το "World One" δεν είναι απλώς μια πρόβλεψη. Είναι μια προειδοποίηση. Μας δείχνει ότι η ανθρωπότητα πρέπει να αλλάξει πορεία, και γρήγορα. Αν δεν δράσουμε τώρα, οι επόμενες γενιές θα κληρονομήσουν έναν πλανήτη σε κατάσταση κρίσης. 


Αν και το "World One" προειδοποιεί για το μέλλον, η ελπίδα δεν έχει χαθεί. Η επιστήμη, η τεχνολογία και η διεθνής συνεργασία μας προσφέρουν ακόμα μια ευκαιρία να αλλάξουμε πορεία. Εσείς τι πιστεύετε; Θα καταφέρουμε να αποφύγουμε την καταστροφή ή είναι ήδη αργά; Πείτε μας τη γνώμη σας στα σχόλια! 




Πηγή

Διαβάστε περισσότερα

Το κολπάκι που προλαμβάνει την άνοια και αναζωογονεί τον εγκέφαλο.

 


Την επόμενη φορά που θα θελήσετε να πατήσετε το play στο επόμενο επεισόδιο της αγαπημένης σας σειράς, προτιμήστε να πιάσετε ένα βιβλίο από το ράφι της βιβλιοθήκης - για το καλό του μυαλού σας!



Τις κρύες χειμωνιάτικες βραδιές οι περισσότεροι βουλιάζουμε στον καναπέ με συντροφιά είτε το τηλεκοντρόλ είτε ένα βιβλίο. Το μέσο της ξεκούρασης μας όμως μπορεί να γίνει ο σημαντικότερος καταλύτης της μακροπρόθεσμης εγκεφαλικής λειτουργίας σύμφωνα με ερευνητές του Πανεπιστημίου της Νότιας Αυστραλίας.


Αξιολογώντας τα πρότυπα 24ωρης δραστηριότητας 397 ηλικιωμένων ενηλίκων, οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι ο τύπος ψυχαγωγίας καθορίζει την μελλοντική υγεία του εγκεφάλου. Η μελέτη αναρτήθηκε στο The Journals of Gerontology, Series A: Biological Sciences and Medical Sciences.


Πότε η καθιστική συμπεριφορά ενεργοποιεί τον εγκέφαλο; 


Οι ερευνητές παρατήρησαν ότι οι κοινωνικές ή πνευματικά διεγερτικές δραστηριότητες, όπως το διάβασμα, η ακρόαση μουσικής, η προσευχή, η χειροτεχνία, το παίξιμο ενός μουσικού οργάνου ή η συζήτηση με άλλους, είναι ευεργετικές για τη μνήμη και τις γνωστικές μας ικανότητες, ενώ η παρακολούθηση τηλεόρασης ή τα βιντεοπαιχνίδια έχουν τα αντίθετα αποτελέσματα για τον εγκέφαλο.


Πηγή


Διαβάστε περισσότερα

Με αυτή την απλή άσκηση θα ψηλώσεις 1 έως 3 εκατοστά, σύμφωνα με μια ειδικό στην ολιστική ομορφιά!















Μπορούμε να την κάνουμε καθημερινά στο σπίτι.
Σε κανένα δωμάτιο από όσα έχω βρεθεί στη ζωή μου δεν ήμουν η πιο ψηλή (απεναντίας στα περισσότερα ήμουν η πιο κοντή, περισσότερα στο αυτοβιογραφικό άρθρο «Το ημερολόγιο μιας κοντής»). Όταν λοιπόν μετακομίσαμε σε καινούριο, πιο ψηλοτάβανο σπίτι, πήγαινα παντού με ένα σκαλάκι παραμάσχαλα γιατί, απλά, δεν έφτανα σε κανένα από τα πάνω ντουλάπια και ράφια.

Κάποια στιγμή ξεκίνησα μια μορφή άσκησης που περιλάμβανε πολλές διατάσεις και, μια μέρα, συνειδητοποίησα κάτι πραγματικά εντυπωσιακό: Πλέον, μπορούσα να φτάνω σε κάποια ψηλά σημεία του σπιτιού χωρίς να χρειάζεται να χρησιμοποιώ το σκαλάκι, ενώ φορούσα τις ίδιες, φλατ παντόφλες. Η μόνη λογική εξήγηση; Λίγο πριν από τα σαράντα μου, είχα ψηλώσει, έστω και κατά 1-2 εκατοστά.

Πρόσφατα λοιπόν, όταν βρέθηκα στο νέο ινστιτούτο ολιστικής ομορφιάς της Mari Lakspere στο Κολωνάκι για να δοκιμάσω μια από τις signature θεραπείες της, προσέλκυσε ιδιαίτερα το ενδιαφέρον μου μια πρακτική stretching που μου έδειξε, με την υπόσχεση, αν την επαναλαμβάνω, να κερδίσω ύψος. Δεν βασίζεται σε κάποια μαγική συνταγή: «Όλες οι δομές στο σώμα μας (ιστοί, μύες, οστά) χάνουν όγκο και συρρικνώνονται προς το κέντρο καθώς μεγαλώνουμε» εξηγεί. «Έτσι, θεωρούμε φυσιολογικό να χάνουμε ύψος σε σχέση με εκείνο που είχαμε, για παράδειγμα, στα είκοσι χρόνια μας. Δεν χρειάζεται όμως να συμβεί αυτό. Είναι σημαντικό να δίνουμε προσοχή στη στάση του σώματός μας – διατηρώντας τη σπονδυλική στήλη ευθυγραμμισμένη ενώ καθόμαστε, στεκόμαστε και περπατάμε».


«Είναι σημαντικό να δίνουμε προσοχή στη στάση του σώματός μας – διατηρώντας τη σπονδυλική στήλη ευθυγραμμισμένη ενώ καθόμαστε, στεκόμαστε και περπατάμε» λέει η ειδικός στην ολιστική ομορφιά Mari Lakspere (φωτό).
Αυτή είναι η άσκηση stretching «αεροπλάνο σε απογείωση» που, όπως μάς διαβεβαιώνει η Mari, «αν την κάνουμε καθημερινά μπορεί να προσθέσει 1 έως 3 εκατοστά στο ύψος μας:

»1. Σηκώνεστε ταυτόχρονα στα δάχτυλα των ποδιών ενώ πιέζετε προς τα πίσω τις ωμοπλάτες να πλησιάσουν μεταξύ τους και να ανοίξει, όσο το δυνατόν περισσότερο, το στήθος (η περιοχή της καρδιάς).

»2. Φαντάζεστε τον εαυτό σας να ψηλώνει, σαν να έχετε ένα αόρατο νήμα που σας τραβάει από την κορυφή του κεφαλιού.

»3. Παραμένετε σε αυτή τη θέση για 20 δευτερόλεπτα και κατόπιν χαλαρώνετε, λυγίζοντας ελαφρώς τα πόδια και σκύβοντας το κεφάλι λίγο μπροστά.

»4. Επαναλαμβάνετε τρεις φορές.

»Ακόμα και αμέσως μετά την άσκηση, θα δείτε διαφορά στη στάση του σώματός σας».

Δείτε τη σε φωτογραφίες:




Η άσκηση «αεροπλάνο»: Σε διάταση.




Η άσκηση «αεροπλάνο»: Σε χαλάρωση.
Η ιστορία της Mari είναι επίσης ενδιαφέρουσα. Η επαγγελματική διαδρομή της άρχισε από τον χώρο της υψηλής ραπτικής και της μόδας στο Παρίσι. Γνώρισε και αγάπησε την Ελλάδα και τους ανθρώπους της ως manager εξαγωγών στον Azzedine Alaïa – «ήμουν υπεύθυνη για όλα τα ελληνικά καταστήματα που είχαν αναλάβει τη διάθεση των προϊόντων του οίκου, όπως τα Luisa και Enny Monaco».

Ανέκαθεν όμως την ενδιέφερε και ο τομέας της ομορφιάς. Άρχισε να την απασχολεί πιο προσωπικά όταν, γύρω στα 33 της, «παρατήρησα τα πρώτα σημάδια γήρανσης όπως, στην περίπτωσή μου, πρησμένα μάτια όταν ξυπνούσα το πρωί. Αλλά με γοήτευε η φυσική ομορφιά. Δεν έκανα ποτέ, για παράδειγμα, ενέσιμες θεραπείες, καθώς τις θεωρούσα μια προσωρινή λύση (που δεν απέχει πολύ από το makeup, το οποίο “κρύβει” ό,τι υπάρχει από μέσα)».

«Με γοήτευε η φυσική ομορφιά. Δεν έκανα ποτέ, για παράδειγμα, ενέσιμες θεραπείες, καθώς τις θεωρούσα μια προσωρινή λύση (που δεν απέχει πολύ από το makeup, το οποίο “κρύβει” ό,τι υπάρχει από μέσα)».

Άνοιξε τα πρώτα της ινστιτούτα ομορφιάς στο Παρίσι το 2015, αλλά από το 2019 έχει αφοσιωθεί στο Face Fitness, που αντιμετωπίζει σώμα και πρόσωπο ως ένα σύνολο – άλλωστε, όπως γνωρίζουμε ήδη από την επιστήμη, η επιδερμίδα καθρεφτίζει την υγεία μας. Μια ακόμα κομβική στιγμή στη διαδρομή της ήταν όταν, πρόσφατα, πούλησε την επιχείρησή της στην γαλλική πρωτεύουσα και μετακόμισε μόνιμα στο Κολωνάκι, «που έχει παριζιάνικη φινέτσα αλλά με ένα μεσογειακό άγγιγμα».

Στο νέο ινστιτούτο της στο κέντρο της Αθήνας, δοκίμασα μια θεραπεία που συνδύαζε διαφορετικές φυσικές τεχνικές, όπως πρακτικές stretching και χαλάρωσης, λεμφικό μασάζ και μασάζ μέσα στο στόμα (buccal facial massage), σε συνδυασμό με οργανικά προϊόντα. Μου έδειξε επίσης ασκήσεις που μπορώ να κάνω και μόνη στο σπίτι.

Όταν μου ζήτησε στο τέλος να μοιραστώ τις εντυπώσεις μου από αυτή την εμπειρία, που συνολικά κράτησε περίπου δύο ώρες, της απάντησα, με απόλυτη ειλικρίνεια, ότι ένιωθα σαν να είχα περάσει μέρες σε ένα μακρινό retreat ευεξίας και ομορφιάς.

Διαβάστε περισσότερα

Τρίτη 14 Ιανουαρίου 2025

Βρήκαμε τα πιο ωραία κόλπα για να στεγνώσετε ρούχα σε χρόνο ρεκόρ τον χειμώνα

 

Χάρη σε αυτή τη μέθοδο, θα μπορείτε να στεγνώνετε γρήγορα τα ρούχα σας και θα αποτρέψετε τις δυσάρεστες οσμές και την ανάπτυξη μούχλας και βακτηρίων.



Το χειμώνα, το στέγνωμα των ρούχων είναι συχνά ένας πραγματικός πόνος, όμως αυτό το ολλανδικό κόλπο μπορεί να αλλάξει τα πάντα!


Υπάρχει μια ολλανδική μέθοδος που σας επιτρέπει να στεγνώνετε γρήγορα τα ρούχα σας ακόμα και στην πιο κρύα εποχή. Ο χειμώνας, με τις χαμηλές θερμοκρασίες και τις σύντομες μέρες, συχνά δυσκολεύει το στέγνωμα των ρούχων και οι συμβατικές λύσεις όπως το κρεμάσιμο των ρούχων έξω δεν είναι πρακτικές λόγω του κρύου και ακόμη και σε εσωτερικούς χώρους, τα ρούχα χρειάζονται μέρες για να στεγνώσουν λόγω έλλειψης αερισμού. Αυτό οδηγεί στην ανάπτυξη μούχλας και σήψης.



Μπροστά σε αυτή την κατάσταση, πολλά νοικοκυριά καταφεύγουν σε εναλλακτικές λύσεις για να επιβιώσουν τον χειμώνα. Πολλοί επιλέγουν στεγνωτήρια, αλλά παρόλο που αυτές οι συσκευές είναι πρακτικές , δεν είναι πάντα οικονομικές.


Το ίδιο ισχύει και για τα στεγνωτήρια, τα οποία μπορούν να αυξήσουν σημαντικά τους λογαριασμούς κοινής ωφελείας. Εάν αντιμετωπίζετε αυτά τα προβλήματα, μερικές συμβουλές μπορούν να σας βοηθήσουν πολύ. Μια τέτοια συμβουλή είναι η ολλανδική μέθοδος , η οποία υπόσχεται να στεγνώσει τα ρούχα σας σε χρόνο μηδέν.


Ένα ολλανδικό κόλπο για να στεγνώνεις γρήγορα ρούχα

Χάρη σε αυτή τη μέθοδο, θα μπορείτε να στεγνώνετε γρήγορα τα ρούχα σας και θα αποτρέψετε τις δυσάρεστες οσμές και την ανάπτυξη μούχλας και βακτηρίων. Μια θαυματουργή θεραπεία; Ένα συνηθισμένο μπουκάλι ζεστού νερού.


Τοποθετώντας ένα μπουκάλι ζεστού νερού δίπλα στο άπλωμα θα αυξηθεί η θερμοκρασία γύρω από τα ρούχα. Αυτή η θερμότητα θα επιταχύνει πολύ τη διαδικασία στεγνώματος.


Είναι επομένως σημαντικό να τοποθετείτε τα ρούχα σε μέρος όπου κυκλοφορεί φρέσκος αέρας . Διατηρεί ένα ευνοϊκό περιβάλλον για γρήγορο στέγνωμα. Αποτρέπει επίσης τη συσσώρευση υγρασίας, μειώνοντας τον κίνδυνο οσμών και μούχλας.


Ένα ολλανδικό κόλπο για να στεγνώνεις γρήγορα ρούχα

Χάρη σε αυτή τη μέθοδο, θα μπορείτε να στεγνώνετε γρήγορα τα ρούχα σας και θα αποτρέψετε τις δυσάρεστες οσμές και την ανάπτυξη μούχλας και βακτηρίων. Μια θαυματουργή θεραπεία; Ένα συνηθισμένο μπουκάλι ζεστού νερού.


Τοποθετώντας ένα μπουκάλι ζεστού νερού δίπλα στο άπλωμα θα αυξηθεί η θερμοκρασία γύρω από τα ρούχα. Αυτή η θερμότητα θα επιταχύνει πολύ τη διαδικασία στεγνώματος.


Είναι επομένως σημαντικό να τοποθετείτε τα ρούχα σε μέρος όπου κυκλοφορεί φρέσκος αέρας . Διατηρεί ένα ευνοϊκό περιβάλλον για γρήγορο στέγνωμα. Αποτρέπει επίσης τη συσσώρευση υγρασίας, μειώνοντας τον κίνδυνο οσμών και μούχλας.


Είναι μια απλή, αποτελεσματική και οικονομική λύση που μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά το χειμώνα. Δεν χρειάζεται πλέον να ανησυχείτε μήπως τα ρούχα σας είναι υγρά και μυρίζουν!


Άλλες συμβουλές που μπορεί να σας φανούν χρήσιμες

Εκτός από αυτήν την ολλανδική μέθοδο , υπάρχουν πολλές άλλες τεχνικές που θα σας βοηθήσουν να στεγνώσετε τα ρούχα σας. Ένα από αυτά είναι η χρήση πτυσσόμενου σκοινιού για άπλωμα.


Είναι εύκολο να συναρμολογηθεί και να αποθηκευτεί και μπορείτε να κρεμάσετε τα ρούχα μέσα ή έξω, ανάλογα με τον καιρό. Βελτιστοποιεί επίσης τον χώρο και προωθεί την καλύτερη κυκλοφορία του αέρα γύρω από τα ρούχα.


Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε έναν αφυγραντήρα . Αυτή η συσκευή μειώνει την υγρασία στο δωμάτιο. Έτσι, τα ρούχα στεγνώνουν πιο γρήγορα και αποτρέπεται ο σχηματισμός μούχλας και δυσάρεστες οσμές.


Μην ξεχάσετε να στεγνώσετε καλά τα ρούχα πριν τα κρεμάσετε στην κρεμάστρα. Η κύρια αιτία των δυσάρεστων οσμών είναι η υγρασία. Για να αποφευχθεί αυτό, συνιστούμε μια δεύτερη περιστροφή. Αυτό όχι μόνο αποτρέπει τις δυσάρεστες οσμές, αλλά και μειώνει τον χρόνο στεγνώματος.


Ακολουθώντας όλες αυτές τις συμβουλές, μπορείτε να βελτιώσετε τη διαδικασία στεγνώματος των χειμερινών σας ρούχων!


Πηγή

Διαβάστε περισσότερα

Σάββατο 11 Ιανουαρίου 2025

Σπάνια κέρματα των δύο ευρώ: Αν τα έχετε θα κάνετε την τύχη σας!

 



Σε... τρέλα έχει εξελιχθεί το κυνήγι των σπάνιων νομισμάτων του ευρώ




Δεν υπάρχει καμία αμφιβολία ότι ο τομέας της νομισματικής αναπτύσσεται συνεχώς, υπάρχουν πάντα πολλοί άνθρωποι που αναζητούν κάτι ξεχωριστό και ταυτόχρονα σπάνιο που μπορεί να αλλάξει τη ζωή τους αλλά και τη ζωή των κοντινών τους προσώπων και δεν μιλάμε μόνο για τους ειδικούς του τομέα.


Σήμερα, για παράδειγμα, εστιάζουμε στο νόμισμα των δύο ευρώ, ακόμη και αν φαίνεται απίστευτο, υπάρχουν ορισμένα δείγματα που σε σύγκριση με άλλα έχουν ακόμη μεγαλύτερη αξία λόγω ορισμένων χαρακτηριστικών που τα αφορούν.


Σπάνια δύο ευρώ: Ποια είναι αυτά;

Ξεκινάμε με τα δύο ευρώ της Grace Kelly: πρόκειται για ένα νόμισμα που κόπηκε το 2007 και για την ακρίβεια με συνολικά μόνο είκοσι χιλιάδες δείγματα, αυτά έχουν αξία περίπου χίλια ευρώ. Στη συνέχεια υπάρχουν τα δύο ευρώ του Μονακό του 2015 που έχουν επίσης αξία χιλίων ευρώ.


Ομοίως, εκείνα του Μονακό του 2016 που σήμερα φαίνεται να έχουν αξία 330 ευρώ και κόπηκαν με την ευκαιρία της 150ης επετείου του Πριγκιπάτου του Μονακό. Αυτά είναι εκείνα που σήμερα έχουν μεγαλύτερη αξία, τα οποία προφανώς ακολουθούνται από άλλα.


Και πάλι

Το ενδιαφέρον που πρέπει να γνωρίζουμε είναι ότι η αξία ενός νομίσματος εξαρτάται από πολλά πράγματα, πρώτα απ' όλα από την κατάσταση διατήρησης, είναι σαφές ότι αν το εν λόγω νόμισμα είναι στα καλύτερά του είναι πάντα καλύτερο σε σύγκριση με ένα που δεν είναι. Στη συνέχεια, αυτό που επίσης μετράει είναι τα μικρά ελαττώματα που μπορεί να το κάνουν μοναδικό.


  1. Κέρμα 2 ευρώ
  2. ταξινόμηση
  3. Ποιο έχει μεγαλύτερη αξία

Ένα πράγμα που είναι απολύτως βέβαιο είναι ότι υπάρχουν πολλοί συλλέκτες που είναι διατεθειμένοι να χάσουν πολλά χρήματα μόνο και μόνο για να τα έχουν στα χέρια τους και υπάρχει επίσης ένας αυξανόμενος αριθμός ενθουσιωδών στον τομέα που δεν κάνουν τίποτα άλλο από το να αναζητούν πάντα κάτι που μπορεί με κάποιο τρόπο να τους αποπροσανατολίσει ή να τους εκπλήξει.


Έτσι, η συμβουλή είναι να πάτε και να ψάξετε σε ένα συρτάρι ή ακόμα και σε κάποιο μέρος όπου δεν έχετε ψάξει για πολύ καιρό επίσης για να προσπαθήσετε να καταλάβετε αν αυτό που ψάχνετε είναι πραγματικά αυτό που θέλατε και που ίσως με κάποιο τρόπο θα μπορούσε να αλλάξει τη ζωή σας από πολλές απόψεις. Αξίζει πάντα να το δοκιμάσετε.


Πηγή

Διαβάστε περισσότερα

Πέμπτη 5 Δεκεμβρίου 2024

Αδυνάτισμα μόνο με περπάτημα: Αναλυτικό πρόγραμμα, απόσταση και θερμίδες (πίνακες)

Αδυνάτισμα μόνο με περπάτημα: Αναλυτικό πρόγραμμα, απόσταση και θερμίδες (πίνακες)

Αδυνάτισμα μόνο με περπάτημα: Αναλυτικό πρόγραμμα, απόσταση και θερμίδες (πίνακες)





Έχετε βαρεθεί/κουραστεί με το υπάρχον πρόγραμμα γυμναστικής σας; Ψάχνετε κάτι καινούργιο που θα σας βοηθήσει να χάσετε γρήγορα μερικά κιλά; Δείτε ένα εβδομαδιαίο πρόγραμμα που, αν το ακολουθήσετε, θα χάσετε αρκετά κιλά.

Ο γυμναστής/φυσιολόγος, Michael Brazeal, δίνει πρώτα μερικές συμβουλές για το πώς θα πάρετε τα μέγιστα οφέλη στο αδυνάτισμα από το περπάτημα που θα κάνετε για λόγους άσκησης και γυμναστικής.

Οι 5 βασικοί κανόνες
Να κοιτάτε ευθεία. Το πηγούνι σας πρέπει να είναι παράλληλο με το έδαφος.
Κρατήστε τους αγκώνες σας λυγισμένους και κοντά στα πλευρά σας.
Να κινείτε του αγκώνες και τα χέρια εμπρός και πίσω σε συγχρονισμό με τον βηματισμό σας. Μην φτάνετε να διασταυρώνετε τα χέρια σας μπροστά σας καθώς κάνετε αυτή την κίνηση. Το κάθε βήμα συντονίζεται με την αντίστοιχη κίνηση του ενός χεριού προς τα εμπρός (αντίθετο χέρι ως προς το πόδι).
Τραβήξτε τους ώμους σας προς τα πίσω και κρατήστε το στήθος σας ελαφρώς ανυψωμένο.
Στον βηματισμό, η ώθηση (πίσω πόδι) πρέπει να έρχεται από το κάτω μέρος των δακτύλων, στην βάση του πέλματος. Η φτέρνα του άλλου ποδιού θα πρέπει να είναι το πρώτο μέρος του πέλματος που ακουμπάει στο έδαφος και στη συνέχεια το βάρος να κυλάει σε όλο το πέλμα, προτού δώσετε ώθηση ξανά.
Εβδομαδιαίο πρόγραμμα
Ημέρα 1: Περπάτημα #1 (Έκρηξη ενέργειας)
Ημέρα 2: Περπάτημα #2 (Κάψιμο λίπους σε 3 χιλιόμετρα)
Ημέρα 3: Περπάτημα #3 (Μέγιστη προσπάθεια)
Ημέρα 4: Επανάληψη του #1
Ημέρα 5: Επανάληψη του #2
Ημέρα 6: Επανάληψη του #3
Ημέρα 7: Ξεκούραση
Αν είναι η πρώτη φορά που θα ξεκινήσετε ένα τέτοιο πρόγραμμα άσκησης με το περπάτημα, τότε ξεκουραστείτε τις ημέρες 4 και 7 και επαναλάβετε τα #1 και #2 κατά τις ημέρες 5 και 6.

Πώς λειτουργεί αυτή η μέθοδος
Για κάθε “βόλτα”, επιλέξτε μια διαδρομή που να ταιριάζει με την καθορισμένη απόσταση και να περιλαμβάνει και ανηφόρες σε κάποια σημεία.

Χρησιμοποιήστε ένα βηματόμετρο (αν έχετε), για να παρακολουθείτε την απόσταση που διανύετε. Ρυθμίστε την ταχύτητά σας, για να πιάσετε τον στόχο με τα αρχικά “RPE” που θα δείτε στους παρακάτω πίνακες. Αυτά τα αρχικά είναι “Rate of Perceived Exertion” και περιγράφει έναν αριθμό στην κλίμακα της προσπάθειας που πρέπει να καταβάλετε κάθε φορά.
Επίσης θα δείτε και τις ενδείξεις “easy”, “moderate” και “brisk”. Αυτές αντιστοιχούν στην ένταση του περπατήματος “χαλαρό” (σαν να κάνετε απλή βόλτα), “μέτριο” (σαν να βιάζεστε να πάτε κάπου) και “έντονο” (λίγο πριν φτάσετε να κάνετε ελαφρύ τρέξιμο).
Οι πρώτες δύο στήλες είναι "απόσταση" (distance) και "χρόνος" (time) και αναγράφονται σε εκατοντάδες μέτρα (πχ 0.25 = 250 μέτρα) και λεπτά.
Περπάτημα #1 – Έκρηξη ενέργειας
Απόσταση: 1,5 χλμ
Χρόνος: 22 λεπτά (ανάλογα με το ρυθμό σας)
Θερμίδες που καίγονται: 180
Αδυνάτισμα μόνο με περπάτημα: Αναλυτικό πρόγραμμα, απόσταση και θερμίδες (πίνακες)


Περπάτημα #2 – Κάψιμο λίπους σε 3 χιλιόμετρα
Απόσταση: 3 χλμ
Χρόνος: 45 λεπτά (ανάλογα με το ρυθμό σας)
Θερμίδες που καίγονται: 300
Αδυνάτισμα μόνο με περπάτημα: Αναλυτικό πρόγραμμα, απόσταση και θερμίδες (πίνακες)


Περπάτημα #3 – Μέγιστη προσπάθεια
Απόσταση: 5 χλμ
Χρόνος: 1 ώρα και 15 λεπτά (ανάλογα με το ρυθμό σας)
Θερμίδες που καίγονται: 400
Αδυνάτισμα μόνο με περπάτημα: Αναλυτικό πρόγραμμα, απόσταση και θερμίδες (πίνακες)


Πηγή


Loading...
Διαβάστε περισσότερα

Πέμπτη 27 Οκτωβρίου 2016

Οι φοβερές χρήσεις της ασπιρίνης που δεν γνωρίζαμε

Οι φοβερές χρήσεις της ασπιρίνης που δεν γνωρίζαμε
Οι φοβερές χρήσεις της ασπιρίνης που δεν γνωρίζαμε
Μπορεί οι περισσότεροι από εσάς να νομίζετε πως η ασπιρίνη είναι μόνο για τον πονοκέφαλο, αλλά έχει και πολλές άλλες χρήσεις.  Δείτε όλα όσα μπορείτε να κάνετε με αυτήν.

Διαβάστε περισσότερα

Σάββατο 15 Οκτωβρίου 2016

ΕΡΕΥΝΑ: Δείτε γιατί οι έξυπνοι άνθρωποι κοιμούνται πιο αργά τα βράδια...

Δείτε γιατί οι έξυπνοι άνθρωποι κοιμούνται πιο αργά τα βράδια
Ο μέσος ορός IQ σχετίζεται άμεσα με τις συνήθειες του ύπνου μας, αποδεικνύοντας ότι αυτοί που δεν κοιμούνται πολύ νωρίς το βράδυ είναι πράγματι πιο έξυπνοι, αναφέρει στο «Study Magazine» ένας ψυχολόγος του London School of Economics and Politics Science, ο Satoshi Kazanawa.
Διαβάστε περισσότερα

Τρίτη 11 Οκτωβρίου 2016

Μην χρησιμοποιήσεις ΠΟΤΕ την πιστωτική σου για αυτές τις αγορές

Μην χρησιμοποιήσεις ΠΟΤΕ την πιστωτική σου για αυτές τις αγορές
Μην χρησιμοποιήσεις ΠΟΤΕ την πιστωτική σου για αυτές τις αγορές
Μπορεί όλο και περισσότερο οι περισσότερες αγορές μας να γίνονται μέσω πιστωτικής ή/και χρεωστικής κάρτας, αλλά αυτό ακριβώς είναι που αυξάνει και τον κίνδυνο να μπεις στο στόχαστρο hackers, όπως έχει συμβεί σε πολλές περιπτώσεις και εξακολουθεί να συμβαίνει.
Διαβάστε περισσότερα

Παρασκευή 7 Οκτωβρίου 2016

Δαμάσκηνα: Πώς σχετίζονται με καρκίνο του παχέος εντέρου, διαβήτη και καρδιά

Δαμάσκηνα: Πώς σχετίζονται με καρκίνο του παχέος εντέρου, διαβήτη και καρδιά
Δαμάσκηνα: Πώς σχετίζονται με καρκίνο του παχέος εντέρου, διαβήτη και καρδιά
Τα αποξηραμένα δαμάσκηνα είναι μια πολύ θρεπτική τροφή και παρέχει σπάνια οφέλη για την υγεία, όπως σημαντικές βιταμίνες και ανόργανα συστατικά, ενώ ταυτόχρονα δεν έχουν πάρα πολλές θερμίδες.

Διαβάστε περισσότερα